超級喜歡吃肉圓,從知道可以用西谷米做出肉圓就一直想試做看看。
週末時終於動手了✌️不過沒有香菇,用的是雞絞肉而不是豬絞肉,然後還放了蝦子。之前有買一包竹筍就是要留著做肉圓可以用!下次沒有竹筍的話,可能可以用超市常見的朝鮮薊罐頭來試試,反正吃起來口感有點像。
因為我不敢摸生肉,所以拌絞肉和包肉圓的工作都交給Mr.D處理😆有參考食譜,但我就是沒辦法認真照比例量的人,好像下次可以再重口味一點點。
不知道為什麼煮出來的肉圓還是看得到很清楚西谷米的樣子(密集恐懼症者不要看🙈),我參考的影片蒸出來就是透明的說。但吃起來真的好像肉圓喔!差點落淚~
食譜參考:
https://youtu.be/T1VHzSQJ-_s
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朝鮮薊罐頭 在 ㄧ大粒人妻慢活義大利 Facebook 的最佳解答
不知道在台灣的大家有沒有吃過朝鮮薊(Artichoke)呢? 對我來說它是一種吃起來像(綠竹筍)一樣口感的東西,人妻本身是筍迷🤣什麼筍都愛吃(每次吃飯,我們這家張家人的飯桌上肯定有一道菜是筍)所以在義大利唯一讓我感到可以吃筍子的東西就是朝鮮薊了!
朝鮮薊原產於地中海沿岸,很早就出現在猶太、羅馬和希臘料理中作為蔬菜食用,也成為現代義大利菜餚常用的食材,因獨特的美味及營養價值,在歐洲有著「蔬菜之皇」、「蔬菜中的貴族」的美譽。
它的外觀一瓣一瓣的很像釋迦,一層層又厚又硬的苞葉更像長滿鱗片的恐龍蛋,我們食用的一層層包的(葉瓣)其實是它的花蕾 ,即使花苞能長得很大一顆,可食用的部位卻不多,處理起來也相當麻煩,內部黃白色的「花心」經水煮後吃起來像是澱粉質較低的菱角,在義大利的超市也很常看到醃漬的朝鮮薊罐頭,口感很像是醃筍片。
雖然台灣較不常見,但它可是歐洲傳統醫學「護肝利膽」的神器!而朝鮮薊功效成分關鍵,就在於那一層一層像鐵甲武士的「苞葉」。在市面也很多朝鮮薊保健維他命,有的還標榜能解宿醉或解酒喔(不過喝酒傷身,還是少喝啦)
🌟朝鮮薊的功效:
• 預防肝損傷、肝炎
• 降低肝指數
• 幫助肝臟排毒
• 預防脂肪肝、降膽固醇
• 改善消化不良
• 含豐富綠原酸可 抗氧化,保肝、預防肝損傷
在義大利我們很常吃到朝鮮薊做的料理,舉凡燉飯、義大利麵、Pizza 的配料,或者是把它拿來煮湯、燉菜、油炸都很好吃喔!
大家在台灣如果有看到不妨買來吃吃吧!
朝鮮薊罐頭 在 深夜女子公寓的料理習作 Facebook 的最讚貼文
#朝鮮薊 #artichoke
今天很難得地買到台灣長的朝鮮薊,英文叫artichoke,義大利文叫carciofi,廣東話叫雅芝竹;總之不是台灣習慣吃的蔬菜,但大概是義大利人最狂熱的蔬菜,(好啦除了櫛瓜跟番茄),所以看到很開心就買了。
首先是,台灣小農也不是很熟這個蔬菜,所以是不同品種混在一起賣的。乍看形狀差不多,但都很難搞,是可食用部分不怎麼多的蔬菜;但說起來還是有差別。
有的品種吃像花瓣萼葉的部分,這種花苞通常不大,呈尖一點形狀,也不該長得太熟。一般來說切開來花蕊是都還沒長好的。油漬朝鮮薊罐頭也是屬於這類,吃片片和莖脆脆口感的,真的要說,是有點像筍片;這樣說來香港人翻「雅芝竹」翻的很貼切。
這種是義大利人偏愛的吃法,趁還嫩吃掉。
所以你們能夠想像,搬到德國時,看到開出紫藍花朵的朝鮮薊內心有多震撼——義大利人才不會等到它花開好勒、當然是快快吃掉。
另一種圓一點品種的;其實等它長大顆一點比較好。中間長花蕊和葉片的那個台子,才是食用重點。花苞小,它吃來就脆;花苞大,吃起來甚至有點糯。但花蕊、毛什麼的,還有葉片,要清乾淨,不然扎喉嚨。
台灣人不大吃這個,買回來要自己整理一下,如圖,然後放到擠了檸檬的鹽水煮熟。如果你在義大利買,菜攤會幫忙做整理這個步驟。然後拿出來,我喜歡切一切炒大蒜、鯷魚、橄欖油吃;起鍋後擠一點檸檬汁。是很道地的義式風味。
