謝謝昨天舉重女神為台灣拿下金牌,陳玟卉銅牌,今天我們繼續為台灣健兒加油!(台灣時間,然賽程可能因實際情況調整)
#戴資穎(羽球,08:00):25分鐘直落二拿下第三勝,以分組第一晉級8強!
#楊昆弼(射擊,08:50):出生彰化二水的楊昆弼小時候是夜市神槍手,準到老闆獎品送到怕,乾脆讓他免費打到爽。調皮的他也常拿著BB槍對著貓狗打,父親乾脆帶他去玩打飛靶。今天打三局明天打兩局,五局滿分125分,取總分前六名進決賽。今天楊選手第一局先以滿分25分與其他八名選手暫列第一,三局結果為暫列第21名,72分,明天加油!
#林昀儒(桌球,15:00):昨天以一日兩勝揭開奧運生涯單打序幕,被稱為台灣「20年來最強選手」的小林在今天的8強賽面對意外擊敗日本「天才少年」張本智和的斯洛維尼亞22歲選手約基奇(Darko Jorgic),用25分鐘直落四,晉級4強!小林也成為台灣男單第二人,追平桌球教父莊智淵的奧運最佳排名!
#周天成(羽球,17:40):31歲的周天成在2014年成為台灣第一位在世界羽聯超級系列賽奪冠的男單選手。世界排名最高曾到第2的小天是不折不扣的台灣羽球一哥,認為「上帝是我的教練」的小天,這次一定如他所願,擔任好體育外交與天國大使!捷報,已進8強!
#王子維(羽球,17:40):世界排名第10的王子維是台灣的「羽球王子」,首度參賽奧運的他上一場以直落二擊敗對手,今天將面對世界排名54的愛爾蘭籍越南裔選手阮日,只要獲勝就能以分組第一自動晉級到16強淘汰賽!捷報,已進16強!
#李智凱(體操,18:15):升級成「翻滾吧!男人」的25歲鞍馬王子李智凱,穿著親自設計的體操服,將以湯瑪斯迴旋在奧運賽場完美落地!
#雷千瑩(射箭,18:15):第三度征戰奧運的「雷母」雷千瑩是本次台灣射箭代表團中資歷最豐富的選手,祝福她在今天射出生涯的代表作!嘆,雷母意外遭到逆轉,無緣進32強。謝謝你代表台灣出賽,謝謝你所有的努力。
#唐嘉鴻(體操,18:15):幼兒園時被醫生判定有輕微過動,但在復健的過程中發現他對於翻滾、支撐這類的動作很擅長,而開啟了唐嘉鴻的體操路。小一看了「翻滾吧!男孩」,決定從台北轉學到宜蘭,成為李智凱的學弟,林育信教練的徒弟,有「亞洲貓王」稱號的他最擅長單槓,其中「直體貓跳」是拿手好戲,期待他在個人全能項目有好表現!
#王星皓(游泳,19:01):出生游泳世家,從小耳濡目染,很早就把游泳當作生涯發展的選項。今天的200公尺混合式是他的拿手項目,我們一起為他加油集氣!嘆,無緣晉級準決賽。謝謝你代表台灣出賽,謝謝你所有的努力。
#為台灣加油
#賴惠員
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|街市奇人-海鮮篇—海鮮買手李玟惹火過李彩華 養顏餐單用東星斑片煲麥皮做早餐 古惑仔變龍躉大王身家億萬 炒舖發達日日魚照劏 「我甚麼都要靚,食海鮮都要靚,我又要靚!」說罷哈哈大笑,聲音豪邁爽朗。「靚」是她的格言,水鞋要法國名牌子,貪它夠修腳又多顏色選擇;每三星期gel甲一次,指定要黑人顏色(即鮮艷有...
