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#sayworkout
Book書疫～AZ Day 28
最後一天的紀錄，
就讓飯店房間裡的運動做結尾吧！
打完疫苗後因為擔心各種後遺症，
一直都沒有好好認真的運動，
今天算是這28天來動的最多的一次。
簡述這幾天的觀察：
1.掉髮量增加-洗了康定大蒜有稍微改善，但和打疫苗前有極大的差異。
2.體力明顯下降-不管是工作或運動完，疲倦感大概是打疫苗前的三、四倍，睡一覺會恢復，但就像是衰竭的電池，充不飽也消耗的很快。
3.心臟&胸腔不時會悶痛抽痛-本來就有二尖瓣膜脫垂跟心率不整的問題，不知是否跟疫苗有關。
4.記憶力衰退-是不是老了😮💨
總而言之，28天的血栓觀察期我度過了，但並不代表就不會有任何狀況，畢竟疫苗研發出來也不過兩年的時間，誰也無法保證。
疫苗不是萬靈丹，也不是唯一解方，我們人類如果再不反思，改變對待地球、對待動物的方式，病毒只會不斷變種，變到我們措手不及。
希望這28天紀錄對大家有幫助，也謝謝天天來留言按讚的大家，有你們的陪伴，真好❤️
#book書疫 #astrazeneca （AZ)
#超人氣五星海景飯店‼️【花蓮福容飯店】一泊一食 $268️0起🌟花蓮市中心🌟百萬太平洋海景🌟仙氣爆棚無邊際泳池
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【花蓮福容】地理位置優秀，距離火車站、東大門夜市開車不用 10 分鐘，且隔壁就是花蓮港景觀橋，讓你近距離欣賞太平洋美景。現在我們爭取到 #無敵甜的優惠價，這次不傷荷包，就能輕鬆入住花蓮最夯的五星飯店（帶小孩更省啊！）
🏆 #賴在飯店不想出門 好好享受館內的度假設施
飯店歐風城堡的外觀超美，最吸睛的事能看見太平洋的一片湛藍，從日出到晚霞，光這海景第一排就值回票價！更別提多元豐富的設施任你使用，小編最推薦的當然是那網美等級的無邊際泳池，隨手一拍都是奇蹟美照啊～
✔網美無邊際泳池：面向太平洋湛藍海景，泳池、大海、藍天交織成的悠閒美景
✔三溫暖：泡進暖呼呼的三溫暖，再享受烤箱，緊繃筋骨立刻鬆開
✔娛樂遊戲區：撞球、桌球、手足球檯、氣動球檯、古早味彈珠台
✔Switch遊戲機：不用花大錢就能玩到最紅的電動遊戲，小孩最愛
✔健身房：一整排跑步機可以消耗旅程中吃太多的卡路里
✔親子遊戲區：趣味桌遊和小木馬，親子同樂歡樂時光
– 疫情期間設施開放，請依飯店公告為主 –
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飯店早餐超豐富！有當令的各式水果和沙拉、中西主廚特製名菜、蒸籠區、現煮麵攤，還有早餐很少出現的豪華起司盤！最最最難得的特色，是居然吃得到「 #公正街周家包子」！網路推爆的名店不用排隊就能吃到，只能給讚！
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花蓮福容｜平日一泊一食 2680起
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📆即日起～2021/12/30 入住
✅兩人成行 or 2大2小 (*114cm以下) 適用
✅入住〖市景雙人客房(一大/兩小床)〗乙晚
✅豪華自助早餐 2 客
✅免費 Minibar 和 飯店品牌備品
✅免費使用戶外網美泳池、健身房、娛樂遊戲區
✔三溫暖需加價使用（*疫情期間暫不開放)
✔假日加價，請點擊下方連結查看
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0929
#蓁的住宿篇
位在南投日月潭附近的 #儷山林會館
步行伊達邵馬頭不到2分鐘
這次在中秋連假入住
車子一到會館門口 服務人員將會告知停車地方
便會幫你提行李到你入住的房間 服務很棒👍
一進大廳有種撲鼻的檜木香氣
彿置身在山林裡🍃
3~5樓有休憩區
可以在這裡欣賞日月潭的湖面風光✨
#圖三有影片
入住301房 豪華湖景雙人房
就在森林裡的小木屋
柔和的光線充滿溫馨感💗
浴室乾溼分離還有免治馬桶
還有大浴缸、清洗沐浴用品、盥洗用品和吹風機
可以好好泡澡放鬆一下！
房內窗外可欣賞日月潭湖景
聽說可以帶釣竿來釣魚🐠🤣
還記得那天晚上真的是一夜好眠
柔軟又舒適的床 讓人想住第二天💤
房間還有日月潭紅茶及高級的nespresso 咖啡機！
Great room👍
#1泊2食
🌥早餐 提供自助式(中西式都有)
🌙晚餐 魚藻餐廳享用風味套餐
菜色不合我胃口🤣可能我比較挑
但環境整體都很棒
首圖照片就是#魚藻餐廳
用餐可以邊享用美食 邊觀賞湖景😍
建議：用餐時間就趕快去才能挑選位置
會館提供設施：
游泳池、撞球、兒童遊戲室(以上設施疫情未開放)
加上飯店週邊有許多知名美食
最熱門的就是日月潭划獨木舟、SUP立槳及電動船
附近景點 #日月潭纜車 #九族文化村
非常適合親子家庭來玩~~
📍儷山林會館
🏠：南投縣魚池鄉日月村水秀街31號
📞：049-285-0000
🅿️： 住宿附設停車場
#南投 #南投住宿 #日月潭 #日月潭住宿 #飯店 #南投飯店 #日月潭飯店 #chiau玩南投
大家也喜歡在家做烘焙嗎?
