公益時間,來自7-ELEVEN把愛找回來 的邀請
#畫肝接力
任務內容是基於宣導肝病防治相關的意識
要我陷害三位好朋友來接力畫自己的肝,以及聊聊跟肝病有關的事情
陷害的部分嘛…(四處張望)
第一位請讓我騷擾台大婦產科的施P Jin-Chung Shih ,看您每天大刀急刀衝來衝去的,還有研究、教學…敬佩之餘實在讓人心疼(擔心看)
第二位我找 林靜儀 醫師.立法委員 感謝學姊前陣子在平權議題和醫療議題上的堅持,身體要顧
第三位嘛,哈哈哈我要毫無理智理由的找 醫院也瘋狂
蕾雅~蕾雅~蕾雅~。
-----ok進入正題------
嗯…要畫自己的肝?
啊哈哈哈哈哈真糟糕耶
老實說由於我本人是酒鬼,再加上熬夜超時工作什麼的
真的要問我說我肝臟健不健康
…恐怕怎麼看都很不妙吧?
嗯~
我猜我的肝臟呢,一定是處在那種:
「哭著大叫不要然後被我逼著做這種那種事情」的狀態(笑)
關於這點,還請大家不要像我看齊,像我這樣絕對會早死的XDDDD
-----中醫保肝的部分---------
西醫方面要怎樣「保護肝臟」這件事情,其他這一波活動的夥伴應該會講不少
而身為中醫的我,就剛好來叨唸其他部分嚕
首先,由於中醫目前五臟中的「肝」,跟西醫的「肝臟」,這兩個用詞在描繪的目標上不是100%的吻合。
所以有時候我們會直白的跟病人解釋成:中醫的肝不等於西醫的肝臟。
大家看診的時候,如果聽到中醫提到「肝氣鬱滯」啦,「肝腎陰虛」之類的詞句時,
不必過度驚慌,也不用出了診間直接哭著跑去西醫肝膽腸胃科,然後大聲慘叫說自己肝不好啦
上面那種「中醫的肝不等於西醫的肝臟」的說法,其實就是在防止這種大聲尖叫驚慌失措的情形的(笑)
我說你們啊,稍微冷靜一下啦w
隔壁西醫也被嚇到啦wwww
(笑著抓住哭著要跑走的驚慌病人)
而從另一個角度來講,現代的中醫師
如果是真的懷疑你「肝臟」有狀況,是可以安排簡單的抽血檢查
而真的懷疑程度高的,判斷起來嚴重、緊急、需要西醫一起來協助的話,也會好好地把各位轉診到西醫肝膽腸胃科做更進一步的檢查。
--------------
也因此,注意啦
反過頭來,誤信市面上那些太誇張號稱可以保肝的偏方啊,怪藥啊,OO老師什麼的
看了網路上說什麼死囚生前吐出來的功德方啦
南非葉,觸手草,早上起床要往東邊轉三個圈圈保肝...w
吃了一大~堆這種東西
或是做一大~堆奇怪的事情
結果反而傷害肝臟腎臟功能…
千萬別幹這種蠢事喔。
如果是「已經」不幸得到肝炎的人
中醫治療各種肝炎也有明確的療效
和醫生密切配合的中西共治模式,絕對是比大家各自去拿偏方亂吃亂賭命是更好的選擇啦!
---想打瞌睡的公共衛生部分---
#看到公共衛生就想打瞌睡
#然後公衛子的眼神就過來了嘖
此外,公共衛生政策部分
我國目前幾個常年性質的計畫
比如《病毒性肝炎防治計畫》裡面
包含兒童B肝疫苗接種
推動B、C肝炎篩檢,
肝炎帶原者的追蹤,
藥癮者清潔針具計畫…等,很多很多。
而必須說,這些計畫是大範圍上地有效的
根據公衛子給我的數據是這樣的:
台灣慢性肝炎和肝硬化死亡率從87年到現在,下降了45%
肝癌發生率從93年至今下降21%,
肝癌死亡率從85年至今下降27%
其實是滿猛的數據老實說。
而且現在的肝炎防治計畫也越來越精準了
什麼「精準公衛防治」「防治在地化」...各種概念
比如說對交通偏遠地區的民眾,提供固定的醫療團隊防治啦
或依據不同地區特有的文化健康問題(如飲酒文化)做出彈性調整的策略
#嗯所以我目前的飲酒量是被監控的
#公衛子把酒都收起來了
#防治在地化的最佳範例幹
啊最後,
合法中醫診所針灸的針具現在都是拋棄式的喔
請大家放心接受針灸喔A_A
劈哩趴地打了一堆,總之就是這樣,以上。
#7ELEVEN把愛找回來
#邀您來小七投零錢
#捐款救助2019年4到6月救救肝苦人偏鄉篩檢計畫
#救救肝苦人
林 叨 小七 在 篠舞醫師的s日常 Facebook 的最佳解答
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要我陷害三位好朋友來接力畫自己的肝,以及聊聊跟肝病有關的事情
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第一位請讓我騷擾台大婦產科的施P Jin-Chung Shih ,看您每天大刀急刀衝來衝去的,還有研究、教學…敬佩之餘實在讓人心疼(擔心看)
第二位我找 林靜儀 醫師.立法委員 感謝學姊前陣子在平權議題和醫療議題上的堅持,身體要顧
第三位嘛,哈哈哈我要毫無理智理由的找 醫院也瘋狂
蕾雅~蕾雅~蕾雅~。
-----ok進入正題------
嗯…要畫自己的肝?
