關於 木皮 修補筆 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

《換鞋》

♂：早晨

♂：再唔起身，就唔可以空肚食早餐喇

♂：我相思病發，就黎死喇

♀：相咩思，最多比你單思，好眼訓啊，比我訓多陣啦

♂：你捨得我等你咩！

♂：好……你用行動表示左你真係捨得

♀：大個喇，你要獨立知唔知！

♂：之前咪話23號食飯既，我覺得可能食唔成喇

♀：嘩，我訓緊既時候好似發生唔少事喎

♂：可能我太直接……佢咪失婚既，剛剛佢話自己想搵過個好男人，我就同佢講，佢無好好珍惜佢前夫，只係因為性生活唔協調就離婚，依家性生活係好滿足，但就搵唔到好男人

♀：性生活真係咁重要？

♂：唔重要咩？

♀：唔……我唔知喇，但我唔覺得值得離婚囉

♂：子非魚，安知魚之悲

♀：子非我，安知我不知魚之悲？

♂：其實佢性生活係點我都無權過問，但我同佢講左我對於婚姻既睇法，講完一輪佢就話，其實佢係想我安慰佢氹佢，而唔係說教

♀：哦～你只不過係犯左天下男人都會犯既錯誤，不過今次你犯既錯，我覺得幾好，咁你對婚姻既睇法係點啊，我都想開下眼界

♂：你有幾多對鞋？

♀：十到二十對左右掛，我都無認真數過

♂：咁你著得最耐既一對鞋係幾耐？

♀：應該有三年掛

♂：咁你最喜歡個對鞋又著左幾年？

♀：一年左右

♂：我覺得婚姻就好似買鞋咁，一對鞋再貴再好睇，都敵唔過時間既考驗，有日對鞋都會殘會爛，最後唔想再著

♀：你知唔知點解女人會有咁多對鞋？因為女人比男人對細節要求更多，顏色、衣著、場合都需要配唔同既鞋，咁我又問返你，你有幾多對鞋？

♂：三對

♀：我估，皮鞋，出街鞋，波鞋係咪

♂：中晒

♀：女人係唔同時間段，會有唔同既需要，我以我為例子啦，讀書個陣我都係得三對鞋，一對返學，一對出街，一對盛重少少既，當時係好簡單，但讀大學個時，你會發覺，得三對鞋係唔夠，當你身邊同學著唔同既潮鞋，你就會審視自己，係唔係需要更多既鞋

♂：繼續

♀：我承認係人有我有既心態，但當你接觸唔同既鞋時，你先發覺呢個世界唔係得呢三種鞋，原來唔同既鞋會令自己著衫，氣場，感覺完全唔同，世界好大，以前自己係幾咁無知；到返工既時候，你會發現身邊同事開始著名牌鞋，有個logo係度，識貨既人係會知佢對鞋係賣緊幾錢，當年為左證明自己唔會輸比其他人，我儲左兩個月錢去買左對Chanel，係靚既，但一著就覺得唔舒服，不過我都忍住痛咁著，然後習慣左

♂：我聽緊

♀：到自己有返一定既成績，我都會有唔錯既鞋，但我更想要對著得舒服既鞋，因為我已經唔需要用鞋去證明自己，我自己本身就可以證明到，所以，今日我著既都運動鞋，呢個款，我已經買左第三對，因為我知道係適合自己

♂：咁我想問，當你見到有人著對名牌高跟鞋時，會唔會羨慕對方呢？

♀：我買得起啊，只係我唔買姐，有乜好羨慕？名牌唔會日日著，為左一年著幾次而去買對鞋，除非真係好喜歡啦，唔係我都唔會買

♂：點解我聽落好似話中有話咁呢……但一對鞋，係應該去保養佢先可以令佢著得更耐，呢個係我既睇法

♀：你要用鞋去比喻嘛，鞋，再好著都只係著幾年，先唔講款式好唔好，但如果你日日著都肯定會著爛，拎出去整都好，都會有完結既時候，你有冇聽過希修斯之船？一隻船，佢換一塊木都仲係個隻船，如果隨時日一塊一塊去換，到最後，全艘船已經無一塊係原來既船，咁呢隻船又係唔係當初既希修斯之船呢？

