【 早安健康 】日本針灸師推薦一招肝臟按摩法,透過刺激肝臟,進而提高血液循環,除了有患者改善了腰痛、腱鞘炎、暈眩耳鳴以外,甚至還可能對落髮、美肌有效!
日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長、針灸師高林孝光表示,對於許多重聽、耳鳴上門求診的患者,甚至是針對有肥胖問題的人,他給的建議經常是「按摩肝臟」👍
肝臟除了肩負代謝解毒的重責大任,更是控制血液的中心,同時肝臟還有製造具備抗凝血效果的「肝素(Heparin)」的功能,能讓血液流動更順暢。
因此高林孝光認為,而針對肝臟進行按摩不但可使肝臟更健康,還能提高全身血液流動、提高體溫。
除了改善腰痛、膝痛、腱鞘炎導致的疼痛問題以外,也可能改善暈眩耳鳴、失眠、肥胖,甚至對於掉髮白髮、慢性疲勞、健忘、頻尿也有幫助,也可能讓肌膚狀態獲得改善等。
進行肝臟按摩以後,高林孝光還建議按壓以下四處穴道,會讓肝臟按摩效果更好:
🎯位於掌心的「勞宮」穴。
🎯手背朝上,按壓手腕處的「陽池」穴。
🎯腿內側膝關節附近的「曲泉」穴。
🎯腳拇指與食指之間的根部處穴道「太衝」穴。
—
【💁♀肝臟按摩這樣做】
1️⃣右手成掌,沿著胸骨下方肋骨由下往斜上方摩擦刺激。
2️⃣和步驟1相同,只是換成用手掌畫圓的動作,持續30秒。
3️⃣雙手交疊,再於同樣的部位處用稍強的力道按壓10秒。
💡小提醒
※身體有任何異狀,請先就醫諮詢醫師,此按摩僅提供日常保健之用。
※兩天做一次即可,頻繁按摩可能反而會讓肝臟疲勞。
※沒有時間上的限制,但更建議在睡前、泡澡後做。
※力道輕輕按摩為主,不要過度用力按壓,建議穿著內衣或T恤等輕便衣物做,較不會傷害肌膚。
—
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過80的網紅李翁月娥,也在其Youtube影片中提到,📣阿娥三重競選後援會成立!📣 感謝林孝光主任以及所有秘書團隊, 也感謝三重區的里長前來鼓勵加持,謝謝 調解會葉德根主席、邱茂泉里長、洪國林里長、蔡清德里長、陳文禮里長、林志祥里長、李宗烈里長、梁聰明里長、吳叁寶里長、唐明聰里長、王錫榮里長、張清泉里長、江茂隆里長、吳芳明里長、張清泉里長、梁進益里長、...
「林孝光」的推薦目錄:
- 關於林孝光 在 早安健康 Facebook 的最佳解答
- 關於林孝光 在 李翁月娥 Facebook 的精選貼文
- 關於林孝光 在 李翁月娥 Facebook 的精選貼文
- 關於林孝光 在 李翁月娥 Youtube 的最佳貼文
- 關於林孝光 在 李翁月娥 Youtube 的最佳貼文
- 關於林孝光 在 李翁月娥- 三重服務處林孝光主任及秘書周昆瑩、陳有諒、周 ... 的評價
- 關於林孝光 在 丁永惠林永和張庭瑋陳清元劉兆雄卞念祖林孝光張紹軒陳連鎮 ... 的評價
- 關於林孝光 在 林 孝光 takamitsu hayashi on Instagram: “きぇええ ... - Pinterest 的評價
- 關於林孝光 在 林 孝光 taka_add9 - YouTube 的評價
林孝光 在 李翁月娥 Facebook 的精選貼文
👣②阿娥媽咪一步一腳印👣
阿娥今天非常感謝 #林孝光 主任、#王淵贊 里長、#林志祥 里長、#陳文禮 里長還有 #唐明聰 里長及 #梁聰明 里長,陪阿娥一戶一戶懇託。
阿娥 #不放棄任何一張選栗!也 #不違背任何的承諾!!
阿娥將更加的用心為地方爭取更多的建設與福利!
感謝所有里長里民給阿娥 #滿滿正能量 的加持,阿娥會更加努力,不辜負鄉親對阿娥的支持與愛護,愛你們喔!!
