【抗疫日常】網上學習有壓力，父母育兒也有壓力
⭐照顧別人前先照顧好自己
⭐找朋友呻一呻都有助減壓
#星期三CheckCheckMail
抗疫適時疏肝解鬱
朱先生：「抗疫生活增加了與小朋友相處時間，有困獸鬥的感覺，24小時貼身照顧起居飲食，又要跟進他們的功課進度，自覺很容易暴躁發脾氣，胃不時有頂住的感覺，亦不時胃痛。」
CheckCheckCin：疫情打亂大家的正常生活，育兒時間大增、跟進子女學習進度、搜羅抗疫物資，各方面都會造成壓力。中醫理論認為焦慮、精神壓力大會令體內的氣運行不暢順，形成肝鬱氣滯，胃氣亦升降失調，導致胃脹、胃痛等症狀。想紓緩胃脹問題，先要疏肝理氣，令氣行暢順，建議適量食用有疏肝理氣功效的食物，例如蓮藕、白蘿蔔、絲瓜、陳皮等，適量沖泡玫瑰花茶、茉莉花、桂花茶飲用，少吃奶類、豆類、生冷、油膩、辛辣及難消化食物。抗疫期間，不妨與小朋友一起做家務和做運動，前者可以消耗他們的精力，以及讓他們學習生活技能，而做運動就能紓減壓力。
✔推介茶療：疏肝
材料：玫瑰花、桂花、佛手、佛手花
功效：行氣解鬱，適合忙碌、經常嘆氣、精神壓力大、月經不適等問題。
注意：孕婦及月經期間不宜。
✔推介米水：桂花梨米水（期間限定）
材料：紅米、白米、桂花、梨
功效：減壓潤膚。紓緩皮膚乾、聲音沙啞、煩躁。
售價：$15/包，$180／箱（每箱12包）
✔推介茶飲：火龍果玫瑰茶
材料：紅火龍果原汁、冰糖、蜂蜜、玫瑰花、檸檬濃縮汁、白毫烏龍
功效：疏肝解鬱，潤腸通便。適合大便不暢、有壓力、經常嘆氣、暗啞肌膚。
售價：$15/包，$180／箱（每箱12包）
🛒全線 CheckCheckCin 米水茶飲分店有售：
上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下
銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖
太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖
尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位
元朗店｜元朗朗日路8號形點II A262a號舖
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Soothe the liver to relieve depression during the pandemic
“The pandemic has increased the time we spend with our kids. It is as if we are locked in the gladiator stadium, since we are spending 24 hours with them, taking care of their lifestyle and diet, catching up with the progress of their homework. Sometimes we might be very irritable and even experience stomach upset.”
CheckCheckCin: The pandemic has disrupted our daily routines. Time spent on dealing with our children, checking on their learning, hunting for daily necessities to fight against the pandemic, all these have inevitably put pressure on us.
According to Chinese medicine theories, anxiety and emotional stress will prevent the qi in the body from circulating smoothly, and this will lead to qi stagnation and depression in the liver, in addition to disturbing the balance of the qi in the stomach, causing bloating and upset stomach.
In order to relieve abdominal bloating, we need to soothe and regulate the qi in the liver by consuming ingredients such as lotus root, white radish, towel gourd, and orange peel, and make rose tea, jasmine tea and osmanthus tea. Cut down on dairy and soy products, raw and cold food, oily and greasy foods, spicy foods, and foods that are difficult to digest. During this period, why not do house chores and exercise with your children, as the former can somewhat put their stamina to good use as well as teach them life skills, and the latter can help relieve stress.
✔Healing Tea Recommendation: Stress
Ingredients: Rose, Sweet Osmanthus, Fingered Citron, Fingered Citron Flower
Effects: Promotes qi circulation and relieves stagnation. Suitable for busy lifestyle, frequent sighing, stressfulness and menstrual discomfort.
