關於 東契奇球鞋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

奧運男籃已經開打，很多網友私訊或留言在此一併回覆：緯來沒有轉播奧運、請鎖定愛爾達、東森和公視。

NBA結束後，我先休息一週，另外也分享一下奧運男籃。首先早已沒有夢幻隊！

美國🇺🇲🇺🇲🇺🇲：美國不缺得分手KD、Lillard、Tatum，剛到東京的Booker，但禁區防守和護框較薄弱，這也是Love退出選McGee的原因，他的作用性很難說，因為主要還是要看教練用不用以及多少時間，但至少他是有意願出戰的（母親1984年洛杉磯奧運女籃金牌）。

因此Green、Adebayo、還有冠軍賽防守令人印象深刻的Holiday就無比重要。國際賽和NBA的尺度不同，且沒有防守3秒、goaltending 規則不同、三分球距離、比賽時間和暫停請求權都不同，這些都考驗著美國隊。

團隊默契：因此像澳洲、法國、西班牙.....等都有機會威脅美國隊。短期比賽任何事都有可能發生，若太低估對手想贏的決心，不僅美國，被看好的球隊也都有被爆冷的機會，搞不好首戰就發生！

我想看誰打球🥰🥰🥰
Gasol & Scola 以及 Rubio & Dončić
首先第一組，兩位1980年出生現年41歲的傳奇，雖然奧運後也還未決定是否就高掛球鞋；但東京奧運應該是本季效力西甲的Gasol，在義大利打球的Scola 兩人奧運的 Last Dance，他們能帶領各自的球隊走多遠呢！

第二組是「前後金童」。Rubio北京奧運當年未滿18歲是西班牙神童，拿下銀牌讓全世界的球迷認識他，NBA球星也稱讚。但進入NBA後卻面臨很多掙扎和挑戰；但國際賽還是有出色表現，里約奧運銅牌、2019世錦賽金牌、最佳五人與大會MVP，披著國家隊戰袍如穿上黃金聖衣。

Dončić今年帶領斯洛維尼亞擊敗立陶宛前進奧運，也是美國隊外最有「星度」的球員。他的奧運初體驗表現如何？能否串連球隊一鳴驚人 ! 罰球表現如何？會不會被吹技術犯規或遭到驅逐😂😂😂（誤）.......
帶領國家隊的興奮感、還有今年季後賽光芒被Ayton 和 Young掩蓋，都讓我更想看Luka的「回應」。

日本🇯🇵🇯🇵🇯🇵：熱身賽表現不錯，但那終究是熱身賽。國際賽場上，即使稍早已出賽的伊朗，和奧運六搶一資格賽的菲律賓，姚明在的中國，都有打出一些好球，但亞非洲跟世界列強的差距還是很大.....

不過擁有「掌旗官」八村壘和暴龍渡邊雄太的日本，仍是最有競爭力的日本，平均身高196公分（西班牙202、法國德國201.8、美國捷克200.2），但日本有兩位現NBA球員、歸化球員以及混血，雖然沒有現場觀眾，但能否帶著熱身賽看似不錯的整合，拭目以待🏀🏀🏀

寫完，就餓了～

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並不是最重要的，運動、飲食、壓力調適、休息睡眠都一樣重要，並且認真生活、享受當下，做一個快樂的人，注重身體與心理的連結，才能當一個從裡到外真正健康的人❤️

也因為這樣，我這一年來就沒有完全只著重在運動的分享了，畢竟我的生活可能並不像其他健身網紅或健身人士那樣，生活多以健身為主；雖然我知道跟運動相關的文章、影片觸擊率還是比較高（沒辦法學會計與行銷分析的我，很難無視後台數據😆）曾經我也有點迷惘，我記得在我生小孩後，還看到有留言說「希望這裡不要變成育兒粉絲團」....，從產後、育兒到現在從低潮走出來，現在的我已經不再把自己定位為健身部落客，相關業配也少接非常多，因為現在的我更想要努力的認真過好生活😊 所以不管大家愛不愛看，即使這個紛絲專頁的名字也沒有改，一樣叫Stay Fit with Mi，但除了運動，我也分享了更多生活點滴☺️

