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2020年就快結束了❤️
#你有想感恩的人嗎🥰🥰
#有好多想感恩的人
#在接下來這一個月我都想為你們寫故事😇
這是我人生中很重要的一位大哥
我覺得他就像露西這部電影一樣
擁有超能力的腦袋
好想把他的資訊全部copy下來🤣
但實在太難了啊😅😅😅
他總是能夠超前部署，想到很多我們想不到的東西，是整家公司的營運總監
從新竹陪著他上來台北發展
即使沒辦法每天時時刻刻在我們身邊
但卻關心著我們每一個人
我知道他都心繫著我們
平常的我，真的很不會表達
但能夠感同深受您的辛苦
只要收到您突如其來的一句關心
都會備感溫暖
您就像哥哥一樣照顧著我們
像太陽一樣照耀著大家🌞
從大學到現在，6年的時間了
很不容易...世代每一刻都在轉變
唯一不變的是 心境，始終如一
謝謝您六年的包容與教導
真心感恩有您在身邊😇😇
#吃貨稀稀 #稀稀的日常 #稀稀正能量時間
2020年就快結束了❤️
#你有想感恩的人嗎🥰🥰
#有好多想感恩的人
#在接下來這一個月我都想為你們寫故事😇
大家早安^_^
想想我們身旁有這麼多的天使👼
對我來說每一個幫助過我的人，都是我的天使
來說說照片的這一位綸綸老師👩🏫
對我來說
他就是一個陽光、喜歡讚美、很體貼的人
我們都有各自不完美的地方
但能夠包容與支持彼此
對彼此不開心也可以直接講🤣
中間磨合了許多，也發飆過（嘿嘿）😅
漸漸懂彼此個性，與爆點
當我們做錯的時候，能夠一起進步
當他變得優秀替他開心跟默默的支持
他知道我不太會表達
但能夠知道我很替他開心
這已經是一種默契
不需要過多的言語就能理解彼此
兩個人第六感都準到爆炸！！
我們的個性就是討厭麻煩
所以喜歡簡單不複雜，把一件事情專注做好
現在成為全台灣影響力前十名的抖音網紅
真心替你開心👍
人都會有沒自信的時候
但你最會讚美我啦🤣
當很多人以為我看似輕鬆的時候
在這段過程裡！！！
只有你理解我的辛苦跟走過多少的路...
疲憊與無助不需要多說
因為大家都一樣努力對不對🥰🥰
給我超級無敵大的鼓勵
也真心的在祝福我變好，感恩有你❤️
我們一起為2020年倒數一個月
作些有意義又溫暖的事吧好嗎😊
怎樣！老娘就是帥
#吃貨稀稀 #稀稀的日常 #稀稀的正能量
今年連續吃了兩次感恩節大餐. 過完感恩節～ 回想著今年有好多想感恩的人事物～ 決定打出來讓自己永遠記得 🙏
感恩今年全家大小都身體健康沒大病
感恩每次我回台灣媽咪都會準備每樣我想吃的食物， 回韓國還會幫我準備好糧食
感恩爸爸一直來我們餐廳捧場還介紹一堆人來吃
感恩弟弟結婚了！ 讓全家族有機會一起聚餐
感恩每次我回台灣都收留我的二姐
感恩婆婆為了完成我創業夢想特別從美國搬來韓國幫我顧家
感恩Yoo先生一直以來把我當他最好的朋友， 總是很大方， 支持我做的每件事
感恩女兒在我不在的時候都很乖，不會讓我擔心；我在的時候黏緊緊超貼心
感恩寶貝狗永遠是第一個來大門迎接我無法控制興奮的搖尾巴
感恩身邊有很多合的來的好朋友可以隨時找人談心事， 給意見， 吃飯， 出去玩
感恩遇到天時地利人和， 讓我在很短的時間回到我最愛的台灣創業
感恩MINIME開幕以來一切順利， 穩定成長
感恩有最棒的股東們， 大家合到天衣無縫， 連下班還捨不得分開
感恩有非常負責能幹的幹部們幫我們分憂解勞， 讓我們很安心
感恩一群最可愛認真， 實力堅強的工作夥伴們， 我愛大家
感恩讓我找到一個有愛心的阿姨～ 讓我懂了 「好幫手帶你上天堂」這句話
感恩大女兒學校認真教導與愛心對待， 完全夢幻老師跟同學組合！
感恩今年最倒霉事～ 經歷全身被潑咖啡事件， 不只讓我親身體會了解服務業危機處理的重要性， 沒被燙到割傷也是大幸
感恩每次遇到難題總是有貴人出現
感恩每次遇到小人， 他/她就會人間蒸發， 離開我的視線😆 但最終還是看的到這個人性本善
感恩今年聖誕節能排的出時間回美國見家人跟好友們
感恩今年有很多「自己」的時間， 讓我能專注逐夢想跟找回自己
真的有太多要感恩～ 沒提到不是就沒了～！我會一直抱著感恩的心對待身邊一切的人事物🙏
不動產經紀人證照出租行情➕收入公開
索取筆記請到粉絲團留言MAIL唷^ ^
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記住一點
不動產經紀人證照
基本上建議先從不動產營業員開始扎根一年~可以累積人脈~未來好從事不動產經紀人
可以先考
也可以從業後再考
不鼓勵以任何非法或是仿造方式補資歷!