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李玟醫生 在 元照出版 Facebook 的精選貼文
📘#裁判時報 第107期
本期公法欄位部分,關於學生認其權利因學校之教育或管理措施而遭受侵害時,司法院釋字第784號解釋已放寬學生對學校所為措施之救濟,李仁淼 教授針對第一件相關之勝訴判決詳細評析,討論學校對學生記過、記警告之法律性質,曁學生之救濟範圍,值得深入研讀!
民商法欄位部分,陳榮傳 教授針對最高法院最近一則判決涉及共有物應如何管理、部分共有人將共有物交給第三人無償使用時不同意的共有人得主張何種權利、公同共有債權應如何行使等難題,賜稿提出具有啟發性的觀點。侯岳宏 教授撰文探討公司對於擔任企業工會幹部之人給予考評C等時,企業工會是否有工會法第35條第1項第1款之不當勞動行為申請權?此外,醫療瑕疵行為之舉證責任分配一直是當前法界與醫界的重大爭議難題,究竟醫療瑕疵行為與責任成立之因果關係間,應適用原則性證明度抑或降低後之證明度,劉明生 教授為此撰文深入剖析。楊岳平 教授則針對最高法院肯定未經金管會許可即銷售投資期貨交易之決策軟體,因而構成期貨交易法上之違法經營期貨顧問事業罪之判決,評析其要件適用是否正確,並提出法院於金融科技發展中可扮演的角色建言!
刑法部分,李佳玟 教授則針對最高法院最新一則判決,延續其先前之研究發表再探討性侵害創傷症候群,作為補強證據於刑事審判使用時,其性質與扮演之角色為何。
在其他欄位,本期司律評台欄位中陳瑞仁檢察官的「同一待證事實有多項證據時應如何處理?」、梁志偉 法官的「從歐洲人權法院裁判看國民法官法之評議問題及判決理由」,對於目前刻正如火如荼試辦的國民法官運作問題,提出深刻參考觀點。又邱文聰 教授等的會議綜述「科技防疫與個人資料保護(下)」,亦具有現實社會意義。此外,「法苑.法觀」專欄,施慶堂 檢察官的法律小品「醫生又不是我,怎麼會知道我有沒有醉!」,均值得本刊讀者品味。
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《裁判時報》
ℹ記過警告與學生權利救濟
──花蓮地方法院108年度簡字第54號行政判決評析/李仁淼
ℹ共有物的管理、使用借貸與公同共有債權
──最高法院108年度台上字第789號民事判決評析/陳榮傳
ℹ工會是否有工會法第35條第1項第1款不當勞動行為申請權
──最高行政法院106年度判字第223號判決評析/侯岳宏
ℹ醫療瑕疵與因果關係證明度降低爭議問題之評析
──評最高法院108年度台上字第1233號民事判決/劉明生、陳冠諭
ℹ由投資軟體銷售之違法經營投資顧問罪論金融科技時代下法院的角色
──評最高法院106年度台上字第3128號判決/楊岳平
ℹ再探性侵害創傷症候群於刑事審判的使用
──評最高法院109年度台上字第978號刑事判決/李佳玟
《司律評台》
✒同一待證事實有多項證據時應如何處理?/陳瑞仁
✒從歐洲人權法院裁判看國民法官法之評議問題及判決理由/梁志偉
《會議綜述》
🔳科技防疫與個人資料保護(下)/邱文聰、吳全峰、劉靜怡、劉定基、翁逸泓
《實務法學》
🔳釋796刑法第78條第1項本文牴觸比例原則/林鈺雄、王士帆
《法苑、法觀》
🔳醫生又不是我, 怎麼會知道我有沒有醉!/施慶堂
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李玟醫生 在 木的諮商_Mood Radio Facebook 的最佳貼文
#木的DJtime #木的防疫心理照顧
新冠肺炎(COVID-19)已持續半年多,一直以來阿中部長帶領的防疫小隊為我們國人的健康奮力把關,在生理做好防護時,我們的心理也要好好照顧!
