【四十歲女人最不能說的三句話】#欣西亞怎麽辦
那天和一位多年不見的好友出來喝咖啡，我忙不迭告訴她自己即將邁入40歲，內心感到十分惶恐不安，負面情緒殺得我措手不及，因為我以為我會很坦然自在地面對這一切，更能欣然接受，但hell NO，40帶給我的衝擊是很多內省跟反思，好比：
📉40歲以後的人生應該就走下坡了吧？
🚫我是不是不應該再穿比基尼了？
📍那些慣買的年輕品牌服飾好像也該換了？
📌外出或錄影時應該開始穿套裝？
死亡距離我似乎又更近了...我把一股腦的困惑和前面的朋友分享，她笑著說：「妳還記得當初第一次月經來潮，那種不知所措嗎？#邁入40就像初經一樣，剛開始不曉得如何與它共處，但時間久了，妳就會習慣了。」比喻是很不錯，但經血能用衛生棉防堵，用衛生棉條塞住，我這個或許能稱為「#中年危機」的心情可不能壓抑，我想找到能暢通的管道，期待疏通後能豁然開朗。
第一步是先去網路上搜尋關於40歲的書，於是開始拜讀松浦彌太郎的「#給40歲的嶄新開始」，從書封到翻開第一頁，強而有力的文字已經令人有感，我坐在星巴克，邊啜著熱氣蒸騰的咖啡，邊在書前淚流滿面，因為松浦先生說：「四十歲起的燦爛之道，前方等著不是年老力衰，而是愈見韻味的人生」。
他強調很多人對於年歲增長叫「變老」，然而在他看來卻是「#變陳年」，就像高級酒品一樣，只要控制在良好的濕度、溫度及環境，隨著時間的流逝，裡頭的東西便會成為一支陳年佳釀，帶給旁人有深度及層次的交流。
另外，他也提到既然步入了40歲，有三句話就不該說：
1️⃣是「#這種事我絕對不做」
2️⃣是「#抱歉我不知道」
3️⃣是「#人生就是這麼回事啊，我現在已經很滿足了」。
這三句話對欣西亞整個醍醐灌頂，我是個很不愛改變的金牛座，出去吃飯只去自己去過的餐廳，旅遊只喜歡去某幾個固定的國家，好幾次Shane約我一起去學浮淺，我直接斷然拒絕，理由是沒興趣、我會怕。
松浦認為若要四十歲後的人生充實耀眼，不斷嘗新跟學習新事物是必須的，若毫無改變的繼續這麼下去，很容易覺得人生無趣，而對生活更加提不起勁了。於是，我盡量讓自己當個YES woman，Shane提議什麼我都說Yes，看能不能讓這16年的婚姻更激出不同的火花。
光是松浦的金玉良言仍舊不夠，就在昨晚，我還發了狠去google「#在40歲後才成名的好萊塢明星」，發覺頗為勵志，名單上有影集慾望城市中飾演Samantha的 #金凱特羅、絕命毒師飾演Walter White的布萊恩·克蘭斯頓、有 #摩根費理曼，也有 #山繆傑克森，甚至連我們的台灣之光大導演 #李安，也是其中一位。
我想像著他們步入40歲的那一天，身旁一定有許多人在耳邊碎嘴：「你當演員熬了二十年都沒啥搞頭，不趕快趁40歲換跑道嗎？」「要紅你早就紅了，都已經40歲，趕緊找份正經事做吧」不過，就是因為他們力排眾議，選擇繼續堅持下去，雖然比其他人花了更多時間，但還是走到了他們盼望的目的地。
四十歲，對多數女人來說，它是個容易恐慌的數字，其中也包括我自己。
人生確實有得到了一些東西，但又有很多還沒做到，努力實踐夢想的，會懷疑繼續實踐下去是否真到達的了終點？夢想擺一邊的，內心惋惜著自己忙於工作，一切就這麼蹉跎過了...無論妳的處境在哪裡，我想鼓勵大家，It’s never too late，想到什麼就趕緊行動，我們都還有大把的光陰值得揮灑，就算是40，等在自己眼前的是個全新的人生，也是閃閃發光的fabulous forty！
