#夏日眼睛更要防曬 又進入夏天了,各種防曬都做了,眼睛呢?百編常聽醫師叮嚀,一定要養成戶外眼睛防曬習慣,尤其,高山紫外線強度高於平地,上山更不容忽視,避免積年累月下來,造成白內障及黃斑部病變。
戶外運動太陽眼鏡怎麼挑?三大重點百編整理給您參考。
重點一【 鏡片選擇 】
❶ 彩色鏡片:從事戶外運動,在烈日下須配戴顏色較深的鏡片。
❷ 偏光鏡片:消除來自四面八方的眩光使物件看起來更加清晰。
❸ 光學等級:等級分兩種,球面度數、散光度數、稜鏡度數之誤差容許值。超越此兩種等級誤差值,易造成眼睛疲勞、暈眩感,非常傷眼。
❹ 濾鏡等級:從 0 到 4,分為五級。等級越低透光率越高,依照從事的運動,選擇不同的濾鏡等級。
❺ 鏡片材質:分為 TAC 及 PC 兩種,PC 耐衝擊性、磨損度較高,常使用於高強度運動。
重點二【 鏡框選擇 】
❶ 貼合及包覆性 :挑選適合臉型的鼻墊、鏡腳,貼合臉型及包覆性佳。
❷ 穩定性:穩定性良好,不會因晃動而掉落。
❸ 堅固:鏡框可選 PC 或 Grilmid 材質,較高彈性與耐衝擊,不易變形。
重點三【 清潔保養 】
運動容易有汗水及油脂,鏡片要好清潔,才能使用久久。
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Dale Chen
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眼睛也要防曬!?
如何選擇戶外運動太陽眼鏡?😎
登山時,多數人都不會忘記皮膚的防曬,會塗抹防曬乳、穿著防曬服飾,那眼睛呢?你會為眼睛做好防曬保護嗎?
在高山上紫外線比平地更加強烈,如果你到中央氣象局網站看紫外線指數,可發現高山上的指數幾乎落在 11+ 的危險級,僅僅只需 15 分鐘的時間就能曬傷皮膚,更何況是被稱為靈魂之窗的眼睛。
對於一個熱血的戶外咖,暴露於豔陽之下的機會可說是家常便飯,要是經年累月這樣下來,容易增加白內障的發生。因此,選擇合適的太陽眼鏡,做好眼睛的防護,是非常重要的!
若在雪地的環境中,剛降雪的地面反射率可達 85%,若沒有做好眼睛的防護,容易造成眼睛傷害,如:雪盲、紅眼、角膜凍傷或淚腺炎...等等。而這些傷害都可以用太陽眼鏡、雪鏡來達到一定的防護。
❓❓ 戶外運動太陽眼鏡需要考慮到什麼?
✅ 如果你所從事的是攀岩、衝浪、野跑...等,這些較為激烈的運動,可以留意下列的這些細節:
-->眼鏡的穩定性必須良好,不會因跑跳、墜落、海水衝擊而掉落。
-->是否會因為臉部油光或汗水使鏡架滑落。
-->海水汗水是否會讓鏡框掉漆。
-->鏡片是否耐撞擊。
-->鏡架會不會容易與皮膚摩擦。
✅ 如果有近視、遠鏡或散光的使用者,在選擇鏡片時,要留意到鏡片的光學等級,光學等級愈高度數的誤差值越小。鏡片光度誤差值在 0.12 以上,如路邊攤或低價太陽眼鏡(或平光鏡),一般會造成疲勞或暈眩,甚至物體變形,測距不準,非常傷眼。
光學等級1:影響鏡片 ±0.09 度以內的度數,價格較高。
光學等級2:影響鏡片 ±0.12 度以內的度數,價格較低。
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