Note：Not suitable for pregnant or menstruating women
✔Rice Water Recommendation: Osmanthus & Pear Rice Water (Limited Edition)
Ingredients: Red rice, white rice, osmanthus and pear
Relieve stress and moisten skin. Suitable for dry skin, voice coarseness and irritability.
✔Herbal Tea Recommendation: Dragon Fruit Rose Tea
Ingredients:Dragon Fruit Juice, Rock Sugar, Honey, Rose, Lemon Juice Concentrate, Oolong Tea
Relieves stress, moistens the bowels to relieve constipation. Suitable for difficulty passing stool, stress, frequent sighs, and dull complexion.
🛒CheckCheckCin shops
Sheung Wan｜G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Causeway Bay｜Shop No. G14, Windsor House, 311 Gloucester Road, Causeway Bay
Tai Koo｜Shop No. L109, 1/F, Cityplaza, No. 18 Taikoo Shing Road, Tai Koo
Tsim Sha Shui｜Shop L216, 2/F, Star Annex, Star House, 3 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui
Yuen Long｜Shop A262a, Level 2, Yoho Mall II, 8 Long Yat Road, Yuen Long
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#男 #女 #我有壓力 #氣滯 #胃脹
朋友相處 有壓力 在 [問題] 跟男朋友的家人相處很有壓力~會怎麼選擇呢??? 的推薦與評價
跟男朋友的家人相處很有壓力~會怎麼選擇呢???
目前是跟我男朋友＋我男朋友他爸、媽、姐，同居８個多月～
我喜歡我男朋友，也捨不得跟他分手，可是跟他的家人相處真的非常有壓力～
讓我非常困擾～因為我家的生活習慣跟我男朋友家的生活習慣不一樣吧！
我親老爸從不拘束我要去哪裡，只要簡單交代且快快樂樂出門，平平安安回家即可～
可是我男朋友的家人不一樣，去哪裡都要交代清楚，很煩～
有時候跟他們說：我中午會晚一點回家吃飯，大約中午１２點附近吧！
他們就會問：那是１２點之前，還是１２點之後？！（我心裡ｏｓ：有什麼差別嗎？）
不然就是我跟他們說：我明天有事要出門！
他們就會問說：要去哪？要幹麻？幾點會回來？
有時候我真的很不想回答這些問題～感覺時間都被控制住了！一點自由都沒有！
因為有一次我跟他們說大約幾點會回來，可是那天卻因為有事耽擱所以沒有在大約
時間內到家，他們就會追問：阿～怎麼那麼晚？
哀～有時候我真的覺得很煩，可是又不知道該怎麼跟他們說～
所以有一段時間我就想說，乾脆不要交代那麼多看會怎樣！
所以大約有２個禮拜，我出門都匆匆忙忙，隨便敷衍的回答就出門了～
後來他們就態度差很多，對我講話都冷冰冰的，還跟我男朋友說～
我最近出門都不跟他們說了！哀～基於尊重長輩的立場～（我個人非常孝順長輩）
後來我還是出門都有交代～不過其實我是非常不快樂的！
還有他媽有時候都會趁我跟我男朋友去上班的時候，進我們房間～
因為房間很亂，出門棉被沒折，可是回到家的時候棉被就被折好了～
（心裡整個很無言，因為真的覺得管很寬）
我個人覺得非常沒有隱私權！所以很不愛～
可能我親媽不管我房間多麼髒亂無比都不會進我房間幫我折棉被的關係吧！
頂多只會用嘴叫我整理房間～
好多！！！好多！！！好多！！！
一一打出來我真的會發瘋～
因為我男朋友爸媽很節儉，所以很多事都有限制很多～
例如：吃飯、用水、用電、用衛生紙～
哀哀～價值觀差好多！！！
無法溝通解決～重點是他家人很硬！
說不動～而且我也沒忘想說要改變別人～
可是我又無法改變自己去接納他們！
真的很頭痛～
重點：不是只有我覺得覺得他們管很寬而已，我男朋友的前女友也這樣覺得！
所以我現在超煩～不開心！！！
天氣好熱我想開冷氣～可是我男朋友的家人卻說要等到７月才可以開！
哀～心浮氣燥了我！而且每次都很容易因為男朋友家人跟男朋友吵架！
悶悶悶悶悶！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.123.185
※ 編輯: hotlove119 來自: 59.117.123.185 (05/13 05:45)
因為一開始我們有考慮以結婚為前提交往~
所以才會想說試試看~
不過我在想~現在都這樣了!那萬一以後結婚會怎樣???