#機場捷運A2a站非做不可
#為新北市民爭取公道還我們統籌款
#推動666幼兒政策鼓勵生育救台灣
#拒絕政策買票圖利財團
#調整一例一休讓勞資與政府達到三贏
#正視高房價低薪等問題
#改善高齡化少子問題
#讓年輕人有未來老年人有所依
#三重要改變需要在地深耕的千里馬
#投2號李翁月娥不會讓你們失望
林孝光 在 李翁月娥 Facebook 的精選貼文
📣②阿娥媽咪報報
冬至來到,願大家幸福吉祥、快樂安康!
今天冬至,總統候選人 #韓國瑜 來到三重區聯合競選總部與阿娥媽咪一起搓湯圓,又紅又白的湯圓象徵著圓滿順利!
感謝 #蔡明堂 主任委員、無黨 #蔡錦賢 總召、#陳汪全 總幹事、#李乾龍 主委、#王威元 議員、前 #胡淑蓉 議員、前 #林孝光 議員、前 #柯玟伶 議員、里長 #林煒財 總會長以及五區會長與里長及婦女會理事長及所有社團志工等等,還有所有貴賓及鄉親好友們一同蒞臨參與!
藉著這個活動,阿娥媽咪也希望大家都能夠和氣團結,為台灣人民的未來一起打拼!!
📰相關報導:
👉🏻中時電子報
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191222002175-260407?chdtv
#1月11日投②號
#我們要進步
#不要原地踏步
#讓人民過和平安定有尊嚴的生活
#一起當選為台灣
#中華民國一定贏
林孝光 在 李翁月娥 Youtube 的最佳貼文
📣阿娥三重競選後援會成立!📣
感謝林孝光主任以及所有秘書團隊,
也感謝三重區的里長前來鼓勵加持,謝謝 調解會葉德根主席、邱茂泉里長、洪國林里長、蔡清德里長、陳文禮里長、林志祥里長、李宗烈里長、梁聰明里長、吳叁寶里長、唐明聰里長、王錫榮里長、張清泉里長、江茂隆里長、吳芳明里長、張清泉里長、梁進益里長、慈生里里長候選人吳水木..等等里長及里民的加油。
🔸阿娥及所有服務團隊,將更加努力💪,為三蘆爭取更多的建設跟福利!感謝大家!
林孝光 在 李翁月娥 Youtube 的最佳貼文
阿娥,已經第三次來到三和路二段21巷口,有市民向阿娥三重服務處 林孝光 主任反應,他的地佔30%,國有財產署地70%,這10幾年來一直向國有財產署反應,國有財產署連理都不理,最近實在是這個老屋破舊不堪,鄰近住戶很擔心會塌下來,所以地主就向林孝光主任反應。
阿娥就邀約國有財產署城鄉局,工務局及建築師,包含地政局還有拆除隊來到現場,但是國有財產署一樣不來,而且還開了一張75萬的罰單給地主,太離譜 了,無法無天。
後來阿娥透過財政局長跟他聯絡,邀所有的單位都到現場來 由地政局鑑定後,由拆除隊拆掉後再把它圍起來,所有的費用地主支付30%,而國有財產署支付70%,預訂兩個月內完成 拆除及圍籬圍起來,以維護鄰居及地主大家的安全。
----------歡迎加入阿娥好友--------------
🔶蘆洲服務處:三民路1號2F 電話:(02)2285-9669
🔷三重服務處:長興街2之1號 電話:(02)2972-8298
🌼免費法律諮詢時間:每週三下午14:00~16:30
林孝光 在 丁永惠林永和張庭瑋陳清元劉兆雄卞念祖林孝光張紹軒陳連鎮 ... 的推薦與評價
丁永惠. 林永和. 張庭瑋. 陳清元. 劉兆雄. 卞念祖. 林孝光. 張紹軒. 陳連鎮. 劉志鬥. 尤志豪. 林宏勇. 張博安. 陳敬育. 劉明杰. 牛兆麟. 林志中. 張智雄. 陳敬旻. ... <看更多>
林孝光 在 林 孝光 takamitsu hayashi on Instagram: “きぇええ ... - Pinterest 的推薦與評價
林 孝光 takamitsu hayashi on Instagram: “きぇええええぇェぇえまたつまらぬものを描いちゃおーっと。 #illustration #kawaii #sketch #drawing #cute ##artwork ... ... <看更多>
林孝光 在 李翁月娥- 三重服務處林孝光主任及秘書周昆瑩、陳有諒、周 ... 的推薦與評價
三重服務處林孝光主任及秘書周昆瑩、陳有諒、周培芳今天與交通局,台電,三重公所,龍門里吳献彰里長, #會勘爭取三重龍門路公車站牌更改智慧型站牌, ... ... <看更多>