🥣我喜歡做菜，所以我分享了很多食譜及影片，也寫了三本食譜。
🥦我轉為全素飲食，所以我寫了一本素食譜。
🏋🏻‍♀️我還是喜歡運動，所以不時分享一些運動課表與觀念知識。
🧘🏻‍♀️我覺得壓力調適就和飲食與運動一樣重要！所以我分享了冥想技巧，已經錄製了冥想引導的Podcast帶大家一起進入這個大腦運動的世界。
🍀我決定認真的生活、享受當下，所以也開始分享了我有興趣的穿搭、居家佈置、生活點滴，以及一些vlog影片☺️

我很感謝老公總是支持著我做我想做的事情❤️ 不過因為我什麼都想分享，所以身為小小商店老闆的我，根本沒有時間管理好進出貨、推廣及相關的經營瑣碎事務，常常都是被買光之後才發現啊沒貨了！然後進了一堆放倉庫好久沒管它😆 自從前幾個月開始，老公看不下去了，他決定接管我的小商店，讓我好好的做我想做的事🥺

七夕情人節前夕，想好好謝謝老公，不論我想做什麼，他總是第一個相信及肯定我的人❤️ 我被酸民罵的時候，他會比我還氣、但是會好好開導我這個留言或我的發言有什麼問題。我想做什麼新產品，就算他覺得不會賺錢🤣，都還是鼓勵我試試看，照我的理念與計畫執行。不管我分享的是運動、飲食、育兒、穿搭、生活還是身心靈等等，他總是第一個按讚的鐵粉☺️ 謝謝老公，謝謝你的支持、鼓勵及無盡的愛，還有幫我把小商店拿去好好管理了😍（非常的開心哈哈哈哈哈😂）

老公說這次七夕情人節，他想要在小商店 https://stayfitwithm.qdm.tw 要做全館大折扣慶祝情人節🌹 要我再好好認真介紹一次商店的商品們🤓 ：

我成為媽媽之後，因為可以運動的時間大減，所以設計了兩套在家運動、短時間、有效率的運動計畫- Love the new me與 Blooming Fit👇

▪️Love the new me與 Blooming Fit有什麼不同？哪套適合我？該怎麼選擇？

如果你是沒有什麼運動經驗、不知道如何開始、不知道怎麼飲食控制、沒有動力，甚至是不知道自己為什麼減肥、走過減肥冤枉路的女孩，我會建議你挑選 Love the new me。

我設計Love the new me的初衷就如同我幫他取的名字一樣，我希望和我一樣走過減肥冤枉路的女孩，或是在減肥路上徬徨不知所措的女孩，都能透過這套系統性的計畫找回愛自己的感覺，因為我就是用這套計畫的方式進入健身的世界的❤️

計畫中的運動不多，一天只需要30分鐘，飲食上也是很有系統的給予飲食規劃表、飲食份量表、飲食觀念書，更重要的是我們量身客製屬於你的飲食指南，讓你就算一天只短短運動30分鐘也能事半功倍😏 由於新手對於動作可能會有不確定或不熟悉的狀況，也不用擔心，網站上有教學影片之外，也有文字教學，計畫中也附贈了一堂教練指導體驗券，可以至台灣地區配合的健身房請教練幫你調整姿勢，沒去過健身房的人完全不用緊張不用擔心教練會拉課，合作的教練都是我親自挑選、飛回台灣和教練談的合作，是我真心推薦的健身房與教練😊

初學者可以透過這套簡單、好上手、不佔時間、不佔空間的設計，循序漸進的改變你的Lifstyle，12週結束後除了體態與健康的改變之外，最重要的是你已經把健身當作生活的一部分，而非減肥的過程了❤️ 從開賣到現在三年來，已經有許多產後媽媽、學生族、上班族、作息比較不正常的護理師、空姐、或是沒時間的全職媽媽、甚至是警察女孩、老師等等，都有透過這套計畫成功減脂！

