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Vintage Realtree Hunting Jacket
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要說近年來在時裝中較popular 的迷彩圖案，Realtree 應該是榜上有名，雖非為軍用的迷彩圖案
但早期的camouflage 原先就是為了hunting而設計出來，因此在outdoor領域更加深其發展
Realtree主要在1980s中期出現
一個名為「Bill Jordan」的在1986年設計出這樣形式的迷彩
當時也是迷彩跨入另一個形式革命期
Bill 原先是個美式足球員，但在這領域上沒能繼續發展，而他自己本身非常喜愛打獵、射擊等戶外活動，再一次參加「SHOTSHOW」上看到迷彩的設計樣式，啟發他在自家院子裡，用樹皮樹枝的圖樣設計出他的第一款realtree pattern,
之後也陸續發展不同的Camo pattern
至今這款realtree也在outdoor服裝上獲得很大的迴響，甚至不少時裝與潮流服飾像是stussy ，甚至Carhartt等都發展過realtree系列
這三件也剛好隸屬不同時期發展出的圖案。
巴西時間2021年7月10日9PM，台灣時間7月11日8AM。
今天是很奇怪的一天，因為我不知道原來當冠軍是這種感覺，我不知道該怎麼慶祝。
今天是很開心的一天，是這兩年來疫情爆發後我最開心的一天，我真的真的好開心。
因此，在這麼難忘特殊的一天，我決定花一整天好好消化、沈澱，晚上睡前再來寫下、分享，對於今天阿根廷擊敗主場巴西得到美洲盃冠軍的感受。
1986我們最後一次得世界冠軍時我才2歲，1993最後一次美洲盃冠軍我才9歲，之後過了整整28年，阿根廷成年國足再未嘗過奪冠的滋味。
不過我們倒是嚐盡了各種敗仗：1990在義大利的世界盃決賽、2014在巴西的世界盃決賽皆輸給德國；2007、2015、2016美洲盃決賽分別輸給巴西與智利兩次。
我們這一代40歲以下的阿根廷人，真的不懂什麼是「用手觸碰到天」的感受，阿根廷我們稱為tocar el cielo con las manos，也就是稱霸、奪冠的意思。
老實說，我們有些麻木了。再輸一次決賽，似乎也沒過去幾次那麼痛了？這是賽前給自己找的最佳失敗慰藉。
儘管如此，直到今天，來台灣十年我從未錯過任何一場阿根廷的球賽，我甚至會為此請假.. 我們可以失去一切，但絕不能沒有信心跟希望。
國家隊建立的防疫泡泡使所有球員與家人分離了將近兩個月，當中不乏錯過家人去世、女兒誕生.. 別忘了，這些知名球星也是人，卻甘心奉獻自己，只為了結束那28年的空白。
但我也必須說，從各球員到我自己，甚至其他國家的記者跟球迷，甚至我們死對頭今天的對手巴西，聽說都有不少民眾大喊支持阿根廷，大家都希望梅西可以如願的完成他的夢想：替國家奪得一座冠軍獎盃。
他親身經歷了國家隊四次的決賽卻無緣冠軍，被多少人謾罵唾棄，壓力大到在場邊嘔吐，也曾經宣布退出國家隊。
但他最終還是回來，站在最前方，帶領著大家。
他曾透露親友勸他放棄國家隊，六歲兒子也問：「爸爸，為什麼阿根廷那麼多人一直罵你？」
「但我就是想要帶領阿根廷贏得哪怕只有一次冠軍也好！」
「我就是這麼固執，這麼蠢，但直到我不能走路或國家隊不要我那天，我都不會放棄繼續嘗試。」
梅西，一位天生因為缺乏成長激素，不足170公分的矮個，因為家庭支付不出醫藥費從小被迫移居西班牙.. 卻是一位打破史上無數紀錄的天才足球員，場內的不服輸及好球品，加上場外的謙遜與和善個性，贏得了全世界無數足球迷的欣賞與肯定。
我今天看了好幾個小時關於阿根廷奪冠的YT、FB、IG、電視跟新聞台… 甚至看到孟加拉、柬埔寨、印度的偏遠村落大肆慶祝梅西奪冠！
你們懂我在說什麼嗎？這些人不只是支持阿根廷，是因為梅西奪冠而瘋狂呀！
球賽結束那一刻他跪在地上，雙手摀住臉，全場球員全部跑去擁抱他，他的淚水跟笑容那樣純真.. 怎能不愛他？