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https://micoberry.blogspot.com/2013/04/cook-artichoke_22.html
昨天在cook板上看到大家討論朝鮮薊(Artichoke)
忍不住想為他寫篇文章XDDDDD
剛來美國的時候
我通常在超市裡 都是看著美國媽媽們拿什麼
我就跟著買買看
買回來再研究新蔬菜究竟要怎麼吃XDDDD
朝鮮薊算是我觀望不久就勇敢(!?)嘗試的蔬菜
通常在超市裡面 是成堆的擺著
一般尺寸比拳頭大
也有小尺寸的比拳頭小一些 (Baby artichoke)
常常看到美國媽媽們一拿就是好幾顆
雖然我覺得他長得很像佛心來著的慈濟標誌
但忍不住還是跟著買回家了XDDDD
價錢的話 我覺得好像還好 我家這邊的超市通常是兩顆四塊或五塊
拿回家之後 我先研究了一陣外觀
在研究了網路上的做法
才發現 原來朝鮮薊是個這麼有層次(!?)的蔬菜
為了他的層次
剛剛特別為他製做了剖面圖!
順便附上說明 (網路上好像大多都是英文版的)
我剛剛看到"The anatomy of an Artichoke"
雖然是很正經專業的事 (推眼鏡) 但我還是忍不住大笑XDDD
總之 朝鮮薊的剖面 是非常多層的 大約有六個部位
Outer Leaves: 外層較堅硬的葉片
Inner Leaves: 內層偏軟的葉片
Thorn: 是在外層葉片上會有的小刺 (在料理前要先剪掉 不然會被刺到)
Choke: 在內層葉片裡面 有層毛絨絨的絨毛
Heart: 薊心被包裹在絨毛層裡 就是最美味的地方!
Stem: 就是莖的部位
朝鮮薊最珍貴的地方就是Heart,
在餐廳的料理中,只會出現Heart的部份,
也就是把其餘的所有部位都去掉
一大顆朝鮮薊最後只剩一小顆心
但在一般家庭料理中,其實也會吃葉片的部分
自己在家料理的時候 先將朝鮮薊洗乾淨
切掉頂端約兩吋的部分
在將外層葉片上的小刺剪光
常見的料理法有兩種
1. 水煮
-- 處理好的朝鮮薊頂端(切掉兩吋後已經是平面)朝下放入鍋中 加入水淹過朝鮮薊
加入兩三大匙白酒/檸檬汁和蒜粉 煮滾後轉小火煮20-30分鐘
可以用筷子戳戳到裡面 看看是不是已經熟了
-- 沾醬可選一般的蜂蜜芥末醬/檸檬汁+融化奶油/蒜味美乃滋等等 只要喜歡的醬都能沾
-- 吃的方式是將外層太硬的葉片去除,內層較軟的葉片可以直接沾醬後 用牙齒括下柔軟的部分來吃
口感蠻難形容的XDDD 有點像是煮軟的大蒜那種口感吧 沒什麼特別的味道XD
越吃到中心,會越柔軟,裡面的葉片就有點像是嫩筍一般的口感 就可以整片吃
吃完葉片就會看到絨毛層,整層去除後,就可以沾醬享用美味的朝鮮薊心!
(真是忙碌的過程阿XDDDD)
2. 烤(一般烤箱即可)
-- 處理好的朝鮮薊 在加入檸檬汁的水中煮10分鐘
-- 對半切開後 刷上橄欖油 灑上香料和蒜粉 烤15-20分鐘 直到朝鮮薊有點焦黃即可
-- 烤好的朝鮮薊也是一層一層吃 其實也是挑你喜歡的部分來吃 (不要吃到絨毛就好)
另外在超市裡也有蠻多朝鮮薊罐頭的
罐頭多半都是醃漬的
味道我覺得很像是綜合酸黃瓜和酸筍的感覺XDDD
我是不討厭 但也不會主動去買這罐頭來吃XD
披薩店也會有裡面有朝鮮薊的披薩!
但吃起來應該是多用罐頭朝鮮薊XDDD
總之 朝鮮薊是個蠻特別的蔬菜
但處理起來實在有點麻煩!!!!
我只會偶爾周末有空買來吃一下
平常實在沒時間長長料理他
光是煮好我都累了
還要再一層一層吃光他XDDDD
大家可以有時間的時候 買來嘗鮮一下!
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