📚 "Joushitsunamono Wo Sukoshi Dake Motsu Seikatsu"(上質なものを少しだけもつ生活)by the Japanese author Emiko Kato(加藤ゑみ子)
📕《有氣質的簡單生活》
作者加藤惠美子是一名日本室內設計師。她在書中以其專業知識、品味及角度,去講解和指導讀者如何從家居到心靈、由外至內地打造優質的生活和理想的自己。
這本書比較像是整理指南和練習教導,沒有太大的趣味性,不過適合新手入門或基礎重溫。
當我們將生活和居住環境簡化的時候,就能夠騰出更多的時間和空間,得以聚焦在真正重要的人和事上 🌼
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🔸「練習過著『簡單又優質』的生活,能讓人生過得清爽又自在。方法很簡單,先從不浪費時間與物品下手!」 🍃
🔸「與少量且優質的物品為伍,與自己簡單且快樂的心靈為伴,並且以細心與體貼對待物品與人際關係,如此一來,每一天的生活,都會是美好的時光。」 🍃
🔸「送給讀者的小提點:
☆ 我們的時間有限,要用來打造自己。
☆ 空間變美了,人就會變漂亮。
☆ 購置小型家具要以使用長長久久為目標。
☆ 別在身邊擺放自己不感興趣的物品。
☆ 擁有少量且優質的物品,細心對待它們。
☆ 無論廚具、餐具或衣物,白色是好選擇。
☆ 選擇能夠自行保養的天然素材衣服。
☆ 回收再利用不是為了節儉,而是為了美好生活。
☆ 做菜要兼顧知性與感性。
☆ 在生活中培養感性,在都市中接觸大自然。
☆ 自己動手打造美麗、健康與儀態。
☆ 成為表情與心靈美麗的人。
☆ 擁有好人品,維持好人脈。
☆ 去做對他人有益的事。」 🍃
-《有氣質的簡單生活》加藤惠美子
中文版譯者:黃薇嬪
#閱讀 #整理 #斷捨離 #簡單生活
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#吳蔚蔚閱讀 #詩集 #散文集
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同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅豆豆媽咪健康生活家,也在其Youtube影片中提到,#瓦斯 #自動關 #台灣精品獎 你是否曾經也有過忘記關瓦斯的經驗呢?如果有忘記關瓦斯,請寫1,如果曾經因為忘記關瓦斯差點釀災的,請寫2 我先舉手,其實我也常常忘記關瓦斯啊(掩面) 不想承認自己初老 而是真的很容易被小孩亂、或是分心 所以忘記關瓦斯真的不是年紀大才會發生的事~~ 強烈建議大家家裡能...
有氣質的簡單生活 在 80後標竿創富 Facebook 的最讚貼文
健康生活的個好習慣
(一)早起是一種良好的時間管理
大家也聽過:「早起的鳥兒有蟲吃。」早起對身體好,也能提升工作的效率。
早起可以讓你快樂感更強、精力更旺盛、做事更認真,一天都充滿活力。
正如富蘭克林所說:「我未曾見過一個早起、勤奮、謹慎、誠實的人抱怨命運不好, 良好的品格,優良的習慣,堅強的意志,是不會被假設所謂的命運打敗的。」
國外學者曾花費5年時間,研究了177位白手起家的成功人士的日常習慣,最後發現:99%的成功人士,都有早起的習慣。
王健林早上4點就起床了,在健身、用過早餐後,就開始了一天的工作。現年90歲的李嘉誠,也曾在接受電視台訪問時說,自己不管多晚入睡,翌日一定會於早上5點59分起床,因他要聽新聞,以知天下事。 除此之外,作家村上春樹、投資家巴菲特、企業家郭台銘等等,都有著早起的習慣。韓星全智賢說過,不論前一天工作到多晚,她始終堅持每天早上六點起床。對於作為演員的她來說,晚上收工的時間無法自我控制,但早起的時間她可以自我決定。因此,她就把運動的時間放到了早上,她還說,如果有哪一天沒能早起做運動,我就會全身都不對勁不舒服。
曾國藩曾說,「做人從早起開始。」自律的最好見證,就是要早睡早起。
(二)運動是一種健康財富
運動是一切生命的源泉。長期堅持運動的,身體自然會健康,能扛下生活的壓力,保持永遠的活力。運動應該被當做生活的一部分,而不是額外的負擔。
健康是財富,健康與財富也一樣,需要付出才可以收獲。有一些人用藥物養身,自己成了一個藥煲;不如身體力行,由養成運動的習慣開始,健康和財富就由此開始來了。
