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盛夏到來，氣溫年年破新高，火辣辣的太陽，讓大家不得不做好防曬措施!!
陽傘、防曬、外套不可少~但以上的種種，防的都是避免皮膚被曬黑或曬傷的配備!!但，會被曬傷的不只有皮膚，連我們的靈魂之窗都會受到紫外線的傷害，而您以為戴個太陽眼鏡就沒事??是否有仔細看過鏡面上的防曬係數呢??不過，就算不出去曬太陽，整天宅在冷氣房裡，也是無法避免眼疾纏身！到底酷夏對眼睛會造成什麼傷害呢？又要如何來預防？今天的節目裡就要全部告訴您！!
劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
魏智偉 奔跑吧鋼鐵急診醫師
林怡汝醫師"用心看視界"
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開刀是有所謂的最佳時間點的
今晚醫師好辣告訴你....

人在國外
時間有點搞不清楚
好像已經超過時間了...

蝦米💥
膽囊息肉太大顆😬
恐轉壞成癌症⁉🚨

#不可輕忽呀🆘
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來賓：蕭彤雯、 醫藥記者梁惠雯 談健康、聊生活、 蔡岳宸 Tsai Yue Chen、 我是憨娜，媽咪叫我阿吉
醫師： 江坤俊醫師、 鄭丞傑教授/醫師、 蕭敦仁醫師、 朱育瑩、 黃煒軒、 林怡汝醫師"用心看視界"
主持人： 胡瓜
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放任胃食道逆流，
不加以調理，
又經常繼續喝酒應酬，
這樣子真的可能會增加下端食道癌的可能！

🎥節目主題：平價熱炒班開課!! 純正台味健康做
📺播出時間：2019/07/30(二) 年代MUCH台 ✨ 晚間六點首播

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台灣人愛吃熱炒，路邊攤一坐，叫幾個菜，配上啤酒，就是最道地的台灣味！但現在物價上漲嚴重，食材成本不斷提高，很多人都不知道吃下肚的是什麼？而熱炒又有什麼地雷？該怎麼點菜才能吃的健康又安全呢？今天節目中我們也要跟大家分享，掌握熱炒菜色的烹調關鍵，只要一點小技巧，純正台味料理又能自己健康做！

#營養學博士 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家
#家醫科醫師 陳欣湄。家醫科女醫師日常
#眼科醫師 林怡汝醫師"用心看視界"
#急診專科醫師 魏智偉 奔跑吧鋼鐵急診醫師
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隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？

眼睛乾澀是什麼？

馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。

眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。

如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。

如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技

鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。

而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。

日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。

改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液

眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！


【相關影片】

近視？散光？兩者大不同︱林怡汝醫師
https://youtu.be/3NI5_Uai_VQ

保護眼睛吃什麼？眼科醫師：第一名好食物是...︱鐘珮禎醫師
https://youtu.be/sJh8x6_pLtE

老花眼別提前來！正確預防、配戴眼鏡、手術知識一次告訴你︱林友褀醫師
https://youtu.be/eAYf_1P-JP8

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乾眼症怎麼辦？人工淚液非解藥，根治乾眼症這樣做
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15％成人有乾眼症！遠離乾眼症：冷氣房這杯不可少
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9成乾眼症不只缺水而是缺油！5方法解決眼乾澀
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台灣人約有一半的人有散光！今天展欣眼科林怡汝醫師要告訴你，當忽視散光時，可能會有哪些嚴重後果！

什麼是散光？

散光其實就是眼球角膜表面不平整，因而出現視力模糊的現象。除了視力模糊外，還可能會有影像重疊的現象。像近視眼是失焦，但如果加上有散光的話，還會有疊影的現象出現。

散光在日常生活中會出現哪些問題？

情境1.白天運動時：若要打網球、高爾夫球，影像無法集中，會有疊影出現。
情境2.上班時：
-看簡報投影幕，會因為會議室燈光昏暗，投影幕上的文字有疊影而看不清楚。
-看電腦時，例如Excel表格、格線會不清楚。
情境3.騎車、開車過馬路或看公車號碼：尤其是在晚上時，情況會更為嚴重，因為散光對於燈光發散的效果，會比一般近視還要嚴重。所以騎車或開車的朋友，若是有散光問題，在夜晚上看東西會有許多道光芒，或是在過馬路時，號誌燈看起來會是分散的，像是倒數燈號把1秒看成11秒。這樣不僅會造成生命安全的問題，也會危害到他人交通安全。

為什麼正確配戴隱形眼鏡矯正散光的人很少？

原因1.許多民眾不知道自己有散光，以為視力模糊就是近視。
原因2.在配隱形眼鏡時，沒有透過正確的驗配程序，因此也不知道自己有散光。
原因3.許多民眾不知道已經能購買到同時矯正近視＋散光的隱形眼鏡，因為早期的拋棄式隱形眼鏡，並沒有矯正散光的功能。但因為科技的進步，現在市面上已經可以買到能同時矯正近視與散光的拋棄式隱形眼鏡。
原因4.民眾以為輕度散光不需要矯正，只要配戴近視度數深一點即可。
原因5.價格考量。散光隱形眼鏡價格比一般隱形眼鏡價格要高一些，但若不矯正散光，對生活和眼睛健康有很大的影響

夜駕車禍竟是因為散光問題

散光主要影響夜間的視力比較大，曾經有個病患來就診時，他因為車禍後發現自己原來視力不佳，因此前來就診。在細問之下，這位患者平時是機車族，晚上騎車看到有兩道燈光，他誤以為前方有兩台機車，因此想從兩台機車中間騎過去，結果發現撞上了一台轎車。這才了解原來自己的視力不良其實會影響到生命安全。經過診斷後，醫師建議矯正散光。


醫師：挑選隱形眼鏡有2大重點

1.清晰：為了能確保視線一整天清晰，購買隱形眼鏡時一定要經過正確的驗配流程，找到合適的度數與產品。
2.穩定：散光鏡片定位系統很重要。市面上有些隱形眼鏡是合併近視與散光的功能，若有著像照相機一樣的「自動對焦」系統，就能維持一整天視力的清晰與穩定度，保持眼睛舒適與健康。

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