朵的頻道
https://www.youtube.com/user/BBDorothyChou
想訂購溫床蛋糕歡迎搜尋:
溫床nest
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IG:溫床蛋糕部門及里民服務nestcafenestcake
看別集
【一 7 煮】防疫在家煮～用BRUNO電烤盤在家韓式烤肉！自己買肉好便宜～
https://www.youtube.com/watch?v=kLGXQZzlTnk
【一7開箱】台北新登場！！遠百信義A13試營運啦～～台灣最好吃的餐廳！
https://youtu.be/3TSoB9-p7rs
不能出國沒關係
先來看看國外自由行
看清邁
【清邁自由行ep.5】清邁夜間動物園！人生最靠近長頸鹿的一次＆買爆周六夜市！！！
https://youtu.be/zuQatv3eHYc
【清邁自由行ep.4】清邁高CP值泳池飯店～清邁必吃第一名＂泰北咖哩雞腿麵＂
https://youtu.be/K4l-tgDcUeI
【清邁自由行ep.3】探訪長頸族部落秘境！帶你逛"尼曼文創廣場＆1號美食市集"～泰國必喝手標泰式奶茶～～
https://youtu.be/sDrnbrmbZSc
【清邁自由行ep.2】清萊必去"黑白藍廟"！拍網美照 吃網美椰子冰～
https://youtu.be/wO8LHl_T0qE
【清邁自由行ep.1】抵達清邁的宵夜! 路邊攤必吃"泰式炒河粉"!!
https://www.youtube.com/watch?v=AHpbV...
看大阪
【大阪自由行ep.1】大阪必吃！一次吃“三種”晚餐 ！
https://www.youtube.com/watch?v=TkjuJ...
【大阪自由行ep.2】在萬聖節的環球影城過生日！！帶你跟所有卡通人物合照
https://www.youtube.com/watch?v=uIs5g...
【大阪自由行ep.3】來去奈良看小鹿~可愛又可怕/踩屎的奈良之旅!!
https://www.youtube.com/watch?v=hm8m2...
#烘焙教室#戚風蛋糕#抹面#鮮奶油蛋糕#防疫在家#自己煮
親愛的大家
現在疫情期間宅在家救世界，乖乖看片的你最棒惹！以下附上時間軸請取用
產品補充的心得我寫在產品清單那邊呦！
00:00 intro
00:15 入住飯店mini vlog
03:44 開始化妝
05:26 Rare beauty遮瑕膏登場、講解包裝
08:31 Rare beauty遮瑕刷
10:31 Rare beauty Discover Palette真的太神奇了
16:33 Rare beauty眼線液實在是太…
18:54 1028 飛激濃瞬翹防水睫毛膏
20:23 Rare beauty腮紅膏Stay Vulnerable Melting Blush
22:12 Rare beauty液狀打亮
23:50 Rare beauty Soufflé Matte Lip Cream是我聞過最像魚飼料的唇部產品
27:01 慢動作時間（飯店加長版）
27:31 ending
28:11 無邊際游泳池的真相（笑）and偶爾曬一下恩愛應該口以吧！
#訂閱分享按鈴鐺 #PINKYDONTSTOP #GRWM
PINKY超REAL IG限動每天更新 https://www.instagram.com/pinkydontstop/
PINKY臉書的大家都是老司機 https://www.facebook.com/pinkydontstop
CLUBHOUSE加起來！ pinkydontstop
影片傳送門
爽爽一次看完最愛系列 https://www.youtube.com/watch?v=-hNXPuGHswA&list=PLiv8rCsjeP8MCYctwN4WS1opcM9G5lrps
美妝相關一網打盡
https://www.youtube.com/watch?v=YYD0gbHlyos&list=PLiv8rCsjeP8MGw2TLlESGfz-Bb2APXZnw
好朋友來作客❤️合作系列 https://www.youtube.com/watch?v=IWwcDwNQhRM&list=PLiv8rCsjeP8MOqxBT5IcpAuX_rLMhhUEM
Products Mentioned:
SKINFOOD
番茄白雪公主閃耀霜
https://tinyurl.com/y5tuhtsq
Rare Beauty
Liquid Touch Brightening Concealer / 250W
妝效自然精緻，但定妝必須確實否則會卡溝，質地偏潤長時間帶妝眼下不乾
但如果遮瑕度能再高一點就好了🙏這個顏色很適合我！如果膚色跟我差不多的寶貝可以參考
MILANI
Conceal + Perfect Long Wear Concealer / 120
