《美國路易斯安那州風暴,16年前卡翠納悲劇幾乎重演》
週日,颶風艾達 (Ida) 以強風洪水襲擊路易斯安那州,紐奧良的大部分電力供應中斷,至少一人死亡。
颶風以強大的 4 級風暴登陸,周日晚上減弱為 2 級風暴,最大風速為每小時 105 英里。
卡翠娜颶風在 16 年前登陸路易斯安那州至今,這個完全一樣的登陸路缐,令人毛骨悚然,數十萬人爭先恐後撤離,無數人為生存做準備。
週日上午,艾達的中心在路易斯安那州富爾瓊港附近登陸,最大持續風速為每小時 150 英里,略低於每小時 157 英里,5 級風暴的風速。颶風強大從風暴中心延伸50 英里,Ida風暴在下午向西北移動,穿過海灣、湖泊和濕地地區,威脅著巴吞魯日和紐奧良。
風暴的軌跡和強度對該地區構成了高風險的雙重威脅。
在卡翠納颶風過後,紐奧良周圍加強了防洪堤、水泵和其他颶風防禦設施,但強風豪雨太大了,擋不住。
隨著路易斯安那州目前還是全美最嚴重的冠狀病毒爆發之一,醫院系統已經處於緊張狀態。
由於風暴在夜間靠近紐奧良,因此無法確定週日的破壞程度和潛在的生命損失。
但是來自整個地區的場景和報導,顯示情況並不樂觀。
州長愛德華茲週日在新聞發布會上說:“毫無疑問,未來幾天和幾週對我們州來說將非常困難,我們只能接受測試。”
愛德華茲州長警告說,情況極其危險——而且還在惡化——漫長的夜晚及痛苦可能就在眼前。
“沒有人應該期待,今晚,官方能夠接聽求助電話,”他說。
據阿森松教區警長辦公室表示在巴吞魯日東南約 30 英里的路易斯安那州普雷里維爾,一棵樹倒在一處房屋上,已經造成一人死亡。
根據 PowerOutage.us 編制的公用事業公司的報告,截至週日晚上,路易斯安那州超過 近八十萬、789,000 家庭斷電。
路易斯安那州的一家大型電力公司 Entergy 在周日晚上發給居民短信,報告紐奧良所有地區都斷電了。
“由於災難性的傳輸損壞,所有紐奧良電區目前都斷電,”Entergy New Orleans 在 Twitter 上表示,此次停電是由於輸電和發電之間的負載不平衡造成的。
國家氣象局的氣象學家凱文·吉爾摩 (Kevin Gilmore) 表示,隨著風暴登陸,報導稱路易斯安那州格蘭德島墨西哥灣一個沿海城鎮,因為靠近風暴中心登陸的地點,大風將一大堆房屋的屋頂掀掉了。
“希望那裡真的沒有人——這是我惟一希望的,”吉爾摩先生說。
更糟的是伴隨而來的龍捲風。Ida風暴在路易斯安那州西部的部分地區以及密西西比州南部和阿拉巴馬州的部分地區,引發龍捲風警告。
氣象官員警告Ida颶風可能為該地區的大片地區帶來大浪潮,從富爾瓊港向東北方向到密西西比州的海洋泉。某些地區水位可能漲潮16 英尺以上。
紐奧良和附近城市共超過 980,000 人,接到山洪暴發警告。
聖伯納教區官員證實,颶風已導致紐奧良以東查爾梅特附近的 22 艘駁船鬆脫並且飄走,順流而下。
教區沿海業務執行主任約翰·萊恩 (John Lane) 表示,官員們不認為該地區的堤壩處於危險之中,人們更擔心取水口,尤其對附近煉油廠等重要石化、煉油設施的影響。
*在紐奧良的街道上,狂風以每小時 70 英里的可怕陣風襲來。
除了偶爾呼嘯而過的急救車外,幾乎沒有車輛在街道上行駛。市中心,一些無家可歸的人,已躲在建築物的門廊裡。留在紐奧良的人大多都躲起來了,城市空盪,只有恐怖風雨佔據一切。
尤其入夜,沒有燈光,只有風雨呼嘯聲,它們隨時可能擊垮人們庇蔭的房屋?