最後，當慶祝已結束，攝影師拍到他獨自坐在球場草地上，用手機視訊將近兩個月沒見到的太太與小孩，開心的不斷秀出、親吻掛在脖子上的獎牌.. 原來，他不只是全世界歷史上最有名、最佳球員之一，不只是隊長，不只是父親，不只是丈夫，更是一個平凡人，一個有夢想的年輕人，一個純真的小孩…
我雖然遠在台灣，雖然凌晨或清晨都是獨自一人默默的遠距離陪伴著國家隊，沒有人一起分享緊張、難過、挫折、喜悅跟瘋狂… 但我今天，真的好開心，真的好開心！
VAMOS CARAJO SOMOS CAMPEONES!!!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷
一些關於這一屆美洲盃阿根廷奪冠的小故事…
1️⃣阿根廷終結了28年無冠軍的空白
2️⃣巴西從未在自家舉辦美洲盃時輸過決賽
3️⃣這場決賽舉辦地點就是2014世界盃決賽輸給德國的同一球場
4️⃣阿根廷總教練年僅43歲，從未有過任何教練經驗，三年來飽受各方抨擊與批評，卻終結了28年內多少著名教練沒完成的目標。他的名字跟梅西一樣，是Lionel…
5️⃣這是繼去年馬拉杜納11月離世後，阿根廷參賽的第一屆賽事，並且得了冠軍.. 是否是他在天上幫助了我們？如果他仍在世，該有多好，多開心？
上星期看到七歲男童因練習柔道導致腦死的新聞。
男童家長跟家人不必講，任何人看到這則新聞想必都是非常氣憤跟難過的。柔道或是任何有對打的武術都有頭部受傷風險，但這種風險家長甚至是訓練者卻不一定清楚。
日本從平成24年開始將武道(包括柔道、劍道等)納為學校的必修課。世界上應該沒有一個國家比日本對柔道更熟悉了吧，但是當初要納入課綱時卻有許多人有疑慮，畢竟因柔道死亡的孩童案例時有所聞，尤以初學者最多。因此如果你問日本人，他們大部分都知道練柔道有一些風險存在。
對此全日本柔道連盟終於在2018年作出了回應，訂立了指導原則、初學者的課程設計等方針。
根據方針:
初心者は受け身が習熟する３ヶ月以降まで、通常の投げ込みは行わない（大外刈りは約５ヶ月）
初學者在熟悉護身倒法之後的三個月內不應該進行一般的投擲練習 (大外割的話要等更久到五個月)。我大學時曾經選修過一個學期的柔道，記得當初花了至少半個學期的時間在練護身倒法。
根據新聞，男童才開始學柔道兩三個禮拜，連護身倒法都還沒學好就被拿來丟，顯然完全不符合指導原則。在還沒熟悉護身倒是前練習投擲術(或是被練習)，就容易發生圖片中的情況，造成subdural hematoma (急性硬膜下血腫)，進而造成死亡。
在美國也有類似的問題，以美式足球選手的腦損傷最為有名。一位神經病理學家2017年在美國著名期刊JAMA發表了一篇文章。他解剖了111位NFL(the National Football League)選手死亡後大腦，發現111位選手中有110位選手有chronic traumatic encephalopathy （慢性創傷性腦病變），顯示每位選手腦部長期重複受到撞擊，即使戴安全帽也不能倖免。
許多死亡案例是足球員被撞擊之後繼續上場比賽發生的憾事。德州一位高中生Bill Benson死亡之後，他的爸爸Dick Benson到處奔走遊說，促成了德州成為第一個有youth sports concussion laws的州。華盛頓州也在一位高中生Zackery Lystedt得到了永久性腦損傷後通過了youth sports concussion laws ，進而帶動其他州陸續跟進立法。
現在全美都強制教練、訓練員等接受判斷損傷程度的訓練。只要懷疑嚴重損傷包括腦震盪等，都不能讓運動員繼續回去比賽/訓練。
身為小兒科醫師，我們常常要填寫physical clearance form，病人參加校隊之前必須有醫師的clearance form。如果懷疑病人有腦震盪，就要根據return to play protocol，經過六個步驟才可以慢慢回到練習跟比賽。之前我文章提過的sports medicine(小兒運動醫學)是腦震盪的專家，我如果有任何疑慮都會轉介給小兒運動醫學專科醫師評估追蹤，不敢輕易clear。
