你回憶中的味道是哪一間呢？
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有飲ptt 在 民視新聞 Facebook 的最讚貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時 都會直接選擇健康餐盒 便當～ 雖然價格相對比較高，但是可以兼...
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有飲ptt 在 跪婦的腦內旅行社 Facebook 的最讚貼文
之前取得SLH的高階會員資格，配上突然看到大促銷，就腦波一弱花了3850元，直接入住永樂客房。想也當然沒升到永樂套房XDD
入住當天的14-16時有飲料喝到飽的Happy Hour配上餅乾，15-18時有鹿港三輪車免費體驗（沒預約到orz），隔天早上有鹿港免費古蹟導覽（推，講的很詳細）。
這個算是第二大的房型，房間裝潢很新，床也超大，但整體房間來說，算是我住過比較小的房間orz 沒有衣櫃而是用開放式衣架與掛勾替代，電腦桌在電視正下方，所以反而不能一邊用電腦一邊看電視。
這邊沒有嬰兒消毒鍋/溫奶器/床圍，但有台灣製的上山採藥嬰兒沐浴備品，備品尚有幼兒拖鞋與幼兒浴衣。旅館一樓外面有沙坑及跳跳馬稍微消耗小孩電力，也可以借桌遊或玩具回房玩。
早餐是阿振肉包饅頭/阿振麵茶/林明堂素豆包與鼎泰興蒸蛋糕與麵線糊，種類不多，但因為都是當地小吃所以OK。只是場地大小很悲劇，08：30-09：30基本上早餐是滿場狀態……
這次選擇直接入住永樂客房，不賭會員升等，其實有些浪費。因為高等會員的延遲退房待遇，只讓我免費延遲退房一小時😂 很意外這邊其實不少連住二天的客人，所以旅館是滿房的哦！
（我本來以為豪華客房沒浴缸，但隔天看到隔壁房才發現是有浴缸但沒正對窗戶，不過外面也沒啥景啊？那要永樂客房的意義在？……）
整體來說，這間旅館在2017年開幕時經過一陣部落客廣宣文後，很少看到心得，當然Ptt負面心得遇到的掉漆慘況，我是沒遇到，但礙於鹿港本身地理位置與周邊可玩性，我個人再訪機會較低。
因為AE小白3300住房專案，已有太多台中的好選擇，而鹿港晚上實在太無聊，加上酒店走路去便利商店要500公尺以上，跟在澎湖喜來登差不多遠啊~orz
有飲ptt 在 Nao老師・鬧日語 Facebook 的精選貼文
【住在日本覺得日本不方便的地方？】
ptt這篇文章最近引起許多討論
https://moptt.tw/p/Japan_Living.M.1533966566.A.81E
住在日本覺得什麼地方不方便呢？
榮登前幾名的幾乎是
ATM要手續費而且有營業時間
沒有飲水機
晚下班外食不方便或太貴
而Nao老師深刻覺得不方便而且會氣的是
租屋的保證人制度
找房子會遇到不租給外國人的
可以租給外國人的通常要保證人
保證人要日籍在日在職正職還要收入多少以上
沒有保證人只能花大錢用保證人公司
但還是有不能用保證人公司的物件
然後就算可以用保證人公司
最後還要通過入住審查這個大關
最後用你的簽證只有一年來駁回
就算通過入住審查
接下來就是面臨高達十幾萬日圓的初期費用
還沒開始工作荷包先瘦一半
雖然日本沒在炒房
但身為外國人在找房子時
處處可感受到不公平
然後日本政府給台灣人的簽證
不管是工作簽還是配偶簽，
一開始大多都只有一年
（部分幸運的可能有三年或更長）
當你拿著一年效期的簽證，
去辦東西常常處處碰壁
除了遇到租屋不給租一年簽證的
還有很難辦信用卡及手機分期付款
（還是辦「自家」母公司大手公司的門號喔！）
這個不行那個不行的，
一年到了還要花4000更新簽證
而且還不知道可不可以換長一點的
明明我就是在一個一半員工都是華人的公司
處處碰壁實在讓人只能感嘆
這就是にんじん啊
有飲ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
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下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
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https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
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https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
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有飲ptt 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前還有預購早鳥7折優惠！
■減脂比賽詳細介紹影片：
https://youtu.be/jBxLxmVf5is
從來沒有運動習慣，我應該如何 開始運動 呢？
很簡單，從簡單的運動開始！
做得到、能順利完成是最基本的要求
但我今天提供給大家5個 開始運動 小秘訣
幫助大家從5個小秘訣，不但可以 開始運動 ，還可以幫助養成運動習慣
讓運動融入到生活中，成為生活的一部分，而不是一項「任務」
跟減脂、減肥的概念是一樣的！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:30 從零 開始運動 5個小秘訣
01:56 從零 開始運動 5個小秘訣-專屬運動服
02:49 從零 開始運動 5個小秘訣-規劃運動菜單
04:13 三十天減脂營介紹
04:33 從零 開始運動 5個小秘訣-從簡單的開始
05:38 從零 開始運動 5個小秘訣-固定運動時間
06:37 從零 開始運動 5個小秘訣-設定獎勵制度
07:23 結尾
07:39 問題QA
【新手必看】從零 開始運動 5個小秘訣｜ 新手 養成運動習慣｜ 運動 減重 超簡單｜營養師這樣說
#開始運動 #運動習慣 #新手 #運動 #新手必看
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☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
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適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
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營養師做料理
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10道減醣料理
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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這裡找的到營養師Ricky
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有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
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如題剛剛看蔡哥的影片30天只喝水不喝有糖的飲料竟然是一天至少兩到三杯的人ㄟ都不怕糖尿病 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.119.64 (臺灣) ※ 文章網址: ... ... <看更多>
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