“現在是待在室內的時候了,”市長拉托亞·坎特雷爾 (LaToya Cantrell) 說。 “不要冒險出去。”
美國國家氣象局專家斯科特說,週日下午,風暴向北移動,在紐奧良以西停滯,這使紐奧良面臨更大的危機,每小時降雨量達到 3 到 4 英寸,增加大洪水的風險。
*風暴來臨之際,路易斯安那州正努力應對另一場新冠病毒危機。
最近幾天,全州有超過 2,500 人因 Covid-19 住院,接近之前最糟糕時的記錄。這種情況,使災難計劃變得複雜。
“疏散這些大型醫院不是選擇,因為沒有任何其他醫院有能力接收它們,”。
加上Ida迅速且來得太快,又增強,醫院幾乎沒有時間撤離感染的病患。
*形成Ida的大氣條件:附近海灣異常高溫的海水,為風暴提供能量,使風暴的速度和強度都變得比以前更大更強:而變暖的水域,主要受到全球氣候變遷暖化的影響。
*這場風暴激起了人們對卡翠娜颶風在 2005 年造成的死亡和破壞的痛苦回憶,那場災難在城市留下了仍然深切的傷痕。
卡翠娜颶風造成 1,833 人死亡,造成超過 1,000 億美元的損失,並淹沒了紐奧良的大片地區,幾乎摧毀了整個城市。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/29/us/hurricane-ida-live-updates-new-orleans-louisiana/the-storm-made-landfall-on-the-anniversary-of-hurricane-katrina
* 週日下午,颶風艾達Ida的狂風席捲紐奧良,大雨襲擊了整個城市的街道和建築物。
在阿爾及爾角附近,與法國區直接隔著密西西比河,窗戶震動,樹枝搖晃。
歐珀盧薩斯大道兩旁的橡樹,皆是鋼鐵般的灰色天空。街道上,佈滿了樹葉和折斷的樹枝。
許多居民在風暴登陸前已撤離了這座城市,但有些人留下來,決心在自己的家中或朋友或親戚的家中度過風暴。
大多數房屋都沒有用木板封起來,但居民們似乎很重視官員的建議,將垃圾桶拉進,讓街道空無一人。
早晨,隨著風暴靠近向南的海岸,風開始上升。可以看到鄰居們帶著他們的狗在街區周圍快速散步,或追趕街道上的垃圾桶。居民走上門廊採摘室內植物和風鈴,預計在傍晚時分,當風達到最大強度時,他們判斷這些植物和風鈴可能會被吹走
長時間停電,將對留在城市的人們產生最大的影響,食品和藥品在無電冰箱中變質,炎熱的天氣使每個人的日常生活都變得不舒服,並導致一些人中暑。
週日,阿爾及爾的燈光閃爍並熄滅,然後是第 7 區,然後是第 9 區。
下水道和水務局在中午前發出通知,整個城市正在斷電,居民必須減少淋浴,減少排入下水道系統的廢水量,否則可能會導致下水道倒流,冲進每個人家中。
https://www.nytimes.com/live/2021/08/29/us/hurricane-ida-live-updates-new-orleans-louisiana/winds-whip-through-new-orleanss-deserted-streets-as-the-storm-bears-down
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2,420的網紅國立臺灣科學教育館,也在其Youtube影片中提到,秘密五:木頭強度可比鋼鐵 賀!賀!賀啊!一片片木板被空手道高手不費吹灰之力的擊破。木頭的強度,看起來實在不牢靠,空橋用鋼木混合結構,安全嗎?來認識當代的結構用集成材吧!...
木板 強度 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
你的筋骨像「軟Q彈力繩」還是「頂叩叩木板」啊?根據美國心臟與循環系統雜誌的相關研究指出,柔軟度較佳者,血管相對能更有彈性,而且可有助於緩解血壓異常現象;反之,若筋骨太硬,肌肉及血管就會更有機會出現伸縮困難現象,從而提高引發心血管疾患危機。因此,日常維持筋骨柔軟使之保有彈性,健康便可如影隨行!
