【#如何讓另一半願意整理的溝通技巧】
「你做事為什麼那麼不用心?」
「剛收好的地方又被你弄亂了!」
「你都不知道我的辛苦,才會這樣!」
「你就是故意針對我!」
人會有慣性,
總是習慣假設對方是錯的,
然後努力證明自己是對的,
假設自己是受害者。
我們的潛台詞已經認定對方有錯在先,
最後把過錯全推給對方。
可是,
沒有一個人願意被指責,
當你一昧把問題推給對方,
就會引起對方反抗。
沒有人願意承認自己是錯的,
如果你想改變一個人,
直接告訴對方錯了
就算你帶著善意,你還是會得罪他。
有效的方法是,
你先肯定他做的好的地方
告訴他,他可以變得更好,
他就很願意改變 ,
每個人都想證明自己是對的,
只有站在對的方向,他才願意變更好。
回到夫妻關係上
你的先生衣服總是亂丟,
但公仔卻收得非常整齊,
也許你可以跟他說
「你公仔整理得很整齊,其實衣服也是一樣,
照顏色排列好會更好找。」
你的老婆衣服堆積如山
整理書籍卻非常果決,
「你書籍斷捨離很迅速,
你衣服篩選一定也沒問題。」
像這樣肯定對方做的好的地方,
肯定他的價值,
再給出建議,
告訴對方能做得更好的方法
他就能欣然接受批評和建議。
今天開始,
找出對方值得肯定的地方,
例如從他衣領都荷葉邊了還不丟,
看見他勤儉惜物的精神
鼓勵他這樣很好,
但換一件體面的可以穿更久。
從她勤於打扮買衣服
看見她愛漂亮愛自己的能力,
鼓勵他從衣服裡挑出最適合自己的,
以後更能每次出門都時尚。
回歸到最後,
不要總盯著對方,總挑他毛病,
看看自己,
當你可以把自己做好了,
他會感受到你轉變。
當你可以找出他值得肯定的地方,
把他放在對的位置,
他也會願意變得更好!
himalaya聽書有感《改變人生的對話》
▪圖片轉自網路
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅極簡姐姐 巧玉,也在其Youtube影片中提到,#極簡生活 #極簡主義 #衣櫃斷捨離 #膠囊衣櫃 #不換季衣櫃 #極簡姐姐巧玉 一起來整理衣櫃 過年的時候我在家整理一下衣櫃 每年都替衣服做新陳代謝、汰舊換新 定期清理很重要 這樣才不會讓衣櫃越堆越多 確定每件衣服都是適合自己的 每天穿上喜歡的衣服 也會讓心情變得更好 時間點標記 00:00 ...
服篩 在 報導者 The Reporter Facebook 的精選貼文
#今日疫情重點 【新增2例本土個案!台灣首名醫師感染確診,疑照護重症患者及插管時遭感染,再傳給護理師女友;指揮中心擴大匡列464名接觸者,全數陰性;但醫師感染源指揮中心未說明】
COVID-19(新冠肺炎、又稱武漢肺炎)本土疫情升溫,桃園一家醫院有1名醫師及護理師確診,是繼上月(12月22日)長榮紐西蘭籍機師確診後,再度出現本土病例,並是國內第2起醫院感染;去(2020)年2月間,另一間醫院的院內感染,造成護理人員、清潔人員及陪病者共8人感染。桃園地區的專責醫院因鎮守入境第一關,從疫情開始迄今收治的疑似病例及確診病例責任吃重,國內2起院內感染都發生在桃園的醫院。
此案昨晚已在社群媒體傳開,中央流行疫情指揮中心指揮官、衛福部部長陳時中今(12)日在臨時記者會中證實,北部(桃園地區)一名30多歲年輕醫師,因照顧感染COVID-19(新冠肺炎、又稱武漢肺炎)的病人,疑照護患者時及協助麻醉科醫師插管時遭到感染,再傳染給同住的護理師女友。
■屬院內感染、非群聚感染,但感染來源指揮中心未說明
陳時中表示,此名醫師在1月4日、5日密集進出一位病情惡化的病人的病房進行治療,4日時病人急救插管時也在現場協助。1月8日自覺身體有些許不適,10日就醫採檢,今日確診。醫師的同住護理師女友,則在9日開始也出現咳嗽、發燒症狀,同樣在10日採檢,今日確診,指揮中心判斷並非工作染疫,而是被醫師男友感染,兩人目前症狀輕微、病情穩定。
