今天去逛了Jason’s超市看到~~
好久沒吃的「嘉義林聰明招牌砂鍋菜」冷凍包⋯再加一些蔬菜、菇菇及肉就完成一大鍋,好懷念的濃郁沙茶味~~~跟店裡吃起來一模一樣,想再去買個幾包囤貨了😋😋
林聰明砂鍋菜冷凍 在 Punk's murmur Facebook 的最讚貼文
.
#punk的減肥日記
🙌之前開過團的 動姿纖窈高蛋白奶昔,這次又開團囉~價格非常優惠!!
團購網址:https://fanshopping.cc/lf6Fn
另外,有小姊姊在問說
『空氣跳繩有用嗎?』
我今天特地認真感受了一下,跳躍動作大概跟開合跳有的比,然後手要假裝有跳繩,所以我副乳跟背的地方也吃滿多的~
跳完15分鐘有氧再加100 up的空氣跳繩
直接大爆汗!!
#早餐
滴雞精+花旗蔘?、甜桃
三寶茶(紅棗、枸杞、黃耆)
船井運動代謝燃料
(禮拜五的重訓後勁太強,今天腿痛炸,好險還有船井的運動代謝燃料,喝完恢復一半,晚上回家已經完全不痠痛了😌)
#午餐
蠔油香菇甜椒、奶油蒜香蝦、酪梨半顆+水煮蛋三顆、萵苣、栗子南瓜、愛上新鮮舒肥雞胸
(萵苣、酪梨+水煮蛋、栗子南瓜都沒吃完)
愛上新鮮的舒肥雞胸添加物比較多,有稍微比較鹹一點
#晚餐
荷包蛋*2、林聰明砂鍋菜1/3包,自己另外加了一片冷凍吳郭魚片、香蕉
我以為那個砂鍋菜熱量不高,下鍋之後才發現,那個熱量是一份,總共有十份🙄
不過還真的不錯吃😋
實在太想吃甜的,於是,吃了一隻之前來不及吃所以冷凍起來的香蕉🍌
香蕉的鉀應該可以平衡那碗砂鍋菜吧🤣
#今日運動
☑️帕梅拉-15 MIN Happy dance workout
https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s
☑️150下空氣跳繩
林聰明砂鍋菜冷凍 在 梨梨亞ღ Riria ღ日本甜心女孩 Facebook 的最佳貼文
我今晚肉體在台北,心在嘉義✨お一人様の至福の時🫕
收到嘉義名產林聰明沙鍋魚頭的美食寶物箱。開心🥳
我一個一個品嚐😋今天來吃我最愛的台灣美食之一
🔥麻辣鴨血🔥❗️
是的,林聰明沙鍋魚頭出了麻辣鴨血了哪~✨我其實最一開始是在小七購物手冊偶然看到的。可以去看看。
這麻辣鴨血湯頭,佳慧老闆說湯頭是砂鍋魚頭的湯底。這肯定好喝❗️的確好喝。也夠濃,下次加一些蔬菜🥬香菇好了👍買個牛小排也好🤤
那麼,辣度是一般吃辣的人都可以吃的好吃的香辣微痲🔥吃大辣的人就自行加辣唄🌶
主角鴨血好吃😋有入味❗️記得要煮到寬粉可以吃,這樣鴨血才能熱到內部,口感才軟Qㄉㄨㄞㄉㄨㄞ~♬
這一盒,盒子裏面有含鴨血的湯頭&寬粉。囤貨在冷凍庫,上班前放冰箱,到家就可以加熱吃。現在疫情不出門當晚餐,當宵夜都恰恰好😄冷凍到家,放冰箱解凍,倒入鍋子裡,寬粉煮到你喜歡的硬度就可以😌一個人生活的幸福就在這裡。我先慢慢品嚐❤️鴨血很燙🔥請小心❣️
下方⬇️連結🔗有麻辣鴨血組合!疫情持續,不用講到出國,現在無法出門,就把嘉義邀請到家裡吧😄
https://docs.google.com/forms/d/1hVxZae8rCXJmDWwIqTnAHqr_EBSaXbc4iJZfpjJYBjM/viewform?edit_requested=true#responses
#麻辣鴨血 #林聰明砂鍋魚頭 #林聰明麻辣鴨血 #台灣美食 #防疫美食 #冷凍食品 #一個人的浪漫 #日本女孩 #台灣生活 #愛吃 #台湾グルメ #台湾生活
#taiwanfood