(題外話: 現在作運動體檢還要加問covid相關病史，因為covid病毒有可能會攻擊心臟造成心肌炎，或是攻擊肺臟造成肺部永久損傷)
任何運動都有風險，孩童從事新的運動前最好能先諮詢醫師進行健康評估，並深入了解運動性質、教練背景，實際看過教學內容再加入會是最安全的選擇。
很抱歉現在才講這些似乎為時已晚。男童失去意識前一刻的悲傷跟現在家人的哀傷我想是沒有人可以了解也無法想像的。真心希望類似的事件不要再發生，不要再有另外一個心碎的家庭…
相關連結:
1, 初心者の練習プログラム
https://www.judo.or.jp/cms/wp-content/uploads/2018/12/beginner-program2018.pdf
2. 110 N.F.L. Brains
https://www.nytimes.com/interactive/2017/07/25/sports/football/nfl-cte.html
3. 致命的魔鬼訓練？日本小學連發的「柔道死亡事故」
https://global.udn.com/global_vision/story/8662/4174851
4. 之前寫過美國小兒運動醫學科的文章
https://www.facebook.com/1521584461272087/posts/2785483438215510/?d=n
美食的誕生｜屯門人氣生炸雞髀日賣200隻 花雕醃六小時 皮脆肉嫩多汁
https://bit.ly/38hNLcw
屯門仁愛堂街有間小店叫很得輝，開業三年多，不設堂食，但每天中午一開店，就門庭若市，直至夜幕低垂，周遭的店舖已經拉閘，小店依然人聲鼎沸，不少人守在門口等候外賣，為的就是它的生招牌——生炸雞髀。從牛皮紙袋取出大大隻的生炸雞髀，隨即聞到一股香氣，雞皮薄脆，咬下時發出清脆「咔嚓」聲，雞肉嫩滑多汁，令人想一口氣「幹掉」它。
很得輝
地址：屯門仁愛堂街46號金滿閣地下C2號舖
電話：9194 8386
營業時間：12:30pm-2am
人均消費：$50以下
詳情︰https://bit.ly/3kRE33r
紅磡美食｜柴灣40年茶餐廳二代跨區開小食店 23歲足球員賣$27生炸葱油雞髀：希望發揚光大
https://bit.ly/3pQ86eU
紅磡差館里最近開了一間只提供外賣的興華美食，驟眼看平平無奇，其實老闆是柴灣40年老字號興華茶餐廳的第二代。外賣店的主角，就是老店招牌菜生炸葱油雞髀，開業不久，已有熟客經常上門：「炸髀不乾，內裏好多汁，一般外面的炸髀都乾得來有油耗味，這裏就沒有。」熟客寧小姐說。另一位街坊佘生指出，「炸雞髀真的好好食，不乾身，肉汁豐富。我來過好幾次！」
興華美食
地址：紅磡差館里15B號地下1號舖
電話：5666 0986
營業時間：星期一至日11am-1am
荃灣美食生炸雞髀｜夫妻開無味精小食店 $28生炸大雞髀 媽媽：7個子女都好喜歡食
https://bit.ly/3bdeLMb
炸雞髀一向受香港人歡迎，不過再喜歡吃，都應該不及荃灣新開業的雞髀爸爸，老闆兩夫婦純粹是門外漢，「我們沒經驗，零經驗，只是因為我們有7個小朋友，真的個個都喜歡吃雞髀，爸爸不想他們出街吃太多味精，所以就會自己整住家式，沒味精的小食給子女食。」
雞髀爸爸
地址：荃灣鱟地坊74-78號天保大廈地下E2號舖
電話： 5441 4062
營業時間：星期一至日1pm-11pm
大角嘴美食｜馳名生炸雞髀 $21日賣100隻 70年代酒店大廚開快餐店 一賣31年
https://bit.ly/3olgu5F
復古的紅白磚牆、鬼馬的手寫餐牌、平價大份的餐點，還有即叫即炸的美味雞髀，組合成大角嘴新泉外賣專門店的懷舊氣氛，開業31年以來，吸引不少人上門，客人李小姐笑言專程來捧場︰「這裏的氣氛及環境，讓我好似回到十多年前的感覺。」，另一名街坊馬生更坦言光顧了十多年︰「平、靚、正，腿蛋治加杯飲料都只是廿多元，其實它不算餐廳，等於是外國都有的露天茶檔，是一間好有風味的小店。」
新泉外賣專門店
