在2017年開咗個Blog,到噚日先正式發佈第一個食譜,暫時都未有人訂閱😂😂😂,唔知邊位會做我第一個訂閱者😘,今日又試下發出一個 #杏仁朱古力曲奇食譜,大家有時間就睇睇,多人訂閱先有動力寫下去💪。
http://mandyskitchenhk.blogspot.com/2020/04/blog-post_17.html
一個食譜寫出Air Fryer / 水波爐 / 焗爐 焗法,希望大家喜歡呢位新手寫Blog。😍
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過3,870的網紅早安晨之美TV,也在其Youtube影片中提到,【#kitb萌料理 ☆ 菇菇芝士雞仔奄列】#蛋奶素 復活節又快到了,所以周圍都見到雞仔和兔仔,係時候開定罐粟米粒幫食物玩造型。 同場加映 奇華餅家 Kee Wah Bakery 「復活節禮盒套裝」,一盒係味道非常健康的「朱古力提子燕麥曲奇」,另一盒係香濃幼滑的「杏仁朱古力鳥結糖」,一套 HK$98...
杏仁朱古力曲奇食譜 在 早安晨之美TV Youtube 的最讚貼文
【#kitb萌料理 ☆ 菇菇芝士雞仔奄列】#蛋奶素
復活節又快到了,所以周圍都見到雞仔和兔仔,係時候開定罐粟米粒幫食物玩造型。
同場加映 奇華餅家 Kee Wah Bakery 「復活節禮盒套裝」,一盒係味道非常健康的「朱古力提子燕麥曲奇」,另一盒係香濃幼滑的「杏仁朱古力鳥結糖」,一套 HK$98 竟然回贈返 HK$50 現金券,會唔會有少少抵呢?
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杏仁朱古力曲奇食譜 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最讚貼文
鬆脆的曲奇外層,搭配煙韌的麻糬 -雙重口感完美搭配
減肥的你心癢癢想吃嗎?
一起動手自已做吧 !
食譜份量-六件
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【材料 -麻糬】
椰子粉 15g
車前子粉5g
水 70g
【材料 -曲奇皮】
杏仁粉 1cup
無糖可可粉 2tbsp
赤藻糖醇 Erythritol 40g
椰子油 3 tbsp
忌廉 whipping cream 3 tbsp
合桃 5 粒
【製作步驟-麻糬】
在一個拌碗內,加入椰子粉和車前子粉拌勻,加水拌勻成為麵團,如太乾燥再加水10毫升。
麵團隔水蒸10分鐘。放涼後揉麵團數分鐘。
平均分開麵團為6等份。
【製作步驟-曲奇皮】
在一個拌碗內,加入杏仁粉、無糖可可粉和赤藻糖醇拌勻,加入椰子油和忌廉 ,拌勻成為粉團,最後加入合桃碎拌勻。
【製作步驟-合併】
曲奇皮粉團分作6等份,用手按壓每個曲奇皮,然後放入麻糬,再封好,像包湯圓一樣。
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放入已預熱的氣炸鍋以150度焗10分鐘,再加大到170度焗3分鐘,取出。
冷食熱食皆可,
建議雪一晚再吃,超好味。
特別鳴謝是日導師 家嫂 ,希望大家喜歡和訂閱:
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【跟教練做運動系列】
4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣
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居家運動 20mins 全身消脂HIIT
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【科學減肥系列】
持久不復胖的減肥科學10大問題
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如何減脂不減胸?
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脂肪去哪兒 ?
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增肌/減脂適合你?蛋白質 吃多少克?
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健身每天早餐丨牛油果or朱古力蛋白奶昔碗 丨無敵低醣甜點丨
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生酮前要想清楚 !好處壞處I 內附健身教練身體檢查
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生酮飲食吃什麼? 超市必備
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iHerb開箱 l 生酮減肥必買清單
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大家好,我係 Zoe,係一個好為食又好貪靚ge健身教練
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杏仁朱古力曲奇食譜 在 營養師Eat Clean廚房 Youtube 的最佳解答
在家DIY曲奇餅不需要很多食材的,就算沒有麵粉也可以!註冊營養師曾欣欣的杏仁曲奇餅食譜做法簡單,只需杏仁醬,再加三個食材,做出一份高蛋白低澱粉的黑糖曲奇??!短片有兩個曲奇餅版本(有/無 chocolate朱古力)每份杏仁曲奇提供8.6克蛋白質,適合蛋奶素、無麩gluten-free飲食人士。#宅在家 #在家工作 #stayhome
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