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這場疫情改變了我們的生活，也重塑了我的運動習慣🏃♀️💃🏻🧘♀️
以前我每週都會去上皮拉提斯、瑜珈、Zumba 、舞蹈⋯等等課程。但自從三級緊戒以後，我平常都在家跟著YouTube跳有氧舞蹈之類的💃🏻而且一有機會就會往少人的戶外跑⛰️一邊看看風景、一邊微爬山健走🏃♀️
雖然我很懷念和朋友們一起上課的日子，但戶外運動真的非常舒壓～感覺整個人都開闊了🧚♀️✨
🍀瑜珈服：AM ME
🍀折扣碼：JULIANNE202108
身上這套瑜珈運動服我自己很喜歡😳上衣完美包覆胸型，褲子更是顯瘦又好穿～認真推薦給有運動習慣的姊妹們👍
#ammesporty
不愧是丞琳！
全能ACE之踢館大魔王😳🤭
這不看不行啊啊啊
#楊丞琳 #乘風破浪的姐姐2
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「全能天后」楊丞琳正式宣布加入《乘風破浪的姐姐2》，與蘇運瑩、曾黎一起的3人踢館組！不只火登熱搜，更在網上掀起大量話題討論。雖然初次集結，但3位姐姐見面後立即進入狀態，丞琳自學整支舞蹈，嚴格要求自己和隊友，展現超高專業水準！今天播出最新一期，踢館姐姐們初來“炸”到！楊丞琳先是一身設計感十足的黑色大蓬袖西裝帶來宛如演唱會般高質感的個唱〈年輪說〉，全場大合唱，可以說是把踢館唱成了演唱會呢！在隊友蘇運瑩〈時候〉、曾黎〈笑紅塵〉的個唱後，她換上個性短上衣，大秀健美腹肌好身材，與隊友們齊舞展示，熱力爆棚high炸全場，網友們直呼3種不同風格的姐姐實力都好強，楊丞琳穩健的唱功、霸氣的勁舞更是驚豔全場！網友們形容「全能ACE！」隨後的高燃舞台3位姐姐唱跳張藝興〈boom〉，一起點燃全場，丞琳身著透視珠光上衣搭配oversize西裝外套，展現姐姐踢館氣場全開的超強魅力！最終唱跳俱佳的丞琳踢館成功，被淘汰的隊友們給了她大大的擁抱，恭喜她並要繼續加油；丞琳縱使心裡有諸多不捨，但很感謝在兩位姐姐身上學到很多不一樣的東西，她表示，「會帶著妳們的祝福繼續下去！」接下來將以新的成團繼續乘風破浪。
丞琳精彩的演出展現超強實力，不只是成功踢館，這次加入節目更被網友們喻為「最想要看到的姐姐實力」，丞琳表示，「是享受舞台，不會有壓力耶！對我來說雖然我是踢館的身份，但畢竟出道的時間也不短了，都是我的歷練與成長，更要拿出不枉費大家喜愛我那麼多年的實力、搬上舞台，畢竟是踢館也是對其她姐姐的尊重。」丞琳之前也曾表示參加節目想看個性堅強的自己會不會被逼哭。
入行21年的丞琳，獲歌唱影視等獎項超過200座，舞台經驗與唱跳實力不用多說；雖然因為要隔離14天加上自主管理7天，因此踢館組的合體較晚，還要一口氣拚兩個演出，但丞琳在隔離期間就已經自己學會全部的舞蹈，為保持好的體力去上節目，更在隔離酒店做了非常多的高有氧運動，以及肌力訓練；後面自主管理7天，她也隨時跟節目組聯繫，了解隊友的進度，丞琳表示，「什麼東西來我就先學，有調整我也會同步跟進，隔離期間還是要跟上腳步，因為我很怕別人等，所以做好萬全準備，不給人添麻煩。」她不只與隊友上海、長沙視訊同步練舞，見面合體後更是經驗不私藏、技巧大分享，隊友們頻頻誇讚丞琳帶來了”團魂”！丞琳表示，有一個舞台讓我可以做想做的事情，特別好。更信心喊話：「既然都來了，肯定是要成功的！」
丞琳告訴隊友「一定要穿難穿的鞋子練舞！」並教大家找準中心位不偏台、不數數字哼歌詞等唱跳技巧，蘇運瑩誇讚丞琳：「非常的專業，教我們怎麼做，講的都非常有邏輯，也很受用。」而「溫柔又有主見」是曾黎對她的形容。丞琳在2000年以女團4 in love出道，作為初代女團，這次參加節目再度回到女團的狀態，她表示跟出道時非常不一樣，以前年紀小，根本不懂什麼叫團魂，也沒有團體的概念，只覺得有一個舞台可以讓自己發揮，有歌唱、有舞跳，有同伴可以去享受甘苦，是一件很好玩、很有趣的事；而現在心智成熟了，懂得人與人之間的相處，更明白互相這件事情，在自己發光發熱的同時，在團體裡又能融合彼此的特點，所以丞琳覺得組女團對她而言，年齡上不同，心態上也真的很不一樣。
圖由 樹與天空 提供
楊丞琳 Rainie Yang
EMI華語粉絲書
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年節期間是不是食量失控了.....擇日不如狀日, 快點動起來吧! 過完元宵, 緊接著春天就要來臨, 為了用漂亮身形來迎接好天氣, 讓我們一起實行飲控+運動, 今年春夏, 媽媽們要亮麗現身喔!