♂：所以，人要變，當你不斷更新自己既時候，先可以歷久常新

♀：你要保養，要修補，都係其中既方法，但最好既係一路好似電腦咁更新，唔係只會有一日比更新既型號取代

♂：有你真好

♀：做乜

♂：無，有個可以令我心悅誠服既人，令我可以諗多左諗好左，真係好好

♀：我係幾好啊，所以我從來都唔怕會無人要

♂：咁我都要急起直追你先得

♀：追我唔難，但追到我之後，可以跟上我步伐，可以令我跟埋你步伐既人真係唔多，追一個人，只係永遠係佢身邊，而真正既伴侶，應該係身邊

♂：今次，我聽你講，你的確比我諗得更多

♀：知唔知每個運動員都想有個好對手，一時勝利或失敗唔重要，但好對手可以令自己成長，成長係永遠都屬於自己既，你係一個好對手，雖然唔係能力好強，但我覺得同你交手係好令我有驚喜

♂：我唔介意一世都輸比你

♀：喂，我介意啊！

♂：咁我認真咁對付你喇！

♀：咁就好，我幾驚你話你之前已經好認真！我好少期待人啊，你唔好令我失望

♂：好，我會出盡十二分力去等你追返我轉頭，到時拉你一把

♀：咁我期待你既背影！

♂：我諗起朱自清

♀：爸爸

♂：畫風變左！

♀：爸爸唔好唔要我，我要抱抱

♂：好啊，到22號我抱你，比你騎膊馬添！

♀：你夠力先好啊！

♂：一定夠，晚安

♀：好啦，晚安喇，聽日我全日都忙，你要乖乖啊！

——

長傾·不見 第一回 @筆友
https://bit.ly/LongchatEP1
長傾·不見 第二十九回 @呷醋
https://bit.ly/LongchatEP29
好久 不見 第一回@久違
https://bit.ly/LongtimeEP1
好久 不見 第七回@換鞋
https://bit.ly/LongtimeEP7

【台灣 ilovekids】ADATTO學童椅第五團開團!
開團連結: https://gbf.tw/2knw6
開團截止日:6/20日止

✅開團優惠：學童椅原本市價3990；#現在還是爭取到2990含運
▲#現貨預計6月24日(四)起開始出貨，10個工作天(不含例假日)出貨完畢。
▲#預購預計7月底到8月到貨，到貨後預計10個工作天(不含例假日)出貨完畢。
#如有急單或無法久候請勿下單! (以上時間若有變動將以簡訊通知)

打從疫情在家自學~常常上傳雙寶學習狀況!就被眼尖的家長們一直追殺學童椅哪裡買?
來喔!有跟團的都知道一個閃神馬上就0庫存了... 還是爭取到之前開團優惠價格!
但下一團因為原物料調漲所以就沒辦法硬壓價格了~
所以喜歡? 就趕快下手吧!

👉這款學童椅一共八色可以選!能夠符合每個居家喜愛的色系跟裝潢
#適合書房餐廳或者取代任何一張你的椅子!

👉ADATTO學童椅不光只是一個階段性的產物更有8段調整高度一路從小孩坐到成人
成長必備!好看好用質感高! #從小學一年級坐到大學生!(單張耐重80KG大人)

👉採用無毒貓抓皮更耐用又安全舒適
我家用了這麼久兩隻貓每天來躺跟抓狀況還是很好吧!
要知道能通過貓咪機車的魔爪功就是厲害!

