從我們的角度來看，誤解、衝突、性格差異，甚至是憤怒的口角，這些都不是愛情的殺手。自我辯護才是。
自我辯護，並不是那種我們在犯錯或跟伴侶對小事意見不合時，傾向使用的普遍自我辯護，例如誰忘了蓋沙拉醬的蓋子、誰忘記繳水費。這種常見的自我辯護，能暫時讓我們覺得自己並不笨拙、不無能，也不健忘。不過，真正會侵蝕婚姻的自我辯護，目的並不是維護我們的實質行為，而是極力維繫自我形象。
這有兩種可能，第一種是：「我是對的，你是錯的。」再來則是：「就算我是錯的，那真是遺憾，但這就是我。」（伴侶吵架）之所以無法找出解決方法，就是因為他們都在替根本的自我形象辯解。他們非常重視這些屬於自己的特質，而且不希望有所改變，或是認為這都是與生俱來的性格。他們不是在告訴對方：「關於那件事，我的記憶是對的，你的記憶是錯的。」而是：「我是對的那種人，而你是錯的那種人。因為你是錯的，所以無法欣賞我的優點。更蠢的是，你甚至認為我的優點是缺點。」
每段婚姻都是獨一無二的故事。但婚姻也跟所有故事一樣，都受制於伴侶雙方各自扭曲的認知和記憶。這些扭曲的認知與記憶，能維繫雙方各自對這段關係的認知和解讀。（雙方）正面臨婚姻金字塔中的關鍵抉擇時刻，面對「我愛此人」跟「此人行為讓我抓狂」所引發的失調，他們為了消除失調跨出的那一步，有可能讓他們感情更融洽或是令關係徹底破裂。
伴侶的瘋狂行徑會引出一些關鍵問題，而他們必須決定該如何回答這些問題：他/她之所以有這些行徑，是因為性格中有無法改變的缺點嗎？我能忍受這些行徑嗎？這些行為會構成離婚的原因嗎？有沒有辦法找到妥協的方式？雖然想起來根本是天方夜譚，但我有沒有可能從伴侶身上學到什麼、或改變自己的行事作風？
此外，他們也要決定該對自己的處事作風抱持何種觀點。打從出生就跟自己相處到現在，他們難免會覺得「自己的作風，理所當然，而且是無可避免的。在自我辯護的阻撓之下，伴侶都不會捫心自問：「我有沒有可能是錯的？我有沒有可能犯錯了？我有可能改變嗎？」
婚姻問題越積越多，雙方各自發展出一套內隱理論（當事人通常不知道自己心中有這些想法），並用這套理論來解釋對方是如何破壞婚姻的。一旦我們發展出內隱理論，確認偏誤就會出現，使我們無法看見其他不符合理論的證據。針對自己與其他人的行為表現，我們的內隱理論有兩種版本。
第一種是將原因歸咎於外在情況或環境：「銀行櫃員對我發火，因為她今天工作量太大。銀行人手不足，沒辦法應付排隊人潮。」或者我們會說那個人本身有問題：「銀行櫃員對我發火，因為她本來就很沒禮貌。」
然而，解釋自己的行為時，自我辯護則是讓我們對自己拍馬屁，我們將好的行為歸因於自己，將壞的行為推給外在情境。做出傷害別人的舉動時，我們很少會講：「我之所以這麼做，是因為我性格殘忍、沒血沒淚。」我們通常都說：「我被激怒了，換作是別人也會這麼做」、「我別無選擇」，或是「對，我是說了一些惡毒的話，但那不是我的本性，因為我醉了」。
不過做出慷慨助人或英勇的行動時，我們很少會說自己之所以這麼做，是因為被煽動、喝醉、別無選擇，或是因為電話那頭的男子讓我萌生罪惡感，所以才捐錢給慈善團體。我們之所以有這些善舉，是因為本來就很慷慨熱心。
感情融洽的伴侶會把這種寬以待己的模式，延伸應用在另一半身上。他們會原諒對方的過失，認為這些過失是外在因素所致，並且肯定對方體貼細心的舉動。假如對方做了一些未經深思的舉動或顯得心情暴躁，另一方不會認為這是對方的錯，而是情境所致：「他現在真的壓力很大，好可憐」、「我可以理解她為何對我發脾氣」、「她這幾天剛好背痛」。不過，假如其中一方做了特別貼心溫暖的事，另一方就會歸咎於伴侶天生的善良本質與溫柔性格。老婆可能會說：「親愛的老公無緣無故送我花，他真的是最貼心的男人。」
看待另一半時，幸福的伴侶總會往好處想，但感情不睦的伴侶則徹底相反。假如另一半做了什麼體貼的事，那都是因為一時僥倖或情勢所逼：「他是買花給我沒錯，但那都是因為他同事買給他們的老婆。」假如另一半做了什麼粗心或煩人的事，那就是性格缺陷使然：「她對我大發脾氣，因為她本來就是個賤人。」
