挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
台北市大安區延吉街131巷19號
11:00–20:30(週日公休)
02 8773 5939
葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
11:00–20:00
02 2766 6957
Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
升級版高蛋白精力湯 120元(週二半價 60元)
含三種蔬菜、亞麻仁籽、大豆卵磷脂、啤酒酵母、螺旋藻、梅漿等成份
還有其他補鎂、鐵、鈣、維生素C...等不同選項
分店資訊 https://www.sun-organism.com.tw/store.php
====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
☑Jerel Protein捷銳蛋白
口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
■ 全植物性蛋白,無乳糖、無麩質、全素食可食用
■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
■ 腸胃敏感、不含乳糖,乳醣不耐證可食用
■ 選用台灣在地的農產品製成
■ 不會脹氣的蛋白質
■ 比傳統大豆豌豆有更好的吸收率幾乎可以達到98%以上
購買連結👉 https://www.jerelprotein.com.tw/
☑舒特羅蛋白粉
口味:原味(無糖)、可可、抹茶、奶茶(不含奶/全素可)、烏龍奶茶(不含奶/全素可)、南瓜(限定版)
愛舒彼 - 唯一不脹氣的蛋白質,是豌豆蛋白質,很特別的地方是他們用特殊製程「生物發酵黃豌豆蛋白 FermaPea」,經過生物發酵後會去除所有可能引起脹氣或是腸胃不適的因子,所以用來做蛋白質的補充非常好,如果晚上想補充蛋白質,喝愛舒彼也不會讓你睡前肚子脹脹的而影響到睡眠。
■ 每份含23克蛋白質
■ 100%無過敏源
■ 全素、低糖、低碳水
■ 適合腸胃過敏、乳糖不耐症
購買連結👉https://trueterral.com/
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅夠維根Go Vegan,也在其Youtube影片中提到,挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔 蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備! 00:00 影片開始 01:00 在家煮早餐 02:15 新手如何開始 04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯) 04:...
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松山素食自助餐 在 夠維根Go Vegan Facebook 的最佳解答
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
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葷食/全素(鍋邊素)
☑攻綠蔬出 PFVegains
台北市松山區三民路113巷29號
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Vegan(含五辛)/全素
☑棉花田
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====== 蛋 白 粉 攻 略 ======
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口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
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松山素食自助餐 在 Ruei的無肉日常 Facebook 的最佳解答
🙋🏻♀️ #台北素食吃到飽
10月連假時帶著全家去吃 御蓮齋 Omni Ambrosia,結果發現御蓮齋整個大更新,除了用餐環境變得氣質,餐點也以「回歸自然」為概念,轉型為「全台首家無添加吃到飽餐廳」,提供兩百多道無添加的低碳料理,倡導純淨的飲食方式跟家人在餐廳中繞了一圈,發現料理中多了許多「原型食物」,吃完覺得舒暢清新,爸媽都覺得很棒
✅詳細介紹:http://knslhra520.pixnet.net/blog/post/460778012
松山素食自助餐 在 夠維根Go Vegan Youtube 的精選貼文
挑戰5天高蛋白飲食🔥解惑一般人對於「蔬食」蛋白質攝取問題🤔
蔬食攝取的到蛋白質嗎?經常聽到這樣的問題、留言,挑戰每日攝取100克蛋白質,教大家如何自己煮、外食、蛋白粉該如何準備!
00:00 影片開始
01:00 在家煮早餐
02:15 新手如何開始
04:11 在家煮午餐(高蛋白咖哩飯)
04:58 習慣養成的小技巧
06:46 自助餐怎麼夾
07:41 第二天運動
08:35 捷銳植物蛋白粉
09:37 外食-aone Eatery
11:56 棉花田-高蛋白精力湯
13:24 外食-攻綠蔬出
15:58 最後一天
16:21 愛舒彼-唯一不脹氣的蛋白質
17:36 結尾
====== 在 家 吃 攻 略 ======
☑早餐高蛋白:
燕麥、奇亞籽、豆漿、毛豆仁、鷹嘴豆
☑午餐高蛋白(咖哩飯):
大加燕米、紅藜麥、毛豆仁、紅扁豆、豆漿
☑自助餐:
豆皮、傳統豆腐、豆干、糙米
====== 外 食 攻 略 ======
☑【葷素店】aone Eatery
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11:00–20:30(週日公休)
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葷食/全素(鍋邊素)
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11:00–20:00
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口味:原味、烏龍茶、芋頭、地瓜
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■ 每份蛋白質至少26g 原味29g
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☑愛舒彼ISO PEA蛋白粉
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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松山素食自助餐 在 Stephen Leung 吃喝玩樂 Youtube 的最佳貼文
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松山素食自助餐 在 copochan/台湾・アジア旅 Youtube 的最佳解答
旅は台南から再び台北へ。
冬の台湾では火鍋も食べなくちゃ!
ちょっと失敗もあったけど、台北101が見守る台北で美味しいものを食べて、最後まで楽しんで帰ります。
今回も楽しかったー!