👉萬一用久了有需要修補廠商也有加價整新等不用怕買了沒有後續服務

✅ 運費說明：
1.本島同一地址運費150元，#滿2990元免運費
2.外島一律暫停配送

※預購商品有不定因素延後到貨之可能，如有急單或無法久候，請勿下單!
※因應疫情升溫並配合政府防疫政策升級，
大榮貨運於2021.05.17(一)~政府公告解禁期間，暫時不提供送上樓服務。
且為減少接觸風險，收件請務必配戴口罩並請自行備妥原子筆、印章及印泥；
社區、大樓、醫院等配送點，將統一送至門口/約定地點，暫緩配送入內。

【特別留意】

1.橡膠實木的自然紋理與色澤深淺不一，
其符合工廠標準且不影響安全性與美觀，若有零瑕疵完美主義者建議勿購買。

2.桌板內部為塑合板材(木材)，若有水漬請盡快擦乾，
以免邊條縫隙滲入過多水分造成內部板材膨脹，將導致無法修復!

✦本商品屬DIY商品，規格揭露詳實，購買即表示同意商品規格符合要求，
如有拆封組裝後因故辦理退貨，因無法以正常品銷售，需酌收產品整新費。
我的第一張桌子整新費840元
我的第一張椅子整新費320元
ADATTO學童椅整新費800元
抽屜整新費140元
短紙捲架組整新費140元

✅ 客服資訊：
愛兒館國際興業有限公司
✦ 客服信箱：service@lovekidsco.com.tw
✦ 客服line：@yih3890q(不要忘記小老鼠哦)

詳細記錄文章: https://joytwins.com/adatto/ ‎

#贈品僅預購新年款才有贈送 （🎤重要）

一年僅開放預購三次的沉香開始了
此次有香水瓶加購（瓶內有淨化過的水晶，不含液體）

邊製作香邊消毒
蒸汽清潔
堅持每日臭氧消毒
紫外線燈
抗菌噴液
24小時除濕加負離子

✔️所以陰陽12月10日（四）00:00「開放訂購」
直到02月07（日）止（這期間私訊的人，都會收到回覆）請稍等我。
收到匯款後5-10天內會寄出

2/8（一）會全數寄出，一組不留

提醒：香可以淨化自身與環境磁場，排出負能量才能灌入好能量，一心想著用了就會達到自己想要的（陰陽通常不會讓你帶走能量香，因為心態不對了，對我和你都不是好事）
切記！用香時心平氣和的當日常，能量提升好運會來的！

這次主要是新年限量款/黃色紫色鈦晶款
還有你買過的想要繼續使用的款式
（需要私訊詢問款式）

預購款式如：

💛限量新年款-財運（訂購單位「一組」等於2瓶）
限量300組（預購完視狀況追加）
購買即贈小禮物（1個細小水晶能量香香小瓶子）
這是可以隨身攜帶的，能量效期最長維持半年
#新年款：（ 組）單位：一組/2瓶
適合：所有人、尤其是新年有參與小趣味麻將者

新年款沉香裡面會放全新「1元」/一組會有2瓶
代表一元復始，二全其美

♥️好人緣款（訂購單位「一組」等於2瓶）

#好人緣款：（ 組）單位：一組/2瓶
適合：公司負責人、老闆、旅遊業、接案子、表演者、全職媽媽、標案、八大、旅行者背包客，需面對面銷售人員、保險業務、經營實體需要人潮的店面、夫妻關係/情侶關係提升、準備告白的你皆可以嘗試。
✔️人緣好了財就來了（會隨機加入水晶）

🧡目標達成款（訂購單位「一組」等於2瓶）

#目標達成款：（ 組）單位：一組/2瓶
適合：提高財運氣息、想成功又怕東怕西的人、能夠減少自我矛盾的心、壓力大的人能夠深層放鬆心情、經營網路店面、想拿到合作案子、開店的能量高維持、內心不安感消除、團隊合作的工作、櫃哥櫃姐、剛被裁員的、想找到自己喜歡的工作，對於升職/考試/讀書/正職兼職財運都具有能量修補。
✔️自己變成受人歡迎的好能量（會隨機加入水晶）

