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大家晚安～週末就是中秋連假啦，今天要來分享應景的低卡的芋泥月餅！
之前看到有人用麵餅皮做蛋黃酥感覺很適合改良成健康版的月餅耶！
用麵皮取代酥皮搭配低糖低油的餡料，一顆熱量只有165大卡！比起一般蛋黃酥熱量少了100大卡更沒負擔😋
所以這次就來教大家做懶人&低熱量的月餅哦！
需要的材料（共可做10顆）：
1.無印良品烤餅粉（沒有的話可以買市售冷凍的生餅皮！）
2.芋頭300g
3.砂糖或蜂蜜30g
4.各種喜歡的湯圓或小湯圓！
作法就參考這次的小影片吧😆
記得在包料的時候不要太貪心不然就會跟我一樣爆漿呦🤣
希望大家會喜歡這次的食譜分享
如果想要我分享哪類型的健康點心歡迎下面留言跟我說呦～
祝大家中秋節快樂❤️
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#好味營養師品瑄 #營養師品瑄 #營養師 #中秋節 #月餅 #健康 #dietitian #health #mooncake #dessert
🌙中秋節就是要吃月餅啊🥮，但是熱量超高該怎麼吃❓
月餅健康吃的小撇步報你知😍
記下來讓你安心吃又不怕胖唷😁
#一天最多一顆
#中秋節 #健康 #飲食
送禮超好有質感的禮盒來了！
#中秋送禮 #精品級養生
詳細圖文開箱🔗🔗🔗https://rurusheep0119.pixnet.net/blog/post/361928196
健康的精品中秋禮盒，健康又養生！
這次來分享超棒的中秋禮盒是#可夫萊
可夫萊 x 元初豆坊聯名 #鳳梨酥禮盒
長長方形的鳳梨酥顆顆排排站的裝在禮盒中好可愛
用料實在的禮盒是嚴選「當季」最新鮮的原料
酸甜的土鳳梨搭配上豆乳皮與堅果仁
香鬆可口的鳳梨酥餅皮
有著豆乳香氣！絲毫不油膩
內餡是由酸酸甜甜的土鳳梨及核桃
吃起來口感層次非常豐富也很特別
第一次吃到鳳梨酥中還有堅果搭配
清爽不膩口的鳳梨酥非可夫萊莫屬
#可夫萊十週年特仕款禮盒 #皓月中秋
抽屜式設計的禮盒
瓶瓶裝著滿滿健康
禮盒中有三款不同的堅果
#香芝核桃 #萊點堅果 #萊配堅果
嚴選新鮮當季原料使用
擁有滿滿的營養健康充滿活力
特別是低溫烘焙八小時把溫度降低
細火慢焙 吃起來不燥熱不上火
以最天然的古早概念，保持食材的原色、原味
保留更多的營養！
天天補充好油脂，生活更有質感
可夫萊精品禮盒質感滿分，擁有精品級包裝與美味的堅果
還有與伊甸基金會跨界聯名合作
而且在中秋送禮時還能夠做公益
在口口美味中都能嚐出滿滿心意
更富有不同的意義與特別的意義
可夫萊精品堅果
這裡買🔗 https://shop.coville.com.tw/SalePage/Index/7207513
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預祝波友們中秋節快樂！?
大家又喜歡吃傳統還是新款月餅呢？
PS. 全自費非廣告
#月餅 #健康 #中秋節
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南瓜餡做法? https://youtu.be/gjHlg7WcrS8
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