因為政府都會抓
建議大家合法做事~慎守法規
宇宙有原理
付出甚麼~才會得到甚麼
多付出的都是在累積能量
賺錢切忌走捷徑
如果靠投機得到的錢財不會持久
反而會得到災難
拿不屬於自己的
就會失去不失去去的~
小鸚鵡學姊不鼓勵大家為了出租賺錢而去考這個
但鼓勵想真正轉行到房地產服務的人去考
做甚麼事情都應以(助人和回饋社會為初心
像是很多人也會叫小鸚鵡學姊來分享理財的方法
但是小鸚鵡學姊覺得~Youtube除了教大家如何賺錢之餘
應該提醒大家多一些對社會的貢獻
多出一份力氣在社會進步上面
而不是只著重於個人的財富自由
人生的痛苦往往是來自於貪念~不滿足~一直苦苦追求
快樂是從感恩~感謝自己所擁有
不需要比較~追求多高的收入和存款或成就
只要能學會把握當下~讓自己過得快樂!
才能真正的舒適愜意~!
多培養自己清明的智慧 多做對自己人生有建設性的事~!!
備考期間辛苦~也不要忘記多跟自己父母互動~朋友聊天~吃飽睡好多運動
一起好好享受美好的備考過程吧!
也歡迎任何經紀人在下面留言跟學弟學妹分享自己的收入行情喔~^ ^
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
我的高中朋友們真的太可愛了💜🤍
讀高中的時候，偶爾自己騎腳踏車上學，經過彰中跟彰商山腳交會的全家時，必須下車牽著腳踏車爬坡，那段好漢坡不容易啊！一年四季，還沒走到一半衣服全濕了，每當太陽照在鮮黃色的運動服上，背上熱辣辣的，不經懷疑人生：「啊，這就是青春嗎？」
很感恩那段微迷惘的時光有你們陪伴✨✨✨回想起來有無數的美好與笑料。當時，真的沒有想過奔三的我們會變成什麼樣子？（現在依然沒有很想面對😆）
超不可思議的，在我們當中竟然有兩個人創業經營自己的公司。
過去這幾年我們各自努力，不停修正方向，也互相打氣，給彼此很實際的幫助。
언리미티드開賣的時候，我默默下單衣服；我賣明信片跟杯套時，闆娘也偷偷蝦皮下單。
思之前看到我出經文T恤，一口氣買六件給全家一人一件！
孟在大學時，騎車載我市區去吃韓式料理，跟我分享好多事讓我發現生活可以如此熱情。
尼克總兩肋插刀的幫助我，不藏私分享創業的事、幫忙看翻譯、來我帶的社課演講、跟我一起錄Podcast......等好多故事(拭淚😭)
謝謝你們，這十年，我們依舊笑鬧、聊天，我真心珍惜著！希望我們都繼續成為我們喜歡的「大人」，在生活的路上堅持，好以你們為榮、努力不懈的你們❤️❤️❤️
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