狗狗的眼神都充滿了❤️
貝拉雕刻細紋的時候⋯感覺都快鬥雞眼了👀
*明天晚上會有製作過程影片
*看看貝拉如何產出
/妹妹故事分享/
妹妹是我弟大學帶回家養的流浪狗
陪伴他10幾年的青春🤪
前陣子要帶妹妹出門遛遛 她很開心
突然聽到妹妹啊了一聲
一轉頭看
妹妹心肌梗塞 離開了
特色:
左耳有剪耳,有點大隻
個性溫和
很喜歡草皮,絕不在家上廁所
L____🖋
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅HOLY Sherry,也在其Youtube影片中提到,#台北美食 #泰式料理 在這家店裡面吃泰式料理,配上老闆播的泰文廣播,真的仿佛置身泰國街頭,順便提醒大家只有晚上才有營業喔! 🍄哈哈羅55泰式船麵 :已搬家至→110台北市信義區基隆路一段149號1F後門 推薦👉泰式船麵米粉湯,一定要配個檸檬角+花生,再加上四大天王調味 推薦👉炸雞翅真的很嫩,皮...
有點 鬥雞眼 在 Facebook 的最佳貼文
8 小時 59 分鐘 都在崩潰極限 IRONMAN Lake Placid 心得
從去年到現在,我和我教練最想執行的就是游泳出來可以不用獨推,可以跟上一個團,然後比賽,而不是像自測一樣倒追
覺得Lake Placid 我們有執行到,但怎麼說呢,大家現在都好強啊!!!
游泳: 3.8km 56:00 (PB)
游泳起跑當然就是all out 衝刺,感覺跟得上,但過了兩三百米,就開始缺氧,稍微放慢還是有跟上腳,但就像以前一樣,跟到的人過了一百米就爆了,我只好趕快超越去追上前方的團。還好這次還追過蠻多的。追過4-5 人以後到了一組三人的後面,先在他們的水流後休息一下,結果發現他們又有點慢,看前方的團還有機會追到,就趕快衝刺去。但正要追到的時候又撞上剛開始第一圈的age grouper 們,真的是像高速公路堵車,有的人橫著游,有的人往後,有的人就是要擋你。。
真的沒辦法,一下子就看到右手邊我追過的三個人又超越我,那時候全身發軟疲勞,想說最好還是跟著他們就好。但他們也彎來彎去,不小心又失去他們的draft,又撞上age grouper。一直掙扎左轉到終點最後一段又追上那三人,安全上岸。
騎車: 180km 4:55:06 爬升2400m
單車開始都是下坡,比賽前下大雨,所以稍微保守小心一點,但一下子就被很多勇敢男们追過。。。就只能儘量跟在他們後面。過了下坡後開始上坡來了,我馬上就追回去,超過了三四個人。但到了微上坡或平地或rolling ,這三四個人我又完全跟不上。我大鐵保持的心律是140-145 bpm,跟在他們後面已經要 148-150。 我跟了一陣子以後決定照我自己的配速走(老實說當時已經腿軟了) 接下來是30km 全部都是上坡回到lake placid 去繼續第二圈。當時爬到頂就已經覺得不對勁,趕快吞了好多膠,趁機用下坡恢復一下,同時也開始懷疑人生:我爬升比那幾位超越我的人快了很多,為什麼追了半天啥都看不見,想說他們是不打算跑馬拉松嗎? 心情開始很低落。下坡完了以後 (最高速度到達85kph),追上一位之前超越我的,名字叫Jon Cecik,在一個月前的rev3 有一起合作,所以平地一到了,他就開始 48-50kph 的一直飆。我又再想,他是不打算跑馬拉松嗎??我就冒險跟著他,覺得平地跟在他後面多一點風雖然最後上坡會失去一點力氣但總體應該會更快。一段上坡來了以後我又到前面do my part,但路一平了,我就完全跟不上Jon,只能讓他走。
