今天去上 #整理課,以為自己全程戴口罩可以低調掩人耳目,沒想到還是被認了出來~~好害羞啊~😅😅😅
助教說:從報到對到第一眼就覺得眼熟了,所以大家真的能只靠一個眼神,就算我戴著口罩也能認出我嗎?😂😂
記得以前曾經聽一個粉絲朋友說,從眼神、外型可以有60%的懷疑,再加上條紋衣,80%以上可以確認那就是豆豆媽了~~真的這樣嗎 🤣🤣🤣
之前聽說我要去上整理課,有朋友就問我說:整理不是很簡單的事情嗎?為什麼整理也需要上課?這…我當下還真回答不出來
一直到今天上課老師說了一句話,我覺得很有道理。
她說:#小事情做到極致就是專業!!
不要以為整理是小事,其實整理不只是整理外在的環境,更是藉機整理自己的內心~~
【你有什麼覺得最難整理、丟棄的東西嗎?】
對我來說,最難割捨的,是那些年少輕狂的日記、好友寫的卡片、畢業的祝福、離職的卡片、前男友的情書…畢竟這些東西可以證明:我曾經這麼的被愛過~~充滿著青春的回憶、和回不去的稠悵 …
可是今天下課回家後我第一件事做的,就是把這些日記、卡片、和情書整理丟了。因為老師說:想到如果哪一天我不在了,我的老公、媽媽、家人看到我以前那些不害燥的日記、老公看到前男友的情書…,他們做何表情?
想到就是尷尬和覺得丟臉…😱😱😱
想想也滿有道理的耶!!所以回家第一件事就是把這些東西丟掉 ~~ (好啦我承認,丟掉前我有再次緬懷一下)不要讓其它人以後整理我的東西感到困擾 🤣🤣🤣
【為什麼有些東西是丟不掉的呢?】
有時候就是一種對物品的執著、和無法去面對和這個物品的關係吧!
舉例:我們的衣櫃裡,一定或多或少都會有 #穿不下的衣服 ,對吧!
這些衣服可能一放就放好幾年,都沒在穿,原因就是我們對這物品執著 #有一天變瘦我就能穿、 或是不想去好好面對自已變胖這個事實(無法去面對自己已經穿不下這件衣服的事實),所以就會一直放在那邊…
所以,穿不下的衣服不是都不能留,可以留幾件,其它的可以整理掉,送給需要的人或是可以穿的人,為它們找到適合他們的主人,不是更好~~
而且明明如果真的瘦下來了,你也不一定會再去穿那些衣服(應該會再去買新的吧~)
所以,沒有丟不掉的東西,只有丟不掉的對物品的執著。
整理的核心應該是問自己:現在的自己用不用的到?
以「現在」為主軸、「自己」為核心,儘量以「現在」用的到的東西留下來為主~~~
真心覺得今天收獲好多,除了自我進修充電之外,也意外認識好多好朋友~~大家一定要找機會讓自己充電進俢一下,一定有許多意想不到的收獲。
今天沒有時間和老師同學拍照留念有點可惜啊~~
圖文不符是我昨天參加活動,同行友人幫我拍的美照~~當時我正在努力的寫免稅品的購物清單~~
啊,那又是另一段長長的故事了,下次再和大家分享囉~~
祝大家週末愉快❤️
記得稱讚一下我的照片漂亮 XD
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!! 大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質,所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷!!💪🏾💪🏾💪🏾 00:00 開場 00:27 控制...
「有一天變瘦我就能穿」的推薦目錄:
有一天變瘦我就能穿 在 福爾思庭 Youtube 的最佳解答
以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!!
大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感
而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質,所以有想看我吃什麼的可以再到我IG精選動態看唷!!💪🏾💪🏾💪🏾
00:00 開場
00:27 控制熱量
02:52 進食時間
03:35 遠離過多糖分及炸物
05:03 減少澱粉攝取
08:46 居家運動
✨計算TDEE工具:https://reurl.cc/Nr4VEq
✨福樂自然零Lite新上市:
https://www.freshdelight.com.tw/prodn.aspx?c=9&sc=1021
✨7-11優惠資訊:
(優惠時間: 6/16-7/13) Lite 優格系列嚐鮮價單件32 兩件55
(優惠時間:7/14-8/10) Lite 優格系列第二件六折
✨全家優惠資訊:
(優惠時間: 6/16-7/13)
Lite 優格系列嚐鮮價單件32 兩件55
Lite 優酪乳系列嚐鮮價單件26 兩件50
(優惠時間:7/14-8/10)
Lite 優格系列第二件六折
Lite 優酪乳系列第二件六折
福樂自然零Lite購買通路:
📌 購買點:7-11、全家、OK、萊爾富、全聯、大潤發量販
*此篇為合作文*
------------------------------------------------------------------------------------------
【來看看更多不同的福爾思庭】
✨福爾思庭的Instagram
https://www.instagram.com/robertzona/
.
