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今年夏天有種被偷走的感覺
在心裡許願希望可以變得稍微長一點
我還想曬很多陽光☀️
真的很喜歡夏天❤️（除了爆熱的時候😝）
#心甜穿搭
洋裝 Love, Bonito
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洋裝很好穿～各種風格服飾都有很多選擇
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認真推涼鞋！很好穿～走一天都很ok
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#穿搭日常 #夏天穿搭 #ootd #summeroutfit
大家對「嘖嘖」 應該不陌生
一個募資任何東西 事物 團購的大平台
一直都會定期去逛逛這個平台～
前幾天發現⚡️SCLOUD 時尚永續雲⚡️在平台推出了群募方案～在募集第一批會員
了解了一下發現這個店家的群募很有意思 二話不說直接加入募集～
跟大家分享一下環保的「永續雲衣櫃共享計畫」
衣櫃共享～聽起來就好開心喔 感覺會有很多衣服鞋子可以穿🤣
它們目前在建構一個時尚共享平台
想實現永續時尚的循環願景
預計 2022 年 2 月上線服務
SCLOUD讓贊助者們擁有高門檻的衣櫃
讓大家用便宜的價格～可以穿到高質量的衣服
可以讓大家充分利用到衣服的價值
而不會衣服買了擺在衣櫃 浪費錢 也不環保
衣服的質量也都好～擺脫快時尚 可以更環保
讓衣服永續循環 不浪費～
而且它們也將邀請贊助者推薦大家喜愛的品牌
根據贊助者投票數較高的品牌 依序邀請它們參與「永續雲衣櫃共享計畫」🥰👏🏻
裡面的購買價位有分1000出～7000多都有
一期是兩個月的共享時間～共享衣服的價位依照購買價格區分高低～
依照價格～免費物流的次數也不同 還有環保抗菌洗衣流程👏🏻
以募資期間最便宜的一期$1680來說👉🏻$840/月
可以體驗最高總價$30000的服飾！真的很高CP耶🥰
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募資期間價格較優惠～之後會恢復原價唷！
早鳥價$1480已被搶完🥲🥲🥲
大家趕快跟我一起加入 利己利他利地球
降低快時尚的生態負擔 打造永續慢時尚
用時尚打造綠地球🌍♻️
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#SCLOUD永續雲 #永續時尚 #共享衣櫃 #設計師服裝 #阿拉蕾蕾 #阿拉蕾蕾著時尚 #yll20210930
產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
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抱歉這個影片拖了好久
前陣子雖然狀況不好，但還是努力完成好多工作，大家都是這樣吧
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