啊哈哈哈哈哈真糟糕耶
老實說由於我本人是酒鬼,再加上熬夜超時工作什麼的
真的要問我說我肝臟健不健康
…恐怕怎麼看都很不妙吧?
嗯~
我猜我的肝臟呢,一定是處在那種:
「哭著大叫不要然後被我逼著做這種那種事情」的狀態(笑)
關於這點,還請大家不要像我看齊,像我這樣絕對會早死的XDDDD
-----中醫保肝的部分---------
西醫方面要怎樣「保護肝臟」這件事情,其他這一波活動的夥伴應該會講不少
而身為中醫的我,就剛好來叨唸其他部分嚕
首先,由於中醫目前五臟中的「肝」,跟西醫的「肝臟」,這兩個用詞在描繪的目標上不是100%的吻合。
所以有時候我們會直白的跟病人解釋成:中醫的肝不等於西醫的肝臟。
大家看診的時候,如果聽到中醫提到「肝氣鬱滯」啦,「肝腎陰虛」之類的詞句時,
不必過度驚慌,也不用出了診間直接哭著跑去西醫肝膽腸胃科,然後大聲慘叫說自己肝不好啦
上面那種「中醫的肝不等於西醫的肝臟」的說法,其實就是在防止這種大聲尖叫驚慌失措的情形的(笑)
我說你們啊,稍微冷靜一下啦w
隔壁西醫也被嚇到啦wwww
(笑著抓住哭著要跑走的驚慌病人)
而從另一個角度來講,現代的中醫師
如果是真的懷疑你「肝臟」有狀況,是可以安排簡單的抽血檢查
而真的懷疑程度高的,判斷起來嚴重、緊急、需要西醫一起來協助的話,也會好好地把各位轉診到西醫肝膽腸胃科做更進一步的檢查。
--------------
也因此,注意啦
反過頭來,誤信市面上那些太誇張號稱可以保肝的偏方啊,怪藥啊,OO老師什麼的
看了網路上說什麼死囚生前吐出來的功德方啦
南非葉,觸手草,早上起床要往東邊轉三個圈圈保肝...w
吃了一大~堆這種東西
或是做一大~堆奇怪的事情
結果反而傷害肝臟腎臟功能…
千萬別幹這種蠢事喔。
如果是「已經」不幸得到肝炎的人
中醫治療各種肝炎也有明確的療效
和醫生密切配合的中西共治模式,絕對是比大家各自去拿偏方亂吃亂賭命是更好的選擇啦!