指揮中心自昨夜起,大規模匡列接觸者,一共採檢464人,包括密切接觸者55人(醫院員工29人、住院病人及陪病家屬26人)、擴大採檢醫院員工234人、住院病人及陪病家屬175人,採檢結果全數陰性;全院員工將會在3天後再次採檢。
陳時中強調,此案目前定義為「醫院院內感染」,而非群聚感染,現正進行分艙分流、擴大匡列接觸者等管制措施。
至於,該名醫師的感染源是否為已列入確診的個案?或是新增個案?今日臨時記者會上,針對記者提問,指揮中心卻未做說明和釐清,僅強調,「感染源不是英國變種病毒的個案。」
■確診醫師足跡公布,1月9日到過相同地點民眾請加強自主管理
陳時中表示,確診醫師的疫調已經大致完成,1月4、5日接觸病患後,6~7日在醫院上班;9日休假,下午1點步行至星巴克國際門市停留30分鐘喝咖啡,再前往振宇五金行桃園國際店買東西。桃園市衛生局已經針對這些地點進行消毒,購物中心也已暫停營業。
【確診醫師疫調及足跡】
1月4日 接觸確診病患協助插管
1月5日 接觸病患
1月6日~7日 醫院上班
1月8日 出現輕微症狀
1月9日 休假,下午1點左右到星巴克國際門市喝咖啡、然後到振宇五金買東西
1月10日 不舒服,篩檢後確診
至於同樣染疫的護理師女友部分,陳時中表示目前仍在核對足跡,同時強調,這2名醫師和護理師,外出時都有戴口罩,僅在吃飯、喝咖啡時拿下口罩。因為某些地方是醫師感染前去的,指揮中心正請警政單位協助,再與確診者溝通核對,確認後公布,也請這段期間去過這些地點的民眾,確實做好自主健康管理。
在中央疫情指揮中心記者會後,桃園市長鄭文燦今天下午3點半也出面說明疫情狀況,他表示昨天接到通知後,桃園環保局緊急出動對確診者到過的3個場所消毒。因疫情擴大,過年前桃園市府舉辦的大型活動將延後到年後,視疫情狀況舉辦,並停止市府所屬機關舉辦的尾牙,另外將協助桃園地區11家防疫責任醫院的物資調度與病床調度,協助保持防疫能量,進行長期的應變準備。
桃園衛生局長王文彥補充指出,確診醫師與護理師女友的足跡出現的地點,將進行停業與消毒,也呼籲,「1月8日到9日間到過相同地點的民眾,也可主動前往責任醫院要求採檢。」
■醫院採取分艙分流措施,相關接觸病人採1人1室,不會再重演「和平式封院」
台灣迄今防疫成果較其他國家堅實,原因在於記取SARS時醫療體系崩潰的教訓,此次醫院無論醫療防護物資準備及篩檢防線流程都更確實。今再傳院內感染,陳時中宣布對該院採取6大措施:
1.住院病人只出不進:由於相關接觸的醫護人員都要檢疫14天,會影響醫院人力,加上病房需要調度清潔,因此來急診就醫的病人,若要住院則需轉院,維持醫院病人「只出不進」。直到人力陸續回歸、病房清消完畢。
2.匡列39名醫護相關接觸人員居家隔離。
3.門急診照常開設。
4.取消所有探病行為,陪病限制1人並採實名制。
5.將可能有風險的區域病人,先全部移至1人1室的病房觀察14天,清空的樓層全面消毒。
6.全院員工3天後安排採檢;隔離病人14天期滿後再採檢。
陳時中表示,目前將相關醫護人員的在醫院內的足跡,包括病房、護理站、ICU病房、一般病室等整層樓全數清空,移動到另一層樓,空出的高風險樓層會進行大規模消毒,等都清消完畢,沒有問題才會重新安排病人入住,並且將被移出的病人安置於另一層樓、1人1室的病房中。
衛福部常務次長石崇良表示,目前並沒有將已經住在院內的病人轉院,因為門、急診照常看診,每天都會有一定數量要新住院的病人,對此該院目前不再多收,轉院僅針對這些還未入住的病人。
