#失眠 好痛苦 躺著永遠睡不著 睡不好💤
專業醫授3日常方法 不吃安眠藥也能一夜好眠!
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#台北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙
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李信謙 在 健康2.0 Facebook 的最佳解答
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
李信謙 在 Facebook 的最讚貼文
COVID-19期間睡得還好嗎? 《寶島強強滾》7/1中午專訪北醫大睡眠中心主任李信謙來
討論睡眠困擾與「新冠失眠」
新冠肺炎影響的不只是健康和社交，更影響到原來的生活作息，造成許多人輾轉難眠。過去1年多的調查研究顯示，新冠疫情下，許多人因生活節奏大亂，引起睡眠困擾，恐怕成為日後種種身心疾病的溫床。最新調查發現不少民眾因為個人接觸史與旅遊史感受心理壓力愈大、情緒反應愈激烈，生理症狀也會愈嚴重，尤其女性多於男性，可能與女性較為敏感、身兼多職有關，甚至「新冠失眠（coronasomnia）」是疫情後的新興現象，提醒民眾要特別注意身心健康。
另外，假訊息「陳時中是永生日本人」已經過時了，現在已經改為傳「陳時中教人買虛擬貨幣」的這一篇假訊息了！
余晏提醒您這是一個資訊戰的時代，直面假訊息問題、大家一起加油！
#新冠失眠 #睡眠 #失眠 #簡余晏 #寶島強強滾 #北醫大 #睡眠中心主任 #李信謙
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