💜黃色紫色鈦晶（訂購單位1瓶）
無限量
#黃色紫色鈦晶瓶數：（ ）單位：1瓶
適合：淨化空間磁場、提高能量、財運喚醒、老闆本人或是另一半幫忙使用、有業績壓力的業務工作者、想要放鬆好睡的人、在醫院或是特殊工作者需要淨化自身能量的人。
此款為淨化空間磁場為主要
✔️財運好了選擇朋友的權利我在自己手中

✔️煙的顏色為深黃色與淡靛藍色描邊
✔️味道較為濃厚沈著很融合身體
✔️淨化能量完成後煙很有重量的筆直
✔️正在淨化的過程中煙的末端會波動
✔️你心靈純淨煙就衝向你的身上

再次強調「不是點了就會怎麼樣」
這是完全憑您個人心想事成來增強自己的能

看自己需求訂購不要盲買😉

怎麼訂？
▶️私訊陰陽（等待回覆）

可以代訂幾組？
▶️因為前幾次好多人都沒有訂到所以可以接受代訂。
（大家一起訂比較容易訂到，因為陰陽收單很慢）

我上次有買過要再留資料嗎？
▶️需要

為什麼都不公開訊息需要私訊
▶️因為我要您真的了解了再買，不是隨便買一買丟在一旁，所以需要適度溝通過您再思考，需不需要這個東西。

我上次有買過，可以直接匯款嗎？
▶️不能喔！要先跟陰陽確定有沒有貨喔！

已預留的何時匯款？
▶️隨時可匯，記得一樣先告知要匯款才可以匯喔。匯好後留下後五碼與寄送資料。

晚上可以點嗎？
▶️可以，請注意用火安全。

點香會招來好兄弟嗎？
▶️不會！已經凌晨試過好多次了（無論是肉眼、電子眼都試過了），沒看見什麼東西被招來。（好處是也沒有蚊子）

陽台可以使用嗎？
▶️可以的，因為太多人希望在陽台使用，所以這次所有款式有加強能量（未來也會比照辦理），製作時間已經拉長，符合大家的需求。

可以在民宿使用嗎？
▶️依民宿老闆規定。

搬到新住處需要用哪一款淨化？（請小心用火安全）
▶️建議黃色紫色鈦晶款，請每個角落都淨化一次（只要是轉角都需要）
*如果是搬到新店面請使用（目標達成款）使用方式依照黃色紫色鈦晶款。

可以供佛嗎？
▶️可以的，請依照供佛程序使用。

可以多款混在一起使用嗎？
▶️建議分開點！感受比較強。
如果您還是想要混在一起比較方便，或是您喜歡混搭的氣味也是可以，但是感受可能沒有單一來的強大。

我點了之後多就可以看到效果？
▶️每個人的感受都不同，我會先跟您說：有疑慮就先不要預訂，我不希望讓您買到失望。

我家人、朋友很反對我使用
▶️陰陽建議您不要預訂，一來您自己站不住腳的使用，會感到不踏實外，也會更不懂自己是為什麼用這個東西。我不希望您感到困惑與越用越低潮。
/////////////////////////////////////////////////////////////////
贈品
贈品
贈品
此次不能購買（僅搭配新年款贈送）
不要為了香香瓶而購買沉香🙌🏻

此次有買新年款的大家
#即會贈送一個小香香瓶
無美麗包裝，內容物才是重點
就像心靈一樣，別人看不見但很需要細心呵護

有興趣的幫我舉手🤚🏻

讓大家放在常常使用的空間
陰陽建議放在：衣櫥、工作的地方（抽屜/更衣櫃/櫃子...）、做瑜伽的空間、冥想的空間、讀書的桌上、或是當鑰匙圈...等。
如果你想放在其他地方也行（但務必放在小孩拿不到的地方呦）
#本身孕婦與嬰兒不建議使用（請注意）