地址：大角嘴必發道7號地下
電話：2393 5044，2392 7132
營業時間：星期一至六8am-9pm
【九龍灣茶餐廳】一隻炸髀養活三代人 九龍灣小巷快餐店
https://bit.ly/3oiZYTV
日月星快餐店夾於住宅大廈的巷子間，本來毫不顯眼。但若自身帶光，光芒總藏不住。三十年來，憑生炸雞髀，日月星快餐店成為稍有名氣的街坊小店。
日月星快餐店
地址：九龍灣牛頭角牛頭角道15-19號嘉和園8號地下
電話： 2758 2153
營業時間： 7:30am-9pm
詳情： http://bit.ly/2v0TdN3
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你可能有這樣的經驗，當你刻意要壓抑自己，去忘掉那些不愉快的事情，你反而越是忘不掉，或者是當有人要你別去想那些你感覺到壓力的事情，結果呢反而讓你更緊張。
再不然就是當你失眠的時候，有人勸你忘了那些煩心的事情，結果你照樣失眠，反而還想更多那些煩心的事。
你會發現一件事情喔，這種凡事我們不管對自己、還是別人，我們想要用主觀的意志力，阻止自己或別人去想任何事情，這樣的意圖往往不僅是徒勞無功，而且反而會有更大的反效果。
這個在心理上面就叫做「反彈效應」。然而「反彈效應」事實上是從1990年代，哈佛大學心理學家丹維格那，他的研究就開始探討這個現象，維格那呢他那個時候的實驗非常有趣哦，就是白熊的實驗。
我想我們的長期聽眾，可能你聽過這個說法，就是呢當你被「提醒」，你不能去想白熊，反而你會更想到白熊。
維格那他做了一系列很有名的研究，他要求受試者不要去想白熊，而且在每次腦中只要出現，不該想到的那個白熊的時候就按鈴。結果呢大家喔，幾乎沒有人能夠免疫，幾乎所有人每隔幾秒鐘就按鈴。
於是呢，在實驗的場境裡面，這個鈴聲此起彼落，然而這是1990年代關於心理狀態的一個實驗，事實上呢，在一些比較近期隨著科技發展，有一種稱作是「眼球追蹤」的實驗。
這是在身理上面的展現跟回饋，在「眼球追蹤」的實驗當中，發現要特別的提醒那些足球員，在罰踢球的時候，盡量不要踢到球門的某一個區域，比如說你不要踢到球門的左側，這個時候當你告訴了球員、規定了球員不能踢到左側。
但是呢，在「眼球追蹤」的一個結果，卻發現你越是要求他們不能踢左側，結果他們的視線越是容易停留在球門的左側，這真的是一個很有趣的現象。
當你聽到這邊的時候，你或許可以回想一下，你是不是經常哦，要用意志力或者是想要用一種控制的手段，不管是控制自己還是控制別人，特別都是那種「你不要吵鬧」、「你不要玩」、「你不要偷懶」…等等這些個部分。
就是一路的「不要、不要、不要」，可是呢透過這些實驗，不管在心理的現象、還是生理的現象，凡是你抗拒的，你只會讓自己更不由自主的去進入它、去做它，然後到最後很挫折、無法自拔。
當你透過了分享，有更深入的體會之後，我真的鼓勵你，其實真正要改變人生的關鍵，從來就不是把自己生命當中的某個部分，去把它評價出「對跟錯」，而是你要做一個深刻的理解，知道自己為什麼這樣。
而這些不管在行為跟信念，它產生的肌理是什麼，透過有效的認識跟轉化，讓這些你原本認為不應該出現的，它不僅不會阻礙你，而且還可以成為你自己內在力量的來源。
這是絕對可以做到的，而且不會有你想象當中的這麼難，這也是我多年在做CIA通達力這樣的一個課程，進行當中一個最深刻的體會。然而不管你會不會進我的教室，我希望你首先要能夠去接受的一件事情，就是與其要去抗拒任何事，不如花同樣的力氣去理解這一切是怎麼發生。
這樣子才是對你有幫助的途徑，我是凱宇跟你做分享。
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因為9月11號開課的《CIA通達力》名額也在倒數了，我很希望能夠在教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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你可能聽過一句勵志語，叫做「你必須非常努力，才能看起來毫不費力」。