(三)閱讀是一種寧靜
讀書越多,內心會越豐富,眼界也會越開闊。只有書籍,能把遼闊的時間澆灌給你,能把一切高貴生命早已飄散的信號傳遞給你,能把無數的智慧和美好對比著愚昧和醜陋一起呈現給你。
閱讀可以提升我們的層次,富爸爸作者清崎:「我經常聽人們說:『投資有風險。』我不同意;相反的,我說:『無知才有風險』。」
芒格也是一個重度閱讀者,他說:「早晨起來之後,我先看三四份報紙。書,總是有選好的兩三本,同時讀,來回換著看。這是我一輩子養成的閱讀習慣。」
(三)樂觀是一種思維
我笑,便面如春花,定是能感動人的,任他是誰。
如果留心,你會發現周圍那些愛笑的人運氣總不會太差。
微笑其實是一種思維,是一種直面生活困境的勇氣。
(四)整潔是一種生活態度
整潔的外表裡,藏著你對生活的熱愛。
清爽的人,無論是工作還是生活,都是對自己認真負責的人。
自己很喜歡一本書,名叫《有氣質的簡單生活》,我們的生活不是因為擁有很多東西而富足,而是因為擁有少量優質而對生活重要的東西。
(五)管住嘴是一種本事
這裡「管住嘴」指講話,也是指我們的一日三餐。
很多身體不好的人常常敗在嘴上。生活好了,更要惜福,多吃些蔬菜,多吃點粗糧,每餐七分飽,不暴飲暴食,為了家人,更為了自己,選擇健康的食物是明智的,畢竟健康是財富,沒有健康,再多的錢也是多餘的。
另外,也要小心控制說話,世說新語也有說:「吉人之辭寡,躁人之辭多。」少說,但有智慧,比多說,卻沒有內涵更好。
最後,送大家一句話:
每天反復做的事情造就了我們,然後你會發現,優秀不是一種行為,而是一種習慣。
——亞里士多德(前384—前322年,古希臘哲學家)
絕對不要小看你生活上微小的習慣,它將決定你的人生。
有氣質的簡單生活 在 吳蔚蔚 Queenie Ng Facebook 的最讚貼文
"The ability to simplify means to eliminate the unnecessary so that the necessary may speak." 🍃- Hans Hofmann
簡化生活和居住環境,好讓我們的時間和空間得以聚焦在真正重要的人和事上 🌼
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「練習過著『簡單又優質』的生活,能讓人生過得清爽又自在。方法很簡單,先從不浪費時間與物品下手!
🔸我們的時間有限,要用來打造自己。
🔸空間變美了,人就會變漂亮。
🔸購置小型家具要以使用長長久久為目標。
🔸別在身邊擺放自己不感興趣的物品。
🔸擁有少量且優質的物品,細心對待它們。
🔸無論廚具、餐具或衣物,白色是好選擇。
🔸選擇能夠自行保養的天然素材衣服。
🔸回收再利用不是為了節儉,而是為了美好生活。
🔸做菜要兼顧知性與感性。
🔸在生活中培養感性,在都市中接觸大自然。
🔸自己動手打造美麗、健康與儀態。
🔸成為表情與心靈美麗的人。
🔸擁有好人品,維持好人脈。
🔸去做對他人有益的事。」
-《有氣質的簡單生活》加藤惠美子
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有氣質的簡單生活 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳貼文
#瓦斯 #自動關 #台灣精品獎
你是否曾經也有過忘記關瓦斯的經驗呢?如果有忘記關瓦斯,請寫1,如果曾經因為忘記關瓦斯差點釀災的,請寫2
我先舉手,其實我也常常忘記關瓦斯啊(掩面)
不想承認自己初老
而是真的很容易被小孩亂、或是分心
所以忘記關瓦斯真的不是年紀大才會發生的事~~
強烈建議大家家裡能夠安裝個 #瓦斯爐輔助安全開關
我覺得它最大的特點是 #不需要換瓦斯爐
大部份的瓦斯爐都適用
而且裝上去之後,不會改變你原本的操作習慣
豆豆媽家裡自從裝了瓦斯爐輔助安全開關之後
目前我的婆婆、還有婆婆的婆婆(豆豆阿祖)都非常習慣
平常還可以把它當計時器
例如我在煮馬鈴薯燉肉時
第一Round關小火、設定40分鐘
先把紅蘿蔔、馬鈴薯煮軟
等到瓦斯爐輔助安全開關開始叫的時候
再進廚房加入蒟蒻絲、肉片等其它配料
超~級~方~便~的
有一次因為我在幫小孩洗澡
它還先幫我把火關掉
這麼方便的產品,真的是相見恨晚啊!
