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【🌱50+生活：不用家電後，生活更美好了】
以「爆炸頭記者」著稱的前朝日新聞記者稻垣惠美子，曾出版記述自己在核災後，為了節約用電，而開始捨棄各種家電用品。今年56歲的她不用冰箱、洗衣機和冷氣，住在沒有隔間的老公寓，生活卻同樣有滿足感。
她認為，現代生活豐富又便利、但許多人卻仍然感到不安，原因就在於人們總是想要更多。「實行 #減量生活 之後，我不再什麼都想擁有，把『生活的尺寸』縮小到自己能控制的範圍，感覺非常舒適。」看文章：https://pse.is/3jzmj4
▶延伸閱讀：《#我們可以選擇的未來》
#減用、#重用、#再利用 https://bookzone.pros.is/3kv3mx
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【新宿車站前驚見巨大「三毛貓」 從樓頂俯瞰路人，還會攀談、打哈欠】#哲看新聞學日文
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■ビルから見下ろす巨大な「三毛猫」 新宿駅前に現れる｜#朝日新聞
■從大樓上俯瞰的巨大「三毛貓」 在新宿車站前現身｜朝日新聞
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🇯🇵東京・新宿駅前のビルの上に巨大な「三毛猫」が現れ、話題となっている。
🇹🇼東京新宿車站前的大樓上出現了一隻巨大的「三毛貓」，引起了人們熱議。
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🇯🇵猫は大型の街頭ビジョンに立体的に映し出された映像。ビル上部に設置された約120平方メートルの画面は湾曲しており、平面の画面よりも立体的な3D映像が放映できるという。ビル屋上から街中を見回しているように見え、思わず足を止めて見入る人もいる。
🇹🇼這隻貓是在大型廣告牆上放映出的立體影像。設置在大樓上大小約120平方公尺的螢幕是彎曲的，據說能夠放映比平面螢幕更加立體的3D影像。三毛貓看起來就像是從樓頂上巡視著街道一般，也有路人不禁停下腳步看牠看得很入迷。
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🇯🇵朝、ビジョンの放映開始とともに三毛猫は目を覚ます。日中は、通常流れるPR映像などの合間に駅前の東口広場の人たちに話しかけるようなしぐさを見せ、夜になるとあくびをして、眠ってしまう。
🇹🇼早上，影像開始放映的同時，三毛貓也跟著醒來。白天時，三毛貓會在固定播放的廣告的空檔間，向車站前東出口廣場的人們做出像是在攀談的動作；到了晚上，牠會打打哈欠，然後睡得很香甜。
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【新聞單字片語】
★見下ろす（みおろす）⓪〔動五〕：俯瞰
★三毛猫（みけねこ）③〔名〕：三毛貓
★街頭（がいとう）⓪〔名〕：街頭
★ビジョン（びじょん）①〔名〕：vision，影像
★映し出す（うつしだす）④〔動五〕：放映出
★湾曲（わんきょく）⓪〔動サ〕：彎曲
★街中（まちなか）⓪〔名〕：街上
★見回る（みまわる）⓪〔動五〕：巡視
★思わず（おもわず）②〔副〕：不由得、情不自禁地
★見入る（みいる）⓪〔動五〕：注視、看入迷
★日中（にっちゅう）⓪〔名〕：白天
★合間（あいま）③〔名〕：空檔
★広場（ひろば）①〔名〕：廣場
★仕草（しぐさ）①〔名〕：動作、舉止
★あくび＋をする⓪〔名〕：哈欠
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【新聞關鍵字】
#三毛猫｜#新宿駅｜#街頭ビジョン｜#猫｜#可愛い猫｜#新宿
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【新聞連結】
https://www.asahi.com/articles/ASP7B5WC9P7BUQIP032.html
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2.社會新鮮人的薪水在東京夠活嗎？
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3.不去日本可以學好日文嗎？
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5.日本留學後的出路？在日本唸書遇到什麼挫折？
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6.日本毛骨悚然經驗
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本集主題：「貓頭鷹診所：心靈夜歸人的深夜食堂」介紹
訪問編輯：何喬
內容簡介：
內心千瘡百孔，習慣「強顏歡笑」的你，可以這樣做：
○對於無法控制的事，再怎麼煩惱也沒用。
○偶爾自我感覺良好，有助於提升自信心、重視自我。
○你給自己打幾分？接受不完美，別要求自己100分。
○把自己當成水蚤，覺得自己渺小，也沒什麼不好。
○在意別人的眼光沒有錯，但過於在意，就會把自己逼入絕境。
○逃避不可恥，當情況危急，先行撤退，再重新整裝出發。
心靈感冒了，來找只在夜晚看診的「貓頭鷹診所」吧！
「不想讓周遭的人知道自己來看精神科……」
「正因為要去看精神科，所以才不能不去工作……」
「如果去看精神科的事情曝光，自己可能會被開除……」
你和絕大多數的人一樣，就算內心再怎麼痛苦，只能選擇忍耐嗎？
有情緒困擾、內心糾結的一般人，想要走進精神科，門檻是很高的。傷風感冒頭痛肚子痛都可以光明正大請假去看醫生，唯獨心理問題不敢求助精神科。最主要原因是害怕他人眼光，唯恐走進精神科會被貼標籤。
現代生活型態造就了越來越多心理疾病，但是東方文化缺乏求助精神科與心理諮商的習慣，那些感到「活著很痛苦」、「世界之大卻無自己容身之處」、「無人可以傾訴煩惱」的人，只能暗自痛苦，甚至自殘自傷。
本書作者徹也醫師認為，白天有工作的人無法接受診治，通常都是不想讓旁人知道自己在看精神科。因此，若能選在下班後再過來，並且是在不太容易注意到，像是隱密場所般的地方的話，肯定會有許多人因此獲救。為了降低普羅大眾進入精神科的門檻，他創立了：貓頭鷹診所。
「貓頭鷹診所」佇立在越夜越美麗的大阪熱鬧繁華街上業，目的是想為了這些無人照顧的患者，營造一方精神上的綠洲；選在夜晚開業，是因為這樣不影響病人白天的學業或工作，不必專程為了看精神科請假，也就沒人知道自己正在精神科就診。
有別於看診沒幾分鐘就結束，只開開藥的醫院，「貓頭鷹診所」看診時間是初診1小時，複診30分鐘，徹也醫師會引導患者找出自己關注的生活重心，與患者建立朋友一般的熟悉與信賴感，把精神科諮商當做日常的談心，傾訴心中煩惱。
從晚上7點到深夜11點，宛如深夜食堂版的精神科診所
「貓頭鷹診所」的看診時間為晚上的7點到11點．白天有工作的人可以不用特別請假，只要下班後再過來即可。和一般小診所只有一名醫生駐診也很不同，「貓頭鷹診所」一週看診4個晚上，夜夜由不同醫師值班，共有8位醫師、心理諮商師輪值，大家白天都有各自的專任工作。雖然只是一家小診所，卻已經協助過4,000位病患。
作者簡介：片上徹也
．1984年生
．精神科醫師
．奈良縣立醫科大學醫學部畢業，曾服務於多家醫院
．曾任職於多間醫院，2014年時，在大阪˙美國村開了夜間診所「貓頭鷹診所」，
．並擔任院長一職。距今為止，看診超過4000名白天因故無法就醫的患者。白天在兵庫縣內首屈一指的精神科專門醫院東加古川醫院擔任主治醫師。
．曾被NHK「關西熱視線」、朝日電視台「電視紀錄片」以及朝日新聞等多家媒體報導。
．著有《超級便利貼法，一週只花100日圓就能變成天才》（澪標）一書。
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