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
📧【關於兩性、愛情、婚姻經營、性健康教育的提問】請直接留言或FB私訊，#另提供欣西亞一對一線上諮詢付費服務（國英語皆通），也可私訊洽詢
🍓🍓《請支持欣西亞的新書！》🍓🍓🍓
更多關於愛情的解答和夫妻相處之道，以及夢想人生，都在 ＃欣西亞新書《好女人像毒藥，讓男人惹不起也戒不掉》🎉✨🎊
👉博客來還打折哦！➡️ http://bit.ly/Cynthia2
月經來 提不起勁 在 Re: [心情] 月經來真的差這麼多? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
首先想就女生月經的情形做個簡單的說明，
【每個人與眾不同，包括生理情形。】
Ａ女月經來，像是忍不住一直漏紅色的尿一樣，除此之外沒有不適，心情也很棒，
但這不代表Ｂ女痛到不能上班、只能縮起來發抖、呻吟，是她在假痛。
不只痛的程度不同，連身體症狀都不同，
有些女生會腰痠（腰痠程度不同）
有些女生會特別疲累（疲累程度不同）
有些女生會長痘痘（長痘多寡不同）
會暈眩的、會水腫的、會拉肚子的、會便秘的、會倦怠的......
而且常常是多症狀同時出現。
有症狀的女生身體真的不是很舒服
使用衛生棉也造成不便及不適。
為了防止經血流出，衛生棉最底層以及邊邊都有防水設計，
這層設計不管弄得再好，都不可能比只穿內褲透氣，
而且在防水層的上面，還有有點厚度的棉料（吸收經血）。
如果你很好奇，大賣場賣衛生棉的地方，其實都有掛一些拆封的示範產品，
那主要是讓女生摸摸看棉料柔不柔軟，才掛在外面的，
你不害怕異樣眼光的話，可以帶著邪氣的笑容上前大摸特摸、大肆研究。
簡單來說，經期來了，
女生從早到晚都包類似尿布的東西，只是沒有包到整個屁股那麼多。
血量多時，使用的衛生棉更厚更長，
在內褲裡是一個潮濕悶熱、有時又有不舒服的摩擦的世界。
不管現在衛生棉比以前進步多少，潮濕悶熱都是不能避免的。
你可以想想，冬天冷冷的也就算了，
夏天你包尿布上街走一走，也不用運動多激烈，
只要你有流汗，
你胯下那流汗流血又不太透氣的小宇宙，會讓你多難受，
有時候趕時間稍微跑步，大腿內側被衛生棉的邊邊磨到不舒服就算了，
流汗流更多，等你停下腳步，真的只會想馬上脫下下半身所有一切！
可惜不行，
女孩子們還是忽視內褲裡下雨積水的灰色地帶，
挺直背脊往前走。
等到看見廁所，硬撐著優雅的儀態排隊，進了廁所關上門，就是另一個狼狽樣子了。
（這裡推薦還沒用過衛生棉條的女孩，勇敢試試看吧，
當妳上手了，那段日子會輕鬆超多）
經血量多的女生，無時無刻擔心衛生棉會不會被打敗了，
害她在外面經血外漏，當眾出糗不說，還很難處理，
這些女生晚上睡覺還很難入睡，翻來覆去擔心經血外流，
就好像你包著一個無法百分百服貼的尿布，然後隨時會漏尿的情況在睡覺，
常常早上起來要趕時間洗床單洗睡衣。
這一切一切，你經期來多久，你就要忍多久弄多久，從早到晚。
每個女孩周期不一，有人一個月來三四天，有人一個月來七八天，
如果是八天，一個月就有八天要過類似包尿布的悶濕生活。
再來談談心理狀況。
生理期情緒會受荷爾蒙影響，大家都知道，
