隨年齡增長,無論男女都會遇上髮量日益減少的事實,日常從浴室的排水孔、家中地板再到床鋪枕頭上的落髮,便能窺知一二。根據雙和醫院皮膚科金益安醫師表示,每日落髮在50~100根,代表毛囊正處休止期,屬正常現象;若超過100根以上,或見落髮量已比往常多出數倍時,那就需要特別留意與進行後續的觀察或治療!
依照衞生署網站的資料顯示,掉髮原因有以下幾點:
▶️家族中均普遍有禿髮的情況 (尤其男性較為明顯,例如雄性禿)
▶️在營養吸收上,出現蛋白質及鐵質不足,或是飲食失調等問題
▶️日常生活中,生理及心理上,遭受到強大的壓力,以致掉頭髮
▶️因懷孕、分娩或進入更年期,使荷爾蒙在分泌時出現變化,導致女性脫髮,或產後脫髮
▶️因疾病影響,例如糖尿病、貧血、甲狀腺疾病;或服用了某類藥物,例如抑鬱藥、關節炎藥、高劑量維他命A、避孕藥和高血壓藥
頭皮毛囊細胞屬於高活性之細胞,擁有人體中最高的細胞更新率。日常若過度限制卡路里攝取或缺乏蛋白質、必需脂肪酸、維生素時,會導致頭髮纖維結構異常,而引起掉髮。且長期缺乏蛋白質之營養,就不會有健康強健的頭髮。因此,平時應維持均衡飲食,以擁有健康強韌的髮絲,進而減少落髮危機。一般來說,頭髮約在15至30歲之間是生長最旺盛的時期,自40歲後開始出現明顯遞減情況
健康的頭皮與茂盛的髮量,可說是愛美人士的第二張臉。平時養成正確的清潔與養護等基本護理習慣之外,更應有意識地自主培養良好的生活作息;像是從均衡飲食中攝取天然營養,以補足身體所需之養份;如果持續一段未有斬獲,則應須採取近一步檢查或治療為宜。此次列出「5大養髮食材」之青春豐盈菜單,在品嚐美味的同時,更能給予秀髮充沛養份,持續展現迷人的自信風采!
❶雞蛋
雞蛋是人體攝取蛋白質及維他命B7的優質來源,兩種營養皆具有促進頭髮生長的作用。雞蛋也是鋅、硒等營養素的重要來源,適量攝取可有助養髮作用
❷甜椒
一顆黃椒比一顆柳橙所含的維他命C高出5.5倍,維他命C可有助膠原蛋白增生;亦是優異抗氧化劑,有助頭皮對抗自由基,對於減少灰白髮、預防脫髮有正向助益
❸酪梨
當中富含促進頭皮健康和增進頭髮新生養份的維他命B和維他命E,是滋養頭髮的超級食物。其亦含有健康的單元不飽和脂肪(monounsaturated fats),可促進及滋潤毛囊的生長
❹堅果
其中富含對頭髮有益的營養,例如蛋白質、維生素、礦物質等,其中脂肪酸omega-3及omega-6兩種抗氧化物,更有助於毛髮成長,對於頭皮與毛囊皆具有修護作用,使毛髮受到滋潤,以保持秀髮烏黑亮麗
❺菠菜
蘊含豐富的鐵質、葉酸、維他命A及維他命C,皆對生髮有顯著幫助。像是菠菜中的維他命A可分泌有益的頭皮油脂,從而滋潤頭皮及髮絲,使頭髮保持健康,預防及減少頭髮折斷及掉落;而菠菜中的鐵質,則可助紅血球帶有足夠的氧,提高人體的新陳代謝,以促進生髮速度加快
#落髮停看聽
⚠️於洗髮之前、中、後等時機,可配合專屬髮品進行頭皮與頭髮之護理;亦可搭配輕柔按摩,以促進頭皮血液循環,更能同時達到紓壓及促進再生之目的
⚠️慎選適用的洗護產品,例如油性頭皮可選擇清爽型、控油型洗髮精,主要是去油與清潔,建議省略過多添加劑,更須避免過度清洗,會使頭皮頭髮過乾,反而會使老化問題加劇
⚠️髮梳挑選時,以具彈性之梳齒為主,並避免在濕髮時進行梳理,以避免髮質受損或過度拉扯,反讓斷裂等傷害更嚴重。而綁髮時,髮圈更不宜綑綁過緊,以避免拆下時過度拉扯頭髮
⚠️盡可能減少過度吹整染燙,以遠離經常使用造型品與化學藥劑。若需使用造型工具時,建議先行使用專屬保養品、防熱、舒緩、隔離等防護型髮品;使用後則應妥善進行溫和清潔與養護,以減少頭髮、頭皮的負擔
#凱鈞話重點
#5大養髮食材
枕葉受損治療 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最讚貼文
