【這真是太神奇了!媽媽茶飲用一周後心得】
賦太太在飲用了媽媽茶☕️一周後迫不急待的要來跟大家做心得分享了~🙋🏻🙋🏻
我生產的時間是11/30,媽媽茶☕️建議是在生產完後一至兩週傷口復原良好的狀況之下才能開始飲用,所以我一直到12/10才開始飲用。
媽媽茶☕️的味道真的就像大家說的一樣甘甘甜甜,有點像桂圓紅棗茶的味道,很好喝,很順口,而且只要兌些熱水就可以喝了,非常的方便!👍👍
我目前是一天喝1-2次,都會在擠奶前30分鐘飲用。坦白說我這個人就是屬於耳朵很硬,很多事情我都要自己試過才會相信~🤔🤔
雖然在產前已經有送過朋友媽媽茶☕️,她也跟我說有效,但我還是半信半疑,直到自己測試了一週才發現“這真是太神奇了,媽媽茶☕️~~”
1、我在飲用完第一次媽媽茶☕️後30分鐘擠奶,奶量就比前一次增加10cc🍼,飲用到第5天,奶量又再增加了50cc🍼來到250cc🍼
2、飲用前每天擠乳量約570cc🍼左右(產後DAY5-10),飲用後是765cc🍼左右(產後DAY11-16)
3、賦太太第一胎是在產後兩個多月才能達到250cc🍼奶量,但這次在生產完後半個月就達成了!(我在第一胎時就開始記錄每天的擠奶量了喔,足足紀錄了11個多月,所以清楚的比較出差異)
🎉這是目前我可以跟大家分享的成果~
✏️接下來要說的事情我覺得也非常重要
〽️媽媽茶☕️是輔助我們奶量充沛的一項新選擇,但是麻麻們也必須在飲食均衡且足夠的情形之下才有可能會有足夠的奶量。
〽️賦太太坐月子期間是完全不挑食的,我會盡我所能的吃(但是都是天然的食物,而不是餅乾糖果飲料等等零食類的加工品),盡我所能的喝飲品(像是黑豆杜仲茶、紅棗黃耆枸杞茶),湯品類像是魚湯、麻油雞、紅豆紫米湯...等我通通來者不拒。
〽️一定要先讓自己的營養均衡,母奶才會有足夠的營養,再搭配輔助我們發奶並且暢通的媽媽茶☕️才會有源源不絕的效果喔!
有任何問題的麻麻歡迎跟賦太太討論喔^^
#麻麻妳在忙什麼
#媽媽茶
圖:開始飲用媽媽茶第5天
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,20 #八寶茶 | 秋天・霜降 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年 許多長壽者的養生法寶,還能幫你抵禦寒冬,不再手腳冰冷喔! 小叮噹的任意門,讓你直達某個片段。。 00:05 簡介 01:34 食材...
杜仲 枸杞茶 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳貼文
【眼睛保健餐】上班族吃對食物,眼睛明亮!
◤深色蔬菜必備!含有β胡蘿蔔素,會轉化成護眼「維生素A」。
◤糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物,很不賴!富含「維生素B群」攸關視神經的健康,也保護角膜。
◤「花青素」這種抗氧化劑可以增進夜間視力,以及減緩黃斑部退化。如:藍莓、蔓越莓、黑櫻桃等,都含有花青素。
還有哪些「護眼營養素」不可少?加碼推薦3款護眼飲品「枸杞茶、杜仲茶、四物」↘ ↘ ↘
杜仲 枸杞茶 在 王瑞瑤的超級美食家 Facebook 的最佳貼文
5月22日超級美食邀請御生坊藥膳餐廳老闆許財旺,分享祛濕解熱清心除煩的夏季藥膳:
一、四物苦瓜排骨湯:四物男女皆宜,可用苦瓜和山苦瓜燉補,用電鍋蒸一小時即可。
二、生杜仲綠茶:取生杜仲10克,先用鹽水洗過再加水煮汁,最後沖泡綠茶即飲。
三、浮小麥茶:浮小麥加茶葉沖泡熱水即可飲用。
四、薏仁山楂茶:薏仁洗乾淨放入乾鍋用小火炒至金黃色,山楂洗過曬乾,同樣用乾鍋炒過,加入枸杞、紅棗沖熱水當茶飲。
五、五味子枸杞茶:一兩五味子加兩公斤的水先熬煮出味,再加一兩半的枸杞子續煮出味,加入冰糖調勻即可飲用。
改配方可勾芡變成沾醬,沾食煮熟的山藥或是炸雞,或當麵包塗醬。
六、生津止渴茶:粉光蔘三片、七、八粒五味子、黃耆一、兩片,沖熱水當茶飲,可酌量加山楂和檸檬汁。
七、西瓜皮水:吃剩的西瓜皮削除外面的綠皮,切成小塊加薑加水煮成水,亦可生津止渴。
杜仲 枸杞茶 在 Daddy Frank Youtube 的精選貼文
20 #八寶茶 | 秋天・霜降 |【特別企劃.第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年
許多長壽者的養生法寶,還能幫你抵禦寒冬,不再手腳冰冷喔!
