【Love The New Me成果分享❤️】
今天想跟大家分享的驚人成果，是這位37歲的上班族😱 我常聽到很多人說「我年過25了代謝變慢就是很難瘦，所以當然胖。」、「我每天工作忙碌又辛苦，沒時間運動所以當然胖。」這些胖的理由都很合理，但其實只有在忙碌的生活中，用一點心思調整好飲食，再加上一些動力與堅持，想要健康瘦是覺得可行的！以下是這位New Me的分享，她目前只完成了Love The New Me 12週旅程的一半而已唷！真的很期待她全部走完一遍的成果😍
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【自我介紹】
37歲，一般上班族，身高164cm，2017/09買了《Love The New Me》，但一直沒空執行，2017/10一度胖到體重：62kg，體脂：32%。2018/07工作比較穩定後，我才開始學習自己做三餐，看著之前大家參加Meet the new me社團比賽的努力，讓我也參加了活動，但剛開始的第一週工作回家常常覺得很累，沒運動就睡覺了，只有週二會跟朋友約在健身房運動，很慚愧真正執行書上的運動是第二週才開始。
【體重、體脂】
Before
體重：62kg
體脂：32%
After
體重：55.4kg
體脂：25.4%
【心得分享】
去年還在62公斤的我，一直想執行Mi的運動減肥計畫，但工作太忙..沒時間...等等等，不停的給自己藉口。到了四月多為了辦駕照又到醫院體檢一次，才驚覺體重到達我人生的高峰了，才開始想認真減肥，剛開始運動對我而言比較沒有吸引力，所以我是先執行Mi的飲食計畫，然後體重慢慢降到了58.9kg，一直沒開始的運動冊子，直到我參加《Meet The New Me健康減脂運動》才認真執行運動任務。
這段時間我覺得飲食改變後，身體明顯開始變得比較輕盈，每天早上都會便便很多，變得很習慣每天喝3000cc以上的水。以前會覺得年紀大變胖了是理所當然，也會覺得年紀大很難瘦下來，但慢慢的改變後，體重雖然沒什麼變化時，卻有人說妳好像變瘦了，當下真的很開心，覺得自己真的努力也能做到。
平時沒有運動習慣的我，是從Love the new me的飲食方式開始，讓我覺得不餓肚子有吃飽又不會變胖，但漸漸看社團的大家都很認真在運動時，鼓起勇氣報名參加活動，讓自己更有動力開始運動，但很多姿勢還是做不標準，肚子還是很沒力。
Love The New Me飲食方面還算好執行，什麼食物一份多少公克，查表都可以很清楚，一直用想的去瘦身真的沒有用，真正自發性開始動手做三餐，開始動身做運動，才是最有效的瘦身。很感謝Mi透過這套計畫、社團鼓舞、每週直播讓大家一起開始控制飲食運動健身，讓我知道減肥不再只是少吃餓肚子，也可以是吃飽飽的瘦身。
萬事起頭難，所以希望我也可以執行完上冊運動，再去要7-12週食譜，再持續執行下冊運動，持之以恆不被外在因素影響真的很重要，零食的誘惑、外食、聚餐、團體活動...等等真的要很有自制力，希望這個階段的結束並不是終點，而是下個階段的開始。
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