✨福爾思庭的部落格
http://ahzo.pixnet.net/blog
.
✨福爾思庭的攝影網站
https://ahzo5ahzo5.wixsite.com/robertzona
.
✨福爾思庭的Facebook粉絲團
https://ppt.cc/fOxaex
.
✨商案合作請洽 經紀窗口 康泰納仕 Hana
[email protected]
------------------------------------------------------------------------------------------
【福爾思庭其他熱門影片】
✨我去整形了!:
https://youtu.be/FJVBm5ohU6Y
✨UNIQLO原來可以這樣搭:
https://youtu.be/JohSyt4WmAg
✨老外喜歡單眼皮女生嗎:
https://youtu.be/QkaAQhmDQlk
✨成人展初體驗!跟av男優做害羞的事:
https://youtu.be/KkN-r-zcCdg
✨一個月減3%體脂!:
https://youtu.be/xffGOWImp8o
✨小胸也能穿比基尼齁!:
https://youtu.be/X8Wq0dYHVGs
✨公開我youtube收入!!!:
https://youtu.be/7Z6pF2ht42Q
✨超好笑!和阿嬤一起盲測喝珍珠奶茶:
https://youtu.be/FZtjGp4XM4w
✨涼爽大骨盆夏日穿搭!內有超顯瘦短褲:
https://youtu.be/M2AUAEkoXBM
✨開箱!阿嬤的衣櫃|古著穿搭:
https://youtu.be/3tne7mukr8A
✨平胸女孩這樣穿就對了:
https://youtu.be/PQd9hvLR6Ck
✨大骨盆大屁股的顯瘦穿搭:
https://youtu.be/sslWvDDZpMg
✨健身三個月體態養成:
https://youtu.be/5sHjyM5aOWM
✨泡芙人一個月減肥減脂:
https://youtu.be/7D7E7bPtTEw
✨淘寶歐美開箱:
https://youtu.be/IgUfF6fO2co
✨老屋大改造自己diy:
https://youtu.be/dk3KL2xQ8KQ
✨what's in my room|ikea必買單品推薦:
https://youtu.be/oe8AUT5NT7I
------------------------------------------------------------------------------------------
有一天變瘦我就能穿 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
#極簡 #斷捨離 #極簡生活
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
紓困4.0詳細文字解說|https://shinli.me/2021/06/03/savemoney/
00:00 理財Youtuber不再買的5樣東西
01:04 SHINLI不再買的5樣東西
02:17 蕾咪不再買的5樣東西
04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
06:12 Yale不再買的5樣東西
08:18 Selena不再買的5樣東西
11:03 極簡、理財心得
Selena的房地產課程
免費研討會 👉 https://pse.is/3fz6m6
了解詳細課程 👉 https://pse.is/3f8x7v
SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了
2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾
3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西
4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在
5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電
蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客,後來只買當地明信片寄回家,多拍一點照片當作回憶!或是只買吃的,不會堆積。
2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買,後來發現用不到就不買了😅
3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後,發現比較好分類保存與分享,就越來越少買。
4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動,加價買了一些不必要的東西,雖然比較便宜,但是用不到就是浪費,現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。
5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西,最後需要額外花時間整理,開始學習極簡後,選擇從斷捨離開始,發現收納櫃比較多餘,直接減少用不到的物品比較實際。
冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要,還可能最後也沒送完,浪費我的空間時間跟金錢
2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作,其實真的完全用不完,我已經兩年沒買彩妝品,還在用以前亂買的一大堆😂
3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝,要就收藏最經典的,還可以增值。
4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作,不如收藏藝術家的作品,或是自己畫(現在有很多課程),都能讓掛上畫的空間更有意義與價值
5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外,太便宜的衣服不會珍惜,會因此買得更多,意外花費增加,材質剪綵也比較草率,寧願一件好的衣服穿很久,也不要一件衣服穿一季。
Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了
2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀,就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的,所以都不買了
3. DIY 用品, 之前想要做什麼就去買來試試看,例如說畫畫,結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課,用老師的工具來測試興趣😂,如果真的可以維持很久,再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去,到了第三個月才買運動服裝
4. 冰箱一大堆菜,食物。 之前冰箱都滿滿的,後來都發霉丟掉,現在冰箱空空的,需要才買,吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。
5. 最新的電子用品(手機,電腦),之前基本上每年都會換,現在就覺得沒那麼重要,手機已經用了2年多,電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換,不想被蘋果牽著鼻子走
Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個!所以同品項不會再買不一樣的。例如:眼影就是一盤,睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐!但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐,所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買
3.大容量的食物,例如:會去costco買,但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉
4.居家擺飾品,以前會覺得是營造風格很重要的元素!但後來發現其實很容易積灰塵,也很容易看起來很亂!