■金得春捲
https://goo.gl/maps/voBWkJipwGE2
■5味臭臭鍋復興南店
https://goo.gl/maps/vS2BN4eKe3m
■松山文創園区
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■高女婿 - 台灣總店
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■青島豆漿店
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■全国健康素食自助餐
https://goo.gl/maps/Tiz2vsjzqD22
■溫叨CAFE
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■鼎泰豐 信義總店
https://goo.gl/maps/nhzZouRdEi72
■福州元祖胡椒餅
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■UNICONE魔法棒氷淇淋
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■im inn taipei艾米旅店
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■鍋媽媽牛奶火鍋
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■阿川麵線
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✂︎ - - - - - - - 自己紹介 - - - - - - -
はじめまして!イラストレーター&LINE スタンプクリエイターのcopochanです。
私のキャラクター「可愛いボブ女子(鮑伯頭女孩)」も登場しますよー(◍•ᴗ•◍)
★ copochan LINEクリエイターズスタンプ
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■ facebook (中国語 )
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■ LINE@ (中国語)
@copochan
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■Twitter (日本語)
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エンディングはこちらの曲をお借りしました。
Spring up
作者名:mochiton
http://commons.nicovideo.jp/material/nc107219
こちらのサイトからも曲をお借りしました。
こんとどぅふぇ HiLi
http://conte-de-fees.com
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松山素食自助餐 在 小豆苗素食自助餐- 首頁- 餐廳 - Facebook 的推薦與評價
小豆苗素食自助餐地址:台北市南京東路4段133巷7弄2號TEL:(02)27128009 105 臺北市松山區南京東路4段133巷7弄2號. ... <看更多>
松山素食自助餐 在 Re: [情報] 正慧素食自助餐(京華城) - 看板love-vegetal - 批踢踢 ... 的推薦與評價
去網路查了之後,查到有網頁提供松山區素食的資訊,貼上來給大家參考。
https://mypaper.pchome.com.tw/vege8199/post/1312182606/
台北市松山區素食餐館 2009-02-25 12:50:54
---------------------
上海素食廚坊(沒吃過)
松山區南京東路4段120巷9弄23號
02-25774266
---------------------
法華素食餐廳(這間印象中是吃合菜的,不過我是3年前過年聚餐吃的)
台北市內湖路一段387巷3弄6號(更新地址電話)
02-8751-9068
---------------------
人道素菜餐廳(查了才知道這間現在變成蓮香齋了嘛!!)
松山區長春路353號B1樓
02-87126132
蓮香齋(這間是吃到飽的,也確定有營業)
松山區長春路353號B1樓(福華長春名苑)(復興北路口)
02-25474788
用餐時段及收費:週一全日特價$550,週二~週五午餐$600+10%、
週二~週五晚餐$700+10%,假日全日$700+10%
---------------------
補給非松山區但也在長春路上的:
春天素食餐廳
104台北市中山區長春路26號
02-2525-1622
---------------------
正慧素食(沒吃過,但確定有營業)
松山區光復北路11巷66號1樓
02-27477625
---------------------
慈梅素食自助餐(沒吃過,但好像散步曾經過,應該還有在營業)
松山區延壽街406號1樓
02-87870502
午、晚餐均80元(看來是吃到飽的)
---------------------
凱鴻素食(有)(沒吃過)
松山區松河街406號1樓
02-26514639
大眾交通資訊:
近台北捷運 - 板南線 - 昆陽站 (步行約13分鐘)
-------------------
滴水坊(沒吃過)
松山區民權東路3段106巷3弄2號
02-25471942
(網路查到的食記,雖然是2008年..)
https://enju0101.pixnet.net/blog/post/19870916
---------------------
隨緣居(敦化店)(沒吃過)
松山區富錦街6號
02-27196166
---------------------
觀音素食歐式自助餐(上篇我有食記分享)
松山區民生東路4段80巷6弄1號
02-27123160
---------------------
蓁蓁天然素食(沒吃過)
松山區三民路113巷9號1樓
02-27615212
營業時間 週一至週六 11:00-14:00, 17:00-20:00
用餐時段 中餐 , 晚餐
營業型態 中式自助餐
---------------------
千壽屋日式素食(這間都不知道關幾年了~)
松山區光復北路125號
02-27667091
補充一間光復北路上的:
櫻田野養生野菜鍋
台北市光復北路107號
(02) 2748-9274
參考價位: NT$250~390 ◎營業時間: 11:00~14:30 / 17:30~22:00
---------------------
好味道素食坊(沒吃過)
松山區光復南路417巷169號
02-27225719
大眾交通資訊:
近台北捷運 - 板南線 - 國父紀念館站 (步行約10分鐘)
---------------------
和松素食堂(沒吃過)
松山區光復南路21號
02-27623435
大眾交通資訊:
近台北捷運 - 板南線 - 國父紀念館站 (步行約12分鐘)
---------------------
青春素食館(沒吃過)
松山區八德路3段155巷3號之2
02-25772886
---------------------
廣誠素食(2010年底沒營業了)
https://www.kuang-cheng.com.tw/about.html
松山區八德路3段140號
02-25794936
營業時間:11:00 ~ 23:00
---------------------
因緣小舖(沒吃過,推文說結束營業了)
松山區南京東路5段66巷22弄40號1樓
02-25289028
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能量源素(這間我沒吃過)
松山區南京東路5段57號
02-37653176
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觀世音素食火鍋店(沒吃過,確定有營業)
松山區八德路三段75號
02-25772122
營業時間 週一至週日 11:00-21:00
---------------------
活存食足(這間沒吃過)
松山區延吉街138巷3號1樓
02-27115730
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海悅齋蔬食坊(倒了)
松山區八德路三段12巷11號
02-25796929
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食采素食園地(沒吃過)
台北市大安區延吉街138巷4號
02-8771-8526
營業時間:
11:00~20:30
大眾交通資訊:近台北捷運 - 板南線 - 國父紀念館站 (步行約8分鐘)
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有我和小嘟嘟的一些生活記事
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.86.199
※ 編輯: lovelyshu 來自: 60.250.86.199 (01/30 22:34)
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