木的參考辯證行為治療(Dialectical Behavior Therapy, DBT)中的「核對事實」與「ABC PLEASE」技巧,整理後分享給大家,在疫情期間將焦慮帶回現實,關注在當下的身體與心理反應。
📍Part1:核對事實
1.靜心感受目前的情緒。
例如:焦慮、恐懼、擔憂、害怕、恐懼
2.想想是什麼讓我有這種感受。
例如:在密閉空間中有人咳嗽,但卻沒戴口罩。
3.我對此事件的想法、解讀是什麼。
例如:他咳嗽可能是肺炎,會傳染給我。
4.想想這個事件可能會帶來的威脅有哪些。
例如:我會得肺炎、我會傳染給親友、我會死去。
5.想想最糟糕的結果是什麼。
例如:我得了肺炎,沒藥可醫,然後死掉。
6.思考我的情緒強度跟事實是否有相符。
例如:現實生活中,我真的有得肺炎嗎,有沒有症狀出現,還是多數是想像出來的焦慮。
在將想像出來的情緒拉回到現實後,我們再透過ABC PLEASE,為生活增添多一點安心的元素~
/
📍Part2:ABC PLEASE
1.A(Accumulate Positive Emotions)累積正向情緒
如:做平常會感到愉快的事情
2.B(Build Mastery)增加對生活中能掌控的事物
如:穩定的上下班、上下學、原本習慣去健身房改為居家運動、勤清潔、戴口罩、量體溫、設定Google Map時間軸紀錄動向
3.C(Cope Ahead of Time with Emotional)在情緒崩潰前提早預做準備
如:找到一套面對焦慮的方式,可能是找信任的人聊一聊,有力氣時核對事實,當焦慮感來襲時,慢慢抓回穩定
4.PL(Treat PhysicaL Illness)看醫生、做身體上的治療
如:若有疑似症狀,依照衛福部建議至適合之醫療機構就醫。
5.E(Balance Eating)飲食要均衡
如:維持身體營養。
6.A(avoid mood-Altering substances)避免食用會影響情緒的食物
如:避免服用過量酒精、藥物來面對焦慮,以防身體產生激躁的反應。
7.S(balance Sleep)睡眠均衡
如:盡可能穩定睡眠,若有失眠問題可可慮至身心科尋求協助。
8.E(Exercise)適時運動
如:運動可在腦內產生讓人感到快樂的物質。
/
上面分享了兩個防疫期間大家可以嘗試看看的小技巧,希望能對大家有幫助!小小提醒一下,這些技巧需要在日常生活中找瑣碎的時間建立起來,在任何你感到焦慮的當下紀錄下來,寫在日記本上、記在手機備忘錄,都可以!
慢慢讓大腦熟悉這套運作方式,當焦慮的巨浪襲來,便能夠將心穩住,迎面對抗!
💡木的與你一起防疫
歡迎大家留言你的抗疫妙招、面對焦慮的方式,我們一起陪伴彼此!