內隱理論會造成強大的後續效應，因為除了影響各個面向之外，內隱理論會影響伴侶吵架的方式，甚至主導伴侶爭執的目的。假如爭執的前提是雙方仍是好人，只是做了件錯誤但可導正的事，或因為在一時情勢所逼之下做了一些蠢事，那一切都還有修正和妥協的希望。不過這裡也一樣，感情不睦的伴侶會顛倒這項前提。
為雙方都是自我辯護專家，大家都把對方不願改變的原因歸咎於人格缺陷，卻將自己不願改變的原因解讀成性格優點。如果他們不想承認自己錯了，或是不願調整造成另一半困擾或不快的習慣，他們會說：「我也沒辦法。我生氣的時候，講話本來就比較大聲，我就是這樣。」
大聲抗議說「我就是這樣！」的人，其實很少將這種寬以待己，的自我辯護用在伴侶身上。反之，他或她有可能將這種說法，轉換成令人惱火的侮辱：「你就是這樣，跟你媽一模一樣！」通常這種評論指的不是你媽精湛的烘焙技巧或跳探戈的才華。這種說法指的是你遺傳到你媽，而且已經改不了、無可救藥了。當人感到自己無法改變任何事的時候，我們會覺得受到不公平的指控，就像被批評身高太矮或雀斑太多一樣。
社會心理學家朱鄧尼發現，比起因為你做的事情被批評，因為你是個什麼樣的人而受批評，會引發更深刻的羞恥和無助感，讓人想躲起來或消失。遭受批評而感到羞恥的人，因為無處可躲，也擺脫不了那股凄凉的羞辱感，導致他或她往往會憤怒反擊：「你讓我覺得自己做了一件罪無可赦的事，因為我很惡劣、很無能。但我根本不覺得自己有這麼糟糕又沒用，你才該因為羞辱我而被指責。」
等到爭執演變成羞辱和責備時，爭吵的根本目的就變了。雙方已經不是在努力解決問題，或是試著讓另一方改變他或她的行為。吵架的目的只是要傷害、侮辱、訓斥對方。這就是為什麼羞辱會讓人再次以更激烈的方式自我辯護，拒絕與對方妥協，並引發關係中最具殺傷力的情緒：輕視。
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本文摘修自社會心理學經典書籍《錯不在我：為什麼我們會替愚蠢的信念、錯誤的決定和傷人的言行辯解？》，作者卡蘿．塔芙瑞斯（Carol Tavris）與艾略特．亞隆森（Elliot Aronson）兩人皆為美國社會心理學家。
本書不談艱澀難懂的心理學理論，而是從豐富多元的案例故事著手，幫助讀者了解，只要意識到自身偏誤、了解偏見的運作模式，並集中注意力在自己的心理機制缺陷上，我們就能發揮更多力量來控制認知偏誤，更聰明的決策、思考、看待世界。本次好書由 大牌出版‧出版大牌 發行。
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朱暖英老公 在 [閒聊] 台中市議員參選人名單- 看板TaichungBun 的推薦與評價
看到版上有人閒聊8年級的議員參選人，下面有人在問選區內有什麼藍綠外可投的
先整理出一~十四選區的議員參選人名單(排除藍綠議員，但如有政治接班者仍會標註)
供大家參考
第一選舉區(大甲區、大安區、外埔區)
李文傑(國民黨，議員李榮鴻之子)
楊啟邦(國民黨，前議員楊永昌之子)
第二選舉區(清水區、梧棲區、沙鹿區)
陳怡萱(歐巴桑聯盟)
顏莉敏(國民黨，顏家第二代)
張清照(國民黨，前議長張清堂之弟，紅派)
紀金豐(無黨，原民進黨籍脫黨參選)
陳奇勳(無黨，沙鹿耆老)
陳廷秀(無黨，現任議員，前梧棲鎮長陳老石之侄，親近民眾黨與高虹安成立聯合服務處)
尤碧鈴(無黨，前台中縣議員尤世景之女，原議員資格因樁腳賄選遭判決當選無效確定)
第三選舉區(龍井、烏日、大肚)
宋柏誼(無黨，原記者)
林孟令(無黨，前議長林士昌之子)
林昊佑(無黨，國民黨議員林汝洲之子)
張家銨(民進黨，前民進黨議員劉淑蘭之女)
楊文元(無黨，刪Q領銜人)
陳玄曄(無黨，陳柏惟堂哥)
魏嘉慶(民眾，醫師)
第四選區(后里區、豐原區)
傅智恆(時力)
王朝坤(無黨，現任議員)