進行拉筋時,可分「動態」與「靜態」兩類;動態拉筋就是藉由肢體動作進行伸展,像是開合跳、提臀跑、高抬腿跑、側併步跑、弓箭步前進等;而靜態拉筋則是應用靜態動作將肌肉和關節延展開來,操作時需維持一定的時間,以發揮良好的伸展作用
平時運動前可進行「動態拉筋」,有利充分活動身體關節及肌肉,還能提高體溫,以增加血液循環,讓身體進入運動預備狀態。而在運動訓練之後,則適合進行「靜態拉筋」,由於此時身體肌肉會縮短,需要透過靜態伸展來幫助肌肉恢復到原本的長度,才能保持肌肉彈性、減少痠痛,也是降低運動傷害的重要環節
人體的柔軟度與肌肉的放鬆度習習相關,當肌肉緊繃時,關節可彎曲的幅度就會變小。使肌肉緊繃的主要原因有二,一是過度疲勞、二是缺乏鍛鍊,建議每次應找出當下的實際原因,再進行因應,便可更精準且有效率地獲得緩解。以下彙整「5個拉筋的好處」,坐而言不如起而行,記得時常讓全身動一動,發汗鬆筋又醒腦,使身心保持健全,幸福歡快的生活品質便能常伴左右!
❶氣血順暢促代謝
正確拉筋,能幫助伸展全身肌肉等軟組織,使氣血運行暢通,營養便可效率運送至臟腑,並維持穩定代謝功能,亦有助促進體內的老廢物質隨水分排出體外
❷平衡肌群姿態佳
若姿勢與施力不當時,易造成肌肉失衡,而加強伸展與拉筋則可舒緩施力不當所造成的肌肉壓力負擔,亦可改善姿勢不良而引起的不適與疼痛,還可幫助回復姿勢正常化
❸紓緩經痛助循環
骨盆內和子宮周圍有許多細小肌群,在經期前後,當骨盆內部的血液循環不良,便會引起下腹部與腰部疼痛。而透過每天拉筋,放鬆臀部、鼠蹊部及骨盆附近的肌肉,不僅可促進血液與淋巴循環,更可緩解經痛症狀
❹筋骨柔軟增靈活
每個關節可運作的最大幅度,即是使肢體動作能流暢的要素,而透過經常伸展,可幫助增加肢體的活動範圍,不僅可保持靈活度,也可減少運動受傷的機率。常保筋骨柔軟,能使日常活動輕鬆自如,更是預防衰老及行動不便的良方
❺壓力釋放穩情緒
精神層面的壓力或實物的重量負荷,會使情緒和身體出現壓力,讓肌肉產生收縮,這也是引起緊繃的因素。而生活中的壓力雖是無法完全避免的,但養成拉筋伸展的習慣,卻是自行可掌握的。如頸部、肩膀及上背區塊,都是緊繃收縮的好發區域,適時放鬆,既可緩解壓力,更能使心緒穩定
#拉筋小教室
A.頭頸
仰臥於床面,頭部移至床緣懸空並微緩緩往後仰,用以拉伸胸鎖乳突肌,每次維持30秒至1分鐘後回正,亦可用雙手扶住雙耳後側輔助,反覆進行5回
B.肩頸
右手放在頭部左側,右手輕壓頭部往右側倒,可感到微緊繃感,回正後換邊操作。過程記得收下巴,並配合規律呼吸吐氣。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
C.手背
將身體背面之後腦勺、臀部及腳跟貼緊牆面,十指交叉反手往上舉。用以伸展手部和背部肌肉。每次維持30秒至1分鐘 ,進行5回
D.臀腹
平躺於瑜伽墊上,雙腳屈膝90度,雙手伸直放於兩側與肩平行。運用下半身的核心力量將雙腿向左旋至貼地,並將頭往右側轉,肩膀需緊貼於墊子上。維持約30秒至1分鐘回正後,再進行另一側的操作。兩側各進行5回
E.臀腿
利用一至兩階的樓梯高度差,呈弓箭步進行伸展,舉例右腳踏於第三階,左腳踩在第一階,藉此伸展臀大肌和大腿後側肌肉,30秒至1分鐘回正後換腳,交替持續進行5回。接著,坐在椅子上,上半身挺直,雙手扶於兩邊椅側,緩緩抬起雙腳,腳底板往向下壓,直至小腿肚有酸麻感,用以伸展阿基里斯腱,可強化腿部肌力
#拉筋停看聽
⚠️平時可針對經常使用的肌群加強伸展,可讓該區域肌肉保持靈活度,建議每週拉筋與伸展二至三次,養成習慣,可使體能持續進步
⚠️拉筋能讓肌肉變得更修長,使體態勻稱俐落,更可展現窈窕纖細的輕盈姿態!但拉筋不會讓脂肪量變少,日常建議在飲食與運動之間進行均衡的把控,相輔相成且持之以恆,便可獲得良好成效
