關於 杯 之 三 富足 工作 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你有多久沒剝豆莢了?

昨天在附近的黃昏小市集買到小農的新鮮豌豆。這位小農是個年輕女生，自力更生種蔬菜。 去年夏天只跟她買過一兩次，她就銷聲匿跡了....後來才知道她的菜園慘遭田鼠蹂躪。

今年很開心又看到她! 搬到鄉下這一年，我慢慢發現，其實有很多年輕人願意重新到鄉下勤奮踏實的生活。也許因為疫情改變了人生觀？ 就像我們在Brioude周六市集遇到的手做麵包小鮮肉老闆，他自己種seigle黑麥, 自己收割、磨粉、做麵包，幾乎從a到z都一手包辦。 「我知道我不可能成為百萬富翁」， 他笑著說，「但我就是想這麼生活 ! 」

年輕人覺醒？不再為老闆與公司賣命，只為心靈富足而努力。 法國六月漸漸解封以來， 我們附近的Brioude跟la chaise dieu 鎮上出現不少新的店面，來往服務的都是看起來很有個性的年輕人。在大城市不斷要求工時加長，週日例假日也要營業的資本主義掛帥，在鄉下，中午12點到14點， 商店就是給你吃閉門羹。而餐廳是幾乎13:30就不接來客。 『J'ai une vie ！』法國人常說的，我有我的生活啊！工作只是為了支持想要的生活模式。沒必要羨慕首富，成為自己心靈的首富比較踏實。

這或許能稍微解釋為什麼之前的地方選舉棄權率創新高(65趴左右)。台灣有些媒體還在分析選票結果， 但其實應該分析的是這65趴的人為什麼不去投票吧? 尤其35歲以下的人有80幾趴都沒去投。

當然，覺得投票改變不了現狀的人很多。地方選舉往往就是那些老面孔候選人。而某政治學院教授Céline Braconnier (出過一本書: La démocratie de l'abstention 棄權的民主)認為棄權率創新高沒什麼好訝異的， 反而能證明年輕人有獨立思考的能力，不再人云亦云勉為其難地去投一些看都沒看過的候選人。「民意代表不再代表民意」的那一天終於到來？

如果廢票也列入計算，棄權率會不會低一些?

扯遠了....(新朋友請注意這是本版日常)我明明是要寫豌豆!

我每次看到食材，就會好奇法國人如何炮製，可惜我身邊沒有精熟廚藝的法國人。所以我都會去拜讀大仲馬的美食字典。 他是這樣寫的:
豌豆是最好的蔬菜之一， 鮮食或曬乾後都很美味。

他提供了一道風弗洛修道院 (Abbaye Royale de Fontevraud)的古法豌豆食譜:
綠豌豆去殼，用濕毛巾包好。然後取一顆生菜心，在其葉子中間放置一枝或一莖新鮮採摘的風輪菜sarriette。將這些生菜捆綁起來，與豌豆、一小撮鹽、半杯水和新鮮奶油一起放入鍋中。煮一刻鐘後，把生菜拿出來，在上菜的時候，用三勺濃稠酸奶油、一撮白胡椒和一小勺糖、新鮮蛋黃稀釋成醬汁淋在豌豆上。

豌豆你會怎麼吃呢？
做成三色豆？🤣

大仲馬美食字典豌豆篇: https://www.dumaspere.com/pages/bibliotheque/chapitrecuisine.php?lid=c1&cid=602