5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服!以前會覺得要先買下來,瘦了會穿,或是有什麼特別場合會穿到,但一年過了,沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)
*我的新書* 《25歲存到100萬》
博客來:https://pse.is/38zezq
金石堂:https://tinyurl.com/y5akqqwd
三采 :https://tinyurl.com/y3w6cqwl
誠品 :https://bit.ly/3oIAKxF
讀冊 :https://bit.ly/3rhefBv
MOMO:https://bit.ly/3jbMY0B
墊腳石:https://bit.ly/3tqfLDh
—————————————————————
*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購5%)
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/dYTtRf (指定通路/網購10%)
💡一般消費信用卡💡
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/週六7%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (行動支付13%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
💡行動支付信用卡💡
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路6%)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)
💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
Richart |https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo|https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)
樂天純網銀|RI9HCV (透過推薦碼註冊享100)OU數位帳戶|https://pse.is/3exmtb (20萬以內1.85%)
💡投資推薦💡
大戶投|https://pse.is/3etkmw (台美股定期定額/搭配大戶1.1%高活儲)
鉅亨買基金|https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利,申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶|https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
💡APP推薦💡
家樂福|A542GMO (輸入推薦碼享3,000點)
註冊Shopback|https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)
玉山e.Fingo|2a5GCNHG (輸入推薦碼享優惠)
悠遊付|M2F5657F9A0(首筆消費滿100享100回饋金)
UberEats |eats-xn13cyuzue (100元折價2張)
有一天變瘦我就能穿 在 柯基犬Coffee Time Youtube 的最佳貼文
【CAMPET 寵物快穿機能衣】超嚴厲測試心得
相信很多家裡有短腿毛孩的家長們都跟我們一樣困擾很久了。
嘎逼沒有一件合身的風雨衣,所以他都很討厭穿,回家就一直滾來滾去急著脫掉。但怎麼找就是找不到合身的防水機能衣,這類衣服很適合下小雨或是草地溼答答時穿,最近天氣變濕冷更特別需要來一件啊。
這次我們趁著去宜蘭找奶奶時,做了嚴格的濕冷測試,穿出門散步不但不會鬆開,散步回來後肚子與腋下也不會溼答答,衣服本身可調整大小鬆緊,像法鬥、柯基這類短腿但胸圍很厚的狗狗也不用擔心,正常SIZE的狗就更不用擔心了,嘎逼8歲了,這是我們真心認為目前穿過最適合嘎逼的防水機能衣啊
《特點》
✓ 5 秒穿脫,輕鬆出門
✓ 機能保暖透氣布料
✓ 抗汙防潑水
✓ 高強度尼龍材質,不易損壞
✓ 4-way 彈性布料,超優異的伸展性
✓ 可調節式的胸圍設計,變瘦變胖都不怕
✓ 270度 3M安全反光
✓ 背上開孔拉鍊設計,頸圈及胸背帶皆可自由搭配
✓ 台灣製造,從布料到成衣全部MIT
《優惠訊息》-嘖嘖期間都是免運費
現在還有限量早鳥優惠 NT 1350/件 (優惠數量賣完就沒有囉)
未來市售價 NT1980/件
《預計發貨》
農曆新年前發貨
《購買連結》
https://www.zeczec.com/projects/Campet?r=e8f191692e
有一天變瘦我就能穿 在 減重醫師蕭捷健 - Facebook 的推薦與評價
好書導讀你有多久沒吃澱粉了呢?你斤斤計較體重計上面 ... 書的書名給吸引住了,覺得這本書寫得真好,所以我就 來個劇透。 ... 不吃澱粉,不會變瘦。 ... <看更多>
有一天變瘦我就能穿 在 只要相信自己可以!你就可以瘦下來64kg-49kg - Dcard 的推薦與評價
到國二的時候突然意識到自己為什麼都只能穿寬鬆的衣服而且國中很多屁孩,他們都會就是講話有點歧視/譏笑比較胖的女生班上又會有那種很漂亮的女生我就 ... ... <看更多>
有一天變瘦我就能穿 在 我也要瘦23kg!四點堅持就能減肥成功 - YouTube 的推薦與評價
不管是為了健康還是美觀而減肥,最重要的都是意志力,只有堅持到底才能勝利。成功的人找方法,失敗的人找藉口,一名瘦身成功者與大家分享她的四點堅持 ... ... <看更多>