【刮完的臉有沒提拉變小?】
影片裡教的是「好好生活伸展拉筋按摩課程」裡的按摩頭部的實作課程。從第一次上課到現在,這幾個月以來,我每天按照Sissy老師教的按摩來刮痧(臉+身體),照顧自己即將要滿50歲的身體髮膚~覺得還很有成就,整體來說的確看起來比起之前更有彈性,也更緊實,心情也更舒服平靜許多了呢....是意念是運氣,還是按摩刮痧按摩拉筋,還是精油油膏們有了效果呢?
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我覺得都有。
最重要的還是"自己"持續的做~
簡單的就變成不簡單了!
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每天早起睡前各3分鐘:梳頭,聞香,塗油,刮痧。正念呼吸,靜心⋯好好的端詳自己的內與外,一週你就會覺得自己不一樣了呢。
除了刮痧全身按摩,伸展拉筋也漸漸培養出每天晚上泡完澡後做一次全身大伸展的習慣了。
#謝謝Sissi老師和馬力歐教練
#有了這個習慣真的不需要肉毒坡尿酸
#謝謝自己是個能持續也願意改變的人
裡面說的精油油膏底加 https://bit.ly/2EyOAz5
刮痧板用加購的
進階版刮痧板我是在迪化街地攤買的
工具與精油介紹 00:14~06:27
用油膏和精油混合 06:27~09:33
直接看緊實小臉技法 09:33~
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