內容物：（淨化後的細小粉晶「數顆」、
陰陽調製森林香「約2～3ml」調製比例不公開
視覺容量：1/3瓶為正常（無滿瓶）

香味最佳時機：開封後120日內
（最久可以使用6個月）
適合：壓抑的大人、有夢想的成年人
名稱為：藏在內心的森林
聞起來有滂薄大雨沖刷過後的綠色森林的氣息以外，還夾雜著雨後慢慢升起後陽光照在樹木上的木質帶點青草甜味，聞到最後會有一種有如躺在屬於自己的一片森林抬頭往上看的寧靜滿足感，一整天下來，會有一種感覺撲鼻而來像是遠離塵囂的一陣暖風。
這味道總簡潔來說：最幸福的時候不是跟你在一起的華麗瞬間「而是一起生活的平凡」一起度過好多不同頻率的每天，但不管多糟或多美好，總是會一起回到平靜的開始，繼續用溫度創造記憶。

不是量產所以成本就是高到浮誇
「贈送部分是有限量的」

買一組新年款 #贈 一瓶香香瓶
買三組新年款 #贈三瓶香香瓶+ #加贈 10ml旋轉香水瓶空瓶（顏色隨機/內無內容物（水晶），無液體）可累積（建議大家一起訂比較容易訂到）

#陰陽很喜歡香香的東西
#這次花費好久的時間調出來自己都愛不釋手
#就連王子車上也被我置入「藏在內心的森林」
#僅供嗅吸 #不建議到出塗抹（不擦皮膚）

圖：香香瓶一個

「昨天的少年理想很多，尋覓四海天涯，找天邊烏托邦……」老調輕哼。
穿梭過棟棟靜舊高樓，擦身與芸芸平庸婦人，來到老邨的一個天井處。驚詫，這裏宛如曲中的樂土。並非澄空藍頂，也無花馨鳥喃。怎麼說，眼前是琳琅一片，左方有疏落竹葉，右方堆砌了木製廢料及輪胎，說是廢料，它卻是經過一番修飾，加上正前方的一塊木匾，以扭扭歪歪的字體，寫了「盛記麵家」數字，倒覺玩味。越過第一扇門，猶踏進了一個小花園，有盆栽、有素畫、有藤椅。倘若此算桃源，她必然存在於世內，非脫俗，卻寫意。
桃花源主，是一名身穿青裳的大叔，人稱B哥，名字撇不清的江湖味。他說，市井就市井，反正小店只是瀝源邨的一個六十餘年老井，他則是井裏的蝌蚪，一直守護着小井，假如有人來打水，小蝌蚪無任歡迎，僅此一輩子。

仙境為何
「昨天的少年期望一天，成就美好所有，過活在蓬萊……」趟開玻璃門，暗忖蓬萊何貌，嗯，或許如斯。
右則一幅貼滿黑白照的牆身，夾雜着好些勵志句子。B哥興致不錯，前來解說。照片是隨心亂鋪，字句則出自他與家人手筆，雖然是偷改前人的名言，但旨在引導眾生，以正能量面對前路，滿懷信望。他領頭往前走，沿路上，身旁飾物擺設盡是單車輪、破椅、殘鐘、舊畫框，看得出樣樣都經過精心修補，重填油漆，他坦言，這裏所有裝置都是沙田街坊的廢物，他們有家品要丟掉，都會聯絡小店。這樣一來，悅目裝潢就不用加諸於食物價格之上；二來，他強調環保不是信口雌黃，而是以身作則。說着說着，已置身於數列書架之間，猶如圖書館，這些書籍都是供借閱，這裏可以自由出入，任意把書籍拿走，毋須登記。他徑自拿起一本書，自顧自地解說：「其實每本書，你一個人睇完之後，放喺屋企係冇意思，作者都希望你傳閱開去，愈多人認同愈好。」長此下來，街坊都習慣把看畢的書本拿到小店，支持這股心思。本來經營一家麵店，專心賣食物，輕鬆得多，但B哥非得要把所有空餘時間來弄東弄西，為的，就是老街坊一張張滿足的笑臉。