⚠️每次運動前,謹記熱身與拉筋的重要性,以降低引起運動傷害之風險。拉筋前,可先進行低強度的走路、慢跑或騎腳踏車,維持五至十分鐘,讓肌肉溫度上升後,再進行拉筋和伸展,效果好且更安全
⚠️拉筋常被誤解當作是熱身的運動,這樣反而可能造成身體傷害;運動前的熱身方式,應是動態的暖身運動,而不是靜態的拉筋伸展。熱身運動就是在運動前先進行低強度的運動,像是走路、慢跑幾分鐘,感到體溫升高後,就能逐漸提高運動的強度和速度進行鍛鍊
⚠️進行伸展運動時,需保持規律呼吸,每個動作維持30秒以上,若遇緊繃部位,可延長至60秒。在伸展時,能感覺到肌肉緊繃感,且被拉伸的感覺;但若出現明顯疼痛感,則代表力道過大或姿勢不良,此時即應停止動作,稍做休息後,再重新進行,並循序漸進,切勿操之過急反可能造成傷害
#同場加映
⚠️5大運動的好處 https://reurl.cc/qg2O33
⚠️必需流汗的五個理由 https://reurl.cc/1YE27Y
⚠️瑜伽6大熱門派別介紹,柔軟筋骨更有助身心放鬆 http://kaijun.com.tw/trend-20/
⚠️在家也能練出好身材,9種多功能運動輔助器材讓全身線條更健美 http://kaijun.com.tw/fitness0517/
#凱鈞話重點
#5個拉筋的好處
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【Q家英國老屋裝修日記ep2:木地板篇】
終於要來分享我們新家的地板選擇了。在英國,大部分住家的地板選材不外乎是木地板、地毯、和花磚/磁磚。最常見的搭配是:起居空間、用餐區和開放式廚房採用「木地板」,房間使用「地毯」,浴室、走道或獨立的廚房使用「磁磚/花磚」。我所賞屋過的物件中,大概有六七成以上都是這樣的搭配。
我們新家原本的地板也差不多依循這樣的規則,一樓是木地板、二三樓房間鋪地毯、浴室使用花磚。地毯雖然踩起來舒服、冬天又溫暖,可是潔癖如我實在很不喜歡地毯容易藏污納垢的特性;再加上一樓的木地板樣式我們也不喜歡,很多原始木頭更有老舊或蟲蛀問題。所以和DDC討論之後,我倆的共識就是「全屋都換新的木地板」。
決定大方向後,再來就是令人糾結的細節了。在選購木地板之前,大家必須先確認好兩個最重要的關鍵,那就是「木地板材質」和「鋪法(拼法)」
#木地板材質
📍Solid Wood:由整塊原木製成,保留木頭最原始的特色,有些木頭甚至還會散發自然的香氣,被稱作「會呼吸的地板」。但缺點是容易熱脹冷縮、不能鋪地熱、且難以保養。
📍Engineered Wood:台灣好像叫做海島型實木地板,表層是薄實木,底層是合板木(Plywood)。這種木地板保留了原木的自然木紋特色,又改善原木的缺點,不容易熱脹冷縮且強度較強,不易裂。
📍Laminate:超耐磨地板。表層是仿木紋的塑膠材質(Vynil),下層是人工合成木(MDF)。整體來說耐用、防刮、表層防水、價格又便宜。
#木地板拼法
木地板又分成非常多種拼法,我在英國賞屋期間最常見的包括以下:
📍平貼/平行木板(Plank):最基本又快速的鋪法。又分成1/2拼、1/3拼、自然拼、斜拼等。
📍人字拼(Herringbone):拼接紋路看起來像「人」字,接縫處交錯,帶有優雅懷舊感。
📍魚骨拼(Chevron):和人字拼的拼法類似,但交界處會對齊,多了分俐落的感覺。
📍凡爾賽拼花(Versailles):英國如果是講究的老屋,也很常見這種華麗的地板拼法。但這種拼法費時費工,價格超級高昂,現今很多工匠也不太做這種工程了。
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綜合以上,就到了木地板大抉擇的時候啦! 材質選用的部分,實木地板不好保養且不適用於地熱,所以完全不考慮;超耐磨地板雖然最耐用又好保養,但地板表層是採用仿木紋貼皮,對於花紋很敏感的DDC說這樣大面積拼下來容易看到重複的花紋,他還是比較喜歡層次自然甚至帶瑕疵的木紋。所有最後我們決定,就全屋選用Engineered wood(海島型實木地板)。