這也是有人不會、有人會，
會有這狀況的女生也不是自願的，
就好像荷爾蒙讓動物發情求偶，大自然沒在管是不是有哪些動物個體不想要發情的。
情緒會怎麼改變？
可能會出現：
易怒、悲觀、憂鬱、消極、提不起勁、充滿負面想法...等等
就連在自己的生日派對上也HIGH不起來。
這些女生自己也不想這樣，
但就是無法控制去陷入低潮，小小事情也悲傷半天，
可怕的是她們有時會猛然想起是荷爾蒙影響，但就是出不來。
你也可以說就是變了個人。
她自己也不會知道何時會情緒差，
也有人是整個經期都不由自主心情不好的。
我舉兩個例子。
一個是我妹，她讀理工科，個性特質像一般人對理工人的印象。
理性，講求證據，喜歡用看到聽到的證據分析事情，
講話不太冗言贅字，喜歡直接切主題，不會跟女生在那互相稱讚，讚三天沒完，
平常很少哭，除非家人吵嚴重的架之類的，
喜歡獨處時光，沒有非要跟一群朋友在一起，
還有其他事件，
總之她很符合理工人的特質。
但是！
她只要經期來，真的是多愁善感，
平常自己待房間一整天也開心，
有次經期來，獨處一天竟然哭了，原因是她覺得一個人原來這麼孤單（！？）
然後平常跟男朋友分別，就是兩人道了聲掰就各自回頭回家，
有一次兩人說聲掰後，男友照常轉身回家，她看他背影許久，
回房間後就哭了，因為覺得男友都不會捨不得（兩人同校天天見面）
太多了，其實經期時候她還是她，
講話方式一樣，穿著方式一樣，
就是情緒突然變了，眼淚的開關好像壞掉，感動或悲傷的點急速增加。
等到經期前三天過去，她又變回那個理工人的理智模樣
另一個是我朋友，
平常很爽朗，會罵髒話愛看推理劇，最討厭粉紅色和洋裝，有點男人婆，
經期一來，爽朗不再，地雷超多，
你只要跟她講話，語氣稍微冷淡一點，她會胡思亂想覺得你是不是在生她氣，
然後想著：好阿你生我氣我也生你氣阿！就跟你冷戰起來。
關門大聲一點，她就以為你故意甩門給她看，
忙作業，久一點沒回她訊息，她就覺得你不想跟她講話，
到後期她可能會突然哭給你看，問你到底在生什麼氣，好朋友是這樣做的嗎？
然後你一頭霧水，看著一個平常總是大而化之的人在那哀哀戚戚控訴
你這幾天的［憤怒行為］
等到經期快過了，會很不好意思來跟你道歉說她在發瘋，
但是下次經期來，她又無法克制這樣敏感、胡思亂想。
我只是想把經期情況仔細敘述，
讓男生更了解經期的狀態是怎麼回事，
為什麼此時的女生有一些會變得不可理喻、脾氣暴躁或是多愁善感，
為什麼她們提到月經就一副無奈又厭惡的樣子之類的。
如果有女生說她下輩子要當男生，因為沒有月經，
她是在表達每月一次、一次持續一禮拜的痛苦，是已經到了這種程度。
如果你沒有會嚴重經痛的女性朋友，就難以想像那有多痛，
（有些男生還會自以為幽默的拿經痛和女性心理變化開玩笑）
可以理解你以為女生說這話，是為了諷刺當男生很輕鬆，
可是不是的，是真的就這麼痛苦，讓你再也不想成為這個性別，
不管這個性別是不是真的會得到更多好處，你都不想當了。
每個月，時間一到，沒有求饒的餘地，
你就是要在床上痛到臉色發白、抱著肚子翻來覆去，
一站起來就眼睛發黑、暈眩，搖搖晃晃走到廁所，
下半身的血費心擦拭後換上新的衛生棉，如果要大號那就更麻煩，
然後帶著擦不乾淨的、血的黏膩感和悶熱，
回到床上咬牙繼續忍痛，
甚至痛到你胃都在絞，絞到害你吐了，
如此反覆，從早到晚，是真的有人這麼痛的！止痛藥對某些人經痛還無效。
