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用優格 Yogurt 代替 Cream Cheese 和 Butter 來做杯子蛋糕，熱量更低，鬆軟入口即化，質感有點像輕乳酪蛋糕，淡淡的檸檬香味，冷藏後更像乳酪蛋糕
杯子蛋糕熱量 在 肥丁手工坊 Facebook 的最佳解答
同時也有10部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅曼蒂媽咪mandyeathealth，也在其Youtube影片中提到，低卡又低碳 吃完整份也無罪惡感的 #蒟蒻伯爵紅茶蛋糕 用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎 口感QQ的，很奇特 重點是吃完完全沒有負擔 蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋 減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞...
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杯子蛋糕熱量 在 肥丁手工坊 Facebook 的最佳貼文
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#Bosch蒸烤焗爐超好用
#檸檬優格杯子蛋糕
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杯子蛋糕熱量 在 曼蒂媽咪mandyeathealth Youtube 的精選貼文
低卡又低碳
吃完整份也無罪惡感的
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
用蒟蒻粉做蛋糕，你吃過了嗎
口感QQ的，很奇特
重點是吃完完全沒有負擔
蒟蒻蛋糕又稱魔芋蛋糕，我們這邊常說的蒟蒻就是大陸網友說的魔芋
減醣餐常吃的蒟蒻麵就是用魔芋做的，這次曼蒂媽用蒟蒻粉來做無糖無油的輕蛋糕，口感很特別，熱量算一算就大約是雞蛋本身的熱量而已
不過也因為無油無粉無糖，吃起來單調些，所以我添加了伯爵紅茶粉來增加香氣，也打了一小份的紅茶酸奶油做頂飾，雖然熱量因此提高一滴滴，但是好吃=度翻倍呢!!
蒟蒻粉我是在烘焙材料行買的，不是蒟蒻果凍粉，就是用來做蒟蒻的
網路蝦皮搜尋蒟蒻粉(葡甘露聚醣)也很好買
#小提醒
使用蒟蒻粉就像吃蒟蒻麵或其他蒟蒻製品一樣，因為富含膳食纖維，腸胃不好的朋友攝取要注意雖然低熱量但不過量，才不會造成脹氣，反而消化不良喔
#蒟蒻伯爵紅茶蛋糕
份量 約8杯(油力士紙杯43X27)
材料:
冷藏雞蛋2顆
白醋5cc
赤蘚糖醇20g
蒟蒻粉6g
天然香草精 5 cc
伯爵紅茶粉1小匙
作法:
往右滑看操作影片
1.雞蛋分出蛋黃及蛋白
2.選一個無油無水的容器放置蛋白才不會打不發(先於容器滴一兩滴白醋或檸檬汁用紙巾擦過再用，是小秘訣喔😉)
3.將蛋白加進白醋，快速打發到粗發泡，加入一半的赤藻糖，待蛋白變細緻加入剩餘的糖量繼續攪打到蛋白挺立
4.加入蒟蒻粉攪拌後再分次加進蛋黃攪打均勻，再加進香草精及紅茶粉拌均勻
5.完成麵糊裝進紙模裡(可直接使用4吋模具烘烤)，放進已預熱170度烤箱
烤約20~22分出爐，冷卻即可食用
頂飾:
#伯爵紅茶酸奶油
材料:
酸奶油100 g
阿洛酮糖10g
伯爵紅茶粉1/2小匙
所有材料攪拌均勻，搭配擠花袋裝飾杯子蛋糕
完成後稍冷藏10~15分，酸奶冰冰涼涼更好吃
#減醣烘焙
#無麩質 #低卡甜點
杯子蛋糕熱量 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的最佳解答
今天的影片是使用了糖質限制中正好的豆渣粉和 羅漢果甜味劑製作了低糖杯子蛋糕。
在肯生銅飲食減肥中也很適合，微波爐馬上就能做出來，請一定嘗試一下。
〜材料（2人份）〜
●豆渣粉（超細粉）10g
●羅漢果甜味劑 10g
●泡打粉 3g
●水 50ml
●油 少量
●鮮奶油 100ml
●羅漢果甜味劑 10g
●水蜜桃 1顆（草莓，芒果 etc，，，都可以）
耐熱容器
250ml的杯子
【豆渣粉】
蝦皮購物 - https://shp.ee/zzd5qah
【泡打粉】
在家樂福買的
【羅漢果甜味劑】
iHerb - https://iherb.co/iwMvo9H
從下述鏈接iHerb購買的話，新會員可以扣$5美金，舊會員可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
《羅漢果甜味劑是什麼？》
●生酮批准
●零熱量
●零血糖
●Non-GMO 項目驗證
●白糖替代品
