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今日早餐！不專業的拍照技術⋯帶來大叔不專業的美食分享⋯囧！
昨天收到好朋友Sara的「莎拉手作」果醬，又聽Sara分享蠻多種吃法，但因為我廚藝不擅長只好先來簡單的⋯吐司配果醬再來一杯咖啡，完美！
百香果風味跟莓果風味，都有著天然的香氣跟口感。
百香果的香氣很舒服，口感層次也很豐富，有果肉跟果粒，搭配吐司吃起來就有不同的fu，而且因為天然，所以淡淡的果酸跟鮮明的香氣，只能說⋯讚欸！
莓果的果酸很迷人，我超愛！一樣因為天然手作，所以也吃得到果肉，加上酸度恰到好處，也讓我有一點胃口大開啊！差點就要破吃戒了，好險我有克制住⋯只有多吃兩片吐司而已。
期待「莎拉手作」之後推出新品，當然也期待趕快限量販售啦！
總之，大推！
最後謝謝Sara 李姿瑩 。
身為一個美食愛好者⋯雖然不是很專業，但品嚐美味是一件讓自己快樂的事！
收到超厲害的「莎拉手作」的果醬，有一種快樂又期待的好心情。
莎拉手作Sara’s Hand Made是低調的網紅Sara 李姿瑩 展現她文武雙全的另一面，看來明天的早餐就可以吐司+果醬，開啟美好的早晨。
🟡蘆洲區免費法律諮詢🟡
因疫情趨緩，今(16)日開始恢復服務
✔週一：晚上7點至9點 張智尊律師
地點：蘆洲區光華路132巷9號
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🟢三重區免費法律諮詢新增周五的時間🟢
✔週一：晚上7點至9點 簡陳由律師
✔週三：晚上7點至9點 康賢綜律師、李姿瑩律師、陳禾原律師
✔週二：下午3點至5點 游家雯律師
✔週四：下午3點至5點 翁瑞麟律師
📍週五：下午3點至5點 蔡旻哲律師📍
地點：三重區三寧街45號
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歡迎各位有需要的好友來諮詢
疫情期間務必全程戴口罩😷
阿典也有幫大家準備透明隔板
⭕保持防疫距離 減少近距離接觸⭕
#新北市議員李余典關心您 #免費法律諮詢
材料：蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。
調味料：鹽1/4小匙、香油2大匙。
作法：
1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。
2.蛋加入鹽巴後打散。
3.起油鍋，倒入蛋液炒至半熟撈起。
4.接著倒入蒜頭、胡蘿蔔拌炒，再加入高麗菜、蔥段、鹽和半杯水後，蓋上鍋蓋煮至熟透。
5.掀開鍋蓋，拌炒均勻後放入蛋拌勻，起鍋前加入香油即可。
監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
『 醒著睡著 躺著趴著 早該行動了
對的錯的 不合格的 就別重蹈覆轍 』
異鄉生活，當我一個人回到家
關上房門，寫歌寫到崩潰
我會懷疑人生
懷疑自我存在的價值
這首歌，是我在迷茫中的人生體悟
This is a song about me over the years, writing music and not gonna lie I sometimes question my worth and purpose on earth~
A big thank you to all of you who made this MV happen~ 🥰
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Vivien Loh 盧苑儀 首張創作專輯《無力感》6月29日數位上架發行
立刻收聽 ▶︎ https://www.soundscape.net/a/11023
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* More Information
Vivien Loh 盧苑儀
▶︎Facebook : https://www.facebook.com/vivienlohyy/
▶︎Instagram : https://www.instagram.com/vivienloh_music/
▶︎Youtube : https://www.youtube.com/c/vivienloh
▶︎Weibo : https://goo.gl/N61adZ
▶︎抖音：https://v.douyin.com/JRErKse/—————————————————————
歌曲製作團隊
製作人 Producer | 侯志堅 Chris Hou / 高敏倫 eMMa Kao
曲 Composed by | 盧苑儀 Vivien Loh
詞 Lyrics by | 盧苑儀 Vivien Loh
演唱 Singer | 盧苑儀 Vivien Loh
編曲 Arranger | 高敏倫 eMMa Kao
和聲&和聲編寫 Chorus & Chorus Arranger | 盧苑儀 Vivien Loh
木吉他 Acoustic Guitar | 高亦謙 1000 Kao
電吉他 Electric Guitar｜高亦謙 1000 Kao
貝斯 Bass | 劉鳳武 Fran Liu
鼓 Drums | 張為盛 Wei Sheng Chang
鼓組技師Drum Tech | 魏鴻柏 punch wei
錄音師 Recording Engineer | 唐士珉(瞇瞇) MIMI Tang
錄音室 Recording Studio | 佳聲錄音室 Good Sound Studio
混音師 Mixing Engineer | 唐士珉(瞇瞇) MIMI Tang
母帶後期製作 Mastering | 唐士珉(瞇瞇) MIMI Tang
OP | 天空之城音樂製作有限公司 SkyCastle Music
MV製作團隊
歌手Singer | 盧苑儀 Vivien Loh
女主角Main Actress | 黃芊瑞 Becky
演員 Starring | 許玉楚 Yvi / 黃興育 Flatfeet / 曾筠恩 David / 黃萱柔 Kr!sty
導演 Director | 黃萱柔 Kr!sty Huan6
製片 Producer | 林伯恩 Ryan Lin
攝影師 DoP | 童冠毓 Kyu Tong
跟焦師 Focus Puller | 程鼎暘 Young Cheng
燈光師 Gaffer | 蘇志博 Anthony So
燈光助理 Best Boy | 黃怡婷 Yi-Ting Huang / 林哲全 Vision Lin
美術 Art Designer | 陳俞君 Yu-Jiun Chen
美術助理 Art Assistant | 李姿瑩 Tzu-Ying Lee
妝髮 Make up & Hair | 陳俐廷 Corinna Chen
妝髮助理 Make up & Hair Assistant | 陳宛琦 Marin Chen
剪接 Editor | 黃萱柔 Kr!sty Huan6
動畫 Animator | 李巧薇 A Wei Lee / 曾筠恩 David Z
調光 Colorist | 劉怡琪 Yi-Chi Liu
側拍 Still Photographer | 曾筠恩 David Z
特別感謝 Special Thanks | 陳思璇 / 陳奕雯
—————————————————————contact :bellachiu@skycastlemusic.com
材料：板豆腐1盒、蔥3根、辣椒2根、蒜頭50克、水半杯。
調味料：蔭油膏2大匙、味醂1/2匙。
作法：
1.蔥切成2公分長段、紅辣椒切斜片、蒜頭切片備用。
2.板豆腐切成0.7公分片狀備用。
3.起鍋刷上少許油，放入豆腐煎至兩面金黃起鍋備用。
4.接著放入蔥白、蒜頭炒香軟後放入紅辣椒拌炒，然後加入蔭油糕、味醂和水調味煮滾。
5.最後放入板豆腐和蔥綠燴煮入味，略收乾湯汁即可起鍋。
監製：Joan
製作人：楊惠貞
導演：張家偉
執行企畫：李姿瑩
美術設計：莊雅玲
攝影：王子華
fb粉絲團：https://www.facebook.com/king.kingss23/
場地提供：瑞康屋