---想打瞌睡的公共衛生部分---
#看到公共衛生就想打瞌睡
#然後公衛子的眼神就過來了嘖
此外,公共衛生政策部分
我國目前幾個常年性質的計畫
比如《病毒性肝炎防治計畫》裡面
包含兒童B肝疫苗接種
推動B、C肝炎篩檢,
肝炎帶原者的追蹤,
藥癮者清潔針具計畫…等,很多很多。
而必須說,這些計畫是大範圍上地有效的
根據公衛子給我的數據是這樣的:
台灣慢性肝炎和肝硬化死亡率從87年到現在,下降了45%
肝癌發生率從93年至今下降21%,
肝癌死亡率從85年至今下降27%
其實是滿猛的數據老實說。
而且現在的肝炎防治計畫也越來越精準了
什麼「精準公衛防治」「防治在地化」...各種概念
比如說對交通偏遠地區的民眾,提供固定的醫療團隊防治啦
或依據不同地區特有的文化健康問題(如飲酒文化)做出彈性調整的策略
#嗯所以我目前的飲酒量是被監控的
#公衛子把酒都收起來了
#防治在地化的最佳範例幹
啊最後,
合法中醫診所針灸的針具現在都是拋棄式的喔
請大家放心接受針灸喔A_A
劈哩趴地打了一堆,總之就是這樣,以上。
#7ELEVEN把愛找回來
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#救救肝苦人
林 叨 小七 在 林叨囝仔 The Lins' Kids Facebook 的最佳解答
母親節就要到了❤️
最近真是懷孕生產潮🤰
身旁有20個孕婦或是剛生北鼻的媽媽們
其中有1個朋友懷第四胎、6個朋友懷第三胎👶🏻
看到大家都很願意生好開心😃
所以一定要跟大家分享我的育兒法寶💎
就是這本:「喂!請問百歲醫師在家嗎?」
準備了5本要送給大家喔🤳
活動詳情請看文章末🌱
在老大糯米出生之前
夫妻倆就認真拜讀「百歲醫師」
互相討論並且達成共識
擬出一套屬於我們自己的教養模式
所以才有了今天的林叨囝仔
🍁「規律的作息」
老大糯米(6y)老二圓仔(4y)老三芋圓(2y)
三個孩子個性大不同
但作息一樣都非常規律⏰
到三歲前的作息大概都是這樣:
(林叨採全親餵至6-10個月大,沒有瓶餵或是喝配方奶🍼)
💤孩子和父母分房睡為大前提💤
早上7:30起床 吃飽玩樂>9:00回去睡覺
中午12:00起床 吃飽玩樂>13:30回去睡覺
下午5:30起床 吃飯洗澡玩樂>19:30睡覺到早上7:30
以三個孩子的育兒經驗,我們認為最重要的是方法,再來是教養者的堅持✊
三歲前一天大概睡19-20小時🛏️
兩歲半至三歲開始慢慢排入課程,除了上課時間以外,其他時間維持原來的睡眠。大哥到現在6歲,一天睡覺時間還有16小時以上。
🍁「穩定的情緒」
孩子吃飽喝足心情自然好,孩子心情好,父母心情也很好👍規律的作息也讓父母輕易分辨孩子的情緒,孩子鬧脾氣哭鬧時,能夠輕鬆看出是想睡覺還是真的有情緒需要處理。基本上,林叨囝仔大部分的時間都是天使,因為清醒時間是睡了一頓飽覺之後,等到想睡覺快鬧脾氣時又被送回床上了,所以爸媽不需要想盡辦法拿出各樣法寶安撫寶貝,好輕鬆啊🙃
🍁「有效的學習」
睡眠足夠、頭腦清楚,記憶力、思考力都會提升,學習效果自然事半功倍。
🍁「父母有足夠的休息及相處時間」
這點是我們最重視也最愛的一點。一個家庭最重要的是夫妻關係,夫妻關係好是給孩子一生最大的禮物。我們不希望婚後老公娶了工作、老婆嫁給孩子,而是夫妻能一起經營家中的大小事。照顧家庭、孩子身心常常會疲累,最需要的就是另一半的陪伴和鼓勵,一起走才有力氣。但如果孩子整天黏在身邊,媽媽陪孩子睡,爸爸才自己上床睡;或是大人小孩一起睡,其實夫妻能夠相處、彼此談心、充電的時間根本微乎其微,除了擔子愈背愈大,情緒愈累積愈多外,夫妻的關係也愈來愈薄弱⋯⋯我們認為,孩子不管怎麼養都會長大,但良好的夫妻關係才是一個家庭最重要的支柱。
以上是林叨教養很關鍵的原則,也因為這樣帶孩子,即使孩子是自己照顧、在家自學,沒有保姆也沒有長輩幫忙,但我們能夠留給自己獨白的時間還是很足夠,因此我們有力量持續面對孩子們,也能繼續迎接新生兒👶🏻相信小四誕生,甚至未來小六、小七出現之後,我們的生活也不會有太大的變動。
🌹母親節送書的活動方式:
1.是媽媽的妳:「育兒過程最想改變或最困擾的是⋯」或 即將成為媽媽的妳:「最希望了解育兒的部份是⋯」 👉即🉐️一次抽獎資格
2.並標記一位以上朋友👬👉再🉐️一次抽獎資格
活動截至5/13週日晚間8:00為止,
並抽獎公佈得獎名單~~~~~
雖然一本書沒多少錢,但它卻在育兒過程中扮演著重要的角色,對我們來說,它是無價至寶。預祝大家中獎🏆母親節快樂🎁