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月子沒做好 腰痠背痛纏上身無法根治
42歲陳姓婦女產後月子沒做好，多產後出現腰痠背痛，季節交替之際更是明顯，求診童綜合醫院原來是骨盆腔後側薦髂關節慢性發炎，只能開立藥物舒緩疼痛無法根治，骨科部醫師王叔昂表示，產後應避免過度活動4至6週，讓身體關節進行修復。
陳姓婦女在6年前自然產下第3胎後，因為產後休養不足，傳統月子也沒做好，導致時常腰痠背痛、併臀部連接大腿處痠痛，尤其當天氣有變化時，就像氣象台一樣馬上有反應，痠痛纏身更是明顯。
王叔昂指出，女性孕期會分泌荷爾蒙弛緩素（relaxin）讓關節周圍韌帶鬆弛，因應胎兒長大，為分娩時胎兒能順暢通過原來堅實固定的骨盆腔，形成順產；同時弛緩素也會造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，所以關節出力易致其他地方關節扭傷。
王叔昂建議，產後應休息4至6週，鬆弛的韌帶才能回到正常功能，在弛緩素恢復正常前要注意身體適度休息，避免過度操勞及提重物等；陳姓患者目前出現的痠痛症狀，只能開藥緩解但無法根治，還是有可能復發。
主題：月子沒做好 腰痠背痛人易老
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月子沒做好腰痠 在 [月子] 這樣是月子沒做好? - 看板BabyMother 的推薦與評價
月子期間因為去醫院看寶寶吹到風，月中頭痛了一週，吃了ibu，喝咖啡，按摩，洗頭等
等，才終於沒痛了。
多年前腰受傷過，之前只要太勞累痛感就會發作，平時則沒事。
在月中時因為擠奶餵奶一天五餐常常坐著，月中後期開始腰痠，從月中回家後每天都沒睡
好，有一天突然眩暈撞到東西跌倒後腰痛，去了骨科照X光說骨頭沒問題，開了止痛藥pon
stan，說吃了藥以後三天的奶不能用，所以我沒吃。
中醫開了水藥，杜仲粉，每天按時吃沒起成效，每天都腰痛。
長輩級的朋友看到我很虛，就說我月子沒做好，以後會留下病根等等。
請問這樣是真的月子沒做好嗎？
現在已經生完三十幾天了，該如何補救呢？
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