こんばんわ❤️
ダイエット完了してに”TheBenza”シリーズ2、いんこ先生のビキニ科学者シーンの撮影が終わりました😍❤️
このために頑張ってたよ👌
ドラマの撮影自体は夏まで続きます👙
“asianbeauty“なピンクメイクしてもらった💄💓
普段しないmakeupって楽しいよね〜😍❤️
めっちゃわがままな注文聞いてくれるメイク様本当にありがとう😌✨Hanakoちゃんにやってもらったよ😍❤️
( @hanako_mua )
なかなか珍しいピンクメイクが本当ツボ😆
アジアンビューティー意識した感じどうでしょうか?😃
撮影のためのダイエット記録はザックリこちら👇
部分痩せダイエット気になる方はなんでも質問どうぞ😆
+++++++++++
ダイエット記録
+++++++++++
10日間
ウエスト-3cm
下腹-3.5cm
体重-1.8kg
体脂肪-2.8%
++++++++++++
ダイエット中の食事でよく食べたものランキング大体これでした❤️
1位ビビンバスープ
2位サラダチキンスープ
3位サラダ
4位バニラヨーグルト
5位ハンバーグ
++++++++++++++
運動
朝のストレッチ(毎日)
夜の運動10分〜20分くらい
たまにジム1時間30分
ランニング2回(40分と20分)
Sixpad (1日1回)
+++++++++++
部分や痩せにはやっぱりストレッチと痩せたい部分への運動が大事❤️
そして毎日ストーリーで報告することで、皆応援してくれて頑張れました🥺
本当にありがとうございます✨
2021年末くらいにAmazon prime videoで公開予定です📺
ぜひおたのしみに❤️
いつも、いいね👍コメント保存ありがとうございます🥺
みんなの、反応が私の活力❤️
いいねやお気に入りが本当に励みになります!!!
コメントもとっても嬉しいです😍✨
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@ Asianbeauty
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過5,180的網紅ハーヴィーダイエット研究所,也在其Youtube影片中提到,「今日の体重・暮らし」 74.10kg 朝、卵とチキンオクラトマト 夜、サーモンシーフードミックストマト プロテイン1杯 腹筋トレ3セット ➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg ●過去最高体重:約81kg ダイエット開始から合計:133日目 「100日後に-10キロ痩せルール」 ①3...
「朝 ランニング 痩せた」的推薦目錄:
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 白いんこ Facebook 的最讚貼文
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳解答
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的精選貼文
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
- 關於朝 ランニング 痩せた 在 朝ランを続けるための5つのポイントをご紹介します - YouTube 的評價
朝 ランニング 痩せた 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最讚貼文
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英語で「太る」と「痩せる」を自然に表現
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夏は薄着になることもあり、冬から春にかけてジム通いをしたりランニングをしてダイエット(関連記事『「ダイエットしないと」を英語で言うなら(https://hapaeikaiwa.com/?p=1979)』もぜひご覧ください)に励む人も多いと思いますが、反対に全く運動せずに体重が増えてしまった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?今回は、ネイティブが会話の中で「太る」および「痩せる」と言う時によく使っている英表現をご紹介します。
--------------------------------------------------
1) Put on weight
→ 「太る」
--------------------------------------------------
「太る」と聞いて真っ先に思い浮かぶ英語が「Fat」の人も多いと思いますが、「Fat」は太っている状態を表し日本語の「デブ」に相当する表現で、基本的にネガティブな意味で太っていることを指します。それに対し「Put on weight」は体重が増えることを意味し、食べ過ぎや運動不足が原因で太るときとや、筋トレをして筋肉がついて体重が増える時など、状況によってポジティブとネガティブ両方の意味合いを持ちます。
✔「ちょっと太る」は「Put on some weight」や「Put on a little weight」、「〇〇キロ太る」は「Put on _____ kilograms」と表現します。
✔「Gain weight(太る・体重が増える)」も同様の意味。
<例文>
Did you put on some weight?
(ちょっと太った?)
You're so skinny. You have to put on a little weight.
(痩せすぎだよ。ちょっと体重を増やさないと。)
I think I put on a few pounds.
(数パウンド太ったと思う。)
If you don't exercise, you are going to gain weight.
(運動しないと太るよ。)
〜会話例1〜
A: Don't you think Peter put on some weight?
(ピーターさんちょっと太ったと思わない?)
B: Yeah, he looks a little chubby these days.
(そうだね、最近ぽっちゃりしているね。)
〜会話例2〜
A: I gained weight during Golden Week. I need to hit the gym.
(ゴールデンウィーク中に太りました。ジムに行かないと。)
B: Same here. I probably put on a few pounds.
(私もです。多分数パウンド体重が増えたと思います。)
--------------------------------------------------
2) Lose weight
→ 「痩せる」
--------------------------------------------------
痩せている人のことは「Skinny」と表しますが、Fatと同様にSkinnyも痩せている状態を意味することから、「痩せる」や「減量する」のように体重が減ることを表す場合は「lose weight」と表現するのが最も自然です。
✔「ちょっと痩せる」は「Lose some weight」や「Lose a little weight」、「〇〇キロ痩せる」は「Lose(Drop) _____ kilograms」と表現します。
✔「Slim down(痩せる)」も同様の意味。
<例文>
I have to lose weight.
(痩せないといけない。)
Did you lose some weight? You look skinnier.
(ちょっと痩せた?痩せたように見えるよ。)
I want to drop 11 lbs by next month.
(来月までに5キロ痩せたいです。)
You really slimmed down since the last time I saw you.
(最後に会った時に比べて、だいぶ痩せましたね。)
〜会話例1〜
A: How did you lose so much weight?
(どうやってそんなに痩せたの?)
