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板橋健康餐盒 新選擇🥰有別於一般的健康餐盒便當，這家是很特別的夏威夷沙拉拌飯，各種配料任君挑選，也可以全部吃沙拉沒有澱粉，#低醣飲食 也ok！非常方便又好吃的減醣餐，基本款餐盒更只要89元，滿滿蔬菜是蔬食朋友的好選擇，位於致理科大正門，用餐時間總是滿滿的學生，寫完後我又默默回購很多次，推薦可以使用線上點餐付款喔😋
89元起超高cp值餐盒👉https://lanlan.tw/mabo/
天氣愈來愈熱啦☀️外食族Look‼️
清爽的夏威夷沙拉拌飯讓人食慾大增啊!
MABO POKE每日新鮮現煮食材，沒有過多的調味，可以吃得到食物的原始風味，搭配上各種的醬料後美味度更是升級，是清爽少負擔的好選擇。
詳細圖文 - https://www.tinalife.com/blog/post/361244651
#板橋健康餐盒 #MABOPOKE
吃膩油油的便當嗎? 今天就來點清爽的吧!
Johnny Bro 健康廚房是間以少油少鹽、低卡的健康餐食為主，餐點不僅營養均衡、份量足還相當可口，除了正餐下午時段也能坐在舒服的空間裡享用低糖低脂的美味甜點及飲品，想少點負擔又想吃得美味的朋友就來嚐嚐Johnny Bro 健康廚房吧。
詳細圖文 - https://www.tinalife.com/blog/post/360397427
#板橋健康餐盒
整理台北7間蔬食餐盒，從50元平價便當➡奢華米其林等級便當
Stella整理了幾間外帶外送的素食餐盒🌱要從菜色外觀味道，猜出它的價格...究竟猜得出來哪個才是最平價？奢華的呢？
👇店家資訊👇
❶齋之傳說
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🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市信義區永吉路30巷157弄5號
☎️02 8780 5318
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
｜信義區滿$300
｜松山/大安滿$600
｜南港/內湖滿$1000
◆ 訂購方法｜現場、電話
☆ 各類便當 $80-$130
👨🍳 菜色豐富，素魯網上好評
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❷ 愛米菜 Amy Tsai
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🌱全素 / Vegan / 蛋奶素
📍台北市信義區忠孝東路四段553巷16弄2號
☎️0908 553 162
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
｜滿$600外送
｜信義區免運
◆ 訂購方法｜現場、電話
◆ 折扣優惠｜十份以上餐盒，提前ㄧ天訂餐每份折5元
☆ 各類定食套餐 $130-$180
👨🍳 採用可自然分解餐盒
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❸ 一禾堂 麵包餐盒
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🌱全素 / Vegan
📍台北市松山區復興北路323號
☎️02 2545 0096
✔️外帶 ✔️外送
◆ 訂購方法｜現場、電話、網路
✑ https://www.vegandaohe.com.tw/
◆ 折扣優惠｜4/30前加入網購會員，領$100宅配折抵
☆ 麵包餐盒 $300
☆ 亦有現場挑選自行組合價
👨🍳 麵包餐盒攜帶方便
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❹ 蔡老師蔬食便當
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🌱全素 / Vegan
❌外帶 ✔️外送
◆ 外送門檻
｜滿$200即享免運
◆ 訂購方法｜電話、網路
✑ http://www.vegetsai.com.tw
☆ 各類熱食&便當 $40-$100
👨🍳 上班族訂購方便第一名
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❺ 圓蔬食堂
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🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中山區雙城街8-1號
☎️02 2593 5169
✔️外帶 ❌外送
◆ 訂購方法｜現場、電話
☆ 各類定食套餐 $170-$200
⚠️ 原搭配戶戶送，因台灣戶戶送退出，老闆還在尋找其他外送平台
👨🍳 葷食者也愛的日式定食
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❻ 鈺善閣 ‧ 素 ‧ 養生懷石(台北店)
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🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中正區北平東路14號
☎️02 2394 5155
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
｜滿$2000外送
｜五公里內免運
◆ 訂購方法｜電話(需提前訂購)
☆ 4人份5道經典料理 特惠$1999
☆ $380及$500兩種健康鈺便當
👨🍳 頂級懷石料理
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❼ 梅門防空洞
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🌱全素 / 蛋奶素
