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由搞show果排開始個心態就keep住好緊張，想快D做好所有野，快D搞掂佢。但果陣都仲有一個感受嘅心，知道應該要feel。
完show之後想再做EP，再搞SHOW，有個心態好似做完一樣要即刻做第二樣，其實都係冇問題，因為始終對我黎講時間有限。
我開始發現唔對路，呢排咩都唔想做，好拖延好逃避，但每日又覺得要做好多野，跟住又做得好急。
今朝喝咗啖茶迫自己同自己講我要慢番，跟住做左個瑜珈。
係過程入面好快我都有想唔做/諗起其他野想快D做嘅念頭 （e.g. 覆msg/有嘢想睇/整歌etc)，總之就覺得想快D做完做其他野，想一個動作做兩野就算。
不過我都叫番自己一個動作做耐D，要呼吸。我發現我原來忘記咗呢個感覺，平時真係太急。
唔係話D事情要做得好慢拖長黎做，而係應該放慢個人冷靜處理有D咩要做安排好時間，快中有慢。
呢D道理明明一早就已經明白，而且以為一路都有記住，但竟然可以不知不覺就忘記左。
所以明真係唔係大晒，一個人時間有限，選擇你相信嘅事去練習真係好緊要。
要每日冥想同做多D瑜珈先得🥲
我這次是來當菸酒公賣局的宣傳大使
今朝有酒今朝喝
喝不完的放著繼續喝
這次坐探索夢號皇宮房還有個好處就是
進房第一天的mini bar是免費的，裡面有一整罐的粉紅酒、啤酒、各種飲料
然後每天晚上還有喝到飽
我覺得可能是一直有吃暈車藥
完全沒有酒暈感啊哈哈哈哈🦭🦭🦭
#nonbake #creampuff
#焼かない焼き菓子 #焼かないシュークリーム
パリッとタイプの #シュークリーム
食べたら中から生クリームとカスタードクリームがトロンと出てきます💖
あ、もちろんこちらも焼かない植物性のみで作りましたよ♫
身体が喜ぶ！＝地球も喜ぶ🌏
今朝は
@akagami_315 赤髪社長の #朝喝 で
#サスティナブル について今できることをお話しさせていただきました。
私がローフードに出会ったきっかけは、
@matthewkenneycuisine Matthewさんのローフードを拝見してから！
食べることはファッション！
生きることもファッション！
ローフード&ロースイーツ は地球に身体に優しい食べ方！
#循環 ですねぇ💖
「”RF”RAWFOOD (ローフード」.
「”V”VEGAN(ヴィーガン)」.
「”GF”GLUTEN FREE(グルテンフリー)」.
「”LF”LACTOSE FREE(ラクトースフリー・乳糖不使用)」.
「”SF”SUGAR FREE(シュガーフリー・砂糖不使用).
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@rawsweetsplanner
#ロースイーツプランナー 上級クラスで学べます。
お申し込みお問い合わせは DMもしくは
“料理教室ポータルサイトクスパ”から.
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日程は、お問い合わせいただいてからの調整となります.
Thankyou @yogakyora
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8月が始まりましたが、みなさん夏バテしてないですか？
しっかり食べて体調崩さないようにしてくださいね。
バナナジュースレシピ（1人分）
・牛乳…200ml
・バナナ…半分～1本
・砂糖…小さじ1
・バニラエッセンス…数的
・愛情…一本チオビタドリンク
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是非、お楽しみください。
#ASMR #料理 #一人暮らし
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