此舉，其實是愛屋及烏。B哥步入廚房，打開鍋子察看炆煮已久的牛腩，說他喜歡下廚，還不如喜歡沙田。對於一地的鍾情，由一九六二年開始。娃兒於沙田落地，當時還未有這個屋邨，至於小店，早於五十年代，由他祖母開辦，取其父親「張盛」之名，叫「盛記」，同樣於沙田土生土長。小屁孩由睡山上受蚊叮蟲咬，不知自來水為何物，再看着這裏填海﹑建屋，直至這條邨落成，瀝源邨，是沙田區的第一個屋邨，當時是七十年代。一家人決定把小店遷來天井處。當時，這裏共有六間食店，賣燒味的、賣糖水的、賣小食的，他們則賣雲吞麵，反正沒有競爭，大家關係要好。他猶記得，當年要當沙田區居民，三個月就審批完成，他看着一批又一批的居民搬至，畢竟是四十年前，以前八人住一個單位，現時人口大減，賺到錢的已經搬走，剩下的，都變成七旬老人。


約十五年前，食店亦開始收縮，由六家減至只剩一家。滄海桑田，唯一不變的，是感情。這個屋邨實在殘舊，很多老人需要幫忙，多年一起成長，一同生活，B哥自覺要尊重這些老人：「佢哋為咗生活，都去執罐仔同紙皮，好辛苦。」當時一位八旬婆婆，每天都來這裏拿啤酒瓶，賣給同區五金鋪，五毛錢一個，他眼見婆婆吃力地推着小車子，瓶子愈多，車子愈重，她反倒更開心，於是B哥嘗試給她錢，着她不要那麼辛苦，她卻一口拒絕，他模仿那老氣橫秋：「B哥，我唔係嚟乞錢㗎，我希望用自己勞力交換少少錢啫，你畀我啦。」這下子可啟發了B哥，既然老人家也如此有尊嚴，不貪小便宜，他能否做點甚麼呢？於是，便有了開心長者日。「如果世上多一點愛，仙境已存在……」唱片機轉動之時，已經是早上九時正。

世內桃源
廚房早已炊煙裊裊，準備迎接門外湧湧老人。啊，今天是九月的首個星期天，正是每月一次的開心長者日。由九時開始到十二時許，免費為長者提供午膳。這個善舉由二零零八年開始，開初因為能力所限，限制一百個名額，如今有大班義工幫忙，再沒有限額。魚貫的長龍陸續進入小店，公公婆婆排久了，總有爭吵，左一句插隊；右一句催促，火花四起，臉上卻是漾着笑意。畢竟多是獨居長者，冷漠孤獨，平時連吵架都沒有機會。坐到席上的老人，有的盯着餐牌，有的老練地點餐，他們吃的東西可自己選擇，並非小店限定。

故此，B哥及其大哥凌晨四時半就回來炆煮，五兄弟姊妹在此幫忙，確保店子運作順利，及保持質量，他嚴肅謂：「雖然係免費，但都唔可以要人食品質差嘅食物，所以我好忙。」語畢，他就為一名婆婆端上一碗熱騰騰的雲吞麵。只見，婆婆邊吃着麵，邊口沫橫飛，聊着哪裏東西便宜、今日吃甚麼餐、哪裏看醫生好，老街坊難得相聚，猶如趁墟。反倒是B哥，幾乎沒有停下來的時間，因為除了吃麵外，他還要準備送給長者的小禮物，有生果、包點、麵餅，臨近中秋還有月餅。與此同時，他要求義工團多與老人聊天，看他們有甚麼需要，例如家居問題，找可以幫忙的朋友或機構，上門幫他們處理。他希望幫助老人家之餘，同時讓年輕一輩多跟老人家溝通，這是身教。
這世上，沒有完全的人，縱是桃源，也不過在人間。這俗世啊，多少還是會有人質疑B哥。總有人問他，是否想做區議員、做政客。他也不介懷，只笑笑地回答：「我賣麵㗎咋，字都唔識多隻，善長人翁都太抬舉我。」他自嘲麵店不算大，日頭生意不太理想，於屋邨內賣麵食的也賺不了多少錢。不是說說，這位老闆打拼多年，現時仍然住公屋，踏單車上班，但他不會因此而覺得羞愧，因為他所做的事，只想令身邊的人更有尊嚴，看到老人家一個滿足的笑容，他就十分開心，就是如此簡單。是的，所有人和物都是一步一步地歷煉成長，B哥也不例外。

