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束腳褲男 在 有間衣店 Facebook 的精選貼文
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，努力不為了誰，只為了不與最好的自己失之交臂 伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練， 還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高 這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片 裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下 1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走都行 500下看似很...
束腳褲男 在 有間衣店 Facebook 的精選貼文
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束腳褲男 在 有間衣店 Facebook 的最佳貼文
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束腳褲男 在 游書庭 Youtube 的精選貼文
努力不為了誰，只為了不與最好的自己失之交臂
伏地挺身是我認為居家最棒的徒手胸肌訓練，
還能練到三頭、肩前束跟其他上肢肌群 CP值超高
這個樸實無華的伏地挺身 胸肌訓練影片
裡面的菜單是20下伏地挺身+1分鐘休息 如此循環完成500下
1分鐘的休息時間 可以喝水 滑手機 起來走走都行
500下看似很多，但其實照著影片的節奏做，你也可以一天做幾百下
做不完也沒關係，做多少算多少，總有一天你可以全程跟著做完!
男人的胸一旦練起來了 氣勢不就來了!!
(椅子越高難度越高，家裡有矮凳子也可以，只要有度差別就可以刺激不同角度的胸肌)
防疫在家也不能怠惰，保持良好的運動習慣也是抗疫妙招
加油，每天堅持做! 搭配著飲食控制降低體脂，就可以跟肚子說掰掰了!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦小腹: https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/MZJoXGAGYDA
10分鐘高強度居家運動 - 燃燒脂肪: https://youtu.be/7iC8LaBuU1E
臉書: https://www.facebook.com/chuckfunlife/
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抖音: https://www.tiktok.com/@chuckmeo?source=h5_t
商務合作請聯繫小菲 : [email protected]
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＃裸拍族 ＃裸拍 ＃裸露
各節重點：
00:00 開頭
01:28 裸拍族是什麼樣的一群人？
03:05 在公共場合裸拍就是犯法？
04:46 為什麼有人認為裸拍不違法？
06:01 關鍵點可能是：大家能不能感到安全自在？
07:56 所以社會應該讓大家健康自由裸體？
09:19 我們的觀點
10:34 問題
10:54 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：力寧
｜腳本：力寧、鯉鼬
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→裸拍族 攻入捷運 依法可罰6千「下次要上高鐵」：https://bit.ly/3g6TXXE
→一個論壇有5萬會員！裸拍像打怪 景點難度越高越過癮 ：https://bit.ly/3fRqtOC
→裸拍族攻陷全台？淪陷地＋照片一次看：https://bit.ly/3pjsdmE
→「裸拍族」攻陷台北捷運竟不起訴！檢方：不是裸體就違法：https://bit.ly/3pi0VgF
→捷運裸拍 律師：這種照片敢給小孩看？：https://bit.ly/3pnkhB4
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束腳褲男 在 I’m Spring Youtube 的精選貼文
Hi我是春春
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為了給大家更好的觀影體驗
2021開始，新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
因為快過年了，希望大家可以盡快拿到商品
也能免除掉斷貨的風險壓力～我是🍓
不，應該說是太有責任感晚上睡不著哈哈哈哈哈
（找藉口）
希望這次的商品大家會喜歡喔！
依舊是老實又真心的介紹～
1/17 晚上10:00上架
提到的商品全都在
https://www.imspriing.com
上架之後我會再整理以下細項連結
影片時間軸以下整理好了💗
#新品上架 #實穿介紹
▸商品資訊
2:14 質感Oni！顯瘦高磅垂感開衩毛衣
(因為我皮膚比較敏感，覺得有點刺刺的，大家斟酌喔）
4:16 搭配的牛仔褲為 PAZZO
https://www.pazzo.com.tw/zh-tw/market/n/15289?c=34187
4:48 女團上班路～羽絨棉毛領可拆長版大外套
(我取的名字好欠打，拜託別打我）
7:27 男生穿這件羽絨棉外套的樣子
8:33 男女CP外套LOOKx開關大學T
8:52 🇰🇷古著韓雜少女！變形蟲針織外套
9:45 30%羊毛呢不收邊酷甜西裝外套
11:47🇰🇷顯瘦！復古感水彩碎花洋裝
12:50 帥妹的知性寬肩羊毛呢西裝外套
14:02 低飽和水彩印花內刷毛洋裝
15:05 🇰🇷裝可愛100分的表情厚絨衛衣
16:23 一隻羊咩🐑仿羊羔毛立領oversize上衣
搭配的白靴是 6une
https://shopee.tw/正韓-辣妹過招-果凍底圓頭靴-3color-i.184656015.4062154146
17:41 🇰🇷割破小設計感寬鬆針織背心
18:38 厚磨毛呢寬鬆格子毛呢褲 (尺碼有S、Ｍ）
20:09 復古寬鬆！磨毛2way高腰束腳休閒寬褲
21:05 雙面穿！潮流感絨毛豹紋棒球外套
22:05 人生直腿！寶藏級顯瘦舒適奶奶褲
24:13 兩面戴！時髦皮革漁夫帽
25:41 Q彈質感2.0圍巾
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12/4上架商品再次上架清單（稀少現貨釋出）
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▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
hoot hoot Soho - Simpler Times
https://soundcloud.com/hoot-hoot-1440047/soho-simpler-times
Elijah Lee_Realisation
https://soundcloud.com/elijahleebeats/realisation
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期： - 2021/3/21
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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