Love the New Me: http://bit.ly/34C7hwh

如果你本身有運動基礎，但因為時間忙碌沒有時間上健身房，想要鍛練一些肌肉線條但是家裡也沒有空間擺放重訓器材，那我會建議考慮Blooming Fit。當初設計Blooming Fit的契機，是我自己第二胎產後帶小孩帶到懷疑人生，我想要重拾運動的感覺，但每天被女兒糾纏實在是無法出門鍛練，已經有健身基礎的我，徒手訓練滿足不了我，所以我就把腦筋動到了彈力繩上😆 我在Amazon買了一組彈力繩之後覺得太滿意了！在家就能練背肌、手臂、臀腿肌，就算沒有啞鈴沒有器材一樣可以刺激肌肉，重點是不佔空間、隨地可用，餵完奶馬上拿起來練完全沒問題👌 練一練也是會讓肌肉酸爆，我個人覺得非常有效果又有效率，所以認真決定自己開發一套計畫幫助像我一樣忙碌又想練肌肉的女孩們❤️

然後因為外面賣的彈力繩都很醜、材質不耐久、有異味或摸起來粉粉的感覺不可靠，所以我們自己找了廠商、自己設計、挑選材質，最後終於做做出了讓我們滿意的彈力繩😍

課表設計的部分和Love the new me不同的是只有六週的時間，以六週為一個循環刺激肌肉，過了六週後可以自行把彈力繩的磅數全部提高（計畫內附上了五條不同磅數的彈力繩，可以自行搭配不同磅數的繩子找到自己的阻力），給予肌肉新的刺激來突破增肌或減脂瓶頸期。和Love the new me相同的是，一樣附贈量身的飲食計畫，幫助你運動事半功倍👌

Blooming Fit: http://bit.ly/2PcrDqh

不論你購買的是哪一套計畫，有任何疑問我們都有提供完整售後服務：

客服Line: @stayfitwithmi
互相激勵社團： Meet the new me

社團內每個月會舉辦減脂比賽！獎金比你買一套計畫高出好幾倍！這可以幫你你找到持續完成運動計畫的動力💪

我也會時常直播解答執行計畫時遇到的問題，或練一練找不到動力時只要告訴我，我也會直接在直播中幫你找回方向與動力❤️ 同是減肥過來人，我很懂大家的心境！

🍱 為了幫助大家在飲食控制上更有方向、更便利，我後來也開發了減脂餐盒，只要按照說明書把便當盒裝滿，就是一份500大卡的減脂餐盒！營養比例很ok👌不需要秤食物、不需要苦惱份量，只要把餐盒依照指示裝滿就能輕鬆減脂😊
http://bit.ly/35XfxXU

🥣另外我們又推出了輕鬆抓份量的量勺，讓外食族或是沒有購買餐盒的備餐足，也可以超輕鬆的幫自己準備正確營養比例的食物❤️ 只要依照說明書上的指示，不同的顏色量勺代表不同的食物（粉紅色代表一份澱粉類、綠色代表一份蔬菜類）一樣不用秤不用苦惱份量，把輕巧的量勺隨身攜帶，外食一樣不用苦惱吃過量👌
http://bit.ly/35f4ysT

💧然後多喝水水壺就不用說了，上篇自賣自誇文才提到喝水對減脂的重要，而這水壺是大家公認討厭喝水也會莫名奇妙把水喝光的神奇水壺！ 現在水壺只剩下一色，數量快完售了，大概要到明年才會有水壺新品的計畫，想要的人可以把握現在唷！
http://bit.ly/2M1eHSv

🧢防疫運動帽是我們在疫情爆發期間，透過韓國朋友發現的好物！疫情期間長時間戴口罩耳朵都會很不舒服，有了這頂帽子就解決這個問題👌 我一看到就愛上馬上客製下訂從韓國直送😍現在庫存也是剩下個位數囉！
https://bit.ly/2SCWFJt