那時，年少輕狂。回想起自已二、三十歲時，也曾心雄過，想擁有跑車、想賺大錢、想住豪宅。他人生中，有兩個死黨，認識了四十多年。仍然深刻，他們一起追女仔、賺錢、計劃未來，他調侃：「一齊諗要揸咩車，仲想起樓，你住A座，我住B座，佢住C座，你哋今日煮咩餸，今晚攞嚟我度一齊食。」他們心野，卻念舊，有空就相聚於沙田唱卡啦ok，反覆唱着 Beyond的「海闊天空」，提醒大家不要背棄理想。青狂由他們起，清心也由他們生。記得十年前一個晚上，那是十時許，他們仍在聊是非，朋友忽而說心口不適，B哥着他回去休息。翌晨五時許，B哥接到電話，他走了。頭尾才不過七個小時，好端端的聊天，怎麼會走。受了打擊的B哥停止了手上所有工作，到山上送別朋友，他問朋友，為甚麼那麼快就走，明明甚麼都未實現。就在這霎眼間，他叮一聲想到了：「人生到底要啲咩？係咪錢？係咪名譽？咁多年，我掌握到啲咩？」他才悟到，原來富貴與否不重要，可以令人歡樂，做到想做的事情，才是無價。「紅日照月兒俏，開的心真的笑，就是世內桃園……」他喃喃哼哼，細唱塵世沒有兩全其美，他，選擇放棄物慾。

送別最後一位公公，義工團已經圍到桌前，執筷吃午飯。B哥仍然忙於收拾，背影盡見疲憊，今年五十有六，說老倒也不老，只是比起年輕時，力有不逮。他邊洗擦爐具，眸裏卻是一片前塵：「生老病死係必然，執玻璃瓶個婆婆都過世啦，有開始有終結，係唔知幾時啫。」對於命運，他已經處之泰然，如今只餘一個願望，就是讓這家無後繼的老店，留低最好的印象，方才離開。
終於完成工作，他抹抹手，關掉喇叭。唱片機停下以前，留下這麼一句小調：「願昨天的少年，來日一天，明白人間天堂，就在心的深處。」
惟願，歲月靜好，生生歡顏。

盛記麵家
地址：沙田瀝源熟食中心5號鋪
電話：2692 6611
營業時間：6am-4pm；6pm-11pm
詳情： http://bit.ly/2PVaXBC

採訪：黃寶琳 拍攝：胡浩賢﹑謝本華

===================================
立即Subscribe我哋YouTube頻道：http://bit.ly/2Mc1aZA (飲食男女)

新店食評，名家食譜，一App睇晒！
立即免費下載飲食男女App： http://onelink.to/etwapp

《飲食男女》Facebook：http://www.facebook.com/eatandtravel

飲食男女網站：http://etw.hk

Follow我哋Instagram，睇更多靚片靚相：http://bit.ly/2J4wWlC (@eat_travel_weekly)

東方女性因為身材較為嬌小，多半希望小腿纖細一點，這樣看起來比較高挑，穿高跟鞋也比較好看。所以在台灣，瘦小腿的方法的都很受歡迎，只要可能對瘦小腿有效，都有人會去嘗試。