【塔羅占卜：未來3個月的財富目標，可以順利達成嗎？】
❤️答案公佈囉~就在本文最下方~
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首先…在心裡設定未來三個月想要達成的財富目標，
設定一個你覺得透過規劃努力，可以達成的目標！
設定好了嗎？
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現在請靜心下來，就讓我們一起來透過塔羅牌，
看看你的潛意識，是否也在跟你訴說著同樣的財富目標吧？！
在內心默念題目三次「未來3個月的財富目標，可以順利達成嗎？」，然後從以下八張塔羅牌中，選出2張。
分數愈高，愈有機會成功喔！~答案就在下方~
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------【6/22 節拍器靜心課程系列---放大財富創造力】------
你和我都在尋找一種方法
增強力量，讓頭腦清晰，消除恐懼不安
而且✨加速心想事成✨
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-🟡節拍器靜心🟡-就是你在尋找的方法
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光老師做了一個實驗，他設定了一個財務目標，並且跟著節拍器的節奏朗頌目標十五分鐘，令人意外的是，這個簡單的方法竟然達到了三個神奇的效果........
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👉三個神奇的效果
🔴首先，在做節拍器靜心之後，頭腦的混亂逐漸消失✨變得清淅。
🔴第二，在做節拍器靜心之中，身體竟然產生疼痛的感覺，🔺疼痛就是排斥，就是🔺負面的潛意識回憶，而使用節拍器去振動身體，😌身體變輕鬆了，疼痛也減輕了，有減壓效果。
🔴第三，也是最重要的，當設定的目標是明確可行的時候，目標竟然🎉快速顯化了💰💰💰，而且比想像的更好更多更快。
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以下他們都使用了睿光老師獨家財富節拍器靜心，真實案例：
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1. 葉小姐：我的業績成長了三倍…
2. R小姐：業績從目標預計達成5萬(新加坡幣)，一個月內已經達到七萬多了
3. 洪小姐：從事精油副業，他的團隊成長人數， 已經達成目標
4. 夏小姐：原本在政府機關工作，成功轉職全球前10名大公司
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課程費用：NT$9800元
現在報名享有早鳥優惠價：NT$7,980元
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上課時間：每週二晚上 20:00~22:00，共七堂線上課
上課日期：2021/6/22, 6/29, 7/6, 7/13, 7/20 ,7/27, 8/3
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光老師解讀的名額有限！！課程洽詢請與助教聯繫~
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第1️⃣張：皇后【受人照顧 享受生活】80分
抽到皇后牌的你，未來三個月你會受到女性貴人的幫助，
他可能是你的主管同事，也可能有人特別關照你的業務，做業績給你，未來三個月達成財富目標的機會80分。皇后這張牌，是一股充滿溫暖與母性滋養的能量，這陣子的你也會過的比較舒適愜意喔~
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第2️⃣張：聖杯王子【方向迷芒 尋找目標】50分
抽到聖杯王子的你，你的內心有些迷芒，還在思考朝哪個方向去做。你需要靜下來好好的思考，自己真正想要的是什麼？
這邊提醒著您，要小心工作上羅生門事件，
或是一些曖昧模糊不清的條約，簽約的時候也要特別注意喔~
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就靈性層面上的意涵，可能在童年或是母胎時期有一些你不想面對的回憶，讓你的意識進入昏沉的狀態裡，封閉了起來。建議您可以透過梅爾卡巴靜心來釋放頭部昏沉的能量。
靜心視頻：https://www.facebook.com/magichealer/videos/319745239615756
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第3️⃣張：寶劍3【主管偏心 努力沒有被看重】60分
抽到寶劍三的你，你會覺得你的努力好像沒有受到重視，甚至有被主管冷漠的感覺，讓你覺得有些傷心。這張牌也是教我們，當你做對了事，請你勇於給自己掌聲，認真的看重自己的價值，所有的努力都會化為寶貴的經驗。即便這次的努力沒有看見，持續努力做對的事，未來世界一定把掌聲與獎勵加倍返回給你。
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童年成長經驗中，可能父母有重男輕女，或是讓你感覺父母特別偏愛其它小孩的心路歷程，
送給你一個新的信念「大家都愛我，我是萬人迷」。
重新自己的頭腦設定一個新的意識~ 也是蛻變的開始喔！
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第4️⃣張：錢幣公主【持續努力 等待時機成熟】70分
抽到錢幣公主的你，已經開始有一些計劃，或是正在學習新的技能，也許你正在規劃新的產品線，這張牌告訴我們，你還需要累積實力，等待時機成熟，就會為你帶來財富喔。這三個月還沒快這麼看到效果，帶著耐心，持續一步一腳印的努力，你終究會成功的！加油！
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第5️⃣張 太陽【溝通協調 邁向成功】90分
抽到太陽牌的你，你擁有實力高強的合作夥伴，
他可能是你的同事、主管、或是正準備合作的對象，
你們一起走在共同的目標上，
雖然過程中可能雙方都各持主見，需要你們相互溝通磨合，
只要你們能堅持下去，互相調整，創造出雙贏的局面，
未來三個月你所渴望的財富目標，就很有機會達成喔！
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第6️⃣張：死神【不再忍讓 另尋新路】30分
近期工作可能來到一個低點，也許是看清了某些事決定不再忍讓，或是感覺到心灰意冷，讓你想要結束現狀，重新開始。趁著這陣子好好休息一下，靜心下來思考什麼是你想要的生活模式、工作型態。不論是否會換新的工作，最重要的是找賺錢的意義，可以帶給你什麼樣生命的動力，為自己重新設定一新的個目標吧！
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抽到這張牌的朋友，也要特別注意童年經驗中，是否有一些可怕的金錢經驗，例如家裡破產、或是父母曾經有經商失敗，或是被討債的經驗…等。這些回憶，可能讓你把錢跟不愉快的情緒連結起來了，建議要去釋放這些情緒，這樣你在賺錢的時候，才會創造愉快心情，也會讓你更想賺錢喔！
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第7️⃣張：權杖七【獨自撐起 覺得辛苦】65分
抽到權杖七的你，在工作上可能會遇到豬隊友，或是老闆不給力，讓你一人獨撐大局，背起重責大任，讓你感覺到有一些無力。建議把你的想法更多的提出來跟同事或主管們討論，聊聊你目前遇到的瓶頸，需他們什麼樣的協助，溝通並試著讓他們理解你，是非常重要的學習喔！
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送給你一個新的信念「互助合作，共創佳績」
當你唸著持續這句話的時候，身體有什麼反應呢？你的心裡有相信的感覺嗎？如果身體還伴隨著緊緊悶悶的，那這裡可能有一些過去情緒回憶需要去看見喔。可以想想看，是否有類似的經驗，例如，童年時期，在父母的關係中，總是有一方比較鬆散、不負責任，而有一方總是在辛苦的撐著這個家。如果有這樣的狀況，也要告訴自己我不用重覆童年經驗或是父母的模式了，為自己創造新的開始吧！
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第8️⃣張：錢幣10【豐盛富足 財源滾滾】100分
抽到這張牌的你，你的心是豐盛的泉源，你知道如何為自己創造財富，甚至可能有多元的賺錢管道。擁有好財運的你，其實也是認真踏實的想著如何實踐自己的點子。總是帶著洞見、自信、努力朝著你所設定的目標前進，財富自然源源不絕的朝你而來喔！
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文：助教小編