至於拼法,我一直以來的夢想除了擁有中島廚房外,也很希望下一個家能夠擁有「人字拼木地板」,因為我覺得這種地板真的好美好有質感啊!可是人字拼的材料和工錢,硬生生比普通排列的木地板高出2-3倍,若整間房子鋪下來,可能要破台幣百萬(不誇張)。所以我跟DDC的決定是一樓客廳/廚房/餐廳使用人字拼,二三樓房間則cost down 採用平行木板自然拼,在理想和預算間取得平衡。
選好木地板材質和拼法後,內心的糾結還尚未結束,因為還得決定木頭的「顏色」啊! 在木頭公司選材料的時候,真的是陷入膠著,在不同的光線之下,木地板的顏色看上去都不太一樣,只看小小一片 其實也很難想像鋪滿整個家會是什麼感覺。總之糾結一輪過後,我們選了比現在這個家偏黃的地板再帶點刷灰的顏色。目前新家三樓Q姐房間和閣樓的地板也已鋪好,就敬請期待之後全屋木地板完成的樣貌吧!
這邊有木地板或是人字拼的愛好者嗎?這篇寫到頭暈眼花,喜歡的朋友歡迎多多留言分享。
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#Q家英國老屋裝修日記連載
Ep1細節才是最難:https://pse.is/3afd68
木板 強度 在 國立臺灣科學教育館 Youtube 的最佳貼文
秘密五:木頭強度可比鋼鐵
賀!賀!賀啊!一片片木板被空手道高手不費吹灰之力的擊破。木頭的強度,看起來實在不牢靠,空橋用鋼木混合結構,安全嗎?來認識當代的結構用集成材吧!
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木板 強度 在 Crafty Transformer - Cardboard DIY Youtube 的精選貼文
#StayHome
『戦いに美学を求めるな。
死に美徳を求めるな。
材料はダンボールのみと思うな。
作るべきものを作りたければ、ダンボールは目に沿って切れ』
-真央霊術院教本 死神心得大鑑 最新版より抜粋-
こんばんは。実写映画はまだ観る勇気がないつくるさん。です。
アニメ【BLEACH】より、阿散井恋次の斬魄刀【蛇尾丸】をダンボールで作ります。
チェーン状の伸縮ギミックを仕込んでみました。
全長120cm、展開すると約160cmまで伸びます。
(たぶん実寸はこのくらい?)
僕の霊圧ではこの長さが限界でしたが、頑張ればもっと伸びるんじゃね?
さすがにダンボールだけでは強度が足りないので、4mm厚の木板と、6mm径の丸棒を使いました。
木の棒が良い感じにしなって、蛇腹剣らしさが出ていると思います。
咆えろ、蛇尾丸~!!
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↓穴の補強に使っているのはセメダイン3000(液体接着剤です)
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[A4 SIZE]
https://drive.google.com/open?id=10lpqNhEwfuhCYqCmcV5lT3o-bl3cM7mQ
[LETTER SIZE]
https://drive.google.com/open?id=1vaZDrXzw7o7mc5v9aOlLvHi9fGruw03X
【材料】
ダンボール(4mm厚)
木板 4㎜厚 幅30mm × 長さ540mm
木の丸棒 太さ6mm(ホームセンターで売ってます。長さ1.3mあれば十分。園芸用の支柱でもいいかも)
割りばし
グルーガン
ケーブルタイ
瞬間接着剤/液状タイプ(穴の補強に使います)
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RyramwOjsmE/hqdefault.jpg)