在這兩個月裡...
我跟女兒快忘了睡個好覺是什麼感覺..
每天晚上輾轉難眠
害怕又要聽到什麼壞消息
或看到心愛的人受傷
更擔心生意不好...
閨蜜兒抱了這床月熊重力好眠被來送給我的時候,我還笑說...別鬧了...我現在有的時候連講話跟走路的力氣都沒有了,哪能蓋這種有重量的被被?!
她叫我乖乖試試...叫我先不要囉嗦😂
結果來了...睡前我還在哇啦叫...睡著後,一覺到天亮,沒有像前陣子都會身體抽動一大下然後醒來耶!!
原來它是利用重量刺激「深層觸壓感」(Deep Pressure Stimulation),可有效舒緩壓力及焦慮、放鬆僵硬肌肉,進而提升睡眠品質。太神奇了!!
月熊重力好眠被的優點:
😲有效改善失眠
只需蓋上,用最自然簡單的方式,有效改善失眠。臨床實驗證實,對睡眠品質改善,延長深層睡眠時間,具有統計顯著性。
😲降低緊張焦慮
藉由重量自然產生的深壓刺激效果,讓您減緩焦慮,放下壓力,帶著平靜放鬆的心情,進入睡眠。
😲被擁抱的安心感
月熊好眠被蓋起來彷彿全身都被擁抱住,心理上會產生絕佳的安心感,放鬆心情。(我真的有這種感覺)
想跟我一樣被它驚艷到嗎?
進連結購買....給自己一次放鬆的機會😌😌😌
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DeerDeer米鹿,也在其Youtube影片中提到,說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧! 註:3:...
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那天跟朋友說到睡眠的問題
她馬上分享最近用了一個很有效的方式治失眠
失眠的人一定知道,
只要有任何方法(除了藥物)都會想嘗試
「睡不好」真的是太折磨人了
Tumaz 月熊重力好眠被
是從歐美流行過來的一種方式!
它是特別加重的被毯
認真說,一開始收到這個產品的時候
第一個念頭覺得「是在開玩笑嗎?」
「這麼重怎麼可能睡得好?」
「不會被壓的喘不過氣?」
帶著實驗又好奇的精神來給他睡個一晚試試
第一晚,
原本那麼重的棉被一蓋上去
壓力平均釋放在整張床
身體的感覺是安定的被包覆
沒有壓迫沒有不適
但我還是有點失眠
(身體剛好吃壞肚子,拉了一整晚🤣)
決定再來睡一晚
第二晚,「太好睡了」
好久沒有睡的這麼香、這麼沉了
早上起來覺得特別有精神
而且有種滿滿的安全感
第三晚~現在已經睡了2個月
這2個月,沒有靠任何藥物
(感冒藥不算的話)
一覺到天亮!
到現在,一回到房間看到這張棉被
就有一種沈靜的力量❤️
這個好眠被的原理,
是讓棉被在身上平均加壓,產生一種
「重壓觸覺刺激(Deep Pressure Stimulation)」的效果,
當人體的感覺系統被重量完整包覆時,就 會減少感覺系統受到的外在干擾,達到平靜安心的效果
就如同小時候在爸媽懷抱中安心的感覺,
對於改善失眠、提升睡眠品質有良好的效 果。
還有神奇的是
自從懷孕過後,我的交感神經特別強烈
這個好眠被還有一項好處就是:
降低壓力荷爾蒙(Stress hormones)
好眠被的重量可抑制交感神經系統
(作用為讓肌肉緊繃、心跳加快),
降低壓力荷爾蒙「皮質醇」,
轉而使副交感神經系統(作用為讓身體放鬆)活躍,
降低血壓、減緩心律,人也就跟著放鬆了。
而全身被擁抱的安心感會給人一種
「被擁抱的力量」。
許多研究證實,人在肢體接觸,
尤其是擁抱時會激發大腦分泌快樂賀爾蒙—
血清素、多巴胺和催產素,
這幾種賀爾蒙會使人放鬆、安心、心情愉悅。
它是我這輩子蓋過最安心最舒心的被毯!
失眠的人,真的可以試試看😍👍
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純棉親膚舒適透氣
天氣忽冷忽熱也好睡
加上Mika 好可愛
所以我們每張都有幸福又靦腆的笑容😊
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說起失眠,我說第二沒人敢說第一。小時候因為鼻塞過敏就養成了不睡覺的壞毛病,身為水瓶座腦子總是在上床躺下的那一刻,才開始全力運作,更讓我的黑眼圈一年比一年更重。今年我真心想調整我的睡眠狀況,嘗試了所有我能找得到的助眠產品,整理成這集,希望它們能對付我也能對付你,從今天開始,一起好好睡覺吧!
註:3:44 重力被的全名是:月熊重力好「眠」被,影片有錯字。
網站為:https://www.tumaz.tw
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先前「重力被」、「擁抱毯」因為集資行銷的關係,再加上搭乘著「失眠」這個現代人常見的困擾,因此成為一項網路很夯的商品。但這種單純把被子弄得很重的產品,到底是真的有其效果,還是純粹的噱頭呢?
今天哥來跟大家談談這種強調以重力按壓人體,產生撫摸、擁抱效果,進而達到安撫功效的被子。從相關的應用來說說這種被子的原理,以及購買時需要注意的重點,也讓大家學習一種你過去可能不知道,有心理學與生理學加持的「安撫」方法喔~
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1. 開箱零業配:
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我有自己的偏好,你也有自己的好惡,我們互相尊重,時時用大腦,刻刻存善念,不謾罵,不矯情。可以辯論,不可以沒邏輯。
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