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常不知道是對什麼敏感過敏,一直一直一直打噴嚏、鼻水流⋯⋯但只要趕快拿出來擦,厚厚的擦⋯沒一會完全忘記我剛剛有過敏,什麼過敏症狀都不見了!真的真的很好用
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採用澳洲和紐西蘭植物成分具有天然殺菌、抗炎的功效純天然配方
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BEGGI護鼻膏充分利用小分子高效滲透技術,讓軟膏即使是塗在鼻子外側,也能夠滲入鼻腔內部,一是可以保護鼻子避免遭受二次傷害,二是可以在根源上呵護鼻腔!
而且不僅鼻炎可使用,還可以⋯⋯⋯
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小小一支能有大大的作用。
即使沒有鼻炎平時塗一塗在患部即可以滋潤肌膚,又有保護作用,減小呼吸道相關疾病發生的機率!
外帶出門塗一塗還能解決難纏的蚊子,如果不小心被叮了,塗一塗還有 #止癢的作用哦!
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麥盧卡蜂蜜:麥蘆卡因子UMF,抗菌,抗氧、促進傷口癒合。
尤加利葉:抗病毒、緩和發炎、使鼻黏膜舒適。
椰子油:親膚鎖水,強健機體,提升免疫力,減少復發率。
(麥盧卡蜂蜜和尤加利椰油等在鼻子內形成的黃金保護屏障,可以給鼻子全天不間斷的保護!)
茶樹油:抑菌、抗炎、驅蟲、殺蟎,消炎抑菌,建立天然屏障。
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使用方式:需要時先塗鼻翼兩側再塗左右鼻孔前,一天可一天數次。
(BEGGI貼片推出後,除了受到國外媒體大量報導外,媽媽們的喜愛跟好口碑才是他迅速走紅的原因,SGS檢驗核可請安心使用!)
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✅麥盧卡精油:具有抗菌、抗發炎、降低疼痛與舒緩皮膚的功效。
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枕葉受損治療 在 Micheal Lin的碎碎念 Facebook 的最佳貼文
#醫學碎碎念 #大腦 #brain #人體奧秘 #腦切除再生
from https://www.facebook.com/groups/344939175613377/?ref=share
【 出生後才長大腦的男孩和被切除 1/6 個大腦的男孩】
Noah Wall 還在媽媽肚子裡的時候被發現沒有大腦,醫生評估幾乎沒有活下來的機會,五次屢勸 Noah 的爸媽人工結束懷孕,但是 Shelley 和 Rob Wall 因為年紀比較大了,還是決定把兒子生下來。現在 Noah 不但聰明活潑,還在出生後把大腦長回來,醫學界和大眾都驚呼奇蹟!
原來在英國出生的 Noah Wall 不是真正的無腦症,而是有嚴重的腦積水(hydrocephalus)和脊柱裂(spina bifida),腦脊髓液壓迫到他的大腦只剩 2% 的體積,本來醫生擔心他生下來之後應該活不久,可能連呼吸都有困難;但是 Noah 剛出生時就驚人地大哭一聲,因為腦幹沒有受損,他可以呼吸、進食、喝水。
一開始 Noah 的健康生活充滿挑戰,他全身麻痺而必須坐在輪椅上,但是經過多次手術和多年的復健,Noah 漸漸地學會了說話、坐直、走路。在他三歲時,醫生用腦成像檢查發現:哇——!他的大腦長回了 80%(圖1,出自 news.com.au)!