參考資料:Marsha M. Linehan (2015).DBT技巧訓練手冊下冊(譯者: 江孟蓉, 吳茵茵, 李佳陵, 胡嘉琪, 趙恬儀)台北:張老師文化。(原著出版於2014)
#covid_19 #anxiety #防疫 #焦慮 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師
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|街市奇人-海鮮篇—海鮮買手李玟惹火過李彩華 養顏餐單用東星斑片煲麥皮做早餐 古惑仔變龍躉大王身家億萬 炒舖發達日日魚照劏
「我甚麼都要靚,食海鮮都要靚,我又要靚!」說罷哈哈大笑,聲音豪邁爽朗。「靚」是她的格言,水鞋要法國名牌子,貪它夠修腳又多顏色選擇;每三星期gel甲一次,指定要黑人顏色(即鮮艷有反差);每朝7時到魚市場,一定要塗上睫毛液,在男人堆中特別鮮明。何雅菁,人人稱呼她做菁姐,或「魚檔李玟」,年齡秘密,是位快、狠、準的海鮮女買手,飲dry martini的豬肉佬的女版。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180630/L7FNER32XWVW6SG5L7W4I6S74M/
賣魚佬,身上掛滿魚鱗,滿身腥臭,難聞的氣味令人敬而遠之,雙手經常沾鹹水,易起水泡,又會風濕、關節勞損。厭惡性行業,但深水埗北河街街市的魚檔出了一個億萬富翁,「賣魚的確是街市佬!街市佬又如何?當你創造成績出來,做律師又如何?醫生又如何?我的車是靚牌子,住的房子大過你,我想要的東西又追求得到,又有乜所謂?」「恩記龍躉大王」老闆吳伯恩(恩哥)說。他做過古惑仔,入獄從良後轉戰賣海鮮,他深信行行出狀元,更出錢出力鼓勵25歲的大仔入行,希望繼承衣鉢。今次首次到他位於汀九的家,談他的發達史。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20171105/J5LDXX5VCTPQRTM2A7HBTKFWXE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
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李玟COCO最近忙著與曾獲格來美獎的監製RickWake合作籌備一張英文專
輯,她說理想是做一個衝出亞洲的歌手,與外國歌手看齊,可是她表示最怕別人用「
紅」作為她的成功指數。
李玟說:「對我來說這是無形的壓力,唯恐花無百日紅,我立志要當一個實力派歌手
。」但另一方面,她坦言最終目標是做一位仁厚的醫生,繼承媽媽的衣缽。她稱因當
年參加「新秀歌唱大賽」,發覺自己屬於舞台,站在台上的她充滿自信,自此決定當
歌手。但從醫的媽媽也從小影響著她,故此她定下先完成歌手的志願,之後再重拾書
包,完成未完的醫學學位。她說:「讀書是沒有年齡限制的,不論30歲還是40歲
。」
李玟今日的風光,背後曾有一段鮮為人知的辛苦歲月。回憶那段艱苦的日子,她笑言
其實不願多提,因她明白沒有人可以瞬間大紅大紫。她未走紅時,收入不多,又不願
意向家人拿半分生活費,於是她啃麵包、吃方便麵。整整一年,身體終於垮下來。
她說:「這一段是我備受考驗的日子。但我覺得問題不大,新人難免有吃苦頭的階段
。」這次垮下來,最心痛是她的媽媽,最後媽媽為了照顧她,把診所關了。她自豪地
說:「好像RickMartin去到哪兒都有醫生貼身照顧,我更幸運,因為我這
個是免費的。」她又言媽媽不愛出鏡,不愛做星媽,只在背後默默支持她。
李玟除了做幕前演出外,還嘗試參與幕後創作,參與作曲及作詞。她說:「最令我感
動的是一首是以父母的愛情故事為藍本所做的《不變的諾言》。父親雖已去世,但他
們的愛卻是永恆的,我同媽媽每次看到這個MV,都會流下淚來。」
台上的李玟艷麗動人,給人難以接近的感覺。她說這是「美麗的誤會」,抹下脂粉,
自問是隨和的人,同時不愛裝扮。而且不用練歌時,她最愛便是睡覺。她說:「朋友
都笑罵我為什麼每次打電話給我,總是在睡覺!」【2003/07/28 河南廣播電視報】
https://www.hngdb.com.cn/yingshi/dwx107c.htm
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愛的天氣總是陰晴不定 愛的情緒也在歡笑中哭泣 (Baby)
想對你說聲對不起 用錯了方式去愛你 因為我太在意(如果沒有你)
我的世界只剩回憶 每天只面對孤寂 已來不及 再說我愛你
自從那天分手後 停不住淚滴 想念一個人 能忘記自己 讓我愛你 什麼都願意
如果能再遇見你 把你抱緊 從此不分離 絕不放棄
我要告訴你 OS:Baby I'm sorry
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 218.165.66.110
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