陳時中表示,目前有明確且標準的分艙分流措施,「絕對不會有像2003年SARS和平醫院封院的可能。」石崇良則說,上述的6大管制措施,會等到所有醫護人力檢疫期滿,回歸正常上班,才會解除。
■是否插管感染?陳時中、張上淳說法不一
插管是高風險的醫療行為,2003年SARS時,台灣有74名醫護人員感染SARS,占全部感染者10.6%,其中7人不幸死亡,罹難的包括2名年輕住院醫師、1名牙醫和4名護理人員。而多名感染及死亡醫師,都在進行插管時遭病人傳染,一名資深急診醫師透露,當年大家聞「煞」色變,許多醫院幾乎都讓沒有急救經驗的住院醫師上場插管,加上當年疫情初期防護裝備不足,新手插管時間長、病人噴出物也多、防護又不足,都增加了感染風險,「這次COVID-19多數醫院都有共識,讓中生代醫師上場,有些醫院是急診科和麻醉科輪值,同時還給插管獎金,提高插管的成功率、減少風險。」
SARS後期,麻醉科和感染科醫師才主導成立插管團隊。至於,此次遭感染的桃園地區醫師,究竟是否也在協助插管時被感染,今日記者會上出現指揮官陳時中與專家諮詢小組召集人張上淳看法不同的狀況。
陳時中脫口而出表示,醫師疑似在確診個案的插管現場,因此染疫。但張上淳表示,確診醫師在發病前2、3天,密集對重症確診個案執行醫療處置,再參考相關的疫調足跡、周遭接觸者採檢陰性的結果來看,可以確定是在照顧該名確診病人的過程中染疫,但因為負責執行插管的是麻醉科醫師(採檢陰性),因此不一定是在插管時造成感染。
張上淳表示,現在醫護在為病人插管、甚至做任何醫療照護處置時,都一定有全套防護裝備,只要醫護動作正確,都不容易被感染。張上淳提到,「目前國內COVID-19確診病人中,有2人正在插管治療中,包括傳染給醫師的這名病人。」
專長感染科學、現為台大醫院急診醫學部主治醫師、品質管理中心主任陳世英認為,醫師在執行插管時被感染的機率不高,尤其插管的麻醉科醫師並沒有被感染。他表示,為了避免病人因插管不適咳嗽產生飛沫,增加風險,現在多數醫院的麻醉科醫師會先對病人麻醉,再以「影像式插管」來降低風險。透過螢幕引導插管行為,也就是傳統插管的管子是很短的喉鏡,插在看到病人的聲帶位置上,因此醫師執行時與病人口鼻很接近,甚至只有1、20公分,才能看清楚插管位置;現在透過影像,就能跟病人保持一點距離,減少被飛沫傳染的風險。
「比較有可能的,是照顧病人,或採檢病人的過程,一旦鬆懈不注意;或是病人房間有病毒,沾染到後沒有即刻洗手而被感染,」陳世英認為。
疾病管制署前署長、三軍總醫院感染及熱帶醫學科主治醫師張峰義則表示,現在醫護人員的防護裝備都蠻齊全,「被感染的機率不高,但不代表不可能」;院內感染也有可能是間接感染造成,醫護人員若沒有百分百做到勤洗手,就有可能因碰觸到一些附著病毒的物體(fomite),不知覺又摸臉、摸鼻子,讓病毒進入黏膜造成感染,「雖然這種情況不容易發生,但偶爾出現個案也是可能的!」
張峰義說,只要社區有病毒,就有可能出現院內感染,這是可預期的狀況,但現在的重點是強化感染管控的系統,包括醫院要做好感染管制措施,包含監測系統、良好的動線、做好病人分流、提高醫護警覺心;社區也要不斷宣導保持社交距離、戴口罩、勤洗手,「這些都做好,就算發生院內感染,也不至於造成大規模傳播。」(文/陳潔、何柏均;圖/楊子磊、中央社)
#延伸閱讀
【重返和平──SARS隔離黑洞中難以告別的記憶】http://bit.ly/3aMLzrK
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#報導者 #疫情 #院內感染 #醫師確診 #護理師確診 #COVID19
