居然已經三十一歲了！
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朴寶英身材 在 PopDaily 波波黛莉的異想世界 Facebook 的最佳貼文
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朴寶英身材 在 JOU TV 朴梨 Youtube 的最佳貼文
跟大家分享瘦下來之後我三餐吃什麼不復胖!!
一個禮拜七天並沒有每天都這樣吃~
但是平常在家也確實是吃這樣也沒有錯
因為很方便~但吃的量必須要斟酌
不可以毫無控制的吃過量~
很多人說減肥的時候要拿著磅秤
斤斤計較自己吃的東西是幾公克
我沒有這樣做~因為懶惰XD
就是用肉眼去看
吃得差不多就好了
久而久之吃一樣的東西時
也就知道自己吃的分量在哪邊了
或許你們看完會覺得.....
【這樣吃人生還有什麼意義?】
電視上的藝人維持好的體態也都是經過努力的
甚至比我影片裡吃的東西控制的還要誇張
沒有努力跟堅持當然也看不到成果
減肥瘦身這種東西....真的沒有捷徑!!
只能好好的把飲食控制好+運動管理
才是最好最健康的瘦身辦法~
這邊歡迎大家跟我分享～
１正在減肥的你都吃些什麼東西?
２用什麼食物來管理你的身材?
３真的受不了想吃東西的時候都吃些什麼止飢餓?
希望大家會喜歡減肥影片~
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朴寶英身材 在 心靈舒果陳玉珠 Youtube 的最佳解答
女人因為婚姻
得挺個又重又大的球十個月，
只為了替男人生下一個跟男人姓的下一代;
還得承受生完小孩後的體質變差、
身材變形的後遺症，但男人不用。
女人因為婚姻
得放棄一卡車追求他的好男人，
並埋沒了最美的青春;
但男人卻不為青春所懼，
反而愈老愈值錢。
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