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用對保養品，連底妝都發現毛孔變小！
抗老是我目前年紀必須的重點保養，我最在意的當然就是效果好不好，雖然我很積極在保養，不過我還是屬於保守派的人，對於居家保養品的選擇，我想要可以媲美醫美效果，但絕對要溫和、低刺激，讓我能夠安心使用的產品。

A醇在抗老界中等級很高，對我來說是很夢幻的保養成分，可惜我很保守又小心謹慎，會擔心用量拿捏不好對肌膚太刺激進而造成負擔，因此我自己平時的居家保養，還是不敢大膽使用。

肌膚專家KIEHL'S契爾氏，在今年夏天全新推出與哈佛專業團隊攜手打造全新抗老精華 – 「A醇全能新生抗痕精華」有獨創「專利A醇」獨家微分子三合一結構技術：把三個成分精純A醇/神經醯胺/超級胜肽，通通打包在一起，從內而外，從肌底一層層往上，將你的肌膚重新翻修的感覺，ㄧ滴精華5種功效：「細緻毛孔、撫平細紋、淡化皺紋、緊實肌膚、平滑膚觸」，成份溫和，連敏感肌都適用，哇～這就是為了愛美兼保守派研發的啊！我ㄧ知道後就急著想要試用看看！

等不及想先領免費試用這邊請：
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實際使用A醇全能新生抗痕精華，馬上就能感受到它的溫和，肌膚沒有任何刺激感，精華在臉上抹開後，會化成水感，就像幫肌膚敷上一層飽滿的水份，後續不需要再特別疊擦保濕精華，因為保濕度已經非常足夠了，加上貼心精準劑量，不需要循序漸進的讓肌膚適應，可以直接天天保養，如果白天有使用，會特別注意防曬。

使用A醇全能新生抗痕精華後，我的膚況有緊實一點，還有上年紀後惱人的老齡化毛孔有細緻許多，我在上底妝時感覺很明顯，因為鼻頭跟臉頰少了加強掩蓋毛孔的疊擦動作，還蠻快就看到效果了，先生看了也說怎麼皮膚最近那麼好，果然是媲美醫美級的精華，而且不需要恢復期，無痛也沒副作用，看來很快的，我的空瓶賞名單中，又要多這瓶新的保養精華了！

如果想要完美的抗老保養一條龍，我強力推薦搭配契爾氏的神力小紅瓶一起使用效果更好，先用❶神力小紅瓶坡尿酸全面修復，再用❷A醇全能新生抗痕精華來緊緻毛孔，同時抗痕撫紋，最後使用有我最愛的普拉絲鏈成份的❸ 超進化全能修護超級乳霜達到肌膚緊緻、彈潤、澎嫩，超級乳霜中有契爾氏獨家配方，讓普拉絲鏈可以有效全面做到7大修護，緊緻拉提柔嫩透亮可以一次滿足！

現在臨櫃或至KIEHL’S momo，8/26 – 9/2首八日有買1送2，9/1-10/31，買A醇精華送超級乳霜7ml+UV凝露4ml✨

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#契爾氏A醇精華 #全新醫學美容 #連底妝都發現毛孔變小 #連另一半都看得出紋路變淡 #安心變年輕

最近帶三寶出門，很常聽到朋友和鄰居說，看不出來你是生三胎的媽媽，哪有人越生越逆齡阿 （我心裡無限❤️心）每次聽到別人稱讚，就是我最爽的時候☺️☺️
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剛過完母親節，即將邁向35歲的我
其實是用這瓶來維持我的肌膚👉https://pse.is/3g3dsk
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愛美的女人們一定都希望，自己的肌膚能夠維持在年輕時的那個最佳狀態。雖然說我們無法改變身分證上的年紀，但我能改變別人看我的肌膚的年紀🤣
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花蜜酵母賦活原生精華露，是我的 #肌膚好朋友，它算是 #濃縮型的精華露，雖然比化妝水更濃潤，但用起來好吸收卻不黏膩，放在化妝水後用也是沒問題👌我個人覺得效果最好的是用它 #濕敷 (把化妝棉沾濕後敷在臉上，簡單3~5分鐘就很有感)
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喜歡它高濃度活性成分，提取自球蘭的專利成分 #花蜜酵母ECOBIOTYS，幫助我的肌膚維持在健康的狀態，加上專利技術「賦活極化水科技HYDRAEXTRA TM」，讓皮膚保持喝水補水💧💧 容易泛紅 #敏感肌 的我，也因為使用 #花蜜露 不會再紅通通。
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還有一點我很滿意的原因，就是感覺
#有緊實一點，平常我濕敷完會按摩兩頰，臉上肌膚有覺得比較緊實的感覺
你說!! 怎麼能不愛它🥰🥰🥰
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有人說女人是水做的，那真的也是要選對保養品
才能肌膚股溜股溜 ~
一起 #逆齡 起來 https://pse.is/3g3dsk
#DrCink #打造V臉 #美麗秘訣