我男朋友對我超好~很疼我!
不過現在因為他的家人~他覺得很煩!我也覺得很苦惱~
因為這種事情不只是發生在我身上!
我男朋友之前交往4年的女生~
也是因為我男友家裡的情況!還有我男友的父母親對金錢非常計較!
所以後來就沒有繼續在一起了!
我男友都會笑笑的說:萬一你也離開我了!我應該就不會再找了吧!
所以現在我們都在想該如何處理~
※ 編輯: hotlove119 來自: 59.117.112.120 (05/13 15:51)
對～以後結婚會住家裡!!!
因為我男友他爸有肝硬化的疾病，我男友他媽右腳有小兒麻痺~
所以照理來講是要留在家裡陪伴他們!
還說不上照顧~因為他們很會照顧自己~
其實有討論過要搬出去住的問題~
不過我男友他家人不同意我男友跟我一起出去住!
因為他是家裡的獨子~只有上面一個姊姊~就沒男生了!
有抗爭過~不過我男友的家人用自殺威脅~
哀~這樣就很沒輒了吧!!!
※ 編輯: hotlove119 來自: 59.117.112.120 (05/13 21:44)
也沒有所謂的處理態度!因為他根本不知道要怎麼處理~
滿腦子只有想說~我這樣很痛苦,要不要乾脆跟我分手算了!
可是他又捨不得我~
就當他家人說我怎樣的時後,我就盡量做到他們想要的!
可是有時候真的很無力!我覺得因為有些事,讓他們對我有一些負面的影響吧!
之前有一次午餐,因為他們煮飯.煮炒麵裝了一碗公給我,可是我根本吃不完~
所以我就藏在房間裡,想說下午出門回家後再當宵夜吃,可是回家之後炒麵就不見了!
就只是因為我沒有跟他們交代,所以後來他們很生氣的跟我男朋友說~
既然那麼不喜歡吃,以後都不要煮了!我真的很無言~="=a
因為我不想拿出去跟他們說我吃不完,就是怕他們會覺得我不喜歡吃!
可是我都放在房間裡了!還被拿出去~我整個覺得...........
還有之前因為某些因素,跟他姊感情很好,所以我們講話就毫無保留!
他姊告訴我這個家怎樣怎樣怎樣~我就想說既然你都跟我說了這些~
所以我就也毫無保留的跟他姊說了一些八卦的話!(因為我們彼此都有交代對方要封口)
可是後來某一天,我聽到我男朋友問我說我跟他姊說了什麼?!
我說怎麼了嗎???他就說:@#~%&#@!(就我跟他姊對話的內容)
我坦承了我有說~後來問他怎樣?!他就說:他姊跟他媽說了~
="=a 整個挖洞給我跳了!哀~
好吧!我男友是站在我這邊的~
可是我覺得他的處理態度很糟!就只會跟他家人大小聲!
或許是因為他不知道怎樣去處理吧!
不過我覺得這樣我更難做人了!
而且最嚴重的是宗教信仰,他家是拿香的.而我是不拿香的!
所以~哈哈~重點是這個問題還沒有被發現!!!歐ya~
我好無奈!
※ 編輯: hotlove119 來自: 59.117.112.120 (05/14 03:03)
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