👝可以放球鞋還有超濕泳衣的運動包也是我們小商店的熱銷品😊 一共有四色，本人很有質感，有很多人包色😆 有專門的球鞋夾層、100%防水夾層，還有可以放錢包、鑰匙、手機等小東西的小夾層，不論是健身運動、輕旅行或是當媽媽包都很適合喔！
https://bit.ly/2EalRPQ

以上老王賣瓜自賣自誇（我老公真的姓王🤣）就到這邊下台一鞠躬🙇🏻‍♀️😆 為了幫助大家健康減肥減脂、訓練生活型態的改變，我們小團隊下了不少功夫～希望每個買我們產品的人都能感受到我們的用心與熱情❤️真正能瘦的漂亮、事半功倍、找回愛自己的感覺😚

今天開始所有商品88折七夕情人節優惠中！我們的小小商店在這邊：https://stayfitwithm.qdm.tw

【 經典黑白完美演繹 感官嗅覺觸覺嶄新體驗 設計師居家狂愛清潔用品】

#經典黑白完美演繹 🔳🔲

經典黑白 玩轉時尚幾世代
延伸到清潔用品, 同樣完美演繹

黑與白，
給人的感覺對比相反，又融合交錯

既經典又新穎，既成熟穩重又大膽放肆，
看似對比卻又可以渾然天成的融合

從時尚產業、汽車、設計、建築，
只要有美的地方，黑與白，永不缺席，佔有一席之地

簡單的黑白，
在我心中也一直是個美好的存在，
像是黑白電影的往日經典，
又像是馬龍白蘭度(Marlon Brando)、艾兒帕契諾(Al Pacino)等等的老派硬漢，
沈默寡言，一身黑白西裝，兇狠又重意重情的老派鐵漢哲學，讓人心神嚮往。

Barkly Basics，
把經典的極簡黑白，延伸到居家清潔用品

極簡黑白設計，沒有花俏拖泥帶水過多的設計，
但是一看就知道，Barkly Basics是個嫻熟的老手，
深諳設計的訣竅，創意十足的鎖定黑白，
等於已經拿到一手好牌，該怎麼出牌呢？

答案就在品牌名稱裡：
Basics，極簡！
大大方方的讓黑與白自己表達吧

Barkley Basics成功的再造黑白的經典形象，完美的移轉到清潔用品

也因此，
從一個小眾品牌開始，
在設計師、建築師圈子內先打開知名度

很多人指定用來裝潢、裝飾，逐漸曝光到雜誌、大眾，最終塑造出屬於自己的經典

☑️ [ 感官嗅覺觸覺嶄新體驗 ]

♠️
< 嗅覺：驚艷的雞尾酒、薄荷桃子口味 >

Barkly Basics經典黑白瓶身下的內容物，也絲毫不馬乎，

創意獨具的採用了如古巴雞尾酒(Mojito)、柑橘、薄荷、桃子....的味道

第一次使用，確實有驚艷的感覺，
久而久之Barkly Basics讓洗碗洗手的過程，增添了微小的期待感

平常喜歡趁著洗碗時，邊想想事情獨處一下的我，
在Ｑ爸的影響下，有時還會在洗碗時會戴上耳機，
聽本書Audible、Podcast，
再配上清新的柑橘、Mojito莫希托古巴雞尾酒味道洗碗劑，
讓洗碗的過程多了些平靜與享受。

產品：
★ 甜橙莫希托(Mojito)洗碗劑
★ 薄荷香桃洗手乳

♠️< 嗅覺：“無味道”的美好 >

味道的選擇上，除了上述別出心裁的味道，
Barkly Basics有一種也讓人很愛的味道：無味道！

經過這段時間的疫情，
現在大家一整天可能都會接觸許多清潔用品，
尤其各種手部清潔產品，
如果出門在外，更是隨時都有機會用到，
像在這邊每家餐廳、咖啡廳、超市、服飾店、等等，
只要開門營業政府都有規定要擺放在店的門口，進出都要用