回鎮的30km上坡風開始吹起來,沒有落山风那么誇張,但還是會把你吹到像肚子餓吃不到東西想发脾氣,因為我其實肚子也很餓。回到轉換區剩下一公里果然追到了之前超越我不打算跑馬拉松的人们,也可以看見Jon。
下車後差點跌倒,眼睛有點鬥雞眼,眼冒金星。。。
馬拉松 42.2km 3:00:05 爬升300m
穿鞋的時候全身都沒力,累到都不知道自己在哪
趕快坐下來休息一下,喝了一大杯的水,穿鞋還差點抽筋。很狼狽的一步一步的跑出去。還好剛開始是下坡,稍微休息了一陣子,配速感覺不錯,4:00/km 左右,當時都不敢想說自己要跑42 公里。就騙自己說我們先跑10km 再棄賽好了。。。記得有一位觀眾還跟我喊你看起來很好! 加油。 我說 no I know I look like sh*t 沒有 我知道我看起來像一坨屎 😂 從5km-12km 感覺腿的力氣有回來,每個補給站都喝可口可樂,抓一把冰塊網背後塞,走一下子繼續跑。跑大鐵馬拉松很神奇,一下子是龍,過幾步就變成蟲。。。好希望補給站之间的距離更短,有時候都怕跑不到下一個補給站。跑到一半折返點的時候開始數領先的選手。本來還感覺有機會追到前十,但一數到十五的時候就不想數了。一直跑了好久才折返。當時想還要跑21km 真的很崩潰。又想辦法騙自己,沒事,我們再跑5km 再棄賽,如果跑到那還可以動,就再跑5km 再棄賽。一直告訴告訴自己我們就不要管名次或時間了,完賽就好。就這樣,狂喝可樂,狂吃膠,一拐一拐的,不知道怎麼跑回lake placid 的終點的。終點前有個15-20% 的爬坡,都爬到快跌倒了,才撐過去。最後衝終點線的時候看到8:59:xx 心裡真的好開心。
我已經很久沒有比賽這麼折磨這麼過癮
從頭到尾都沒有放鬆過,下坡也被風吹得很緊張,上坡下坡,爬坡,這賽道真的是個正宗鐵人賽道,硬到爆。
我這個比賽學了很多
游泳雖然進步不少起跑游泳的爆發力還是要繼續進步,跟到更好的團
騎車要練習用右手拿水,然後用右手放進後邊的cage 以前都習慣用左手
騎車第一個兩個小時,個人還是需要吃固體的,不然還是會餓。吃再多膠都沒有用
現在很明顯的弱點是平地騎車。從台灣回來後自己心裡清楚沒有花足夠時間練習趴著的功率,下一個比賽會更努力準備
我覺得最大的心得就是,身體比你想的更強壯
我真的好多次都全身發軟,準備躺下來,但堅持一下還是撐得下來的
覺得可以征服這麼難的賽道,以後跳下車跑馬拉松應該不會那麼恐懼
還有可以開始看得見去kona 的可能性
當然還離最後一個達標者qualifier 17 分鐘差距,
但至少自己開始相信自己做得到
📸: @schiffsphotography
made possible by @first_bourn_
有點 鬥雞眼 在 嘎咕的繪本探險 Facebook 的精選貼文
#汪汪隊 #著色畫下載 #親子手作
難得有靈感來個貼文連發!
是說我家哥哥最近迷上汪汪隊
畢竟最近很多時間需要打發
上網找找竟然在官網深處找到了這些免費素材
地方媽媽最愛免費的東西了!!(歡呼)
Paw Patrol Free Printable下載連結
▶https://pawpatrolandfriends.com/pages/printables
基本上卡通大多提供的是著色畫
我家哥哥很不喜歡著色
每次印出來就是放在哪邊就是畫個一咪咪就說不畫了...
