🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love
如果你曾見過Chloe本人,
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽,
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程,
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba,
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。
她總能用最真誠的笑容,
真心融入在音樂節奏裡,
再用那由內而外的能量來融化你!
07/17週六下午,快來讓Chloe療癒你~~~
時間:2021/ 07/ 17 (六)。下午 04:00
地點:你家客廳 (Zoom線上會議)
費用:特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上,優惠價300元
報名連結:https://reurl.cc/5r3RAv
💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈
經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
TRX課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導
證照
FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
(Yoga House 台東)
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
PCC進階徒手街頭健身訓練認證
REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
中華全民運動健康管理協會C級體適能教練
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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2020年筋膜槍在市面上可謂是大熱銷,有關於筋膜放鬆的書更是連續蟬聯各大書局排行榜前三名,可想而知筋膜放鬆已然進入了大家紓解運動疲勞的重點項目。World Gym近年更是推出了筋膜放鬆區,區域內備有床架供私人教練替會員進行筋膜放鬆課程服務。
這一次World Gym線上研討會邀請到了運動保健協會的認證教官Gary及擁有多年教學經驗的World Gym健身教練Ida來教大家學習操作筋膜放鬆,,讓大家對於這個主題有更清楚的了解。也歡迎大家帶上身邊的那個她或他,讓教練帶著你一起線上學習實作筋膜放鬆。
👉️課程報名連結:https://bit.ly/2RJbHQp
⭐課程內容⭐
(一) 教練帶你認識筋膜
筋膜是什麼?為什麼要放鬆?
(二) 造成筋膜緊繃因素
你是否姿勢不良、睡眠品質不好、壓力大又沒運動、連水都喝不夠?
(三) 滾筒放鬆帶來的效果
渴望解除肩頸痠痛,消除肌肉緊繃感,你得這麼做!
(四) 筋膜和你的關係
酸痛不上身,放鬆一定要…你有酸痛嗎?趕緊對號入座
(五) 實際教學操作
從簡單到進階,免器材到隨手可得的器材,乾貨通通教給你
專題討論 & Q&A時間: 主持人、教官、教練、助教
⭐課前小貼士👨🏫⭐
😯我適合參加這堂課嗎?
家事做太多、上班坐太久?還是日常生活帶來身體不適,甚至是高運動量的你都適合報名參加。
👫需要找夥伴互相幫助嗎?
歡迎帶上媽媽、家人或是朋友一起參加課程互相協助,或是自己一個人也都沒問題。
🔧需要準備什麼工具?
一張瑜珈墊或是軟墊;瑜珈球、瑜珈滾筒;或是你什麼都沒有也沒關係,我們還是可以一起學習徒手筋膜放鬆操!
⭐課程講師介紹⭐
🧑蔡定剛 Gary/社團法人台灣運動保健協會認證教官
Gary教官畢業於國立屏東科技大學休閒運動健康研究所碩士,現為OK BODY私人教練、OPTIMUM KINETICS教育訓練講師及台灣運動保健協會硬式壺鈴認證課程教官。
-個人經歷-
TACFIT學院棒鈴肌力認證教練 (Clubbell Instructor)
TACFIT學院鎚鈴訓練認證教練 (Steel Mace Instructor)
國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG - L1)
無痛運動表現專家認證 (PPSC)
台灣運動保健協會運動按摩技術員(SMT)
台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員(SMRI)
台灣運動保健協會硬式壺鈴教練 (HSKC)
👧廖育如 Ida/World Gym板橋雙十店教練
Ida教練於2016年加入World Gym,目前就讀於國立體育大學競技教練科學碩班,擁有AFAA美國體適能專業學院證照。
-個人經歷📄-
▶正林脊椎保健中心 手法按壓實習助教
▶運動保健協會 SMT軟組織保養系統助教
▶社團法人台灣運動保健協會 運動按摩技術員(SMT)
▶社團法人台灣運動保健協會 筋膜適能技術員 (FFS)
▶社團法人台灣運動保健協會 自我筋膜調整技術員 (SMAT)
▶新加坡 DZMR / SBMT Lv1雙區筋膜放鬆術
▶SMB美式運動按摩
▶怪獸訓練教練專班二~四期/研究班第一~三期
▶怪獸動作控制、學習、檢測、矯正課程
課程助教
👦韓宗諭 Eddie/World Gym板橋雙十店教練
Eddie教練於2015年加入World Gym,擁有雙區筋膜放鬆+瑞士球認證及FMTI筋膜刀研習認證。
-個人經歷📄-
▶中華民國運動C級體適能指導員
▶中華民國紅十字CPR+AED 證照
▶AFAA-PFT 美國有氧協會私人教練
▶RTS 國際阻力訓練認證
▶WBC國際拳擊教練認證
▶Punch Fit 拳擊訓練認證
▶108年 10月第一屆 全國健身健美錦標賽經歷
👨🎓學習需要一點動力,World Gym為你的身體加馬力!