使用頻率這麼高，
”味道”有時候反而成了負擔，
簡單的”無味道”，反而成了我認為潔手液、乾洗手這類產品，最好的味道！

產品
★ 潔手液
★無味道各種表面清潔液

♠️< 觸覺：回歸基本的”水" >

Barkly Basics的”潔手液”與”各種表面清潔劑”就回歸基本的，
完全無味道，而且無酒精，
更是使用”水”當作最主要的成分，使用起來心裡更是沒有負擔

★各種表面清潔液

99%以上是鹼性水，
透過電解分離得來的鹼性水，不像一般的清潔劑，

使用起來，所有碗盤鍋爐、砧板、小孩玩具，要東閃西閃
這個”各種表面清潔劑”科學的使用鹼性水當作主成份，
效果很好(可以除菌、除油、除臭)，使用還很安心

除油
的功能很特殊，
因為使用電解分離得來的鹼性水，
電解水中離子會自然吸附油裡成分，噴在油膩表面，可以看見油脂漸漸結塊，變得非常好清洗

除臭
一般的衣服、球鞋都可以用，噴灑後，自然乾即可
這個滿神奇的，
Ｑ爸的球鞋拖鞋基本上都是驚人的臭，每次噴完真的好很多，
不會像一般芳香劑，最後混合臭味跟很假的香劑味道，只是簡單基本的除臭無味

★潔手液

無酒精，使用水作為主要成分
觸碰起來沒有清潔用品的刺激、不油膩、不乾，如同水一般的清爽。
使用頻率頗高的手部清潔產品，Barkly Basics潔手液使用起來毫無負擔

♠️< 外觀 >

鎖定”白色、黑色、透明”三元素，
所有產品外型圍繞在這在此做發揮，
成功的把這三種元素組成的美好，做了最完美的演繹

★ 薄荷香桃洗手乳：白瓶身+白標+黑頭
★ 薄荷香桃洗手乳補充包：白銀袋身＋白標＋灰頭
★ 甜橙莫希托(Mojito)洗碗劑：白瓶身+黑標+黑頭
★ 甜橙莫希托(Mojito)洗碗劑補充包：黑袋身＋白標+黑頭
★ 無味道各種表面清潔劑：透明瓶身+黑標+黑頭
★ 潔手液：透明瓶身+白標+黑頭
★ 黑白山形菜瓜布：黑白鋸齒狀絲+純白植物纖維棉

☑️[ 產品規格 ]

★甜橙莫希托洗碗劑
容量：500ml
味道～甜橙莫希托Mojito
壓頭設計

★甜橙莫希托洗碗劑補充包
容量：1000ml

Mojito古巴雞尾酒口味的洗碗劑，還有什麼話可說呢？
這味道真的讓洗碗多了許多樂趣

外加洗完有種超級乾淨的效果，是我最喜歡的產品之一

成分：
✔️溫和不傷手
聲明不含以下成分✖️✖️✖️
✖️十二烷基硫酸鈉(Sodium Lauryl Sulphate, SLS)
✖️十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (Sodium laureth sulfate, SLS)
✖️丙二醇（propylene glycol）
✖️羥基苯甲酸酯(Parabens)
✖️磷酸鹽(phosphate)
✖️DEA、TEA、MEA
✖️不做動物試驗

★薄荷香桃洗手乳
容量：500ml
口味：薄荷香桃
壓頭設計

★ 薄荷香桃洗手乳補充包
容量：1000ml

薄荷的清新配上桃子的甜，成了舒服清新的香氣
洗後，舒服潔淨溫和
確保不含傷人化學成分(細節產品內容詳述)，不做動物試驗

成分：
聲明不含以下成分✖️✖️✖️
✖️十二烷基硫酸鈉(Sodium Lauryl Sulphate, SLS)
✖️十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉 (Sodium laureth sulfate, SLS)
✖️丙二醇（propylene glycol）
✖️羥基苯甲酸酯(Parabens)
✖️磷酸鹽(phosphate)
✖️DEA、TEA、MEA
✖️不做動物試驗