不過這裏的北敗
可以下載的素材裡除了搭配節日之外
還有一些像勞作一樣需要剪裁跟互動的選擇
正中喜歡勞作的我家小男孩的心(竊笑)
今天就利用了下載下來的素材
搭配幼兒園的勞作影片
做了這個吹一吹會衝出汪汪隊的神秘手偶勞作
是說衝出來的時候還蠻令人驚喜的很有趣😆
有人一直吹一直吹感覺蠻累的
意外的是個能訓練肺活量的活動來著(?)
吹著吹著好像還有點鬥雞眼了好好笑
重點是這幾個圖他自己著玩色才黏上去的呢
果然愛的力量很偉大不喜歡都變成喜歡了!
連結裡的這三個是除了著色之外還有點不一樣的活動的
✅Coloring Badges
✅Easter Coloring Sheet
✅Holiday Ornaments
需要的爸爸媽媽可以參考看看!
#PawPatrolColoringSheet
#生活小遊戲
#嘎咕的繪本探線
有點 鬥雞眼 在 HOLY Sherry Youtube 的最佳解答
#台北美食 #泰式料理
在這家店裡面吃泰式料理,配上老闆播的泰文廣播,真的仿佛置身泰國街頭,順便提醒大家只有晚上才有營業喔!
🍄哈哈羅55泰式船麵 :已搬家至→110台北市信義區基隆路一段149號1F後門
推薦👉泰式船麵米粉湯,一定要配個檸檬角+花生,再加上四大天王調味
推薦👉炸雞翅真的很嫩,皮很薄味道很夠,很適合當下酒菜!
推薦👉泰式奶茶,真的就是道地的泰奶,也符合台灣人口味不會泰死甜!
推薦👉羅望子汁,老闆說是泰國在地人常喝的果汁,喝起來酸酸甜甜有點像津津蘆筍汁加上一點酸梅汁的味道,真的很特別
推薦影片👇
💜信義區3間隱藏早餐美食推薦+私密台北101網美拍照打卡點
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https://youtu.be/NI_eJlp1UUA
💜「580元無菜單」日本料理 生魚片吃到爽!-台北美食推薦【曹料理】https://youtu.be/1NCYNo8TgYs
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有點 鬥雞眼 在 處女座媽媽的瑣碎日常 Youtube 的精選貼文
訂閱破2萬🎉
首度公開露臉就是拍
Get ready with me.的保養彩妝影片。
鏡頭有點廣角魚眼,所以臉近好像跟平常不大一樣 。
還有看了幾次自已拍的影片後, 發現還是有很多贅詞,還有應該多點笑容。跟看螢幕時不需要太專注看鏡頭 這樣會有點鬥雞眼😆
總之一切都在學習
也很開心有這麼多觀眾陪著我的頻道一起成長。
從從今天4月開始拍vlog,訂閱人數從0開始到現在,每一個訂閱我的人,我都超級感謝你們留在我的頻道,看完所有影片。
今後多多支持哦
最後別忘了,訂閱分享小鈴鐺
今天的日間保養和彩妝用到的有:
化妝水:BeautyEasy金盞花舒緩調理露
日間精華液:蘭蔻小黑瓶
乳液:純白專科
防曬:ZA隔離乳
粉底液:蘭蔻零粉感
粉餅:cezanne
眉粉:Kate
鼻影&T字部位打亮:Kate #EX1
眼影膏:Kate
眼影:無印良品
眼線液:資生堂夢特嬌
睫毛膏:媚比琳小黃管
腮紅膏:Kate #Pk03
我的霧眉老師官方line:
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直髮夾:買很久了。印象中是在某個社團跟團+1的。沒有品牌
白色上衣:pazzo
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附bar細肩帶小可愛:淘寶-黑牛奶少女
牛仔褲:Lovfee
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鞋子:bonjour女鞋
包包:pixy
有點 鬥雞眼 在 綜合口味 Youtube 的最佳解答
鬥雞眼久了會有點頭暈耶⋯⋯🙈
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