線上課程好禮雙重送:
🎁 好禮一 報名贈30分鐘筋膜放鬆課
✔全台超過95家據點任挑選一家
✔針對個人需求提供筋膜放鬆
🎁好禮二 完成課程再抽「筋膜槍」
✔【Fujitek 富士電通】極速震動按摩槍 FTM-G02
✔輕量365g, 內含6種按摩配件,適用身體各部位
✔適用於瑜伽健身、運動賽事、戶外訓練、美容美體、護理康復、日常保健
板橋 筋 膜 放鬆 在 盈盈 棉花糖女孩 Facebook 的最佳貼文
25歲追求大眼挺鼻尖下巴
30歲只求緊緻的臉部線條
前陣子我去了 愛爾麗診所 板橋店
諮詢了 #傳奇側顏電波
劉恭志醫師真的是快狠準的說出我的困擾
也發現了我有大小臉、臉部不對稱的問題
他也詢問了我往年做過那些小臉療程
並解釋了「音波」與「電波」的差異化
原來…我是真的比較適合電波而非音波
(音波可能要打到400條才有效果…)
這次我也詳細的知道了音波與電波的差異性
簡單來說~
音波打到比較深處的筋膜層主要針對「拉提」
而電波主要改善的是大面積的「緊緻」
像我這樣全臉肉肉臉的人
打電波是非常合適的!
但電波給人的印象是價格昂貴、痛感大、可能還需要舒眠麻醉
而最近愛爾麗診所推出的「傳奇側顏電波」
號稱「幾乎無痛感、無修復期」
所以叫做「傳奇」側顏電波
效果是做完立現!
且比起鳳凰電波或者傳統電波都要來得親民許多
劉醫師也覺得傳奇側顏電波可以讓我整張臉緊緻一些
像是我在意的臉頰肉、法令紋、嘴邊肉…等
都可以有效改善
諮詢完畢後由美容師帶著我去洗卸
一定要說的是❗️
愛爾麗的洗卸竟然包括「保濕導入儀導入」和「肩頸按摩」
通常保濕導入這在很多醫美診所是一項收費的保養療程耶
還有肩頸按摩真的太舒服了😌
我也是第一次遇到醫美診所有肩頸按摩!超喜歡
可以令人卸下術前的緊張感
雖然說傳奇側顏電波真的非常無感!
我真的對愛爾麗的術前程序感到100分的滿意
敷麻之後等待約20分鐘
劉醫師就進來診間準備施打傳奇側顏電波了
以前我從沒打過電波
我對雷射的痛感接受度蠻低的
所以施打之前我其實還是有點小緊張
結果劉醫師說:「我們開始打囉!」
然後我:「已經開始了嗎?完全不會痛耶!」
施打的感覺像是按摩棒在你臉上遊走(聽起來怪怪的)
但真的不會痛耶!!!
這真的是我打過最不痛的醫美療程🤩
劉醫師也說道:
「其實現在的機器已經不是說越痛越有效
但很多人還是有這樣的迷思
這台就是主打無痛感、無修復期的電波
但效果是還不錯的!」
是說…這是我人生第一次放鬆的做醫美療程👍
打完半邊臉後美容師遞給我鏡子
這時候可以看看兩邊臉的差異
施打完的半邊臉只有微微的紅
但明顯整個V上去了!臉整個歪掉❗️
非常明顯的效果耶💯
這效果真的勝過我擦了5瓶貴桑桑的專櫃緊緻拉提精華….
接著就進行另外半張臉的施打囉
打完之後美容師還會幫你擦保濕乳液和隔離霜
Btw~愛爾麗板橋店環境很大很舒服
而且我喜歡沙發區與施打作業區完全隔開的設計
前幾天去露營我也拍了照片自己看看術後的改善狀況
我發現...我的臉型更接近術前修圖後想要的臉型
就是整張臉真的看起來比較緊緻一些
嘴邊肉、臉頰肉都有比較平一些
臉部線條也更順了一些
這個效果是別人看不出來
但自己感覺得出來、照片中看得出來的那種效果
而且術後馬上可以化妝
完全可以當作是午間保養
我覺得能夠看得出這樣的效果我已經非常滿意
我整個愛上「傳奇側顏電波」耶😍
會想定期來施打
定期施打效果更好!
我覺得緊緻拉提單靠保養品效果真的很有限
非常建議可以來愛爾麗診所
試試這個幾乎無痛無修復期的傳奇側顏電波!💯
—
✅ 官網:https://maac.io/1qv2F
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你的爸媽健康嗎?
相信每個人都希望自己的父母身體健康、頭好壯壯
除了買保健食品、補品之外還能怎麼做呢?
交大白教授在去年底幫她92歲的父親買了10次到府筋膜放鬆服務。
「因為覺得效果不錯,所以10次服務後,
我又再幫老爸續約了十次。
而我個人也曾跟著一起被服務過,
很喜歡他們的服務品質。」
「對於如我老爸這樣的高齡老人,
找到優質的放鬆按摩到府服務,
是身為子女者能夠提供給父母、
讓他們日常生活得較舒適的不錯選擇。」
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是時候,為你的家人做點什麼
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