📍台北市中正區延平南路87號
☎️02 2389 7788
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送免運門檻
｜滿$1000外送
◆ 訂購方法｜現場、電話、網路
✑ https://meimengarden.oddle.me/zh_TW/
◆ 折扣優惠｜折扣碼 NEWODDLE20，網購首次享8折優惠
☆ 各類套餐$150-$980
☆ 各類在家吃冷凍調理包 $100-$300
☆ 現場另販售超值防疫便當$100
👨🍳 五星級功夫菜
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❽ The Green Room 泰式蔬食
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🌱全素 / Vegan
📍 台北市大安區仁愛路四段300巷25弄
☎️02 2704 5208
✔️外帶 ✔️外送
◆ 訂購方法｜現場、電話、網路、各大外送平台
✑ https://thegreenroom.oddle.me/zh_TW/
◆ 折扣優惠
｜內用-打卡 hashtag健康營養餐 打9折
｜醫護人員憑證件外帶/內用皆打85折
｜外帶95折，自備餐盒9折
｜外送滿800加贈泰式炸春捲
☆ 各類風味單人精選 $165-$185
☆ 提供各類加菜熱食，另有雙人/四人套餐
👨🍳 酸辣開胃泰式料理
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❾ 果然匯
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🌱全素 / 蛋奶素
📍 明曜店/板橋店/統領店
✔️外帶 ✔️外送
◆ 外送門檻
｜$300以上外送
｜$1500免運
◆ 訂購方法｜現場、電話、網路
✑ http://www.fruitfulfood.com.tw/veggietogo.php
☆ 各類餐盒、壽司餐盒 $180-$200
☆ 提供各類加菜熱食
👨🍳 異國健康營養餐盒
#蔬食 #素食 #外送 #外帶
👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
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設備：
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/
數量有限售完為止，內用外帶限定本店依現場情況有調整活動內容之權利 地址：新北市板橋區文化路一段270巷3弄12號1樓電話：0966415121 營業時間11:00-19 ... ... <看更多>
Aug 30, 2021 - 板橋健康便當本來沒幾家，結果現在減脂、健康餐盒越來越多！一開始是在我是板橋人看到亞米的廣告，訂了後滿喜歡的又去找其他家來試試，有肌肉海灘、莒 ... ... <看更多>
板橋健康餐盒 在 [心得] 板橋3家健康餐盒分享- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
一直都有運動的習慣，不過都是以有氧居多
就算重訓也沒有很認真練，偶爾摸一下所以一直都沒有長進
最近狠下心買了教練課，主要就是希望可以鞭策自己，讓自己的體態可以有明顯的進步
以前真的都覺得教練課很貴，但真的也感受到專業真的無價
健身也是健心！
目前我的排課方式是一週上兩堂教練課，自己排兩天練重訓
一週維持四堂高強度有氧，像是常見的拳擊有氧還有跳床課為主
最重要的是飲食記錄，教練希望我可以實際的記錄我每天吃進去的食物
知道自己攝取的熱量多寡以及營養素的部分
也開始了我的磅秤人生，走到哪都會帶著磅秤
以下就是教練給我的營養素攝取量
目前我的早餐部分都是以饅頭+水煮蛋兩顆
或是貝果+一塊約100克的雞胸肉
然後美式與拿鐵輪流
我自己真的是超愛吃澱粉，近期減量真的覺得好不習慣...
教練給我的觀念是，減量即可，在範圍內都不會管我怎麼吃
中午的部分如果沒有帶便當我就會用foodpanda訂餐
有折價券用下來其實也不會太貴，而且選擇很多
花一點錢讓自己吃到健康的餐點，我覺得很值得
之前就有在吃這類的餐盒，加上公司附近其實只要搜尋健康餐就有不少的選項
近期比較常吃到就是以下三家
1、難瘦香菇
我覺得蔥燒雞腿很特別，雖然對我來說肉有點小塊，不是很過癮
不過調味的很適中，配菜的部分也是些許調味，吃起來很清爽
吃過其他口味我也覺得很不錯，而且店家名稱也很符合我的心境啊！
2、很高興遇見妳/你
這家我自己大推，跟同事又訂了好幾次，雞腿鮮嫩多汁但不會太油
而且夠大塊～～滿足我的肉慾，咬下去也很juicy，這肉我給一百分
配菜的部分我個人覺得是接近水煮的感覺，沒什麼調味，但都很新鮮！
這家我自己真的好喜歡～～
3、隨主飡法式水煮專賣
這家是裡面口味最清淡的，幾乎都沒有什麼調味
吃起來其實蠻平淡無趣的，不過雞腿肉也是很嫩，缺點就是太小塊了不夠吃><
配菜的部分也算是很豐富，也夠新鮮，下次會想嘗試他們家其他口味
覺得運動+飲食真的很重要，開始記錄自己每天吃的食物後，才發現能吃的熱量真的不多，真的要好好控制～～
要吃到目標營養素其實也不難，慎選食物，身體一定會帶給自己改變的
有在用外送平台在飲食上就更方便了，不用考量交通，有折扣碼用下來也不貴又方便，能嘗試不同的健康餐大概是飲食控制上少數的樂趣吧
運動健身這條路上真的沒有捷徑，只有努力跟堅持
飲食控制也是要找到適合自己的方式，真的沒有這麼困難
雖然每次被教練操完都是生無可戀的厭世臉，也要定期回報體重
希望可以離自己的目標可以越來越近
不知道板橋還有推薦哪些健康餐盒，也歡迎與我分享！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.64.1.23 (臺灣)
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