今天台灣確診突然新增180例，是世界疫情爆發以來最嚴重的一次。從2020年1月23日武漢封城隔天之後，我們就自己封在美國的家不出門一整年，看著生活的地方疫情一天一天越來越嚴重、一發不可收拾，我們從一開始的焦慮、害怕、恐慌、囤糧與防疫物資，到後來漸漸放棄自己不能控制的事、學習認識自己的情緒、不隨意接受那些會讓我更加焦慮恐慌的新聞，到最後開始冥想、練習活在當下、加強自己的同理心；最後進入到這個狀態 — 既然日子一天一天的過，害怕恐慌也是過日子，快樂專注於我可控制的事也是過日子，我開始認知到心態與意識、思維，其實都是自己可以控制的。

疫情爆發的最初，我們全家都過的很壓抑，像壓力鍋一樣隨時都要炸的感覺… 小孩關在家不能出門很炸、我跟老公無法專心工作很炸、我家事做不完、三餐煮到崩潰也超炸，炸到我每天都想灌整瓶紅酒昏昏的度日😌關了大概兩個月左右吧，才意識到這疫情看起來沒有盡頭了，才開始慢慢接受現實… 開始重新振作想辦法讓關在家的生活也能享受又有趣，其實現在回頭看去年一整年，雖然不自由，但是心靈上的成長卻富足許多，翻著去年在家找樂子拍的照片們，意外的完全沒有焦慮與痛苦，只剩下美好幸福的回憶❤️

我想這幾天令人焦慮的資訊量已經太大了，很多公共場所也關閉、大家開始囤物資準備關在家裡，也做好了停班停課的準備，身為一個層在重災區經歷這些心態轉折的過來人，我想分享一些過去一年我們一家四口關在家都在做什麼？

🎨畫畫 - 避疫這段期間，意外發現我跟老公都很會畫！畫畫的當下真的非常舒壓也很平靜，很推關在家沒事幹的人可以試試看畫畫😊

🎮打電動 - 有小孩的人，這時候就不要再逼自己要遵守什麼教養規則了，大家放鬆舒壓開心比較重要，一開始我也是堅守一天不讓小孩看電視打電動超過30分鐘的原則，到後面整個算了，實在不想再徒增過多壓力給自己😌