#減重心得 💪💪💪
認真了兩個月，(好啦，其實也沒多認真😅)
但是，還好這兩個月的體態，還真的有緊實一點。
本來我真的很氣餒，覺得自己瘦很慢，
不過照片拍出來，才發現還真的有不同耶!!! 😍😍
其實這兩個月我們沒有特別節食，
這滿重要的，沒有餓到，才能繼續堅持下去啊。

我其實沒覺得很辛苦耶，因為想吃甚麼還是會吃，
大致上就是靠這四個方法➡➡➡
1⃣運動👉 散步或是踩個踏步機而已
2⃣喝水👉 喝自製的蜂蜜檸檬水2000cc
3⃣輔助食品👉 菈楽 日日輕控EX+夜夜爆燃EX (https://goo.gl/ySUfYf)
4⃣計算卡路里👉 不超過基本的卡路里

就這樣簡簡單單的，也讓我跟老劉兩個月合起來 #瘦了10公斤。
✔老劉整個肚子小兩吋，他超誇張瘦了6.3KG，
嚇歪我了，但是這就是男女的不同啊，
雖然我瘦得比較慢，但是至少是很健康的瘦，
而且就算今天大吃了，也沒有胖回來，
所以我自己現在是很滿意，也會繼續維持啦。💪💪💪

透過 菈楽➡ (https://goo.gl/ySUfYf)的輔助，
我覺得是滿有幫助的，而且沒有任何不舒服，
是我目前體驗過，最溫和的輔助食品了。💓💓💓
文章分享➡➡➡ http://bit.ly/2B1w9TN

拍了50支影片了，也換過不少硬體設備、開始學著記錄一下囉。

當初與 RODE Wireless GO II 抉擇，壓倒性勝出是有監聽孔，對於正使用SONY a6400 的我算是補足了一點；值得一提的有少見的 type-C 高質感充電盒，概念就如同 airpods 方便。

初次正式登場就是最近的快篩開箱教學 https://youtu.be/eJPVynT0vzU
終於讓我體會到無限又有清晰收音的好處；兔毛的使用也還算貼合緊實，當初也有考慮另一組更便宜的Relacart Mi2，但據前人心得容易脫落而淘汰。

整體滿意度：💛💛💛💛💛

覺得運動很單調？
用一點變化就讓自駕忙得滿頭大汗
今天有陪練君神秘嘉賓
練到我真的硬了，腹肌很硬
用球類平衡偷偷讓核心多出點力
一起來養成你的緊實體態吧！

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► 合作/工作邀請 請聯繫：betteryueveryday@gmail.com

對我家這二位來說 #史上超長暑假確定開始，
小二線上課沒有什麼壓力，
#不過手做作業變多了媽媽不習慣，
但看著艾瑪上課常常上一上，
整個人就東倒西歪，
吼～我真的沒辦法不碎念耶～

來，媽媽幫你加一堂體育課吧！
根據艾瑪這位兒童親自體驗後表示：好累喔！
這一集爸媽們趕緊實作起來。

雙人健身做法：
👉單一訓練：
可以選擇單一動作訓練，
一個動作做3～5循環，
每一個循環大人做12到15次，
如果分左右側就側24到30次；
小朋友的話次數就減一點點。
👉間歇訓練
初級秒數可以選運動時間30秒、休息時間15秒。
進階秒數運動時間45秒、休息時間15秒。
1到3次循環。

👉快速尋找你要的影片段落：
01：10～09：35 雙人健身核心訓練▸操作介紹◂
09：52～13：40 雙人健身核心▸間歇訓練◂

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #親子運動
#雙人健身 #核心 #腰圍 #減腰圍 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#StayHomeWithMe #宅在家