B: I cut down on carbs and started running a couple times a week.
(炭水化物減らして、1週間に数回ランニングを始めました。)
〜会話例2〜
A: My goal is to slim down by this summer.
(目標は夏までに痩せることです。)
B: I want to drop a few pounds too. Let's start exercising together.
(私も数パウンド体重を減らしたいな。一緒に運動始めようよ。)
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https://hapaeikaiwa.com/mailmagazine/
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朝 ランニング 痩せた 在 Hapa Eikaiwa Facebook 的最佳解答
夏は薄着になることもあり、冬から春にかけてジム通いをしたりランニングをしてダイエット(関連記事『「ダイエットしないと」を英語で言うなら(https://hapaeikaiwa.com/?p=1979)』もぜひご覧ください)に励む人も多いと思いますが、反対に全く運動せずに体重が増えてしまった経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか?今回は、ネイティブが会話の中で「太る」および「痩せる」と言う時によく使っている英表現をご紹介します。
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1) Put on weight
→ 「太る」
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「太る」と聞いて真っ先に思い浮かぶ英語が「Fat」の人も多いと思いますが、「Fat」は太っている状態を表し日本語の「デブ」に相当する表現で、基本的にネガティブな意味で太っていることを指します。それに対し「Put on weight」は体重が増えることを意味し、食べ過ぎや運動不足が原因で太るときとや、筋トレをして筋肉がついて体重が増える時など、状況によってポジティブとネガティブ両方の意味合いを持ちます。
✔「ちょっと太る」は「Put on some weight」や「Put on a little weight」、「〇〇キロ太る」は「Put on _____ kilograms」と表現します。
✔「Gain weight(太る・体重が増える)」も同様の意味。
<例文>
Did you put on some weight?
(ちょっと太った?)
You're so skinny. You have to put on a little weight.
(痩せすぎだよ。ちょっと体重を増やさないと。)
I think I put on a few pounds.
(数パウンド太ったと思う。)
If you don't exercise, you are going to gain weight.
(運動しないと太るよ。)
〜会話例1〜
A: Don't you think Peter put on some weight?
(ピーターさんちょっと太ったと思わない?)
B: Yeah, he looks a little chubby these days.
(そうだね、最近ぽっちゃりしているね。)
〜会話例2〜
A: I gained weight during Golden Week. I need to hit the gym.
(ゴールデンウィーク中に太りました。ジムに行かないと。)
B: Same here. I probably put on a few pounds.
(私もです。多分数パウンド体重が増えたと思います。)
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2) Lose weight
→ 「痩せる」
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痩せている人のことは「Skinny」と表しますが、Fatと同様にSkinnyも痩せている状態を意味することから、「痩せる」や「減量する」のように体重が減ることを表す場合は「lose weight」と表現するのが最も自然です。
✔「ちょっと痩せる」は「Lose some weight」や「Lose a little weight」、「〇〇キロ痩せる」は「Lose(Drop) _____ kilograms」と表現します。
✔「Slim down(痩せる)」も同様の意味。
<例文>
I have to lose weight.
(痩せないといけない。)
Did you lose some weight? You look skinnier.
(ちょっと痩せた?痩せたように見えるよ。)
I want to drop 11 lbs by next month.
(来月までに5キロ痩せたいです。)
You really slimmed down since the last time I saw you.
(最後に会った時に比べて、だいぶ痩せましたね。)
〜会話例1〜
A: How did you lose so much weight?
(どうやってそんなに痩せたの?)
B: I cut down on carbs and started running a couple times a week.
(炭水化物減らして、1週間に数回ランニングを始めました。)
〜会話例2〜
A: My goal is to slim down by this summer.
(目標は夏までに痩せることです。)
B: I want to drop a few pounds too. Let's start exercising together.
(私も数パウンド体重を減らしたいな。一緒に運動始めようよ。)
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朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
「今日の体重・暮らし」
74.10kg
朝、卵とチキンオクラトマト
夜、サーモンシーフードミックストマト
プロテイン1杯
腹筋トレ3セット
➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
●過去最高体重:約81kg
ダイエット開始から合計:133日目
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日:
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#平日ルーティン
#dietvlog
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
**************************************
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/3VB0ms1b8kQ/hqdefault.jpg)
朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的精選貼文
「今日の体重・暮らし」
76.30kg
筋肉飯朝と夕方
プロテイン朝1杯
腹筋トレ3セット
お通じ普通
1週間で「650g」の減量となりました!
7日で650gとなると、このままいけば間に合わない!
ってことで来週1週間は有酸素入れます!
➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日:
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#1週間痩せ
#ルーティン
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◆Music by beco
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朝 ランニング 痩せた 在 ハーヴィーダイエット研究所 Youtube 的最佳貼文
「今日の体重と暮らし」
76.00kg
プロテイン朝1杯
筋肉飯3食
深夜の12時に残したご飯と生卵2個、ブロッコリー食べた
明日の体重が気になる
胸トレ3セット
お通じ微妙
➡️初日:76.95kg 目標:66.95kg
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯(タンパク質+炭水化物)
②月〜土曜日の筋トレメニュー3セット
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 : https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉しない付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
01−30日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-86日:
ビフォーアフター:https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼喋り下手なので、悔しい気持ちや食事内容などは文字で書いてます
https://winvey.com
▼ご連絡先
[email protected]
#ダイエット
#食事制限なし
#食べるダイエット
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◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
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朝 ランニング 痩せた 在 朝ランを続けるための5つのポイントをご紹介します - YouTube 的推薦與評價
ラントリップ代表大森が、ランニングをさらに楽しめるTIPSをご紹介する企画。今回はダイエットにも効果的とされる「 朝ラン 」をテーマにお話します。 ... <看更多>