今年 2019 年 Noah 七歲了,這個大頭小男孩和父母上節目時既活潑又乖巧,他的媽媽說他很聰明,喜歡和不同年齡的人講話和開玩笑,面對群眾不害羞,也喜歡玩樂高積木、馬力歐賽車、畫畫、看電影、烹飪、和動物。現在 Noah 正在努力學走路和數數,他不久的將來還要學衝浪和滑雪呢!雖然 Noah 的發展比一般健康小孩慢了一些,但是他年紀還小,大腦還在發育中,相信以後會越來越好!
同時在地球的另一端,科學家再次見證了一個小孩子的大腦受損後自我修復的神奇個案。美國小男孩 Tanner Collins 從四歲開始,因為大腦後端長了一個高爾夫球大小的良性腫瘤,每天都經歷痛苦的癲癇和偏頭痛而從學校被送回家,根本無法正常地生活;他的症狀越來越嚴重,抗癲癇藥無法治療,而且醫生擔心一再發作的癲癇會損害正在發育的大腦,最後決定在 Tanner 七歲的時候開刀把腦瘤和引起癲癇的腦區切除。
醫生切除了 Tanner 的整個右枕葉(occipital lobe)和半個顳葉(temporal lobe)——大概 1/6 個大腦——因為這些腦區負責視覺和分辨人臉和物體,他們以為 Tanner 大概會終身左眼眼盲,也很擔心他會不會連父母都不認得了,並有嚴重的發展問題。
剛動完手術時,Tanner 認得他的父母,但是無法把父母的臉和名字做連結;這個問題在幾天之後就自己解決了,唯一永久性的症狀是 Tanner 失去了左眼的周邊視力,表示他這一輩子無法合法開車,他學會在觀看四周時轉動他的頭來彌補這一個缺陷。他說:「那裡不是漆黑一塊,而是都混在一起,就像 Bob Ross 的油畫一樣!」
因為 Tanner 的父母和醫生很好奇他的大腦是怎麼恢復功能的,他們來到研究視覺感知的 Dr. Marlene Behrmann 在 Carnegie Mellon University 的實驗室。在接下來的三年,Dr. Behrmann 每半年請 Tanner 來做一次實驗,給他看很多不同的人臉和物體的照片,在測驗他是不是記得這些物體的同時觀察他的功能性磁振造影(functional MRI)訊號。
Dr. Behrmann 驚奇地發現 Tanner 的大腦發展一點都沒有異常或遲緩,而且和同年齡大腦完整的小孩比較,他的左半球完全取代了失去的右半球部分的功能(圖2,同年齡大腦完整的小孩;圖3,Tanner 的功能性腦成像,出自 onezero.medium.com)!在大腦完整的人中,右腦的一些腦區在辨識人臉的時候活動比較旺盛,Tanner 八歲時左腦開始出現一點這樣的活動,而十歲時左腦的活動和大腦完整的人的右腦活動幾乎一模一樣!
現在 12 歲的 Tanner 和其他同年齡的小孩一樣健康、聰明,喜歡下棋、玩樂高積木、和哈利波特,誰也不會想到他少了 1/6 個大腦。Tanner 和 Noah 的個案展現了年輕大腦偉大的可塑性和復原能力,也讓醫學界從新評估小孩子大腦手術的可能性:也許手術後的復原比大家之前預期的樂觀,可以結束很多人不必要受的病症和痛苦。
參考文章:
Baby born without a brain learns to count and surf
https://www.news.com.au/…/…/598c265d3ba3e3728e705c7033352293
THE BOY BORN WITHOUT A BRAIN IS NOW A PRACTICAL JOKER WHO LOVES PLAYING MARIO KART
https://www.cbc.ca/…/the-boy-born-without-a-brain-is-now-a-…
The Brain That Remade Itself
https://onezero.medium.com/the-brain-that-remade-itself-bcc…
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