那這一句話呢！事實上在腦神經的科學研究裡面也是成立的。有兩位日本的學者，一位叫做內藤榮一，另外一位叫做廣瀨康。
他們在2014年的時候，在一本叫做《開拓人類神經科學》的期刊上面發表過一篇論文，這個論文的主題很特別哦，叫做《內馬爾在腦內很有效率的控制自己的腳》。
內馬爾是誰呢？他是巴西國家隊的足球員，這一位足球員在很年輕的時候就成名。而且他還扛起了巴西國家隊，象徵隊長的背號10號。
在這兩位日本學者發表這一篇論文之前，也就是2015年的12月為止，他代表巴西出戰了64場比賽，其中射進了44球，這樣的表現可以證明內馬爾他是一個世界一流的足球員。
那這兩位學者，他們就很好奇，如果內馬爾那麼厲害，那麼他在上場踢足球的時候，他的大腦會呈現什麼樣的活躍狀態？
從比較直覺的觀點來看，多數人都會覺得，內馬爾那麼厲害，那他的腦部活動，特別在踢足球的時候，應該是十分活躍的。他的大腦所有的部位都會為了足球，而產生很大的活躍狀態。
如果這個時候做電腦的斷層掃描，他的大腦應該會因為非常非常的活躍，而呈現一片通紅。在這樣的情況底下，兩位日本學者就用功能性的磁振照影，也就是俗稱的FMRI這樣的機器來測量內馬爾的大腦。
那因為實驗狀況，跟真實上場踢足球還是有差別，所以呢兩位科學家就一個折衷的辦法，就是讓內馬爾在檢測的時候只轉動他的腳踝，這樣子一方面比較接近踢足球狀況，而二方面呢又不會影響到檢測的結果。
結果從功能性的磁振照影當中，我們看見什麼呢？內馬爾的大腦在進行腳踝運動的時候，他的腦部活動反而是最小的，反而是一般人在進行腳踝運動的時候，他們的大腦活躍程度，都比內馬爾來的更大，那這樣的一個狀況意味著什麼呢？
其實道理也很簡單，就是內馬爾的大腦在進行跟踢足球有關的活動的時候，它的消耗能量是最少的。他可以用最小最小的消耗能量，最小最小的活化程度，而達成一般人都不一定能做得到的技術水平。
所以現在有一個很重要的問題，就在於他是怎麼做到的，他是怎麼樣在做同樣的動作底下，卻可以比一般人消耗的能量卻少非常、非常的多？
這其中有兩個部分，第一個部分就來自於他的天份，這個部分是毋庸置疑的，他的先天的遺傳的狀態，他的神經肌肉的連接，全身的協調性，都會比一般人來得更好。
可是更別忘了，第二個叫做他多年累積下來的努力。這些努力的一個痕跡，不斷的在他的大腦神經，跟肌肉之間去創造很強的連接。而這很強的連接，可以讓他在做這些動作的時候，產生非常高的效率，也就是說他可以消耗非常小的能量，就做到比一般人還要來得更好的水平。
所以回到你我的身上，永遠不要去羨慕那些超凡入聖的人，永遠不要去羨慕他們，怎麼可以在這麼輕鬆自如的狀況下，就做出這麼好的表現。你應該先在乎的是他們究竟有多努力。
就像我也聽過另外一句話，是這麼說的：「這世界上不缺努力的人，然而如果比你聰明的人，比你還要更努力，那麼請問你的競爭力又在哪裡呢？」。
所以我想很多人，當你在努力的朝自己想要的目標前進，反覆做著一些你覺得很枯燥無聊的事情的時候，或許這一段分享能帶點力量。
因為你真的必須非常努力，才能看起來毫不費力。我們一起加油，祝福你，我是凱宇。
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在我錄音的這個時候，我們的名額已經剩下三位了，然而在你聽到這一段播出的時候，不知道還有沒有名額。所以如果當你聽到這一段內容，你看一下我們的網站，如果還有名額，那就期盼你好好的把握這難得的機會，希望我在7月2號的教室裡能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。
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有名足球員 在 Publicação de 台灣足球新聞 的推薦與評價
從小就夢想要當職業足球員，本田訪台不免納悶的說：「台灣有很多有名的職棒球員，足球為何沒有呢？在台灣喜歡踢球的小朋友們，身邊卻沒有可以當成目標的學習對象。 ... <看更多>