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今天晚上十點健康好生活分享健康吃好油及用油排毒！油是營養不是調味品，不只心血管疾病，情緒、內分泌、腦力、皮膚、消化不良都是油出問題了，大家不要錯過囉！
料理在加熱的過程中，幾乎脫離不了油的使用，但現在那麼多油品的選擇下，你真的用對油、吃對了油嗎？今天要介紹的椰子油，就是一種要聰明健康吃的植物油，就竟它為什麼最近那麼夯，要怎麼料理才能好吃呢？此外，除了市場購買的油，我們還可以自製蒜油來做為平常料理的佐料，蒜本身會產生蒜精，跟油混在一起，不僅在料理上也很多元，還可以降低爆油的油煙。做為家裡的健康油，蒜油也是個很好的選擇。今天我們就來好好了解油的正確使用
獅子座的王醫師（王健宇醫師）
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王明勇
恩承居 - 林秋香月子餐
曾雅蘭
外面空氣好差
待在家看電視吧 <3
今天講花青素(Anthocyanidin)
也是抗發炎好幫手
好好在家照顧肺 📺
近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。花青素，正是視力保健的小尖兵！目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，今天節目中要來好好的告訴大家～
黃瑽寧醫師健康講堂
程涵宇
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王明勇
養生飲食達人 林秋香 恩承居 - 林秋香月子餐
韋汝
今晚健康好生活與大家分享紫色健康奇蹟，這是我們每天需要多補充的蔬果顏色！
近年來有個超夯的營養素，不僅可以抗氧化、提升免疫力，同時也是心血管疾病的救星，而且對於眼睛保健也是不可或缺，現代人經常長時間盯著電腦螢幕或近距離閱讀，造成眼睛疲勞、視力糢糊、近視加深、眼睛乾澀、脹痛等問題，且罹患近視的年齡層也有逐漸下降的趨勢。花青素，正是視力保健的小尖兵！目前有許多研究證實花青素對身體健康保健的功效，豐富的花青素，甚至具有抗癌的作用！而在我們日常生活中就有許多富含花青素的紫色蔬果，但究竟要怎麼選、怎麼吃，才能聰明吃對好營養，今天節目中要來好好的告訴大家～
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月子餐 外送服務正式轉型為#滴雞精後，仍常接到客户來電詢問相關問題，經營月子餐十三年當然很樂於和大家分享，所以歡迎來電 ～ 有坐月子需求的媽咪我們提供#坐月子滴 ... ... <看更多>
當初在那激烈的龍年沒訂到月子中心， 最後選擇林秋香月子餐， 全家都非常滿意！！！ 想不到我竟然吃不到秋香老師的月子餐了QQ 這邊想要請教有訂過 ... ... <看更多>
林秋香月子餐 在 [月子] 請分享推薦吃完身體調養有感的月子餐- 看板BabyMother 的推薦與評價
本篇主要是詢問坊間月子餐，非指月子中心附的月子餐
我第一胎已經吃過廣和了
除了菜色單調以外，覺得產後身體有比產前來的好
比較明顯有感的是胃痛、四肢末梢冰冷的現象已改善
且月子餐期間的奶量也算多
但是第二胎就有點掙扎要不要再繼續訂廣和月子餐
因為廣和有些餐點真的不好吃
而且跟業務反映後，送來的餐一樣常常忘記幫我換餐
同一件事要提醒業務好幾次，服務品質讓人有點卻步....
我的主要訴求是不一定要好吃，像廣和那樣單調也無所謂
但是希望真的是吃了身體有具體可舉例的體質改善
網路上搜尋大多著重在菜色等分享
比較少有媽咪分享關於後續體質改善的部分
希望能請媽咪分享自己的月子餐吃了調養有感的部分供參考
推文希望能註記是哪一家，以供參考查詢，感恩！
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