小叮噹的任意門,讓你直達某個片段。。
00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告
八寶茶
驅寒健胃,提氣補脾,明目清心,延年益壽
主要食材:
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許
---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容:茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮,蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等
綠茶 生津止渴,消食化痰,清心除煩,解毒醒酒,降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶:生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。
冰糖 潤肺止咳、清痰去火; 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏; 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒,潤肺止咳,調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁,理氣止痛,抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾,調中,燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目; 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥,性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊,性寒,月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝,防止肌肉骨骼老化,平衡人體血壓,分解體內膽固醇,降低體內脂肪,恢復血管彈性,利尿清熱,廣譜抗菌,興奮中樞神經,提高白血球數量,增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺,利咽解毒,潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。(其他影片,不定期 額外更新)
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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杜仲 枸杞茶 在 林林夫妻 Youtube 的最讚貼文
杜仲黑豆養生茶自己煮 產後哺乳媽咪月子茶自己做好簡單/Ling媽咪
#杜仲黑豆養生茶 #月子茶
文章:https://lingmami.com/blog/post/monthtea
✌繼上週的 杜仲黑豆雞湯,繼續來清剩下的杜仲跟黑豆,🙋剛好有媽咪問:是不是一定要放雞肉?什麼方式能保存久一點?一定要加黑豆嗎?這次煮成養生茶,可以冷藏保存,每天都可以喝一點,隨時隨地補充,熱熱喝更好!🍵
⭕黑豆能有效改善水腫、補腎讓氣血充足、降膽固醇與美化肌膚等,⭕杜仲具有補肝腎和強筋骨等,特別適合有腰酸背痛的女生,透過平日的補充調整就能慢慢改善腰痠背痛等問題。💡煮成養生茶後,可以放入冰箱冷藏保存,想喝都可以喝,想燉煮雞湯、腰子等也可以當作湯底。
➡另外,紅棗枸杞是增加甜味,大家可依個人需求去調整,杜仲跟黑豆也可以分開燉煮,如果只想喝 #杜仲茶 可以只放杜仲不放黑豆,只想要喝 #黑豆水 也可以,做法更簡單(黑豆炒過後微裂有香氣,再用熱水沖泡悶10分鐘就完成。)
#還有兩個小撇步在影片中
#除了顧小孩
#媽媽也要養生養身
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杜仲 枸杞茶 在 【影片食譜】抗老美人茶,還可以兼顧腰 - 媽媽經 的推薦與評價
杜仲 美人茶適合坐月子或是產後腰酸背痛的人,月子茶配方:可以把水換成米酒,約10片+一罐米酒加枸杞煮。煮出來的水就可以加入腰子湯或是豬肝湯一起喝,效果會更好。 ... <看更多>
杜仲 枸杞茶 在 中醫知識CooL - 【 杜仲枸杞飲】強筋健骨、緩解腰痠... 的推薦與評價
又是就給前來看病的人飲用,病人們的身體好了很多。後來人們為了紀念他就將這個茶叫做杜仲茶了。 ... <看更多>