翁美春(無黨，原民進黨籍脫黨參選)
蔡宜萱(無黨，豐原區農會總幹事之女)
陳清龍(無黨，現任議員)
陳若庭(基進，原民進黨籍脫黨參選)
黃朝淵(無黨，曾代表親民黨競選立委)
第五選區(神岡、大雅、潭子)
張睿倉(民眾)
徐瑄灃(無黨，現任議員，國民黨脫黨參選)
邢振華(無黨)
黃威堯(無黨)
吳呈賢(國民黨，市議員吳顯森之子)
鄭勁節(時力)
黃郁芩(歐巴桑聯盟)
第六選區(西屯區)
張仲翹(民眾)
張廖乃綸(國民黨，前議長張廖貴專之女)
曾崇芳(無黨，小兒科醫師)
楊大鋐(國民黨，議員楊正中之子)
羅東霖(無黨，原民進黨籍脫黨參選)
第七選區(南屯區)
何坤鑫(無黨，2021年民眾黨南屯區主任)
吳佩芸(時力，上屆差9票當選)
洪鑫任(民眾)
第八選區(北屯區)
彭振芳(台灣前進黨)
李文基(無黨，里長)
楊欣儀(基進，上屆以無黨參選)
段體佩(無黨，看板很狂)
謝家宜(民進黨，議員謝明源之女)
邱于珊(民眾，上屆以親民黨參選)
第九選區(北區)
林欣德(民眾)
陳俞融(民進黨，前市長張溫鷹之女)
賴佳微(民進黨，前市議員賴穎鋌之女)
陳文政(國民黨，前副議長陳天汶之女婿)
第十選區(中區、西區)
林京玲(無黨，里長，前國民黨中常委柯貞竹之女，曾以最仙里長登上新聞)
紀文清(無黨，民進黨脫黨參選)
張彥彤(國民黨，前議長張宏年之子)
許瑞宏(民眾)
江肇國(民進黨，前市議員江正吉之子)
黃敬傑(無黨)
第十一選區(東區、南區)
何坤霖(民進黨，議員何敏誠之子)
張鈺偵(歐巴桑聯盟)
徐小媚(時力)
林俊凱(民眾)
林文仲(無黨，里長)
翁俊楠(無黨，民進黨脫黨參選)
陳雅惠(民進黨，議員邱素貞之女)
鄭功進(民進黨，原打算推兒子，後來還是自己來選，不過看板把兒子都放進去XD)
第十二選區(太平區)
吳吉森(無黨)
林宜蓁(基進)
葉諾凡(民眾)
黃佳恬(國民黨，市議員李麗華之女)
第十三選區(大里、霧峰區)
張滄沂(無黨，現任議員)
林子傑(無黨)
楊緯浚(無黨，里長)
段中仁(無黨，市議員段緯宇之子)
江和樹(民眾，里長)
薛安琪(歐巴桑聯盟)
鄒明彥(時力)
陳裕承(無黨)
第十四選區(東勢、石岡、新社、和平)
冉齡軒(無黨，涉訟中，國民黨脫黨參選)
徐瑄博(基進)
賴裕銘(無黨)
第十五選區(平地原住民)
吳建德(國民黨，市議員吳顯森養子，吳顯森之長子本次則參選第五選區)
林清發(無黨)
洪志明(民眾，前議員洪金福之子)
第十六選區(山地原住民選區，和平、大甲、大安等區)
古秀英(無黨)
第十七選區(山地原住民選區，梧棲、沙鹿、龍井等區)
朱元宏(無黨，擔任律師期間充當司法黃牛詐財，判決定讞)
柯靜志(無黨)
因為選區多達十七個，參選人眾多，所以先整理出部分，有空再補完
也歡迎大家協助補完整個名單，比如說無黨參選人的事績，
讓大家可以更好行使自身投票權
註:版友所提供資訊已補充
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1662704984.A.DCE.html
1、脫黨參選，這次蠻多脫黨參選，光台中民進黨就有7個
2、和藍綠有很深因緣，但想爭取中間選票者
3、真素人參政
段體佩上的話，蠶食到應該是民眾黨和基進的空間
小黨、政治接班者、藍綠提名者廝殺
※ 編輯: edwin040286 (110.26.170.186 臺灣), 09/09/2022 16:45:31
會列有政治接班者，是因為前面有板友蠻在意這點
有聽過政治家族基層服務起來會比素人周到，素人或政治家族各有優劣要如何選擇就
看個人
至於不想選藍綠，也不想選覺得是親綠的歐巴桑聯盟，也可以試看看民眾黨
目前整理起來各區都不至於到無人可投的情境，不論立場在哪邊應該都可以找到可以投的
人選
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