但是，通常來找我的女性客人，最後都告訴我說：沒效。有人去按摩，有人去埋線，有人去拍打穴道，最後都得到令人失望的後果。

其實這是可以想見的，因為小腿負責走路，腳跟離地就是小腿肌肉收縮造成的。只要是正常人就不斷的走路、不斷地鍛鍊小腿。體重越重，小腿得到的鍛鍊就越大。肌肉的特性是越鍛鍊越結實，不鍛鍊才會鬆垮萎縮。你每天都在鍛鍊它，怎麼可能希望它萎縮變小呢？

所以，採用真正有科學根據的做法瘦小腿，才不會花錢又浪費時間。第一、如果小腿有脂肪堆積，當然要將脂肪吸除，傳統抽脂或現在的溶脂都可以立竿見影，使皮下脂肪減少。但是要找對醫師，我曾經看過小腿抽之後凹凸不平的慘狀，雖然可以修補，畢竟預防勝於治療。

第二、肌肉粗壯的小腿，要讓肌肉縮小。以前有阻斷神經的做法，有沒有效？當然有效，因為生理學上，支配肌肉的神經被破壞後該條肌肉就會萎縮，大家可以看看中風的人，因為腦神經壞了，沒有辦法對肌肉下指令，所以中風的那塊肌肉會瘦得跟木材一樣就是這個道理。但是最近越來越多以前做過神經阻斷的女性來找我，抱怨小腿變形。因為阻斷的肌肉萎縮後，還是要走路，小腿就會利用沒有萎縮的那塊肌肉—比目魚肌，漸漸這塊比目魚肌越來越大，小腿就會變形。

另外一種電波瘦小腿（有人叫「奧莉薇瘦腿」、也有人叫「名模纖腿術」）是利用電波加熱讓小腿肌肉萎縮，做得好的話也有效果。但是我曾經看過有一位女性電波瘦小腿後，小腿圍縮了三公分。一年後又變大，彈回來兩公分。你們知道為什麼嗎？因為她到國外自助旅行了一年，一直走路，把剩餘的小腿肌肉又練大了。

所以，如果做了任何治療讓小腿肌肉變小，最好的保養方式是不要鍛鍊你的小腿，包括長時間的走路。但是對於必須走路或喜歡運動的人來說，這樣就會造成很大的壓力，害怕小腿肌肉回來白花錢了。

對於這些人來說，我比較建議打肉毒桿菌素來瘦小腿，幾個優點：第一、沒有手術的風險，幾乎零副作用。第二、肯定有效。第三、每半年施打一次，三年後會定型。第四、沒有壓力，打完後照樣可以走路運動，反正半年要再打一次，這半年內小腿會變細變好看。第五、可以針對腿型作局部修整，小腿變形的也可以改善。

缺點是：三年下來費用比手術高，不過其實你把費用除以六，等於每個月花個幾千塊就可以讓小腿變美，並不會比你花在化妝品或保養品的費用高多少。

最近有一種「加強型」的肉毒桿菌素，使用的效果不錯，而且了以後不會完全胖回來。舉例來說，改善了一百分，傳統型會回來90分，加強型的只會回來50分，等於有50分的永久效果。

以上跟大家分析瘦小腿的方法，實際應該選哪一種，還是要和專業醫師討論之後再做決定。

🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴 🔴🔴🔴🔴

哈囉，大家好:

我們有幾個不同的頻道：

Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
Grand Beauty 大醫美 （好好愛自己、就從現在起）https://goo.gl/g1E1rq
Grand Touring 大旅遊 （大叔向前跑、永遠沒煩惱）https://goo.gl/7HN4bk

歡迎大家欣賞，喜歡請按個讚，想獲取最新訊息就按「訂閱」！
我們會提供更多更新的知識和訊息給大家。

感謝以下單位的幫助：

景升診所 醫美中心 https://www.gscline.com
愛瘦美官網 https://www.isome.com.tw
邱醫師醫話園 https://www.okclinic.gscline.com