🍸玩調酒 - 一開始我們每天都喝紅酒白酒，後來有一天老公突然把果汁加到香檳裡面變成Mimosa，我覺得超好喝！那之後就開啟了老公調酒的興趣😆 我超捧場啊他亂調的我每杯都乾！（相信我，避疫期間偶爾放鬆一下微醺的心情會很好、時間過很快）

💪居家運動 - 因為日子每天都長一樣，到後面我發現既然每天都長的一樣，不如安排每天不一樣的運動課表，讓每天都有點變化也不錯，所以我開始禮拜一練彈力繩上半身、禮拜二練徒手核心、禮拜三練翹臀圈、禮拜四跑跑步機、禮拜五用彈力繩練下半身，週六做瑜珈等等，一天一天這樣安排，每天酸痛部位都不同，然後身材一天一天變好真的蠻不錯的！

🧘🏻‍♀️冥想 - 這一年讓我養成了冥想的習慣，冥想就像大腦的運動一樣，可以讓自己保持冷靜、活在當下，訓練自己不要過度的活在大腦創作的世界裡，多多與周遭人事物連結、認識自己的心靈，我覺得是我居家避疫這一年最最最大的收穫。

👩🏻‍🍳開始享受下廚 - 避疫這段期間我還出了一本食譜呢😆 因為無期限關在家整天抱怨一直煮飯好煩好累，後來轉念想把煮飯這件事變好玩，就研發了一大堆食譜，每天還做麵包、點心、減脂餐、增肌餐等等，可以享受自己做的健康美食，又能殺時間樂在其中，讓本來很厭煩的事變得很有意義✌️

👶🏻用孩子角度看世界 - 這件事我是到很後面才開始體會的，我以前其實蠻沒有耐心陪孩子玩，大概玩個一小時我就極限了，除非是可以帶他們出門去景點或遊樂設施等才有辦法撐一天，但避疫以來根本不能出門，從早要陪玩到晚上真的太崩潰，後來我也是轉了念，用孩子的角度看書、畫畫、跳舞、玩玩具，還找了家裡不要的寶特瓶與襪子做成吹氣球道具等等陪他們玩，才開始樂在其中、享受和孩子共處的時光❤️

關在家其實沒有想像中可怕，轉個念會發現，這是一段可以和自己對話、和家人好好連結與相處的機會。希望我的經驗可以讓大家在心境上少走一點負面焦慮的辛苦路，在台灣不像當時我們在美國連口罩、衛生紙都買不到，路上不在意病毒、不戴口罩的人很多，還有越來越嚴重的種族歧視問題、更有選舉議題等全國混亂，對比起來，我現在在台灣還是覺得很安心！

我依然非常有信心的相信台灣一定能挺住💪，大家好好待在家找樂子、享受在家的生活，外出時切記戴好口罩、與人保持距離、勤洗手、勤用酒精消毒，不要恐慌也不要大意，用平常心穩穩的團結一心度過這次危機❤️