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《2020無印之家小改造-9》
~全家人的不換季衣櫥~
我們一家4口只有兒童房一個大衣櫥,
五年前剛搬進來時,是很不夠用的,
所以那時還有1個三層斗櫃、
單人收納床、8個pp抽屜、
以及主臥床下十幾箱的過季衣物+未來衣。
日子過著過著,
我開始嘗試「七個6」的衣櫥管理後,
衣物越來越精簡,
但其他人的衣服仍然不少,
前年底老二出生前,重新佈置兒童房,
把床和斗櫃捨棄了,
意味著我少了一半堆放衣服的空間,
因此又篩選了一次。
由於衣服收納分散在兩個房間內,
每每收衣褶衣總覺得麻煩,
(就說了越愛整理的人越懶惰)
於是去年把主臥的8個pp抽屜也捨棄了
(原本是先生的衣物區)
以後曬好的衣服只要往兒童房收即可,
省了一些時間。
然而主臥床下仍然有好幾箱過季衣物,
掃地機器人進不去、換季仍要花上一兩天,
今年我再度嘗試用「七個6」管理先生和兩個女兒的衣服,
篩選整理了數回後,
床⋯下⋯竟⋯然⋯淨⋯空⋯了,
於是全家人全數的衣服,
都在照片中的大衣櫥和一旁層架上的pp抽屜內,
衣櫥位置的分配、以及衣物收納方法都在照片內了,
我也覺得很神奇,
原來少物沒有底限。😃😆
更神奇的是⋯
我們全家人每天仍然可以漂漂亮亮出門👨👩👦👦,
(認識我們的朋友快點留言證明)
🤣🤣🤣
————————————————————
同場加映~[小孩恩典牌衣物的整理技巧]
我家老大和老二差了四歲,
未來衣也是整理很多次才有比較理想的狀況,我的方法是:
1.即便是狀況很好的未來衣,也不需要全數保留,我只保留自己喜歡或小孩愛穿的風格,其他的就捐贈出去。
2.用收納盒控制未來衣數量,例如2y秋冬未來衣限縮在兩個抽屜內,2y春夏一個(衣服較薄),以此類推。
仔細想一想,留過多的未來衣常常是一季過完後許多衣服一次也沒穿到,不實穿(太厚、太正式、太奇特風格的)的衣服留著小孩也不會想穿,倒不如給更需要的人吧,留著反而是浪費呢!
#享生活打造無印之家
#衣物整理
#不換季衣櫥
#第六期60天實作報名即將截止,意者請私訊
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一起來整理衣櫃
過年的時候我在家整理一下衣櫃
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定期清理很重要
這樣才不會讓衣櫃越堆越多
確定每件衣服都是適合自己的
每天穿上喜歡的衣服
也會讓心情變得更好
時間點標記
00:00 影片開始
00:10 衣櫃整理一:衣服集中
01:11 衣櫃整理二:物品分類
01:29 衣櫃整理三:衣服篩選 四種衣服可以捨棄
02:57 衣櫃整理四:配置物品位置|衣服&褲子
04:38 配置物品位置|外套&洋裝
05:10 污衣櫃區域
06:04 抽屜收納
07:11 五步驟打造不換季衣櫃
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・極簡居家改造系列:https://ppt.cc/fxsKkx
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Q & A
📷相機:DJI OSMO POCKET 口袋雲台相機
💻電腦:2017 MacBook Pro 13吋
🎞剪輯:Adobe Premiere Pro
📱手機:iPhone X
🎵片尾:The Island - tubebackr
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