小小一杯冰淇淋 你知道熱量可以比一碗飯還多嗎？
👩🏻⚕️奉上 #杯裝冰淇淋🍦#熱量排行榜
你都吃什麼口味？
1.#比利時巧克力/100g
熱量：291kcal
糖：22g
2.#萊姆葡萄/118g
熱量：266kcal
糖：20g
3.#巧克力/76g
熱量：249kcal
糖：17g
4.#夏威夷果仁/81g
熱量：247kcal
糖：15g
5.#草莓起司蛋糕/100g
熱量：237kcal
糖：22g
6.#焦糖奶油脆餅/81g
熱量：235kcal
糖：15g
7.#香草/100g
熱量：223kcal
糖：17g
8.#淇淋巧酥/77g
熱量：201kcal
糖：15g
9.#芒果/81g
熱量：195kcal
糖：21g
10.#草莓/81g
熱量：192kcal
糖：18g
11.#抹茶/81g
熱量：192kcal
糖：17g
12.#橙香柚子/81g
熱量：183kcal
糖：19g
13.#哈密瓜/81g
熱量：183kcal
糖：19g
14.白桃覆盆子/81g
熱量：183kcal
糖：19g
15.#覆盆子/100g
熱量：104kcal
糖：21g
天阿～小小一杯頂多100g最高就高達將近300kcal的熱量～😱
內含大約3-4顆方糖（等於一杯微糖飲料的精製糖⋯⚠️）
有些熱量較低 可是糖分較高‼️
所以無論什麼口味，還是建議少量～一杯或一球有吃到就好～
每一口都用心享受～說是吧😎
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