媽咪們有福了！補充體力的好幫手👉🏻 https://lihi1.cc/E8q5y
#媽媽熬的是自由！相信大家都對這句話很熟悉～
不論是全職媽媽或職業媽媽，沒有一刻是閒著，唯有孩子入睡時才能熬自己的Me Time😘
熬自由、熬夜都會使身體處在疲倦狀態～
M每日的陪玩、煮飯、洗衣、做家事，
發現隨著年紀，體力、代謝真的一直在走下坡😫
為了要讓自己過得更有品質，一定要拿出 #仙丹 啊！
仙丹是全天然的食物型態，使用 #美國大廠GROW專利全天然食物型態營養素原料
別看它小小一顆，裡頭可是含有我們每日最需要的五大營養力💪🏻！
#穀胱甘肽，是身體不可缺少的重要營養素！
它能夠幫助調節生理機能，讓我們 #擁有美顏好氣色😍
香檸萃取擁有良好抗氧力，是膠原蛋白形成必要營養
#朝鮮薊粉，幫助身體代謝不NG，更是 #熬夜疲勞的好幫手，能讓體力充沛更有感！
有機諾麗果，#豐富的礦物質能幫助入眠，讓睡眠品質更好！體力、精神滿分💯
還有 #日本ASAHI啤酒酵母，幫助我們排便更順暢，再也不用擔心嗯嗯不順暢拉～
不用再瓶瓶罐罐才能補足營養了～
仙丹能幫助睡眠、幫助代謝、提振精神、養顏美容，CP值超高！！
M認真吃了一陣子！感受最大的就是氣色變好臉變紅潤、嗯嗯變好順暢。
相信大家都有嗯不出來悶悶不適感，肚子一悶心情也跟著悶，能改善這塊讓M心情自然舒暢歡樂啊！
再來就是全職媽媽都最需要的好體力，可以補充體力真的非常的重要，體力好精神自然就好，這陣子天天宅在家顧孩子最需要的就是體力！！
Supermommy也是需要補充營養補充精力～
＠全天然食物型態-專屬於你的仙丹 商品有通過工廠符合ISO22000 HACCP國際認證
及SGS重金屬及240項無西藥檢測，可以吃得很安心又放心。👌🏻
平時M都一天吃2-3顆～
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朝鮮薊粉 在 Re: [問題] 朝鮮薊每個人都適吃嗎? - 看板cookclub 的推薦與評價
我平常蠻常吃朝鮮薊來回應一下XD
通常新鮮朝鮮薊的基本料理方式應該就是水煮或用烤的
之前寫過篇文章介紹這種蠻特別的蔬菜XD
有興趣的人可以參考一下
https://micoberry.blogspot.com/2013/04/cook-artichoke_22.html
我就直接複製貼上部分內容XDDDD
1. 水煮
-- 處理好的朝鮮薊頂端(切掉兩吋後已經是平面)朝下放入鍋中 加入水淹過朝鮮薊
加入兩三大匙白酒/檸檬汁和蒜粉 煮滾後轉小火煮20-30分鐘
可以用筷子戳戳到裡面 看看是不是已經熟了
-- 沾醬可選一般的蜂蜜芥末醬/檸檬汁+融化奶油/蒜味美乃滋等等 只要喜歡的醬都能沾
-- 吃的方式是將外層太硬的葉片去除，
內層較軟的葉片可以直接沾醬後 用牙齒括下柔軟的部分來吃
口感蠻難形容的XDDD 有點像是煮軟的大蒜那種口感吧 沒什麼特別的味道XD
越吃到中心，會越柔軟，裡面的葉片就有點像是嫩筍一般的口感 就可以整片吃
吃完葉片就會看到絨毛層，整層去除後，就可以沾醬享用美味的朝鮮薊心!
(真是忙碌的過程阿XDDDD)
2. 烤(一般烤箱即可)
-- 處理好的朝鮮薊 在加入檸檬汁的水中煮10分鐘
-- 對半切開後 刷上橄欖油 灑上香料和蒜粉 烤15-20分鐘 直到朝鮮薊有點焦黃即可
-- 烤好的朝鮮薊也是一層一層吃 其實也是挑你喜歡的部分來吃 (不要吃到絨毛就好)
我覺得口感真的蠻像嫩的筍子XDDD
罐頭的朝鮮薊是醃漬成酸的口味居多
大部分的老外們直接拿罐頭朝鮮薊來做成義大利麵或披薩上的配料
另外美國超市裡也很常見冷凍朝鮮薊
冷凍朝鮮薊已經處理好只剩下朝鮮薊心的部分
沒有任何調味
我蠻常買冷凍朝鮮薊來吃
就跟一般冷凍蔬菜一樣
煮湯.煮麵或做為義大利麵的配菜都很OK!
※ 引述《jingc (Yun)》之銘言：
: 食療比藥療重要,最近看到藥草對肝好,
: 但在台灣我還沒看過,烹煮很麻煩,如下:
: https://www.youtube.com/watch?v=oQHIB28Dmjg
: 食材還是吃新鮮的好,請問哪有賣新鮮的?
: Costco好像有賣罐頭的?
: 有人不適合吃嗎?
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來瞧瞧楊草莓廚房裡的食譜們和美國日本彩妝保養。好吃餐廳。旅遊筆記!
https://www.facebook.com/micoberry111
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