為了生孩子，
女人的耐痛度比男人還高，但很多女生依然必須費勁忍的，
有時候一陣收縮痛到不行，女孩子還是笑著跟你聊天，只是表情變了變，
然後好像沒事似的跟你說：［我肚子好痛XX的月經］
其實每個月一次，她已經習慣忍耐了，可是不代表她說好痛只是說說。
這種時候女孩子的確心理比較敏感，種種不舒服也讓她容易煩躁不安，
但我不認為無上限的負面情緒就是合理的，
其實女孩子的這種情緒不是針對男人，她身邊的好友們也都會感受到，
也會被波及，只是女生了解所以比較能體諒（儘管如此過火時女生也會受不了的）
請別誤會女生是趁著月經來，仗著在受這種苦，就故意對男生或男友予取予求，
我不否認有那種女生啦！但那種人應該平常時刻就是個公主了。
大部分女生真的不是故意要刁難男友或身邊的人，
她們基本上已經煩躁到，做錯小事也會詛咒自己詛咒半天。
在月經時，如果男生們表現得更貼心，
當然我們會覺得這樣的男生是很棒的對象，
就算忍不住正在發神經中，也會有條理智線在提醒：
看看他吧！在妳無法控制地變身暴龍時，默默地讓妳咬，
而不是跟著化身龍戰士，拿屠龍刀來對付妳。
雖然理智線可能在下一秒就啪地一聲被火燒斷，
但男生此時的樣子如果是很有耐心又理解女生，
女生一定會記得的，如果是情侶關係，也會覺得找到一個好男人。
另外，
月經也不是讓人無限放大自己情緒的好理由，
就算很多人都知道這是激素影響，別人也沒義務容忍，
女生們特殊時期要提醒自己：
正在不舒服、正在情緒低落沒錯，這種時候生的氣、罵的話都不太理性，
也不一定真的是別人錯，搞不好我多想了、放大了，
畢竟我知道我那個來有時候會那樣，
等過幾天，確保荷爾蒙影響消失，再來想這件事。
別人在當下承受情緒依然是無辜的，交情不夠深厚的話，只會被妳嚇跑，
就算妳之後道歉說是月經影響，
別人只會覺得...月經來是我害的嗎？否則為何要對我發火？
道歉和彌補，不可能比事前深呼吸、冷靜幾分鐘方便。
常常交情傷了就是傷了，
你當下說的話、擺的態度，別人要是無法原諒或遺忘，
你也只能後悔、只能怪自己。
我想如果不是愛妳甚深的人，是很少有人願意接受這種情緒的。
男生再給予多一些理解，發現此時女生不理性的時候，
我建議離開現場或是先暫停對話，
如果男方還有耐心的話，可以先改用哄的，甜言蜜語安撫，當作騙小孩，
因為煩躁、不舒服的狀態沒有消失，情緒還在那裡，
她就是被影響了，這時跟她好好講道理或是一直急著解釋，有時候沒用，
也許她平常很理性很溫和，但就當作這時她不是她吧！
等到她特殊時期過了，再來講會更有用，
而且有些女生事後會知道是自己無理取鬧，到時你也不用解釋太多了。
女生儘管月經這件麻煩大家避不開，至少我們學著好好地照顧身心，
當你在身體和心理都不舒服的情況下，還能保持公平的思考和公平對待他人，
那你又往美好的優雅女人進一步了，保證你另一半會更愛你，
而且在這樣的進步下，他對你受這些苦也會更憐惜，更想呵護你，
我也還在練習中，大家一起努力吧！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.58.140
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1400771285.A.7EB.html
... <看更多>