別小看這個小小的瓦斯爐輔助安全開關
它可是獲得台灣精品獎的肯定
台灣精品獎可以說是台灣產業界的奧斯卡獎
需要通過層層的審核和評選
然後到國際上、讓全世界看見台灣優質的產品
真的是台灣之光呢!
另外還有這個VAGO微型真空機
它是有全球專利的真空馬達
我覺得和我之前使用的真空收納袋最大的不同是
再也不用拿長長的吸塵器坐在那邊等它吸好才能走
操作上非常簡單、接上電源、一鍵啟動
因為它有智能壓力感應器
所以完成後會自動停止
而且它的袋子是子是PE+PA的複合材質
可以重覆使用而且很耐用
封口處封條設計比也一般的密封袋還要寬
兩種方向的密合紋路,加強雙層防堵
單向氣閥設計杜絕漏氣
質感和設計上真的和一般市售的真空收納袋很不一樣哦!
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有氣質的簡單生活 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文
【新竹形象照VLOG】不用重新投胎,找對攝影師即可!遇見更好的自己!展現美麗與自信。(非業配影片) ft. iWE Studio
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#新竹人相攝影 #講師形象照 #新竹攝影分享
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時隔一年,終於把影片剪輯完成~現在回想,只能讚嘆攝影師的巧手,讓我的照片超級好看!也因此接了更多的演講邀約和授課機會!當初我還想說等在瘦一點再去拍照,還好情勢所逼,硬著頭皮去拍照,也學到很多寶貴經驗。而2021年更加充滿挑戰,艾蛙自創品牌,很快又要去找攝影師了!自己擔任商品代言人是最有效率的!只能說攝影師堪稱魔術師,美化形象無可挑剔。雖然拍照費用不便宜,但是相當值得喔!非業配影片,請自在觀賞。
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隨著社會發展,大眾對於個人形象越來越重視,尤其是金融、保險、教育、銷售、法律、行銷顧問等行業,一張優質的個人形象照既能為公司形象加分,又能增加好感度、拉近與人的距離。當你擁有個人IP就能夠增加彼此之間的信任感。
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很多人的氣質很好,可是被拍照時顯得有些呆板和無聊。姿勢一樣、笑容類似、看上去都差不多的既視感。但是我認識的攝影師很不一樣,我們有做好事前溝通,從燈光和擺設,都是由當事人的角度出發,讓拍照照的過程充滿驚喜感,挖掘出自己不知道的模樣。所以,拍攝個人形象照必須要事先做功課,從服裝、首飾配件、鞋子的挑選都要符合自己的高標準。
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這和團體拍攝的形象照不同,沒有千篇一律的SOP,不同的手勢、微微的站姿角度都能改變一個人的氣勢!透過攝影師的指導,可以突破自我,展現自信的樣貌,相當不可思議!特別感謝冠瑋還搞笑示範,讓我僵硬的身軀能表現得更加自然。挪出一個預算,預約好一個時段,細心的、投入的為自己留一個時間,拍攝出自己想要的樣子!
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了解自己的本質,是攝影師與客戶的共通默契。不管用什麼方法,攝影師一定要確定了解你的特質,你想表達的形象是什麼。所以溝通非常重要!我想要的就是像演員劉濤一樣的風範,全身散發著優雅幹練的氣息!超級感謝貼心的造型師MIA 能幫我打造三種不同的妝容,並且給予服裝上的搭配建議,這對個人形象照是非常加分的!
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投資自己,時時刻刻,不僅要投資腦袋學習,更要管理好時間,並且要照顧好自己的身體健康。如果你想要更具有影響力,去拍攝形象照是個很好的選擇。因為自己是最好的資產,我們永遠可以選擇活出最好的自己,勇敢地投資自己,打造有歸屬感與實現自我價值的人生吧!祝大家都能莫忘初衷的往前走,
當遭遇低潮困頓時,也別忘了一路上曾經的愛、分享和感動。
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本日金句:
成長有兩個階段:放開手與往前走。
There are two parts to growing up:letting go, and moving on.
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新竹首席攝影師
iWE Studio l Your Photographer
https://www.facebook.com/IWEphotographer
超專業造型師
Mia-Olove Stylist 咪小姐
https://www.facebook.com/miachen2250/
2021/6/6 補充金句:
Often times we lackvis not the opportunity, but courage and determination.
很多時候我們缺的不是機會,而是決心與勇氣。
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九粒的頻道也有參與這句英文怎麼說錄音的 Vlog喔!
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快來聽這一集內容,聽怎麼用英文描述自己的理想型&九粒參加環球小姐的精彩故事。
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