本集主題：「恆春半島秘境四季遊」好書介紹
　　
專訪作者：張倩瑋
　　
本書特色：
在南方的恆春半島，墾丁已經是一個發展與消費主義到了極致的旅遊景點，然而在它的四周、許多社區部落卻以生態旅遊走出著另一種絕妙風味，沒有移植、不是複製，接待你的每個人、每道菜、每項體驗都經過當地風土的醞釀。猶如陳達可以一把月琴唱遊無數，走過社頂、水蛙窟、大光、龍水、滿州、里德、港口、旭海、東源、高士和港仔十一個社區，你也能讀到唱不完的恆春調。
　　
●聽礫石吟唱海之歌—旭海：來到最夯的阿塱壹古道，看海浪淘洗礫石稜角。在部落停留，當個一日漁夫學會阿美族式的漁法，離開海邊，往旭海草原居高遠眺，視野包攬四面山海。而玩累了最好的放鬆方式，是到旭海溫泉歇一歇腳。
　　
●用美味文化傳承—東源：品嘗哭泣湖蛙鳴鳥叫伴隨著野薑花香，在柔軟的水上草原享受冰涼足部SPA；麻里巴廚房烹調山林野味，排灣手作美食讓人垂涎三尺
　　
●高岡上的勇士部落—高士：來旅人學苑跟小朋友上課交換免費住宿，接著換上排灣禮服體驗揹婚禮，感受既單純又濃烈的喜慶氛圍。遠眺八瑤灣，放眼盡是部落獵場，高士的收獲和農作在一日的餐桌展現讓人驚喜的豐盛飽滿！
　　
●舊日繁華今猶在—滿州：走訪有著貝殼砂鋪面和氣派迴廊的百年宅邸，還有嚼一輩子檳榔的黑牙美人，檳榔產業帶來的榮光在這裡保有一點餘溫。罕見的植群壓縮讓低海拔山區出現溫帶林生態，靜謐的南仁大山值得你走上一天。
　　
●灰面鷲的秋祭典—里德：不用深入山區就到達沁涼宜人的欖仁溪，溯溪而走，勒沙竹手作的砲竹、海金沙葉做成的頭墊、山棕葉撿來作掃把…沿路童趣無窮！十月後這兒成為北方鷹鷲的驛站，在傍晚時分只見鷹海盤旋，倏忽以獨特的鷹柱飛落到山裡夜棲，是自然界最美的線條。
　　
●國寶陸蟹港口茶—港口：港口溪陸蟹多樣性高居世界第二，農曆七月至中秋節前陸蟹媽媽往海岸奔走的生產之旅，是大自然最動人的篇章。帶有鹽味的海風終年吹拂的小部落，來到這裡喝杯港口茶，聽一曲人間國寶張日貴的滿州謠，就算嘗遍人生甘苦的況味了。
　　
●迷宮森林野樂園—社頂：大尖山下蜿蜒山路的頂點，有著礁岩台地蘊藏的野生樂園，這小小一方森林裡，熱帶雨林、季風林、榕屬植物繁殖成富足的森林生態系，四季飛舞不斷的蝴蝶、躲在岩壁納涼的獼猴、大方隨意散步的爬蟲類…隱沒在山林間的龜仔角社守著這片山林，有說不完的故事…
　　
●咆嘯山丘天人菊—水蛙窟：風吹砂公路下，有著隱藏版的壯觀沙壁；從貓鼻頭綿延到出風鼻的無垠草原，任你放縱乘風奔馳的想像。無人的曠野，在夜晚卻出奇的繁忙，悄聲而來，野地是梅花鹿的國度。
　　
●半島最美的海域—大光：深入恆春半島海域最閃亮的珍珠，讓在地阿北阿姨帶你去看各種熱鬧繁生的潮間帶，潛入水面進行一場後壁湖漂浮旅程。向晚時分在大樹下聽陳達軼事，哼著一段思想起…
　　
●湧泉種出稻米香—龍水：尋訪台灣最南方的有機稻作，漫步龍鑾潭，到田溝邊捲褲管撈蜆仔，在超涼爽的土角厝下，大口飽嚐著洋蔥、蘿蔔帶有泥土香氣的全食材料理。
　　
作者簡介：
陳美惠
國立台灣大學森林學研究所博士。現任屏東科技大學森林系教授，社區林業工作室主持人。近年來帶領學生團隊投入屏東社區部落，陪伴社區發展自然人文資源保育，培養生態旅遊專業人才，將保育與生計結合，具體實踐屬於台灣的社區林業。
　　
李盈瑩
輔仁大學廣告傳播系畢業。曾任廣告設計、出版社旅遊記者。目前住在台北半山腰上，過著半農半寫作的簡單生活。創作以生活散文為主，作品有2008年《台北小旅行》、2009年《花蓮小旅行》、2013年《台灣小野放：出走不必遠行，在山.田.洋.森找自己》。
　　
張倩瑋
文化大學新聞系畢業，曾任職新台灣新聞週刊財經生活組資深記者。
是個道道地地的台北人，大學畢業進入雜誌社工作後，才開始出走台北，一人開著車上山下海，認識台灣。愛好自由，奉行「不自由毋寧死」之志。現為自由的文字工作者，依舊以「遊戲人間」的姿態看待人生。編有《城市夢想家》、《聽！校園裡的綠色樂章》、《剝復》、《單純就是美》。
　　
張　筧
高雄人，現為自由撰稿人，曾任台灣時報、自立晚報記者。喜歡恆春半島，在冬日聽落山風拍打門窗，入夜後奔馳在人煙稀少曲折縣道，一點荒涼變讓他充滿感性。合著作品有2012年《暴雨後，看見彩虹虹》、2013年《高雄，慢‧慢遊》、2014年《我在阿塱壹,深呼吸》。