https://tinyurl.com/y52ypa8h
平價版shape tape推過無數次
KAI BEAUTY
柔霧持妝蜜粉餅 / B10 BEIGE
用了之後就回不去的蜜粉餅💜
Solone
Hello Kitty 限定版火苗型打亮修容刷 / L04
已停產，但新版有類似刷型可參考官網
Rare Beauty
Liquid Touch Concealer Brush
這個刷形比較適合大範圍挑整遮瑕膏的均勻度，如果要遮淚溝還是要搭配小刷呦！
我很喜歡它的設計、觸感、和完妝的效果，值得一試
Rare Beauty
Discovery Eyeshadow Palette
霧面色雖然上眼效果比想像好，但平心而論品質算中規中矩（畢竟不是開架彩妝所以我的標準會高一點）中間圓圓的那格大亮片用手指不會落粉，但用刷具會所以如果沒有把握建議要搭配亮片底膏附著度會比較好，眼下也最好鋪一層蜜粉方便落粉掃掉👍偏光跟珠光色算是這盤粉質最棒的，但我想如果不是Rare Beauty,如果不是包裝這麼漂亮，這樣的配色跟粉質其實沒有非買不可的理由！如果真的很喜歡當然可以買，但就是要有心理準備妝效不會太讓人驚艷啦（是好看的但不會wow)
Rare Beauty
Perfect Strokes Matte Liquid Liner
比想像中好用很多！那天我有下水，臉有微微沾濕但眼妝很完整，續航力也不錯
1028
飛激濃瞬翹防水睫毛膏
第一次私下使用覺得膏體好乾，在影片裡是第二次用它！覺得不錯噎！但以睫毛膏新作來說的話還是比較喜歡MERZY
Rare Beauty
Stay Vulnerable Melting Blush / Nearly Apricot
同類型產品建議買MAC的果凍腮紅，質地不會移動底妝又持久（也有淡淡光澤）
這款還是會稍稍的推開粉底，雖不至於影響整體妝效但跟MAC比起來還是黏了一點
Rare Beauty
Liquid Blush & Liquid Luminizer Sample Card
那天晚上急急忙忙換房間忘了他，用過一次而已
但我不喜歡（雖然在底妝步驟就使用可能妝效會好一點，但它真的太黏！不是潤的那種而是有點粘膩感，對我來說TOO MUCH了）加上我自己還是偏好粉狀質地的打亮產品，所以這款個人PASS
Rare Beauty
Best of Rare Beauty Mini Lip Soufflé Matte Lip Cream Duo
Inspire/ Fearless
歐這味道哈哈哈哈哈哈哈哈！可以接受的就買它！質地不拔乾但我沒有特別感覺
類似妝效的還是比較推薦rom&nd質地輕薄調色又美（3ce質地比較厚一些，看個人喜好啦！）
About Me:
前電台DJ、日本人妻、愛台灣的地球人目前座標位置新加坡💕很做自已的美妝YouTuber 目標是終極(中年?)網美😊散播歡樂散播愛😚希望影片和能帶給你好心情讓我們從裡到外都美美的！喜歡美妝、吃東西、大笑和沒有動物測試的產品❤️活動洽詢外場主持及公關品寄送請email至pinkydontstop@gmail.com謝謝您🙏(業配請找我)
Music:
https://www.epidemicsound.com/music/featured/
(00:00:12)台東人氣滷肉飯 料理開創更新人生
台東市這個滷肉飯的老闆，曾經年少荒唐讓母親傷心流淚，出獄後他洗心革面，腳踏實地，在後山煮出另一片天。
店家資訊:
大眾滷肉飯
地址：台東市中華路二段271之1號（近漢陽北路）
電話：089-331003
(00:09:52)池上老店用心研發 臭豆腐變香豆腐
為了端出心目中完美的臭豆腐，台東池上這一家老店，連豆腐都自己製作，把關每一個環節，用心研發屬於自家的口味，客人都說這裡的臭豆腐一點都不臭，反而很香。
店家資訊:
福原豆腐店
地址：台東縣池上鄉中西三路70號
電話：08-986-2413
(00:20:31)台東原民小米粽 台北女生成功行銷
今天節目一開始我們要告訴您一個充滿愛和希望的故事。一個台北的女生嫁到台東的太麻里部落，雖然一開始有許多的不適應，她也漸漸體會到部落的單純美好，並且觀察到部落裡， 不管是結婚喜慶、豐年祭還是表達情感，族人都會吃一種餡料豐富的小米粽，這個排灣族媳婦，看到了商機，決定把好吃的原住民粽子，推廣出去，並且找來婆婆媽媽們一起製作，特殊的好味道，很快的吸引了五星級飯店和便利商店洽談合作，不但改善了部落的經濟也增加婦女們的工作機會，而這些都是當初嫁來台東，想都沒想過的光明願景。
店家資訊：
粨發粨粽
客服電話：0967-131599
訂購電話：089-311977
地址：台東縣台東市大勇路8號
■台灣1001個故事 說不完的故事
每周日晚間9點，請鎖定東森新聞【台灣1001個故事】唷！
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