#中秋大口吃肉前先來杯健康果昔
月初產檢時被醫生警告要多補充蛋白質養胖👶🏽後
現在每天早上我把吃了一整個月的辣味素麵線換成健康的smoothies ,也調整了三餐內容。
今天想跟大家及媽咪們分享這個簡單、快速又能讓心情美麗的漂亮果昔💓
準備的食材:
/一定要有火龍果(這樣才有美麗的莓果色)
/冷凍藍莓(直接取代冰塊)
/也很建議加香蕉🍌或其他喜歡的水果
/優格或是牛奶🥛
/水(依造自己喜歡的濃稠度調整)
/生命花園有機膠原蛋白
/生命花園有機植物配方高蛋白
這邊我要特別跟大家推薦 #有機植物配方高蛋白,超級喜歡已經喝完一罐了👍🏾
微甜喝起來完全不膩,我喜歡它有點鹹鹹的很耐喝,每份可提供20公克柔順的純天然有機植物蛋白質,含有發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆,以及6種有機蔬菜和蔬果包含有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜🥬🥦🥕🥒
\\總之一份就能簡單輕鬆補充媽咪的綠色營養!//
另外也持續補充「孕婦有機產前綜合維他命」及「頂級天然加強免疫力益生菌」
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🔗 https://www.gardenoflife.tw
Garden of Life
Garden of Life Taiwan
#22weekspregnant #smoothie #healthylifestyle #healthyeating #detox #懷孕 #懷孕日記 #孕婦 #生活 #日常
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Beanpanda Cooking Diary,也在其Youtube影片中提到,#ASMR #aquafaba #matcha 材料表/文字食譜 https://www.beanpanda.com/21222 鷹嘴豆馬林糖(罐頭) http://www.beanpanda.com/145573 有機鷹嘴豆 https://iherb.co/AshSjWjW Xant...
有機鷹嘴豆 在 靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身 Facebook 的精選貼文
喝到一款很很好喝很特別的純素高蛋白,一定要跟大家分享一下~
👉🏻純天然有機蛋白質和綠色食物
它每份的蛋白質比巿面上常見的高蛋白粉低一點點,但是纖維卻高一些
如果你像我是比較喜歡較運動的話⋯很適合運動很用來補充❤️
👉🏻 無麩質、無大豆
👉🏻 泡一杯 =20克蛋白質,120大卡而已
來自發芽糙米、有機豌豆、有機奇亞籽、有機海軍豆、有機小扁豆和有機鷹嘴豆
👉🏻 添加6種有機蔬菜和蔬果-有機苜蓿草汁、有機菠菜、有機羽衣甘藍和有機花椰菜、胡蘿蔔和甜菜 ~所以每杯都含 3克纖維
我在其他蛋白粉都沒有看到過的
口味是淡淡的可可味,帶點微甜,但不會過甜,建議泡濃一點點會更好喝
加優格也可
哪裡買👉🏻https://bit.ly/360ULZA
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Garden of Life生命花園是來自雀巢集團的營養保健與運動健身的補充食品品牌
他們的產品都是天然有機
而且是可追朔來源的:
不論是食品材料生長的地方、其耕作的方式與他們如何支付和待遇農場工人,這一切都是可以追朔不含任何不良元素。
這是一個新開幕的網站,裡面優惠蠻多的
大家有興趣也可看一下唷
其他推推好物:
👉🏻Vitamin C Spray有機維生素C噴劑
因為最近老公都在感冒⋯所以幫他補充維生素C
噴劑比較少見⋯哈哈哈!
但是它真的很方便⋯每天就是噴5下⋯就可以了
口味非常「橙」
是真的很「橙」不是「甜」很有趣唷!
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👉🏻純天然有機塑身巧克力配方 / 純天然塑身蛋白質-香草
這款蛋白質更高,也很有飽足感
每份熱量170大卡,28克蛋白質,8克膳食纖維
我是巧克力迷,但還是覺得香草較好喝(因為它的巧克力是淡淡那種⋯不是很濃那種⋯香草口味超剛好的!)
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Garden of Life有很多不同的營養補充品
都是純素的
分享給純素的朋友:)
#GardenofLifeTW
有機鷹嘴豆 在 常常好食Good Food Facebook 的精選貼文
這幾天因為大選,覺得心情好憂鬱、好焦慮?😨
其實吃對食物,就能改善憂鬱症狀喔!
藥理學教授:這「六大類好食物」助穩情緒!
⭐【 有機鷹嘴豆 】富含能緩解情緒的鎂和優質蛋白質,低升糖好食物,讓心情和健康都好「鎂」麗 → http://bit.ly/2saesNZ
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有機鷹嘴豆 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最佳解答
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以往收到很多讀者查詢,甚麼食材可代替蛋,香蕉泥、蘋果泥、花生醬、亞麻籽粉、寒天、大豆蛋白粉等,這些食物本身有自己的個性味道,做出的成品無論質感和外貌也難以百分百模仿蛋白。蛋白粉則過於化學精煉,就是總比沒有的好。鷹嘴豆汁Aquafaba 被發現後,在素食烘焙界出現翻天覆地的變化,從罐頭取得鷹嘴豆汁固之方便,效果也是一樣的,不過含有防腐劑等添加劑,愛天然還是用鷹嘴豆來製作比較安心。
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馬林糖也稱蛋白霜脆餅,以蛋白加大量的糖打發而成,烘烤後形成棉花糖般稠密,卻有雲朵般輕盈的酥脆口感。純素的馬林糖以鷹嘴豆汁Aquafaba 取代蛋白,效果非常神奇,除了淡淡的豆味,和真蛋白的質感幾乎達到 99% 相似。打發上和真蛋白還是有差異的。
#純素馬林糖【#鷹嘴豆蛋白糖】神奇﹗詳細步驟不消泡 How to make Vegan Aquafaba Meringues
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