生完三寶後為了減重開始了規律運動的日子，我本身是真的不愛運動的人，但養成習慣之後，現在一週沒進健身房或瑜伽教室流流汗就會渾身不對勁，覺得身體在吶喊需要動一動吧！
在減重初期，因為體重比較重（大概75-76kg左右）膝蓋的負荷比較大（特別是做HITT訓練和波比跳的時候），我是穿 iFit 愛瘦身推出的Fitty運動壓力褲，來提高膝蓋穩定度避免膝關節受傷，它膝蓋下方的交叉設計能夠緩和跑跳的衝擊，減輕膝蓋的負擔。
我每天晚上一定要抬腿至少20-30分鐘才會去睡覺，看診時會久坐、也常常帶孩子們出遠門玩，一整天工作或是出遊後的小腿很容易浮拋痠痛，而iFit運動壓力褲的環狀加壓設計可以增加循環，舒緩腿部的不適感，整日穿著後會覺得腿部輕盈很多。
iFit新一代旗艦款運動壓力褲做了中高版腰頭，穿著的時候不會有勒痕但同時又有收小腹效果。後面的大口袋也很實用，外出時直接把手機放在後面，無論是跑步快走或是顧孩子的時候都更方便。
現在我的運動模式大概是重訓、有氧和瑜伽交替著訓練，除了希望能讓身型好一點之外，也想要有更好的肌耐力來追趕(?)我家三隻小野獸，畢竟身體要健康強壯，才能陪伴兒子們成長呀！
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