●零淨碳水
●1:1 糖替代
一千多年前
在亞洲偏遠的高山高地，僧侶通過冥想劑修復、祈禱、純淨生活獲得了啟示。僧侶們發現了一種稀有的水果，因其甜味而倍受珍視。這種神聖的水果被稱為羅漢果，被用於長生不老藥中以增加氣，即生命能量。現在，您可以在我們的 Lakanto® 產品中享受這種無罪惡感的甜味！
我們仍然在同一原始地區，並根據傳統和環境方法，為 Lakanto 種植和收穫羅漢果。
Lakanto 由高純度的羅漢果提取物和 Non-GMO 赤蘚糖醇的專有混合物製成，是美味的零熱量混合物，具有豐富的糖味。
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
#日本夫婦在台灣 #日本夫婦的食譜 #低糖蛋糕
杯子蛋糕熱量 在 台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的精選貼文
現在有蛋白質咖啡可以一邊享受一邊線上上課絕對是最好的享受了
以前讀書的時候很喜歡每天來一杯拿鐵，但自從知道咖啡會阻礙小腸絨毛吸收養分後就斷然離開咖啡世界😂
幸好現在有這樣不一樣的咖啡
讓我重回咖啡懷抱，又能低咖啡因、更多蛋白質，超開心！！
店裡現在研發燕麥杯銷量很好！也感謝朋友都非常捧場！繼續邁進，有興趣的網友們也可以來一起品嚐看看唷！保證低糖低熱量！
歡迎到我IG：https://www.instagram.com/protein.training_ting/
預約更多防疫飲食建議、減脂瘦身、線上運動
http://bit.ly/3eqrzjQ
通勤時間可以聽這個
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/蛋奶素-奕庭教練的減肥聊天室/id1524482681
零負擔健身餐，折扣碼：TING
https://www.ricoricolife.com
杯子蛋糕熱量 在 iFit 營養師幫你算熱量| 食物名稱： | Facebook 的推薦與評價
食物名稱： 1.咖啡起酥捲(311g) 2.桂圓杯子蛋糕(60g) ◎ 食材種類： 1.麵粉.奶油.雞蛋.咖啡.起士酥2.麵粉.雞蛋.龍眼乾.核桃◎ 是否為自行拍攝：是◎ 我同意服務 ... ... <看更多>
杯子蛋糕熱量 在 減醣版巧克力杯子蛋糕 熱量低40%、超少澱粉，軟心黑巧克力 的推薦與評價
記得加我的IG喔- 有很多健康美食分享的！https://www.instagram.com/happy.eat.fit（今天影片中的地瓜跟香蕉 蛋糕 做法，都會分享在我的IG唷！） ... <看更多>
杯子蛋糕熱量 在 [商品] 7-11/全家杯子蛋糕- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：杯子蛋糕/ 7-11 39元 全家 35元
【便利商店/廠商名稱】：7-11/全家
【規格/內容物/熱量】： 1包5個/ 7-11 1個 96大卡 / 全家 1整份 550大卡
【評分】：7-11 75分/ 全家 65分
【心得】：圖文網誌版 https://s8910139.pixnet.net/blog/post/60429646
之前某天下午想吃小點心
才發現原來便利商店有賣杯子蛋糕
而且是7-11和全家都有賣
但不知道哪家比較好吃 網路也是很少人在討論
所以就索性把兩家的杯子蛋糕都買回來比較看看
首先登場的是7-11杯子蛋糕 5個一組
才一打開 雞蛋香隨之撲鼻而來
後方有成分和熱量標示 1份/96大卡
每一個杯子蛋糕都約手掌大
接下來換全家杯子蛋糕登場 5個一組
打開後 充滿了濃濃的奶油味
後方有成分和熱量標示 1份/550大卡 平均一個是110大卡
每一個杯子蛋糕也都約手掌大
先看看兩位蛋糕的外觀
看起來大小都差不多 只不過全家的杯子蛋糕顏色稍深了些
撕下蛋糕紙 7-11杯子蛋糕本體顏色比全家的蛋糕較黃
接下來看看剖面
可以看出全家的蛋糕比較細緻 7-11的比較鬆
口感上 7-11的杯子蛋糕吃起來很香很綿密 全家的反而比較乾
口味方面 相較之下全家的杯子蛋糕會比7-11的蛋糕更偏甜一些
綜合以上幾點來評分
個數: 平手
價錢: 全家比較便宜 但還是都偏貴
熱量: 7-11較低
口感: 7-11較綿密 全家比較乾
氣味: 7-11雞蛋味很明顯 全家則是奶油味比較重
口味: 全家較甜 很容易膩口
相較之下個人覺得 7-11略勝一籌
當然每個人口味不同 還是要自己吃吃看最準囉~
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◆ From: 114.35.15.186
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