我一直以來都是自習做運動, 靠著網路上的影片, 自己做功課摸索, 慢慢調適身體跟適應, 漸漸累積經驗之後, 找到一套適合自己的運動型態.
當然一開始也沒特別追求一定要穿機能型的運動內衣+運動褲. 常常都是一套休閒服+穿著我的黛X芬就開始"跳"了, 沒幾次之後就發現, 有鋼圈的內衣實在是不適合跑跳, 勒緊緊的超不舒服, 以前我們高中時期也都穿著一般內衣打排球怎麼就沒感覺咧! 還真是不夠講究.
之後開始逛賣場時會在運動服飾區買運動內衣, 也在百貨專櫃買過知名品牌, 不是沒胸墊, 就是洗了之後胸墊會掉出來, 要不就是肩帶整個勒脖子, 都還沒開始運動就勒的我頭暈跟肩頸酸, 還有胸下圍的束帶彈性差, 束太緊也會呼吸不順暢.
其實就我自己運動的經驗, 在挑選運動服飾時材質上吸汗跟透氣是必須的, 花不花俏是其次, 舒適度才是我追求的重點. 當然如果有像瑪莉菲絲這麼漂亮的, 開團價格又超親民的, 那真的就不能錯過了.
這次挑選的這幾款除了有日常內衣之外, 也有針對運動強度的機能性運動內衣. 所有款式都是無鋼圈, 很透氣舒適, 又吸濕排汗, 輕量且彈性佳, 穿起來很時尚. 即使在家運動也要穿美美的喔! 尤其《雙面運動內衣》, 市面上真的很少看到正反兩面可以變換花色穿搭的, 加上"後扣式"方便穿脫, 實在是大大加分.
日常內衣的款式《輕盈呼吸Bra》是我們上一檔的最受歡迎款, 加上新款《微光挖背Bra》 這兩款我會居家穿, 彈性很好, 下胸圍不會勒的很緊; 罩杯還蠻支撐胸型的, 不會讓地心引力"得逞". 運動時也可以穿, 像是簡單的伸展, 瑜珈, 甚至是基礎的心肺+核心運動.
如果你是比較激烈的中高強度運動, 跑跳動作較多的, 身體會出現不同程度晃動的, 建議還是要穿支撐度比較高的運動內衣.
⊕ 低強度: 核心, 單車, 瑜珈, 健行...等
⊕ 中強度: 重訓, 跑步機, 飛輪...等
⊕ 高強度: 有氧, 球類, 舞蹈, 跑步, 拳擊...等
這次兩款運動褲, 在彈性上有些差異, 但是透氣度都很好. 《透網撞色訓練動塑褲》修飾身形的效果很好, 在運動時的支撐度也較佳, 它穿起來比另一款在"緊"一些喔. 《網眼針織無痕褲》穿起來很舒服, 平日穿也很OK, 洞洞的流線感比一般內搭褲更有設計感, 穿起來很休閒時尚風.
季節的關係, 這一檔多了長袖的上衣跟帽T, 我覺得冬天帽T真的很需要, 保暖又舒服, 尤其我選了芥黃&鐵鏽橘兩色, 好亮眼, 真是幫寒冬注入一份暖陽啊!!
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出貨時間: 下單後3日內就會出貨 (不含例假日)