★ 無味道各種表面清潔劑
容量：350ml
口味：無味道、無酒精
噴頭設計 （可以開關的噴頭設計喔）

特色：
鹼性水(99%)組成
除菌、除油、除味道
可使用在各種表面，包含廚房砧板、小孩玩具
使用在衣服、床單、鞋子上可以除臭
不傷皮膚
無毒

使用：

▪️除菌：噴灑後，30秒後再擦拭、沖洗。
▪️除油：噴灑後，60秒後再擦拭、沖洗。
▪️除臭：距離15cm噴灑，自然乾拭。

成分：
主要由電解分離得來的鹼性水(ph 12.5, 99%)製作而成。
實驗室數據，可有效除菌

無酒精、無味道，
幾乎都是鹼性水(99%)的配方，
噴東西再也不用小心翼翼的閃躲，
無論一般的桌面、各種表面，甚至像是烤箱、鍋爐的內部、砧板、小孩玩具也可以放心使用

可以除菌、除油、除臭

除油：使用後可以看到油膩部分，逐漸被包覆成塊，輕輕擦拭即可，效果真的很好。
除臭：最常用的就是Ｑ爸的鞋子了，尤其運動鞋，

★ 潔手液
容量：100ml
口味：無味道、無酒精
噴頭設計

特色：
不過敏
破壞細菌細胞膜來殺死細菌，可以有效使細菌死亡，細菌不會長期生成抗藥性
效果持久，甚至可達四小時
加強手部保濕
不易燃
無毒
無酒精、無味道、不油膩、不乾、不過敏還加強了手部保濕功能
相信常常使用各種乾洗手、潔手液的人都知道，

因為常用，味道不好、傷手的產品真的很惱人
Barkly Basics真的讓人使用起來沒有負擔

➿➿
各種表面跟潔手液都可以殺菌 但是原理不同
▪‘️各種表面"是利用鹼性水
▪’️潔手液"的殺菌成分是強調可以破壞細菌細胞膜殺死細菌
並且強調可以一段時間在手上形成保護 因為使用在皮膚上 還加入增潤配方

★黑白山形洗碗海綿：

尺寸：12.1*7*2cm
ㄧ組有兩個喔！
產地：墨西哥製造
（DESIGNED IN AUSTRALIA / MADE IN MEXICO）

純白面是木漿植物纖維做成，
軟柔不傷餐具、鍋具，使用丟棄後“可以完全分解”

黑白山形文面，有別於ㄧ般菜瓜布的材質,
看起來 觸覺雖是光滑的表面，
但可做比較難清理的刷洗、除油，也不傷鍋具喔～

就像 ,鑄鐵鍋 珐瑯鍋 不沾鍋子....
有時比較油 或是沾黏了, 粗粗的菜瓜布雖然好刷 但是會傷到鍋子
真的海綿 又清洗力有限 （相信主婦都有經驗）

此時 山形紋這面超好用
（就是和以前用過的洗碗海綿菜瓜布很不ㄧ樣～ ）
不誇張, 自己會隨時備著3~5組在家裡
因為習慣 三週左右就換ㄧ個新的

搭配洗碗、洗手產品擺放廚房，簡約設計風格，真的很好看

＃流行時尚的千變萬化不變的道理之黑與白
黑與白
除了代表了正式
他們為視覺帶來的美麗震撼 在各個追求設計美感的產業 也不容撼動
家中不知不覺就會購入了許多的黑與白
可能是潛意識
對經典的致敬吧！

＃經典黑白玩轉時尚幾世代
＃延伸到清潔用品同樣完美演繹
黑白簡約的廚房 確實非常迷人

【 經典黑白完美演繹 感官嗅覺觸覺嶄新體驗 設計師居家狂愛清潔用品】

MADE IN AUSTRALIA

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