曾有過半夜醒來後睡不著嗎?
有的話你可以試試看這個
#葡萄籽
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因為它所含原花青素最多
原花青素有抗自由基的效果
市面上常拿來抗老化
而其實它對失眠也有幫助
如果你屬於半夜會醒,醒了又睡不著
其中有一種原因就是自由基過多
那怎麼知道自己身體自由基過多?
#自由基過多的特點是半夜醒後身體燥熱
如果不知道身體是不是燥熱呢?
可以想想葡萄籽的另外功效-抗老化
所以是老化後才引起失眠比較有效
#葡萄籽各家廠牌不一
#服用方法請依照指示下使用
#如果還是睡不著,看看中醫,找找是否有其他原因
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